ダイエットクラブ

158cm 47.5kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 47.5キロの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、158cm 47.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 47.5kg ~ 48.5kgの人のダイエット日記

@256日目 *あと18日 - Stq

最近ほんとにだらけすぎ(T_T)体重も減らない…むしろ2キロ増えた…から今日から気持ち新しくダイエットに励む!やることは①一日1300〜1500キロカロリーまで②ストレッチ&筋トレ③マッサージ今月20...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2013/11/02/2591747.html

食べてもたー - おかかごはん

昨日は1100㌍まで食べてもた!1000㌍代にいっつも抑えてるのになぁ。そして今日から大おばのお葬式の為大阪から東京へ行きます。いっぱい食べちゃいそう>_<...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-3.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2013/10/22/2573368.html

10/20 - あっちゃん

バナナご飯味噌汁リンゴキムチ鍋

Height
158cm
Weight
48.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/10/20/2569498.html

無理しすぎかな? - チョコれいこ

お腹空きすぎて眠れないor寝てもすぐ目が覚めちゃうどうしたら良いかなぁ?お茶飲んだりお風呂入ったりしてるけど効果なし(´・ω・`)しかしご飯食べると異様な睡魔に襲われるw無理しすぎかな?ストレスたまる...

Height
159cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/10/16/2562410.html

26日目 - えちゃちゃ

朝→白米、しゃけ、野菜スープ、サラダ、ウインナー昼→ソイジョイ夜→自転車30分、最近過食気味で体重増えました*\(^o^)/*元に戻すために頑張らなきゃダメですね。朝はなるべく種類多く少なめを心がけて...

Height
158cm
Weight
47.7kg(-2.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/10/11/2554884.html

スタート - みさき

夏の旅行から帰ってきて46kgから52kgに増量し、断食とコアリズム、カーヴィーで一ヶ月で48kgまで戻した!そっからいくら断食しても体重が減らなくなってしまったのでこれからはゆったりちゃんと3食普通...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/10/06/2545650.html

やっと - ある

48きりました(^o^)/昨日人生初のダンスを友達に習って汗かいたからですね明日には戻るかもですが、嬉しいです(≧ε≦)タウンワークを見たらホットヨガの講師を正社員で募集してる…すっごくやりたい...

Height
158cm
Weight
47.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/09/25/2525037.html

無題 - ちゃんりま

Height
158.5cm
Weight
48.5kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2013/09/22/2519231.html

スタート!! - paku

今日からスタート☆

Height
159cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/20/2516883.html

、 - Marie

Height
158.5cm
Weight
47.5kg(+2kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2508290.html

( ̄ー ̄) - けん

昨日かいた通り、お昼にお菓子とかアイスとか食べまくったけど、全然だいじょぶだった笑まーでも、これ食べてなかったら減ってたんだろーなーとは思う笑...

Height
158.8cm
Weight
48.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/08/30/2474798.html

再び~ - 子豚痩せるの巻

朝玄米ブラン抹茶 一袋食パン一枚昼棒棒鶏サラダネギ豚もやしコーンチーズ巻き寿司エスプレッソエクレア夜お嬢様酵素バナナ一歩完食なしウォーキング40分骨盤枕小顔ベルトレッグマジック朝、夜各一分マッサージ...

Height
158cm
Weight
47.9kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/28/2472280.html

これが本間の再スタート。 - さわこ

がんばるしか。

Height
159cm
Weight
48.2kg(-0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/08/09/2437092.html

ついにキターーーーー!! - プーさんのヨメ。

47㌔台!履けなかったパンツが履けるしあわせ♪(/ω\*)

Height
159cm
Weight
47.8kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2013/07/29/2412941.html

再び - ここっと*。

久しぶりすぎる!受験期でずっと放置してたけどいい加減やばいと思いまた再開します。体重久しぶりに計って焦ってます(*_*)8月の終わりころまでに-三キロ目標!がんばります!続けなきゃ~(>_<)...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-6.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2013/07/21/2396523.html

炭水化物なしだったなー - nyna

食事朝 シュウマイ3つ、ソイラテ1杯昼 時間なく、Lチキ1個夜 桜海老のかき揚げ1.5個 トマトいっぱい きゅうりのキムチ和え お味噌汁 おやつ グレープシャーベット コーヒーフラペチーノ...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-4.7kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2013/07/19/2392349.html

、 - ゆき

》朝なし》昼サラダ鶏肉200フランスパン200》夜サラダ鮭150スープ50アイス200クッキー300

Height
159cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2013/06/20/2331556.html

お昼ぐらいの体重 - しーちゃん

朝ヨーグルト お昼ちょっと 前日運動もした~

Height
158cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/06/16/2326966.html

無題 - みれい

今日の朝の体重ーーー!!

Height
158cm
Weight
48kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2013/06/17/2324954.html

置き換えダイエット中 - 杯 愛

今日で三日目が過ぎた置き換えダイエット微妙に体重は落ちてるけど誤差の範囲かなぁと言ったところこのまま順調に体重が落ちますように!

Height
158cm
Weight
48kg(-2.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/06/10/2306903.html

増えた。 - クポ

朝卵焼き3切れ特大ぎょうざ2飲むヨーグルトみかん大学芋2こ

Height
159cm
Weight
48.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2013/05/31/2283881.html

(((っ・ω・)っ - なぎさ

はぁ〜生理が終わってやっと減ってきた〜♪( ´▽`)生理前やっぱり怖いな〜めげずに頑張ってよかった( ^ω^ )これから痩せ期!がんばろー❤

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/05/26/2272486.html

5月20日 - Ami

ジョギング5キロ時間-1時間

Height
158cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/05/20/2258463.html

16 - c

朝レタス 豆 アーモンド チーズ チョコ夕方フランクフルト間食フラペチーノ チョコ

Height
158cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/05/16/2250494.html

食べ過ぎ…(^-^;) - はっち

生理前もあってか、夕飯焼き肉にビール(_ _ )/ハンセイ明日から月曜日♪気合い入れ直してがんばっていこっ♪明日から筋トレメニュー取り入れるぞ!!

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2240106.html

目標達成 - mic

あきらめないで良かった!

Height
159cm
Weight
47.8kg(-9.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/05/08/2230932.html

てす - mogumaru

登録みす

Height
158.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/07/2228850.html

4月27日。 - m

いまーーーーー、妊娠検査薬したら陽性だった!だからダイエットは中断ー(笑)まだどうなるかわかんないけど。。。

Height
158cm
Weight
47.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/04/27/2207795.html

4/25 - 48

記録再開。忘れない程度に気にしない。夜書き込むこと。朝昼夕*2日ほど前の晩に少量の経血確認。

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/25/2202427.html

記録のみ - あい

今日もお散歩&ランニング、スムージーは継続☆外食で食べ過ぎたかなー

Height
159cm
Weight
48.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2193888.html