ダイエットクラブ

158cm 47.5kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 47.5キロの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、158cm 47.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 47.5kg ~ 48.5kgの人のダイエット日記

朝ごはん(^○^) - あっちゃん

なし、りんご4分の1みかん1つ小さめの柿1つプレーンヨーグルト180グラムこれ結構多い笑どんぶりにいっぱいになったから半分だべたよーそんでお父さんが買ってきてくれたよもぎ団子♪とホットミルク!朝からこ...

Height
159cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2012/11/09/1829855.html

夜 - ROCK女子

Height
158cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2012/11/03/1815987.html

2日目◇少し - minami ☆ミミ

少し甘い物を食べるのを抑えました!(進歩したかな‥?ww)体重維持でよかった~体重は一週間に一度計ります!

Height
158cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/10/30/1805857.html

2日 - ももたろももたろ

なんで増えたんだろ泣

Height
159cm
Weight
47.9kg(-0.4kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2012/10/26/1794573.html

初めての47㎏ - あい

ダイエットを始めて初めての47㎏!!!!やたー!!!!

Height
158cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2012/10/15/1764996.html

8、9日目*東京2、3日目 - 鈴音

食べたもの、カロリー→測定不能(◎_◎;)朝は朝食のバイキング、昼は結婚式のご飯、夜は叔父叔母と食事、揚げたてのポテチ、ポテりこ、東京バナナetc...ダイエット中とは分からないぐらい食べまくったヽ(...

Height
159cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2012/10/14/1764448.html

はじめました! - さくら*

今日からサボらずつけるぞ★今日は食べ過ぎてしまった…間食が多い+マックヤバいなあ明日は間食なしで!部活もあるし( *´艸`)

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1758451.html

夜中のつまみ食い(;o;) - めざせ!!美脚!!

今日は夜ご飯を早めに食べて夜の体重もまあまあだったのにダンナが12時に帰ってきてご飯を出したのでお腹が空いててつまみ食いをしちゃった…せっかくいい調子だったのに。教訓!①夜仕上がりのパンは焼かない(寝...

Height
159cm
Weight
48.2kg(-0.4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2012/10/09/1747377.html

はじめんぞー - りんこー

社会人になってから43~52キロを行ったりきたり。ダイエットのことばかり考える日々・・。健康的にやせたいわー。

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/10/08/1745460.html

´・ω・ - はる

うーん´・ω・

Height
158cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/10/06/1741940.html

生理おわた - みかん

昨日で生理も終わり、やっと浮腫みかわとれてきた( ̄▽ ̄)スムージーの効果は大で、昨日のデトックス休日のおかげで、スッキリしてますこの調子で今月は47キロまで落としたい( ̄▽ ̄)ストイックスイッチ、入り...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/10/06/1741155.html

食べっちゃった。 - YUUnan

ただいま生理中なので帰宅後夜中2時ぐらいにご飯を食べてしまった。。。でもちょっとエクササイズはしたので今日のところはよしとしよう。後2日ぐらいで終るから、終わったら軽めの食事制限、きつめのエクササイズ...

Height
158cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2012/10/06/1739680.html

バイト(・_・、) - なあにゃ

今日の僕の食生活朝ごはん白米(0.3)ナゲット(2つ)お弁当のおかずのチーズハンバーグ(0.5)昼ごはんハーゲンダッツパンプキン(1つ)夜ごはんお酒鏡月コーラ割(5~6杯)チキン(一切れ)栗(3粒)…...

Height
158cm
Weight
47.9kg(+0.1kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2012/10/05/1736724.html

痩せた - すけきち

あと少しで47キロ代になる (^-^)がんばろ

Height
158cm
Weight
48.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/09/28/1718603.html

- ぶり

親の誕生日で、お寿司食べに行ったので増えた(;_;) ケーキも食べたし、運動も出来てない。今日はやらないと!!

Height
158cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/09/23/1703057.html

よかった - chiwa

チョコレート嚢胞の手術をして、退院してから少し体重増えちゃってたけど戻ってよかった♪がっつりステーキとタコス食べても次の日控えたら大丈夫だった食事控えすぎると倒れそうになること増えてきたから気をつけ...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/09/22/1699708.html

誕生日 - ひなみん

昨日誕生日でお菓子やらケーキやら食べて太った………痩せたいよお

Height
158cm
Weight
48.3kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/09/21/1698158.html

これからだー - あず

再ダイエット!って何回言ったことか(´・_・`)wやっぱ持続が大切なんだよね(´・_・`)今回こそ頑張るっ\(^^)/

Height
158cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/09/16/1682780.html

朝ごはん - Yuna♡°

おでん 大根 12kcal がんも 75kcalミックスサンド 232kcal朝食りんごヨーグルト 129kcal合計:448kcal(^ ^)ご飯は最初に汁物を食べるとい...

Height
158.9cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/12/1670904.html

いつの間にか - さわωこず

…いつの間にか秋。実はあたし矯正しました~(*^-^*)歯が痛くて痩せれるかなと思ったんだけど…痩せません…。でもお陰でよく噛むようになったから少食になったかな?後ね夏休み中筋肉落ちて痩せたって言...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/09/1661852.html

今日から記録開始 - 美魔女見習いジャスト40

今日の体組成計の記録BMI 19.3筋肉量 34.4kg内臓脂肪レベル 3基礎代謝 1054体内年齢 32歳ウエスト 64センチこの項目もグラフ化できたらいいのにな~...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-0.2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2012/09/07/1656146.html

ゲッタマン体操効果?? - きよきよ

最近ちょいとルーズだったから体重計のりたくなかったけど減ってた~!1ヶ月くらい暑さでウォーキング休憩して、とりあえずテレビでやってたゲッタマン体操夜だけストレッチ+ゲッタマン体操を♪肩甲骨を鍛えると代...

Height
159cm
Weight
47.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2012/09/03/1643846.html

(^^)v - よん

減った~♪↑

Height
158.2cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/08/31/1635741.html

痛い - じじりん

GS断食一日で中断。体よくするもなにも逆に浮腫んで冷えて最悪に…私には合わなかった。夏バテで食べれないからついでにと思ったんだけどねー朝食べれない人間だから朝だけグリーンスムージーはやるけど…やっぱ運...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2012/08/30/1631251.html

(*^^*) - まーちゃん☆

あっちぃー

Height
158cm
Weight
48.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/08/29/1628748.html

きのう - AN

きのうの体重は47.6 Kg ( ´ ▽ ` )ノ今朝の朝ごはんは サンドイッチ ヨーグルト

Height
158.9cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/08/23/1612941.html

ジョギング継続断念 - ねいみー

夜ジョギングを開始したのですが、1日で断念。。。というのも、この時期、夜はゴキに遭遇するんです・・・ジョギングどころでなくなってしまいました。食事制限メインでがんばります。まずは夕飯しぼるところから。...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/17/1598070.html

うぇ~い(//∀// ) - ょぴ★

また減り~♬お盆だからさ…毎日焼き肉♡菓子ジュースも楽しんで夜更かししまくり♬なのになんで!逆にこわいんすけど(´;ω;`)ブワッ

Height
159cm
Weight
48.4kg(-8.6kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2012/08/15/1593435.html

真面目にダイエット励むZE - みゆ

一年以上放置プレイしちゃった(´∀`∩)仕事が忙し過ぎたっていう言い訳は今日までにして。復活ダイエット女子見た目も身体も綺麗に痩せてやるZE~(〃'▽'〃)とりあえず、夕飯は炭水化物を極力抑えて、...

Height
158cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/08/13/1589689.html

昨日の食事 - zoozoo

朝:プロティンダイエット昼:肉巻きおにぎり・オムレツ・ししゃも・豚汁夜:プロティンダイエット・ししゃも

Height
158cm
Weight
47.9kg(-3.6kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2012/08/10/1581326.html