ダイエットクラブ

158cm 47.6kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 47.6キロの人のBMIは19.1です。
体型 BMI換算では、158cm 47.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 47.6kg ~ 48.6kgの人のダイエット日記

れこだい 19 測定なし - さーちゃん

✳︎体調▲慢性鼻炎 喉の痛み 頭痛✳︎メンタル✳︎サプリ コアケア 生酵素ゼリー ルーナ1時カレドショコラ88%1包装貰ったちくわ1本貰ったmahaloドーナツ1/2個3時ブルーベリーカカオ小松菜と鶏...

Height
158.3cm
Weight
48.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093635.html

脚やせグッズ - ペローナ

BMI19.2、内臓脂肪1.5朝昼なし、夜サラダ脚やせの機械買ってずっと超音波当ててました〜。エステに比べれば全然痛くないね(当たり前か笑)人の体の仕組み上、体重ってあまり大きく変動がないようになって...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-2.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/10/5086425.html

20180805 48.1 - ローレン

毎日暑くて参ってます。この夏に発見したんですが・・・35度以上だと蚊がいない!それくらい暑いってことですねー。氷入れたキンキンのものばかり飲んでるからか胃がいまいち。。。食事が不規則なのもあるのかも...

Height
158.5cm
Weight
48.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081322.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5057706.html

記録開始38日目 - ゆえ

-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-■昼食■トーストナゲット3つレタス■夕食■鶏むね肉とキャベツたっぷりカレーみそ汁■間食■飴×1チョコ水500ml×3トースト-*-*-*-*-*-■出来たこ...

Height
158cm
Weight
48.2kg(+1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/02/5050954.html

無題 - non

朝 グリーンスムージー昼 アボカドサーモン丼、サラダ夕方 サーモン酢飯おにぎり小

Height
158cm
Weight
48.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5050255.html

あと少し… - みくやん

やっと40キロ台になれたと思ったらもう少しでモデル体重…頑張らなきゃ!!!今日はお昼ご飯に梅干しおにぎりが無かったからスープ(81キロカロリー)とサラダ(22キロカロリー)を食べたけどお腹ふくれた!!...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-28.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/07/02/5049791.html

。 - おまめ

やったーーー!!!目標に掲げていた48キロになりました!!o(^o^)o減りはじめると謎の甘いものがたべたい病になりそうだけどもきょうは←たべちゃいそう!...

Height
158cm
Weight
48kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5027900.html

またまた久しぶり(◍︎´꒳`◍︎) - トントン

久しぶりにIN毎日忙しく起きて仕事行ってさ帰ってまた仕事行って帰って寝るの繰り返しシングルマザーはつらいよ_(:3>∠)_今日も仕事ー眠いよー[起床後]47.8朝食 コーヒー ミスドのドーナツ3種類1...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-32.2kg)
URL
/diaries/2018/03/24/4953552.html

夏までに! - ちーさん

準夜勤が終わって、甘酒一杯と苺ひとパック食べてしまった…。でも、置いといてあったポッキーやちんすこうに手が伸びなかった自分エラい!!夏まで、あと3ヶ月ちょっと。20代も僅かとなってきた今…。5年前味わ...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950044.html

3日目 - みぎ

家の中、カチャカチャだったから一日中大掃除!汗かいたし、ダイエットにもなった٩( 'ω' )و07:00おにぎり×111:00ごはん豚肉20:00脂肪燃焼スープ餃子×3あんかけ豆腐×1...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-1.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/10/09/4808391.html

生理前2日 - ふうこ

生理前!

Height
158.6cm
Weight
47.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755911.html

いったりきたり - ミー

体重…47.4 47.9…また48キロダイになってしまいましたなかなか維持できないでいる~でもちょっと食べる量がセイブできるようになった?かな…❔...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703607.html

若干の増加 - hiroka

最近ダイエットのせいで付き合いがかなり悪いです。ご飯は断るし無駄に遊びたくないし8(・・#)8でも人生のたかが2,3ヵ月無駄にしても痩せたいその後にきらきらした毎日が待ってるなら(^^;)))目覚せ4...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/04/4699154.html

たのしかったー - みっきー

今日は行きたかった海に行けた!たのしかったー!そして!ついに!ジムに行くことに決めましたー!すっごくがんばろう!

Height
159cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653725.html

間食が多い(。>д<) - camel

朝ごはん鰯の塩焼き半分62kcalパウンドケーキ108kcalわらびの煮物50kcalくらい珈琲2杯8kcal昼ご飯サラダチキン120kcalネギトロ巻き179kcalジャンボモナカ半分150kcal...

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648482.html

【276日目】 - chibadog

ブログは書いていましたが、ダイエットクラブのことを半月以上忘れていました。たまには体重推移グラフを眺めるのも大事ですよね(自己暗示)。

Height
158cm
Weight
47.9kg(-11.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/24/4613803.html

食べ過ぎ - む~'ω'

朝 ごはん、みそ汁、鮭、小松菜おひたし、デコポン昼 サラダ、スープ、ご飯、牛スジハッシュドビーフ間食 フィナンシェ夜 パスタ、デコポン、甘酒豆乳、トマトジューススクワット140回バレエビューティフル ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/04/05/4593058.html

6日目 - えりー

運動→レッグプレス(28キロ)30回アブドミナルクランチ(20キロ)25回ロータリートルソー(20キロ)左右15回ずつ3.7キロ ウォーク&ラン

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536830.html

今週の目標 - KawaiiBody

炭水化物は週2回7時以降は食べない!今週日曜日は何を食べてもいいので、それまでは木曜日だけ炭水化物OK。日曜日までに、46kd台にしましょう

Height
158.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/07/4528229.html

記録 - あや

朝 パン二つ バナナジュース昼 カレーもち麦ご飯夜のみ間食 チョコ二つ もみじ饅頭1つ チーズどら焼き 信玄餅

Height
158cm
Weight
48kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490832.html

ココナッツオイルの説明会と試食会に行ってきました。 - wko

通っている石神井公園の美線ってサロンで月に一回試食会を開催しているそうです。毎回、日程が合わなくてやっと参加できました。内容はココナッツオイルの効果効能と使い方選び方調理法食べ方等です。ココナッツオイ...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-13.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/11/29/4450778.html

維持 - 雛子

健康的に維持する

Height
159cm
Weight
48.2kg(0kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/11/16/4436590.html

記録 - ちぃちゃん

記録

Height
158.5cm
Weight
48kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416761.html

無題 - rinco

痩せたい

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/16/4401582.html

食べてんけど - りい

減るん嬉しーあと1.8kg減らせば終了!

Height
159cm
Weight
47.8kg(-6.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2016/09/07/4350392.html

再開41日目 - naa

この1ヶ月、外食などが多く調整してまた増えて調整して…の繰り返しでした。そして今日ついにダイエット開始から最低体重48.0㎏に!!去年の6月53.8㎏→今年8月48.0㎏マイナス5.8㎏!あと1㎏で目...

Height
158cm
Weight
48kg(-5.8kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/08/07/4310402.html

0807 - ゆーちゃん*

昨日サーティワンのアイスしか食べてない〜(´・_・`)朝○ウィダーインゼリー昼○モスバーガー、オニポテ、チキンナゲット

Height
158.2cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/07/4310310.html

生理前 - ジョー

4日朝は47.2キロだった。夕方ピンク色、血混じりのおりものが出てきたので、生理前かなと身構える。終日眠けに襲われる。子供と寝落ちしてしまい、プランク17日目はやらずに終わる。5日朝、47.7キロ。お...

Height
158.5cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/08/05/4308327.html

最低値までもう少し~ - まきぴ

増えた分がやっと減ってきました~取りあえず早く第二目標を達成したい!!!頑張れ私~~~!!!どの時間に体重を計っても50㎏台にならない体になりたい~40㎏台ってホント素敵^^誰に体重を聞かれても答えら...

Height
158.5cm
Weight
48.6kg(-29kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/08/03/4305568.html