ダイエットクラブ

158cm 50.6kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 50.6キロの人のBMIは20.3です。
体型 BMI換算では、158cm 50.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 50.6kg ~ 51.6kgの人のダイエット日記

2018/04/23 - ちーちゃん

◾️ZUMBA 45分◾️パワーマックス30分◾️筋トレ40分初の50キロ台突入!!!わぁーい(*˙︶˙*)☆*°でも…帰ってきたらお母さんがご飯を用意してくれてたぁ。こんな時間に。。。最近一緒にご飯...

Height
159cm
Weight
50.9kg(-5.6kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/04/23/4982448.html

24日目朝→夜 - ゆめぴりか

最近朝の測定で体脂肪率がエラーになりすぎて測れないんですよね。夜は測れているので、夜で統一しようかなぁ。朝→ヤクルト、いちご昼→タケノコご飯、わかめスープ、アジの干物、こんにゃく炒め、冷やしトマト夜→...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981012.html

50.7 - いちご

4日目あと48日ー全然変わってないー でも、これだけ食べてたら当たり前ー昨日食べたモンブランが486カロリーだったことに衝撃うけてますー2個とか平気で食べてるのにー汗汗あと、週末目指して頑張れー...

Height
159cm
Weight
50.7kg(-0.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/04/13/4972070.html

記録のみ - 唯香

体重はかなり減りました鶴ヶ島市の11歳の女の子がいじめられ、命を絶った事件を最近知り…女の子の気持ちを想像すると、とても胸が痛く。数日ずっと泣いています。去年12月に赤ちゃんを産んだんですが、それから...

Height
158cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4964131.html

気合い - うめごろう

だらだら暮らしたせいで大変な体型にヤバい

Height
158.9cm
Weight
51.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/02/24/4929963.html

0214 - みみみ

今日は餃子たくさん食べすぎた!明日からちゃんと気をつけよ〜。

Height
159cm
Weight
51.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920671.html

2/13朝 - すん

茹で野菜、サバ缶、木綿豆腐自白。週末にだいぶ酷い食生活をしたので投稿をさぼりました。土曜の食事量調整と3日間のジムで何とか戻しました。多分。今日から朝はオフィスではなくカフェで過ごすことに。人目があれ...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919003.html

なかなか - umi

痩せませぬ…お仕事つまると自分ご褒美よくしちゃうからなー、、2月17.18でボイメンのライブに行くので、タムタムとつーじーとお写真一緒に撮るので!それを目標にあと、1.4キロやせるぞ!!...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905791.html

無題 - あざれら

Height
159cm
Weight
51.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/12/24/4875797.html

12/9 - MIYU

また痩せてた!夜ごはん、ピザたべたけどね(≧∇≦)b OK

Height
158cm
Weight
51.4kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4863665.html

無題 - y_i

そりゃそうよねw

Height
158cm
Weight
51.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826780.html

秋ダイエット-10日目 - まゆりん

最近、残業続きでダイエットをサボり気味でした。帰って、疲れて運動出来ないし、夜遅くに食べるので少し増えてしまっていました。だから、土日は気合いを入れて頑張りなんとか1kg減らすことが出来ました!(^○...

Height
159cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4821013.html

2日目 - み〜ちゃん

朝 8時チーズケーキプリンコーヒー昼 13時半サラダチキン1/2バニラアイス 3切れ黒豆甘酒 1カップ間食ゆずサイダー夜 21時キャベツ納豆メカブ豆腐

Height
159cm
Weight
51.6kg(+4.6kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811473.html

10月中旬 - のんちゃん

気づけば10月も1/3経過!!!体重は全然変わらず。。。。ダイエット開始から、運動の習慣はついたけどランニングは、行けたり行けなかったり。これも、まずい。。。今月末までに50㎏が目標だけどこのままじゃ...

Height
159cm
Weight
51.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810865.html

必ず - ミハ

今月末までには48キロ台に突入します。9'30ナッツ.オールレーズン350カロリー

Height
158.5cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802757.html

5日目 - 理沙

朝なし昼青汁豚丼味噌汁夜おつまみうにほたてこんにゃくきゅうりサラダお好み焼きウインナー焼き餃子ビールウイスキー今日は引っ越し作業頑張ったー!!明日から頑張るぞ!!体重は測れませんでした!...

Height
159cm
Weight
51.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798964.html

無題 - まとん

慢性的に便秘一歩手前なんだけどどうしたらいいんや…

Height
159cm
Weight
51.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795646.html

251日目 - 夏樹✲

今日した運動ストレッチ筋トレ腹筋

Height
159cm
Weight
51.1kg(+1.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/09/15/4782682.html

今週の - ちい

日曜日までに50キロ台突入できるようにゆるくやっていこう。0.4キロ減ればいいんだから!目標としては、半月に1キロづつ痩せていく夜ご飯は炭水化物ぬき朝、昼はがっつりお菓子は禁止あまりハードにすると過食...

Height
159cm
Weight
51.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4779768.html

現状維持って難しい - 菜月

とりあえず目標達成したけども達成したら気が緩んで体重が増える→慌てて戻す→また増えるの繰り返し( ´-` )今も戻す作業中です。悲しい。涼しくなって食欲も増してきて怖い~気をつけなければ。...

Height
159cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/09/13/4779628.html

ダイエット開始から半年の測定 - さとこ2017

開始日1月25日・体重63kg・体脂肪率35.3%・骨格筋率25.6%・内臓脂肪レベル6・体年齢43歳・バスト100・ウエスト74・ヒップ95・BMI 25.2半年経過7月25日・体重51.3kg(−...

Height
158cm
Weight
51.3kg(-11.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/26/4724669.html

28日目 - みやつこ

ギター部のライブがあった。

Height
158.5cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4718093.html

7/12 - りりこ•͈⚇•͈

食べ物に支配されない生活を送りたい1週間前までは49kg台だったのに

Height
158cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/07/12/4709338.html

継続は力なり - ばん

基礎代謝1158骨格筋率28.7お祭りで食べた肉が成型肉でまずかったから美味しい肉が食べたいなぁ。飛騨高山で食べた飛騨牛美味しかったからまた食べたい。...

Height
158cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/07/11/4707897.html

h休み - なかむらあき

夜:豚と鶏のハツ焼 ひき肉カレー サラダ 朝:ダイエッタリーファイバー入りコーヒー 昼:エビグラタンパン昨日は岩盤浴してヨガしてストレッチポールしてストレッチして走ってベンチプレスしたんですが…。3....

Height
158cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/06/15/4675777.html

明日は - yuki

明日は長女の運動会~お弁当作りがんばらなきゃ!今日のうちに準備終わらせて明日に備えとこー( ^∀^)

Height
158cm
Weight
51.2kg(-0.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/05/26/4650657.html

2日目は。。 - ミニ子

今朝体重計に乗ってみたら、なぜか結構体重が落ちてました。でも、それは前日食事の量を減らしたから。理想はちゃんと食べても目標体重をキープすること。それには筋トレ。と、言うわけで今日から筋トレ開始。まだメ...

Height
158.5cm
Weight
50.9kg(-1.6kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/05/17/4639800.html

たー - 高尾

パンにまい通りもんワッフルにこアイス3本オレンジジュースご飯に昆布イカ大根水餃子

Height
158.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4634592.html

またまた久しぶりになり。 - イチゴッティ

少しダイエットに向けて前向きに。間食というかコンビニに寄らなくなった。まだチョコなど食べてしまうけどだんだん自制して本気モードになろう。今月は生理が不安定で約1ヶ月続いていた。異常事態だった。まだ今も...

Height
158.8cm
Weight
51.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616423.html

急性胃腸炎で - がんばる

なんも食べれないので減ったかと思いきや減らない…もう少し続くから期待

Height
158cm
Weight
51.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4561734.html