ダイエットクラブ

158センチ 53キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 158cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.2です。
体型 BMIから計算すると、158センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

10日目 - りさ

朝:ドーナッツ2つ、アイスティー昼:インドカレー(玄米)間食:麦芽ビスケット、カフェラテ夜:かぼちゃ、鶏肉のトマト炒めあんまりに体がスッキリしないのはどうしてだろうと考えた時、もしかしたら夜に白米を食...

Height
158.7cm
Weight
53.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/06/05/3661679.html

…ハラヘッター - はるにゃん、にゃんにゃーす!

産後、完母だったのでダイエットしないで自由きままに暴飲暴食してきましたー\(^o^)/結果…ぶよぶよなお腹たるんたるんなお尻ぷよぷよな二の腕お顔はぱつぱつんおぱーいはボイン♡←フフフ洋服は入らない…綺...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/06/03/3657127.html

おなかいっぱいすぎる! - まゆゆ

今日は実家に行く予定が、実家のみんなが体調が悪いらしく( ´•̥ω•̥` )中止になってしまった。。昼15時野菜鍋納豆オムレツ半分200ご飯120夜21時ナチュローお弁当350おさつどき240アップル...

Height
158.5cm
Weight
53.3kg(-3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/05/31/3652822.html

5.25今朝の体重 - リナ

未計測朝お通じあり(少なめ)今日食べたもの朝~野菜スープ昼~野菜スープ、ゆで卵4 せんべい5

Height
159cm
Weight
53.5kg(-49.5kg)
URL
/diaries/2015/05/25/3641100.html

5/25 - yataso

書き込みはさぼっているけどウォーキングは毎日行ってます!ちょっと体重落ちてる!!同時に筋肉量も落ちてる(๑°⌓°๑)一緒に筋トレもやらないと、有酸素運動は筋肉が一緒に落ちちゃうみたいです。筋トレもでき...

Height
158.5cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/05/25/3640667.html

1日目 - まーたん

五日ぶりの。今日から三日間断食(o_o)何キロ痩せられるか楽しみです。

Height
158.8cm
Weight
54kg(-1.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/05/25/3640500.html

76日目 - 美音

【朝食】7:51・オールブラン(牛乳がけ)・焼きおにぎり1個・ヨーグルト・ミルクティー【昼食】12:45・お弁当・緑茶【夕食】19:36・サーモンのムニエル・筍と鶏肉のスープ・いんげん豆の胡麻和え・マ...

Height
158.5cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/19/3630191.html

うーん - ちろりんこ

頑張ってるんだけどねー!

Height
159cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3626567.html

むん - みー姉

走る

Height
158.5cm
Weight
53.3kg(+1.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2015/05/17/3625845.html

今日から - ぽちゃこ

朝ご飯 白ご飯、ウィンナー昼ご飯 サラダ、フィッシュバーガートレーシーエクササイズ1日目

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/05/15/3622901.html

あらら - hagi

体重は測ってないです!最近忙しさに言い訳にサボりにサボって55キロ戻ってました!これじゃやばいと思い、ワンダーコアを始めております。∧( 'Θ' )∧今回ばかりは何が何でも痩せたいので、このサボり期間...

Height
160cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2015/05/12/3617224.html

☆ - ゆり

またサボり発動してしまっていました(*_*)7日で二十歳になり、たくさんの人から祝ってもらえて幸せだなぁ…と思いました(^^)彼氏さんから4℃の指輪のプレゼント毎日実習で指にはつけられないからって金の...

Height
158.8cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/11/3615310.html

「4日/2ヶ月」減った! - 46㎏になる!

飲み会でバンっと跳ね上がったので、昨日は食事を抑えてウォーキング!やったー\(^o^)/明後日も飲み会あるのでキープしとかなくちゃ。

Height
158cm
Weight
53kg(-1.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2015/05/11/3614672.html

変化なし - なみ

昨日食べ過ぎたせいか、変化なし。朝、長めにウォーキングしたのになぁ…( ´△`)今日は少し炭水化物少な目で行きます…。(>_<)

Height
159cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/05/11/3614594.html

少しだけ - nonyan

痩せたけど、膝上の肉はどうしたら落ちるのかな…

Height
158.5cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/05/09/3612364.html

無題 - がんばるんば

2キロスイム。食べ続けてるよ…´д` ;

Height
158cm
Weight
53.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2015/04/28/3594795.html

二日目朝ごはん - MAMI

今日の朝ごはん昨日の残りのミートスパゲティ昨日の残りの豚キムチネギのお味噌汁…カロリーたかいわっ(*꒦ິㅂ꒦ີ)思わず食べちゃったけど…朝はさっぱりしたものの方がいいね!(´・×・`)明日の朝は軽めの...

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/27/3592582.html

変わらず - よねちゃん

テニス試合でした。朝はロールケーキ、カフェオレ昼はおにぎり2個夜はお好み焼き、サラダ試合でとても暑かった。飲み物は3リットルは飲んだ。間食はチョコレート、煎餅とか食べた。...

Height
159cm
Weight
54kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/04/25/3589084.html

3日目 - こす

朝パン二つ昼お弁当夜そば

Height
159cm
Weight
53.2kg(-0.9kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2015/04/24/3588966.html

間食 - モモンガ

プリン(お昼ご飯のすぐ後)お惣菜パン(ウインナー)

Height
158cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/04/23/3587192.html

Goodmorning - sakura

記録なし

Height
158.7cm
Weight
53.6kg(-1.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/04/20/3581634.html

久しぶり☆ - アクア

糖質制限を続けてます!

Height
158.7cm
Weight
54kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2015/04/16/3575697.html

20150414火 - たらこ

前夜友だちと飲んで22時半にガッツリご飯の為お腹空かず朝・飲ヨーグルト・くるみ間食・カントリーマアム2昼・具だくさんおにぎり大・生クリームあんぱん・ミックスナッツ・ロイヤルミルクティ夜・パン6切 アボ...

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/14/3572344.html

ダウン…orz - とみー

お久しぶりですみません(´・_・`)胃腸炎でダウンしてました…(´・ω・`)昔から胃腸は弱かったが、去年の10月になったのにまたなるとは…(;´Д`)やっぱり会社のストレスですかねー!(笑)はぁ~仕事...

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/03/26/3540167.html

22日目 - PEONY

1日でこんなに増えるとは!

Height
158cm
Weight
53.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/03/22/3534968.html

記録のみ - てとろん

極度の便秘で苦しむ…orz

Height
158cm
Weight
53.3kg(-0.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/03/17/3526911.html

3日目 - 猫たま

食事6:30→そば、おむすび14:30→コストコのパン4個

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/03/05/3506721.html

夜 - ほっとすりむ

キムチ納豆巻き177サラダ150

Height
158.5cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/03/04/3505444.html

START - かな

今日から本気で痩せる!高校入って、部活のストレスで13キロ増えたから入学当初にもどす(^O^)

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3496051.html

再開 - なっちゃん

しばらくさぼってる間にリバウンド(*_*)今日からまた頑張るぞ!!5/31までに目標体重に٩(๑•̀ω•́๑)۶

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/23/3490536.html