ダイエットクラブ

158センチ 53キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 158cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.2です。
体型 BMIから計算すると、158センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

昨日食事制限した翌日 - でももも

久々の53キロだい!嬉しい!昨日は一時間のウォーキングとリンパマッサージ、食事制限をしてこの結果です。

Height
159cm
Weight
53.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/11/01/3297894.html

暴飲暴食。 - おぐら

旦那の仕事が忙しく、もう3日も一人…暴飲暴食たたり、1ヶ月で5キロのリバンドです。絶対痩せる!

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/27/3287659.html

筋トレな日々 - 村長

なんとか筋肉を増やして健康に痩せたいと思い、筋トレ頑張っています。美味しいものは食べたい、だけど太りたくない。頑張らねば・・・

Height
158cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2014/10/22/3279542.html

10/18 - りん

《食べたもの》昼…豆乳、キムチ、納豆、ゴボウサラダ、味噌汁、ドライいちじく2つ、ハーゲンダッツ半分夜…間食…ドライいちじく、飲むヨーグルト《運動&美容》ランニング+ウォーキング1時間ストレッチ...

Height
159cm
Weight
54kg(-9kg)
URL
/diaries/2014/10/18/3271228.html

初日から誘惑に - 零

負けた。。クッキーを沢山食べてしまいました(´д`|||)明日はちょっと我慢の日にしよう。あー痩せたい❗ううん❕痩せるのだだだだだ

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3268243.html

久しぶりに(^^) - ☆まなみ☆

ちょっと生理期間中に1㌔くらい太って、また最近食事気をつけてやってやっとスタートに戻れた(^_^;)今日からが勝負!!早く50㌔になりたーい✨

Height
159cm
Weight
53.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/10/14/3262851.html

おはよ⸜( ⌓̈ )⸝ - ポンコツヒーロー

あさキレートレモンヨーグルト53.8❥❥❥53.1間食は食べない徹底します( ˘ω˘ )今日もいちにちがんばりますか

Height
159cm
Weight
53.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/10/14/3262626.html

もう少しで1か月 - MI

実習もはじまって本格的にがんばるぞー

Height
158.3cm
Weight
53.8kg(-4.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/10/13/3261406.html

レコ - 太郎

朝 りんご一個+4分の1昼 カレー夜 おでん

Height
159cm
Weight
53.4kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/13/3260666.html

6日目 - り

きろく。

Height
158cm
Weight
53.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/10/10/3254018.html

4日目 - ちょんぺ

お寿司食べ過ぎちゃった〜。本当に後悔しかない…。ウォーキングもランニングもできなかったし…。明日は食事も気にしよう。走るぞーーー!

Height
158cm
Weight
53.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/07/3249628.html

43歳 - ゆんくぼ

SMTライブビューイング行ってきます~。その前にお友達とランチ。それでいいのか?でも中途半端な時間だからお昼と夕食兼ねてるし。帰宅してから食べない意志の強さがあれば大丈夫!あれば、だけどね。...

Height
158cm
Weight
53.6kg(-2.9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/10/04/3242438.html

初 - ar

記録することで、セーブしたり痩せれたらいいな。

Height
159cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/01/3235924.html

Day 8 Morning - こより

マイナス200g朝早く起きてウォーキングする予定だったのに寝坊半身浴したらウォーキングかねて用事済ませに行ってきます。

Height
159cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3231444.html

2014_0924_1日目 - キウイ

初日なのでモチベーションは高め。学校帰りに、電車もバス使わないで17km歩いた。疲れた。歩数計によると1000kcal消費したらしい。かなりの運動量だね。いっぱい動いてお腹すいたので、ご飯はめっちゃ食...

Height
159cm
Weight
53.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/09/24/3222289.html

今日からはじめる - とみこ

ダイエットを決意した去年の12月。体重54が3月にはエステの効果もあって48キロになったけど、食べるものもろくに食べずに痩せて、食べるのが怖くなった。下剤多用や過食嘔吐、雨の中ですら延々と走ったりもし...

Height
158cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/17/3207943.html

健康診断 - まな

健康診断あまいのとりすぎだから何かあったらどうしょう

Height
158cm
Weight
53kg(+0.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2014/09/10/3192462.html

踏みとどまって。。。 - みわ

今日はゴマ豆乳キムチ鍋2杯豆乳コーヒーてんさいシロップ入り羊羹に桜まんじゅう?2個230kcalバナナ1リンゴ半分ですさっき羊羹桜まんじゅうもう1セット食べるほんとに寸前で踏みとどまって刺身こんにゃく...

Height
159cm
Weight
53.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/08/30/3169646.html

今日から - デブス

ダイエット始めます。

Height
158cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2014/08/28/3164244.html

3カメ - 桃子

ダラリン生活朝昼おやつトウニュコーヒー50かろりー葡萄ジュース100カロリーハーゲンダッツミニアイス2個 340チーズ50夜パスタスープ500カロリー

Height
158cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/27/3163330.html

がんばろ! - yukinko

まだまだだなぁ〜

Height
158cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2014/08/25/3157938.html

畑 - ももんが

仕事3時間行く前と帰った後の体重差1キロ(笑)どんだけ汗なん!

Height
158cm
Weight
53.4kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/08/23/3155161.html

今日はマッサージ!! - のん

歩き終わったあとマッサージを入念に…。汗がたくさんでて、スッキリ!!

Height
158cm
Weight
53.9kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/08/21/3151435.html

絶対痩せてリズリサ着るぞ!! - まぁや

今日からダイエットクラブ始めました!既にグリーンスムージーダイエットをして-3㌔成功しました(((o(*゚▽゚*)o)))この調子で夏休みが終わるまでには50㌔きりたいです!!...

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/08/20/3149350.html

記録 - ちぇるしー

筋トレ、スクワット100、腹筋80最近ランニングしてない…

Height
159cm
Weight
53kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2014/08/19/3147483.html

@やった! - Juri

お久しぶりです。最近、仕事が忙しくて働いて寝ての、繰り返しでした。3食食べれない日も多くて夜中に食べることが多くなりましたが、53kgだい!!!!非常に嬉しいです。はい。キープしつつ頑張ります(´・∀...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-1.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/08/19/3146670.html

ダイエット始めました - asa

いつも続かないけど、今回こそは痩せたい。ステキな恋をするには、自信が必要。

Height
158.5cm
Weight
53.1kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2014/08/17/3142523.html

チェダーチーズたくさん! - アラサー女

お昼にチェダーチーズをたくさん!豚ロース薄切り2枚重ねに、大葉とチェダーをくるくる巻いて焼くと超おいしー!お肉450gぺろり。炭水化物食べないと、お肉がいくらでも食べれちゃう・・・ブログに毎日のごはん...

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3133367.html

地道にね - ぷにこ

がんばろう

Height
158cm
Weight
53.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2014/08/09/3128121.html

今日から。 - akane

こんにちはっ今日ダイエットクラブに入りましたakaneです。ダイエットするものの、続きません(;_;)ダイエットといっても基本食事は2食と極端になり、ストレスを感じてしまいます夜はウォーキングもしてい...

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/08/3125494.html