ダイエットクラブ

158センチ 54.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 54.4kgの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、158センチ 54.4キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 54.4キロ ~ 55.4キロの人のダイエット日記

(*^^*) - coyuki

朝 低糖質ジャムパン1 白米150g ベーコン 昼 ラーメン夜 白米150g ベーコン 卵焼き ひじき 冷奴おやつ ミルクレープ キットカット5

Height
158cm
Weight
54.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5864380.html

210619 - sim

昨日は居酒屋へ行き生中とグレープフルーツチューハイ、家に帰り9%のチューハイ350mlを1本飲んだだけなのに、3時頃トイレに起きたら頭がガンガン、胸もムカムカ。まさかの二日酔いです(笑)弱くなったなー...

Height
159cm
Weight
54.6kg(-17.1kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/06/19/5862076.html

続いてます - のん

ノンアルコール生活1週間続いてます。夕方のウォーキングも再開してます。火曜から、朝食にオートミールを食べ始めました。心入れ替えました。週末も頑張ろう!...

Height
159cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/06/04/5851276.html

1日目 - みずきち

朝(10:00)味噌汁(もやし、油揚げ)親子丼のベーコンバージョン納豆昼(13:30)バナナ2本夕(17:00)チーズin豆腐ハンバーグ塩昆布きゅうりさくらんぼ今日の目標①間食しない②フィットボクシン...

Height
159cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/05/28/5846706.html

54.6kg 27.9% - まゆ

Height
159cm
Weight
54.6kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2021/05/24/5843378.html

これ美味しすぎる! - Pちゃん

妊活中だからお酒控えてだけど、どうしても呑みたくなって買ってみたノンアルのレモンサワー美味しすぎる〜!レモンサワーのノンアルってレモン炭酸水やんって思ってたけど、これはレモンサワーだわ…感動!しかもカ...

Height
158cm
Weight
55kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/04/09/5814349.html

飲み過ぎ - kurumi

昨日は食事気をつけながらだけどお酒飲みすぎ体重は落ちてるものの…脂肪は落ちてないだろうなー(笑)筋トレも取り入れなきゃと思うけど今日は二日酔いでむり(笑)...

Height
158cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/04/05/5811626.html

2021/03/17 - ちーちゃん

★animalflo 30★カーディオ 60★筋トレ 足

Height
159cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797396.html

休会中w - ゆう

引っ越しのような騒ぎになり家中荒れ果てています。ゴミを100kg以上センターに運んで捨てましたw 爪はなんとか保てていますが髪の毛ひどいです(T_T) 美容院に行く勇気もなく、染めたカラーが赤っぽくな...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-13.4kg)
URL
/diaries/2021/03/13/5794978.html

登録してみました - karin

普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...

Height
159cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761235.html

おっ!なんでかな? - こゆ

昨日は休みで一日中家でドール靴作りしてた。なんで減ったのかな?新作!赤ブーツ二足!フェイクレザーで二足。フェルトで一足。やっぱりフェルトは楽だわ!...

Height
158.5cm
Weight
54.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757493.html

2日目 - kana.

朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ

Height
158.6cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720679.html

無題 - まりな

一週間寝まくってたら痩せた!!!忙しいは太るメモ

Height
159cm
Weight
54.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714934.html

短期間痩せ - ぽん

ダイエットを意識せずに食べていたが、食欲不振で食べれなくなり気が付いたら痩せていた。食欲がないときに無理に食べるのも体が望んでいないから良くない。食べたくなったら食べればいい。そう思った。...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698881.html

無題 - マイメロ

今日は少し食べすぎちゃって反省( ;∀;)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/06/23/5603065.html

4/25朝食 - うちみき

玄米63g昨日の鶏団子スープ残り(団子2個、大根、小松菜)大根おろし(醤油)冷奴(ネギ、醤油)卵とブロッコリー、セロリの卵とじ(クレイジーソルトソルト)...

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/25/5555241.html

四日目。 - HABARI GANI

朝青椒肉絲鮭ご飯大根ときのこの味噌汁

Height
159cm
Weight
55.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/05/5522405.html

55kg - とし

や、痩せねえ!それよりも職場が変わったストレスのせいか、生理前だったせいか、食欲がおかしかった。お腹がいっぱいなの分かっているのに、何か食べたい……食べる……もうおかしい。ああーどうやって痩せれば良い...

Height
158cm
Weight
55kg(-9kg)
URL
/diaries/2020/01/29/5499447.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

順調 - ことら

人生初の54kg台このまま正月に向けてがんばるぞー

Height
158cm
Weight
54.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2019/12/18/5471745.html

LINEで話せた! - こあら

好きな人に相談に乗って貰えた。本気で悩んでたからあんまり気分が上がったり好きが増したりはしなかったけど、トーク履歴を見てニヤつく朝です❤︎"...

Height
158cm
Weight
55.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454374.html

55.3kg 31.5% - たまご肌

昨日梅の花に行き食べ過ぎました

Height
159cm
Weight
55.3kg(-1.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/11/08/5445552.html

お久しぶりです - あかりんご(*'‐'*)♪

友人に言われて存在を思い出しました。受験太りで60キロ1歩手前まで行ったものの、今年からの長距離立ちっぱ電車通学や、もやし置き換えダイエット、バイトなどで痩せ、今この状態です。できれば50キロ切りたい...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/10/27/5436922.html

生理5日目 - あずきさん

早く生理が終わってほしい。。。毎日反復浴と、マッサージ、今更ながらフィギュアロビクスにはまり毎晩継続中。最近和菓子がやめられず、毎日おはぎばっかり食べてるから、生理が終わったら食事も制限がんばらなきゃ...

Height
158cm
Weight
55kg(-3kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/09/16/5407108.html

0827 - momo

週末飲み会→花火大会→BBQで食べ過ぎたのとストレスの影響かなあ

Height
158cm
Weight
54.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391172.html

7月10日 - こえだ☆りの

昨日と比べて体脂肪率は“増”だけれど、体重はとりあえず“減”だから、良しとしよう(^^)~~~~~~~~8:40キムチ+えごま油、即席味噌汁、もずく酢納豆、レンチンハムエッグ、玉子かけ玄米50g+佃煮...

Height
158.5cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5352942.html

産後ダイエット開始 - ぱっぴー

無事に出産終えた!妊娠中毎日体重管理してて、+5kgで上手いこと出産できた^ - ^と、言うことで、今はまだ産褥期だから骨盤ベルトくらいしかできてないけど、産褥体操とかぼちぼち始めて、ダイエット開始し...

Height
158.8cm
Weight
54.5kg(-1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/06/20/5337419.html

54.4kg 25.8% - あかつき

昨日、子猫2匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/06/10/5328638.html

ダイエット12日目 - マト

今日はみっちり動いたわ~。朝から病院、昼から映画、映画終わったらマッサージってやったったわ~って感じ。病院が混んでて映画の時間に間に合わなさそうやったからキャンセルしたけど笑。映画は「髑髏城の七人シー...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
Fat
727.5%
URL
/diaries/2019/05/18/5309786.html

【体調くずした】あとの体重 - ぽちゃこ

不定期に更新。。昨日の夕方から気持ち悪さと吐き気がヤバかった吐きたいけど吐けない状態…。体調悪い中、娘の沐浴はしたよ。。気持ち悪かった原因…昨日買った贅沢なカフェオレを飲んでから…。久しぶりにクリーム...

Height
159cm
Weight
54.9kg(-8.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/04/09/5280779.html