ダイエットクラブ

158cm 59.4kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 59.4キロの人のBMIは23.8です。
体型 BMI換算では、158cm 59.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 59.4kg ~ 60.4kgの人のダイエット日記

昨晩 - いつき

ちび子を寝かしたあとに、旦那と長男とアタシでお菓子パーティー(笑)昨日は無性に食欲旺盛だった↓↓体重は、明日以降に増えるな↓(´ω`)旦那は、体痛いし、相手-任意保険入ってないから面倒+中々納得しない...

Height
158.7cm
Weight
60.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818840.html

やっと出来た❤ - ポン

運動ではないよ(◜ᴗ◝ )献血ルームへ去年から3回ほど友達と行ったのだけど、いつも友達がひっかかり献血できないでいたの。昼食に鯛焼き食べて、用事があったのでまた即出かける。その出先で、献血してきた(*...

Height
159cm
Weight
59.5kg(+0.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/10/19/4818438.html

引き続きダメダメ - ナヲミ

しょっぱいもの食べたい!辛いもの食べたい!お腹いっぱいなのに、何か食べたい!そんな気持ちです。お腹がいっぱいなのに、脳が食べたい!と訴えてる感じです。厄介です。生理前…昨日も、我慢出来なくて、夜中の1...

Height
158.6cm
Weight
60.3kg(-4.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/10/17/4815890.html

2017.10.17 - なる

少し戻せたかな。今日は久々にジム行ってくる!

Height
159cm
Weight
59.4kg(-0.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/10/17/4815803.html

夜 - せとはる

調子乗ってカップ麺食べたからやーー、、

Height
158cm
Weight
60kg(-3.9kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814436.html

MRI - ななくさ

昨日MRIを撮りに病院に行ったんですが、撮影終わって起き上がってくださーいって言われて起き上がろうとしたら、台座が細い上に痛いもんで転げ落ちそうになりました:;(∩´。ω゜`∩);:自分の手で床をつい...

Height
159cm
Weight
59.5kg(-14.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/10/15/4813921.html

心の停滞期 - まるになりかけ

今は痩せ期真っ最中ですが、いかんせん心が停滞期です(>_<)しばらくのんびりしますv水の星座は今月12年に1回の大恋愛期らしいですが、大恋愛の予感のカケラも見当たらない(^ν^)...

Height
159cm
Weight
60kg(-5.5kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/10/13/4812149.html

朝食 - かのん

8枚切りのパンにピザ用チーズを乗せて焼かれたのと、コーヒーこれで午後まで食べなければまあまあかな。

Height
159cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811125.html

-0.7kg - ぶひ

やっと引越しが落ち着いた(´-ω-`)マンションの掃除ほんと疲れた…0歳児が居ながらの引越しは大変…とりあえず無事引越し終わったけどまだ荷解きが残ってる…(╥Д╥ )まだゆっくり出来ない(泣)土曜日は...

Height
158cm
Weight
59.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800538.html

ただいまです - あいす

リバウンドして戻ってきましたーーーー(/_;)またがんばる。。。。。゚(゚´Д`゚)゚。こうやって何回も繰り返すのは本当によくないと思いながら、、、また痩せるぞ!今回は目標達成できるように!!!!!肉...

Height
158.7cm
Weight
60kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4780055.html

3度目の正直 - はるか

2人目を出産後、見事にリバウンドして60キロの大台に乗ってしまいました(涙)原因は子供を寝かしつけた後の間食だと思います。痩せなきゃと思いつつ、だらけた食生活が直らないのでここで再びダイエット頑張りま...

Height
158.4cm
Weight
60kg(-2.3kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/09/11/4777685.html

74日目(作成中) - なゆ

朝:60.0㎏夜:【朝食】ご飯、鶏の照焼(お弁当の残り)、ブロッコリー、ゆで卵1/4

Height
158cm
Weight
60kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4771617.html

ダイエットクラブ 始めました - みあこ

今日からダイエットクラブはじめました :)よろしくお願いしますっ ♪*目標*学生時代に着ていたwill selectionのスカートを履いて職場に行く*お約束*週に1回はスカートを履いて写真撮る...

Height
158cm
Weight
60.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770978.html

無題 - パンケーキ

ぶよぶよやけど気にすんな

Height
159cm
Weight
59.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764334.html

3日目:59.4/31.1 - みむ

運動_30分帰宅ウォーキング、筋トレ朝_6:00起床、7:45野菜ジュース180mlソイプロテイン200ml間食_9:00ポイフル(グミ)昼_11:45具だくさん味噌汁ご飯150(のりたま+味付け海苔...

Height
158.9cm
Weight
59.4kg(-2.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/08/29/4763334.html

今日から♡ - ここまま

とりあえず体重計が壊れているので早急に買おう笑‼︎生理3日目。

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763194.html

☆ - ほっち

また頑張ろ~

Height
158cm
Weight
59.6kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/08/28/4761181.html

23日と24日 - おなみ

23日夜はチキン南蛮作った~!タルタルソースも自作したよ!卵潰しすぎないで塊残すとか玉ねぎ多めとか、好みのタルタルソースで食べれるから市販のものよりすき♥チキン南蛮なんて甘辛いソースにタルタルソースに...

Height
159cm
Weight
59.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4758182.html

記録 - あんこ

まずは大盛りにする癖をなおそう。。笑

Height
158cm
Weight
59.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734021.html

1日目終了 - りの

朝食 ×昼食 カツサンド(1切れ) 黒ごまチキン丼夕食 メロン(1/4)間食 ギャバチョコレート水分 約3ℓ:運動 3時間部活::スリム美人になりきって活動するとなんだか心も軽くなる!明日も頑...

Height
159cm
Weight
59.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731926.html

復活 - すん

いろいろあり、ダイエット中止…そして再開しました~!トレーニングを加え、フィールサイクルとホットヨガに通います!

Height
158cm
Weight
59.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4728288.html

59.6 - シナモンミルクティー

体調がいまいちなので、日記さぼりがちです体重だけは記録していこうと思っています。よろしくお願いします。朝 グラノーラ ヨーグルト 300

Height
159cm
Weight
59.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724576.html

無題 - RYU

日々、ストレスが溜まる一方…夏休みなど無ければいいのに(^_^)末娘には、お金の有り難みを再度教えねば( ̄▽ ̄)

Height
158cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722258.html

* 昨日のご飯 * - ひろ丸

朝︰メロンパン半分、目玉焼き、かまぼこ昼︰トマト、目玉焼き、スティックパン1本夜︰ボイル鶏胸肉(マジックソルトで味付け)、キャベツ、ドレッシングはスイートチリソース夜、友達が買ってきた唐揚げ2個たべる...

Height
159cm
Weight
59.9kg(-0.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/08/4703663.html

今夜も走ります - とも

くそおやじ、見返してやる

Height
159cm
Weight
59.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701766.html

やりました - ぎっくり腰子

昼休み、8F~B2の階段往復体幹トレーニング全身ストレッチ合計30分やったぉ!!!!出勤時、ぎっく「ふひいー暑いですね!ハァハァ」会社の先輩「デブキャラになってないかー」ギョエー。。階段登ってたら...

Height
159cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677482.html

初めましてと決意表明|д゚) - miMiRu

皆様初めまして、リアルあだ名ブーちゃんことMIMIRUです。気軽にブーちゃんとでもミミルとでも呼んでください( *´艸`)食べること=ストレス発散と思い込み、気づいたら手元に食べ物がある生活。口は常に...

Height
158cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668909.html

☆5☆ - 椎

スクワットチャレンジだけど、飲み会が多い私は難しいと気づいてしまった…飲んだあとに無理やりやると具合悪くなるしもう回数守ってないけど、毎日コツコツやってます...

Height
158cm
Weight
59.9kg(-0.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/06/08/4667984.html

食べ過ぎ - zigzag

●運動軽くバドミントン●食事朝 グラノーラ昼 弁当(手作り)夜 弁当(購入。コロッケ)間食 ゼリー×2 生八つ橋×4食べすぎ!生理終わったらプールへ行く。...

Height
159cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4655151.html

1ヶ月ダイエット! - える

うわ〜またまた久しぶりになってしまった…3月、4月半ばまで頑張ったのにそれからだらけてダイエットとは程遠い生活を送っておりました…(;o;)7月始めに夏休みでハワイに行く予定なのでそれまでに3Kg落と...

Height
158cm
Weight
59.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653841.html