ダイエットクラブ

158センチ 60.5キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 158cm 60.5kgの人のBMIを計算すると、BMIは24.2です。
体型 BMIから計算すると、158センチ 60.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 60.5キロ ~ 61.5キロの人のダイエット日記

9/21 (火)* - 〜空〜

睡眠何度か目覚めるが良好・体調良好・排便①・主 熱が下がった様で調子良さそう昨日より食欲も有るように見える

Height
158cm
Weight
61.5kg(-4.5kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2021/09/21/5925892.html

Monday Morning. - こま子

mmm

Height
158cm
Weight
61.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/09/20/5925793.html

2021/8/16 - ふくまる

記録のみ

Height
158cm
Weight
60.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/08/16/5901757.html

6/3 - モフィ

今日は義母が早くに買い物に出掛けたのでYouTube見ながら少し運動した。そしたら今になって腹筋とふくらはぎが痛い

Height
158cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2021/06/03/5851022.html

身体が軽く感じる - さくらもち

運動の締めにランニングをしていた時、何故か身体が軽く感じた。帰りに身体チェックしたら、減ってた!ランニング中もいつもより後半、辛くなかった。なんだろ?この感じ。...

Height
159cm
Weight
61.5kg(-12.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/05/25/5844568.html

27日目 - おみそ

朝ハムチーズサンドデコポン昼仕出し弁当夜さつまいもどら焼き

Height
158cm
Weight
61.4kg(-0.4kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/04/01/5809090.html

今年一番の最低値 - だい

今年は何度かダイエット試みて諦めてを繰り返して来たけど、そのなかで一番低い体重になった今月で60キロ切る目標がちょっと希望見えてきたぁあともうちょっと。来年をいいスタート切るために頑張る...

Height
158cm
Weight
61kg(-5.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/12/19/5740748.html

☺️ - あんころろ

増えたり減ったり減ったり増えたり減ったり、くらいの感じ。地味~に地味~~にいきます。

Height
159cm
Weight
61.5kg(-3.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/11/01/5709677.html

体調不良 - MAMBO

今日は体調悪くて何もせず一日寝てたけど食欲はあるのでありものをしっかり食べた。気力がなく、同じようなものを。。9月の目標⭐️筋トレ週2習慣化、骨格筋率2%UP!朝:舞茸ご飯、じゃが芋と玉ねぎ味噌汁、塩...

Height
158cm
Weight
60.6kg(-4.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/09/13/5671235.html

記録 - おにぎりせんべい

50キロ代までがんばるぞ!!

Height
159cm
Weight
60.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2020/08/17/5648545.html

ダメな1日、二日目 - 美穂

仕事早く終わって食べてしまったビールも飲んでお菓子も食べて。バカだぁ

Height
159cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627949.html

60.7kg - tecci

1年ぶりのログイン。2016年前半(妊娠前)58kg2017年10月 出産後ダイエット頑張って54kg2019年7月 60kg2020年7月 60kg

Height
159cm
Weight
60.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616229.html

ダイエット - ろろ

朝150 昼400 夜 100

Height
158cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561826.html

初日 - カオリン

今日から頑張ります

Height
158cm
Weight
61.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/03/21/5533052.html

やば - わいわい

最近かなり食べすぎました(汗)生理前と言えども60キロオーバーは重すぎ本腰入れていきます。あとでプランアップします。

Height
159cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/02/09/5506484.html

今日から! - ペコ

最近体の調子がとても悪い…肩こり頭痛や筋肉の緊張が酷くて、これは運動しなければと思い、今日から始めました。体重はこまめに測りません。減ってないとモチベーション下がるから。運動して体を引きしめて行きたい...

Height
158cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432851.html

20日目 - のり

三連休に食べまくった割には、体重増えてなかった!!テーマパークってめっちゃ歩くから、意外と運動になってる??今日も足が筋肉痛。朝ごはんりんご1/8昨日の夜食べたの遅かったから、あんまりお腹空いてなかっ...

Height
159cm
Weight
61kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429157.html

13日目 - とと

記録のみ!GW体重計のない環境にいるのでどれだけ増えるかなぁ...増やしすぎないよう気をつけねば!

Height
159cm
Weight
60.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5294187.html

生理前食欲好 - toyama

昨晚晚上吃了蛋糕。今早吃了KFC

Height
158cm
Weight
61kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291943.html

うーん - さっぴ

朝ごはん三つ葉のお吸い物サラダマカロニレンコンのきんぴらナポリタン食べてしまった。。マックのエグチポテトM夜なしウォーキング1時間

Height
158cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/04/03/5276192.html

無題 - megu

2日もチートデイ作ってしまったまた今日から頑張ろ♪

Height
159cm
Weight
60.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248786.html

食べ物の質は良くなってきてる - hidelove

お気に入りの納豆は毎日食べても、飽きないなぁ(^ー^)豆腐も、美味しいの見つけようっと!妹も、ダイエット頑張ってるって聞いたし、見習わないとー!...

Height
158cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/02/25/5247732.html

休日最終日、雨 - mico

昨日は友達とレイトショーで十二人の死にたい子供たち観てきた(*゚ー゚*)凄く面白かった昨日の夜ご飯は6時に、豚のソテーとほうれん草のおひたし のみとりあえず毎日スクワット、フラフープ、ウエスト回しで汗...

Height
158cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/31/5227910.html

生理も終わりかけ - りんご

飲み会の後も歩いて帰宅。心がけてるとやっぱり減っていく。カロリーも一日なるべく少なくなるように考えられるもんだなー

Height
159cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167662.html

糖質制限 - むにすけ

今日から始めることにする……1日50g。がんばれ。

Height
158cm
Weight
60.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/10/09/5140182.html

61.0 - ☆マタコ☆

朝⁑コーヒー昼⁑キムチ&納豆&チーズ&韓国海苔、トコロテン、コーヒーゼリー、枝豆豆腐2個、麦茶、開拓おかきおやつ⁑オレンジバームクーヘン、カルシウムウェハース、いわし、コーヒー夜⁑炭酸水...

Height
158cm
Weight
61kg(-23.4kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136143.html

決意表明! - 目指せ48キロ!

私は人生という舞台のヒロインで気高く自信を持って大胆に生きるよく手入れされた健康的なな身体を手に入れる体重48キロ達成!

Height
159cm
Weight
61.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5106749.html

無題 - nanon

Height
158.5cm
Weight
60.7kg(+5.2kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/08/27/5100614.html

たくさん食べ、たくさん歩いた♪ - あいあい

今日は、お友達と大人の遠足へ♪ランチはカレー屋さんでバイキング♪たくさん食べたけど、たくさん歩いている気がするから、良しとしよう♪

Height
158cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4927555.html

2月16日 - ぶんぶくこぶた

W = H =

Height
159cm
Weight
61.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4921917.html