ダイエットクラブ

158センチ 62.9キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 62.9kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、158センチ 62.9キロの人の体型は肥満(1度)です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158センチ ~ 159センチ - 62.9キロ ~ 63.9キロの人のダイエット日記

ZUMBA - piyo

久しぶりにZUMBAに出た。全然できなかったけど、とても汗をかいたし、よく動いて楽しかった。有酸素運動は、どうしても敬遠しがちだけど、脂肪燃焼させるには筋トレだけじゃなくて有酸素運動も必要なことは分か...

Height
158cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/06/15/5859618.html

(*´∇`*) - そら

記録のみ

Height
159cm
Weight
62.9kg(-1.3kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2021/06/14/5858851.html

6/9 (水) - Fight!

*排出 ◎*摂取 kcal 計算せず*今日の歩数  歩*水分 *その他&断捨離

Height
158cm
Weight
63kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5854767.html

引き続き - pin

朝 コーヒー、食パン(ハム&チーズ)、エビシューマイ1、ハッシュポテト欠片、鶏皮串

Height
158cm
Weight
63.6kg(+2.2kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2021/06/03/5850704.html

無自覚デブ。 - ハレ

先月くらいから、彼氏からお腹がヤバいと、言われ始め今月に入り、ホントにやばいよと本気で言われ始めた。今日体重測ったら、確かに過去1体重近くまでになってる!なんか、そんな食べてるって思ってなくて、めちゃ...

Height
159cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/15/5837748.html

18日目 - しーこ

便秘がひどすぎて苦しい。体重も動かないし。。。朝 鶏むね肉のチーズ味噌炒めきゅうり、ごはん、オイコス、緑茶コーヒー

Height
159cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/13/5836094.html

無題 - ゆん

いつのまにかこんな太った…ちょうど1年前から5キロ以上太ってる過去最高くらい太ったな体調も悪くて転職したりとストレス溜まってて暴飲暴食した結果…怖くて体重計に乗れなかったのも悪いな…今月終わりに健康診...

Height
158cm
Weight
63.4kg(+5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/05/01/5828415.html

0413 - ななえ

増えてる…ヤバい日曜日の外食が今出てるのかな?お菓子ばかり食べ過ぎた朝トーストほうれん草とチーズ入りオムレツコーヒー昼納豆ご飯ゆで卵のむヨーグルト夕フランクルフトコンビニチキンもやし炒め間ガルボ小袋ロ...

Height
158cm
Weight
62.9kg(-0.4kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2021/04/13/5816679.html

ダイエット15日目 - はな

子どもの発熱でバタバタ。あんまり食べる暇もなかったしもしかしたら痩せてたりして…♡なーんて甘かった。全然変わってない。がっかり。

Height
159cm
Weight
63.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/04/09/5814205.html

ダイエット再開 - うに

仕事が忙しくなってダイエットから遠ざかっていましたが、今日から再開します;;5年前の最低体重からあまり変わってないので、次こそ桁をかえたい!...

Height
158cm
Weight
63.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2021/04/07/5812931.html

お! - kaori

やっと減ってきてくれました*ˊᵕˋ*昨日はヨガ出来なかったけど仕事バタバタだったしおやつあまり口にしなかったからかな♪今日も仕事頑張ろ。

Height
158cm
Weight
63.8kg(-1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/01/16/5757000.html

2回目 29日目 - えみ

1/4 63.8㌔(−4㌔)31.8%(+0.5%)昼 豚汁 十穀米 チョコ ナッツ ロカボプリン ロカボ杏仁豆腐2 おやつ 豚汁 ミニラーメン(キャベツ 卵)夕 チゲ鍋

Height
158cm
Weight
63.8kg(-4kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/01/04/5749650.html

記録 - つも

記録のみ

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/10/02/5686461.html

ダイエット3日目 - ももじ

やっぱり増えてました今日も夜に食べてしまった。。

Height
158cm
Weight
63.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678949.html

1食目 - つん子

酵素ドリンク20食分の間のダイエット☻朝はお魚、小松菜の味噌和え、お酢ドリンク、だったかな…?おやつお酢ドリンク昼お豆腐、煮卵、酵素ドリンク(半牛乳)おやつマカロン?ひとつ夜お吸い物AMから夕方まで、...

Height
158cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/07/5666547.html

お盆 - マイキー

皆んな集まってダイエットは無理でした。

Height
158.5cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/15/5647149.html

キープ - ナオ

記録したことに意味あり

Height
159cm
Weight
63.8kg(+2.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/06/23/5602474.html

1日目 - やっぴ(23)

記録のみ

Height
158cm
Weight
63kg(-0.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/06/18/5598622.html

無題 - maa

Height
158cm
Weight
63.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597851.html

17日目 - minosuke

微減(笑)今日もビリーズブートキャンプがんばります‼️今日は、買い物に行ったら現金しかダメな店でした(>_<)(>_<)(>_<)ほぼキャッシュレスで生活してるので、現金は1500円ぐらいしか入ってな...

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/05/02/5560330.html

11days - のすけ

今日は、整体行って来ました

Height
158cm
Weight
63.7kg(-3.3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/01/20/5492865.html

6日目 - yura

朝の体重 63朝ごはんハムカツ、手羽先2本、白米、ヨーグルト夜抜いて朝食べることになれて来ました。ただ今日は食べ過ぎた・・。お昼ご飯 チキンカツ弁当今日揚げ物多いかも。帰りは雨降りだったので歩くの断念...

Height
158cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/11/5354104.html

久しぶり - みかん

久しぶりにこのアプリ開いたら8ヵ月前より3kg減ってた

Height
158.6cm
Weight
63.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332895.html

久々にダイエット - わーわー

腹の肉、二の腕無くしたいなー

Height
158cm
Weight
62.9kg(0kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/04/25/5292855.html

64.2 - ジャスミン茶

朝64.2朝 パン 野菜スープ 500昼 お弁当 550

Height
159cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287420.html

159日目 - なゆた

週末で太ってしまった〜〜 友達くるとダメだ…

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5270208.html

今日からダイエット! - ぽん

今日から記録始めます!✨今年中に-15kg目指します‍♀️運動中心にがんばる!!

Height
159cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/17/5264414.html

久しぶり - 野菜スープ

糖質制限は辞めてパーソナルも辞めてフィトネスジムにほぼ毎日通い暴飲暴食しても体重は増えなくなりました。運動量から食事管理したら痩せるのに!って言われるけど…いつ死んじゃうかわからないから食べたい物はた...

Height
158cm
Weight
63kg(-9.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/02/18/5241927.html

無題 - 大鉄

夜体重62.8昼ひじきと豆腐の煮物 118kcal一風堂とうふスープ 101kcal

Height
158.8cm
Weight
63.2kg(-0.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211063.html

無題 - みんちゃん

年末年始ゆっくり休んだ分やはり増えてました。また1から頑張ろう。

Height
158cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209040.html