ダイエットクラブ

158cm 64.7kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 64.7キロの人のBMIは25.9です。
体型 BMI換算では、158cm 64.7kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 64.7kg ~ 65.7kgの人のダイエット日記

☆ - farfalla

*朝…プロテイン、牛乳+青汁、キレイチャージバー*昼…お好み焼、サラダ*夜…雑穀米、納豆、卵入り味噌汁、胡麻豆腐【写真】"前回比" -0.8kg "目標(53.1kg)まで" あと11.7kg "短期...

Height
158cm
Weight
64.8kg(-1.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/05/24/5314438.html

記録 - 黒猫

測定

Height
159cm
Weight
65.4kg(-27.4kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2019/05/20/5310913.html

無題 - maa

4時半朝ご飯来月中には60キロ切りたい!

Height
158cm
Weight
64.9kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5307595.html

12日目 - シノ

ウォーキング10000歩OK。なんか、昨日、お風呂に入って足中心にマッサージしたらストーンってちょっと細くなった。今までなんにもなかったのに。せいぜい、腰回りの形作り変わったかな?くらいだったのに。お...

Height
158cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307525.html

久しぶりに再開 - ゆちゃん

3月終わり頃から本気ダイエット始めて少し体重落とせた!まだまだがんばります!

Height
158cm
Weight
65.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284469.html

4/11 - ばーびりんご

朝起床時の体重

Height
159cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/04/11/5282149.html

2日目 - qyq

今日は気になってたYoutubeの腹筋やってみた!けど短すぎて効いてるのかわからない(TT)お腹にはキてるけど…。

Height
159cm
Weight
65.2kg(-0.6kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/03/19/5265392.html

23日目 - のすけ

んー、なんだこの体脂肪(笑)まっ、気にせずいきましょう朝:プロテイン昼:塩焼きそば、サラダ夕:なす炒め、唐揚げポン酢、卵焼き

Height
158cm
Weight
65.2kg(-1.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/03/13/5261269.html

仕事の疲れ - 恋する凡人

体がつらくて、お菓子食べてしまう。お腹は空いてないんだけど。心が求めてるかな。

Height
159cm
Weight
64.9kg(-5.2kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2019/01/10/5211556.html

65.7kg 35.5% - ぽこ

★11月の結果発表★11/1 67.40㎏ 37.0%12/1 65.75㎏ 35.5%30日間で、、、体重→ -1.65㎏体脂肪率→ -1.5%11月は停滞期気味で最初はなかなか減らなかったのですが...

Height
158cm
Weight
65.7kg(-9.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/12/01/5183634.html

無題 - ちーみ

体重不明。実家から自宅に戻ってきた。自宅の体重計が壊れていて測定不能。早く新しいのを買わなくては!今日は玄米を食べてみたんだけど、夜お腹を壊してぴーぴーこれ、毎回なる。玄米合わないのかな〜残りの玄米食...

Height
159cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/24/5178487.html

キープ - なおちゃん

生理前で食欲が止まらない。気をつけよう!

Height
159cm
Weight
65.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/28/5156131.html

サボりすぎたーw - あん

めっちゃサボりすぎて…おまけに全身むくむという最悪なことになり…本格的にダイエット?身体を鍛える?ことにしましたー。7月に7年半付き合った彼ともサヨナラしたので 自分磨きもかねて頑張るー!8月から始め...

Height
158.6cm
Weight
65.2kg(-5.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/10/16/5146214.html

献血 - おれんじ

久しぶりの、献血。

Height
159cm
Weight
65.3kg(-8.7kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/10/07/5138676.html

78日目 - komb

よし!落ちてる〜〜!最近は夜に炭水化物取らないようにしていて、ほぼ豆腐や納豆、豚汁で済ませてます。そのかわり朝とお昼はガッツリ食べてるのですが、やっぱり夜減らすのが一番効果的だな〜〜9月は飲み会がかな...

Height
159cm
Weight
65.5kg(-3.7kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/09/30/5132277.html

65.7 - のんき

65.7長男、運動会。

Height
158cm
Weight
65.7kg(-0.1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/09/22/5125425.html

Day.1 - むめも

今日が付き合って3年目の記念日なので、キリよく?今日からダイエットスタート!まっったく動かない、歩かないタイプなので週1でウォーキングしようと思います今日のメニュー*6Kmウォーキング(約1時間)*お...

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/09/19/5123544.html

はじめまして(*'ω'*) - まりー

ダイエットクラブ登録したばかりです。何の気なしに体重計乗ったら65.5kg!過去最高体重だよ〜!!?介護の仕事始めてから、仕事帰り&夜勤明けの暴食が治らなくて困ってます。仕事前〜仕事中はお腹空かないん...

Height
158cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5106362.html

無理せず運動 - はらぺこあおむし

昨日はマシンでのウォーキングを55分。つわりが無いので、食べすぎ注意してます。

Height
158cm
Weight
64.9kg(-2.3kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/08/10/5085807.html

暑い - おはぎ

毎日毎日暑くて運動サボりぎみになってます(´ー`A;)明日から朝、少しでも運動できるよう頑張ります!

Height
159cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069593.html

a - ぷにっちょ

a

Height
158cm
Weight
65.3kg(-4.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/06/09/5027473.html

1 - あやの

1

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991804.html

プチ断食。 - RINYAN

こんばんは(´∀`)今日で、ダイエットスタートから−12.5kgを達成しましたー!!コツコツと私の身体も頑張ってくれてるな…笑今日は13時から22時までの勤務でした。シフト勤務なのですが、朝5:00か...

Height
159cm
Weight
65.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972812.html

46日目 - yu

久しぶりに夜にプリングルス食べちゃった。

Height
158cm
Weight
65kg(-2.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897184.html

測っておらず。 - けるびむ

ぬーーー。運動を再開して1週間。見事に体調を崩して風邪でダウン。ダウンといっても会社には辛うじて来られてます。マヌカハニーでも防ぎきれず。とほほ。4:30〜5:00には起床していましたが夜寝るのは、か...

Height
159cm
Weight
64.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/12/08/4862931.html

へろへろ - サバ好き

昨日はすんげー忙しかったし、遅く迄がんばった。今日はさすがにおやすみしたいけど、月末根性入れて頑張らんといけないのは個人経営の運命なりね・・。来年2月の同窓会までに、とりあえず60kg台は卒業を目標に...

Height
158cm
Weight
65.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854193.html

69日目 - Miranda

昨日の飲み会の二日酔いが全然抜けない(*꒦ິ⌓꒦ີ)日本酒とハイボールのチャンポンが原因かなー。明日から出張で飛行機乗らないといけないのに、ずっとダルい…。いい感じに落とせてるから、出張で増えないよう...

Height
158.5cm
Weight
64.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807497.html

やっと新学期! - coco

夏休み最終日から熱を出した娘…やっと完治して遅ればせながらの新学期。夏休み中は上手くいかなかったダイエット頑張るぞ!でも体重は少しずつ減少…見た目に反映されないから、筋トレなんかもしないといけないんだ...

Height
158cm
Weight
65.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/09/07/4772738.html

今日から - のりこ

毎日記録を心がけます!ぶくぶくの自分を卒業したい!!可愛い服着たい( ; ; )リバウンドしないよう、じっくりコツコツとがんばりますー

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4604107.html

久しぶりに - キユ

久しぶりにログインストレッチなど取り入れてもなかなか変わらず(._.)生理前の暴飲暴食も止まらず(._.)最近スポーツクラブを考えてみたり…形から入るタイプ笑...

Height
159cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590818.html