ダイエットクラブ

158cm 64.7kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 64.7キロの人のBMIは25.9です。
体型 BMI換算では、158cm 64.7kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 64.7kg ~ 65.7kgの人のダイエット日記

ロカボダイエット 減量期8日目 - のんぽぽ

こんばんは☆お疲れ様です^^おほっ。体重変わらず、これ『維持期』ちゃう?なんて思う今日この頃。そやけどやります、わたくし。今年いっぱいは、やり続けます。導入期に帰ってみようか…そだね~♪そだね~♪とり...

Height
159cm
Weight
65.4kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175601.html

変化なし - ちーみ

なかなか変化がなーいとりあえず今は、おやつとか食べてるけど現状維持できてるからよしとしよう再来週ぐらいから、ぼちぼちウォーキングはじめようかな♪...

Height
159cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174519.html

?日目 - ゆう

晩ご飯は控え目に。少しずつ 減ってきた。

Height
159cm
Weight
65.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5171017.html

キープ - なおちゃん

生理前で食欲が止まらない。気をつけよう!

Height
159cm
Weight
65.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/28/5156131.html

サボりすぎたーw - あん

めっちゃサボりすぎて…おまけに全身むくむという最悪なことになり…本格的にダイエット?身体を鍛える?ことにしましたー。7月に7年半付き合った彼ともサヨナラしたので 自分磨きもかねて頑張るー!8月から始め...

Height
158.6cm
Weight
65.2kg(-5.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/10/16/5146214.html

献血 - おれんじ

久しぶりの、献血。

Height
159cm
Weight
65.3kg(-8.7kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/10/07/5138676.html

78日目 - komb

よし!落ちてる〜〜!最近は夜に炭水化物取らないようにしていて、ほぼ豆腐や納豆、豚汁で済ませてます。そのかわり朝とお昼はガッツリ食べてるのですが、やっぱり夜減らすのが一番効果的だな〜〜9月は飲み会がかな...

Height
159cm
Weight
65.5kg(-3.7kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/09/30/5132277.html

65.7 - のんき

65.7長男、運動会。

Height
158cm
Weight
65.7kg(-0.1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/09/22/5125425.html

Day.1 - むめも

今日が付き合って3年目の記念日なので、キリよく?今日からダイエットスタート!まっったく動かない、歩かないタイプなので週1でウォーキングしようと思います今日のメニュー*6Kmウォーキング(約1時間)*お...

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/09/19/5123544.html

はじめまして(*'ω'*) - まりー

ダイエットクラブ登録したばかりです。何の気なしに体重計乗ったら65.5kg!過去最高体重だよ〜!!?介護の仕事始めてから、仕事帰り&夜勤明けの暴食が治らなくて困ってます。仕事前〜仕事中はお腹空かないん...

Height
158cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5106362.html

無理せず運動 - はらぺこあおむし

昨日はマシンでのウォーキングを55分。つわりが無いので、食べすぎ注意してます。

Height
158cm
Weight
64.9kg(-2.3kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/08/10/5085807.html

暑い - おはぎ

毎日毎日暑くて運動サボりぎみになってます(´ー`A;)明日から朝、少しでも運動できるよう頑張ります!

Height
159cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069593.html

7/19 - ななくさ

今朝もオーバーナイトオーツを食べました(^3^)/昨日は甘さが足りなかったので、前日の夜に黒砂糖も一緒に入れてオートミールと牛乳とチアシードを混ぜておいたら( ゚Д゚)ウマー完食しました(^q^)お昼...

Height
159cm
Weight
65.6kg(-8.3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/07/19/5065888.html

a - ぷにっちょ

a

Height
158cm
Weight
65.3kg(-4.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/06/09/5027473.html

1 - あやの

1

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991804.html

プチ断食。 - RINYAN

こんばんは(´∀`)今日で、ダイエットスタートから−12.5kgを達成しましたー!!コツコツと私の身体も頑張ってくれてるな…笑今日は13時から22時までの勤務でした。シフト勤務なのですが、朝5:00か...

Height
159cm
Weight
65.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972812.html

46日目 - yu

久しぶりに夜にプリングルス食べちゃった。

Height
158cm
Weight
65kg(-2.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897184.html

測っておらず。 - けるびむ

ぬーーー。運動を再開して1週間。見事に体調を崩して風邪でダウン。ダウンといっても会社には辛うじて来られてます。マヌカハニーでも防ぎきれず。とほほ。4:30〜5:00には起床していましたが夜寝るのは、か...

Height
159cm
Weight
64.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/12/08/4862931.html

へろへろ - サバ好き

昨日はすんげー忙しかったし、遅く迄がんばった。今日はさすがにおやすみしたいけど、月末根性入れて頑張らんといけないのは個人経営の運命なりね・・。来年2月の同窓会までに、とりあえず60kg台は卒業を目標に...

Height
158cm
Weight
65.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854193.html

69日目 - Miranda

昨日の飲み会の二日酔いが全然抜けない(*꒦ິ⌓꒦ີ)日本酒とハイボールのチャンポンが原因かなー。明日から出張で飛行機乗らないといけないのに、ずっとダルい…。いい感じに落とせてるから、出張で増えないよう...

Height
158.5cm
Weight
64.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807497.html

やっと新学期! - coco

夏休み最終日から熱を出した娘…やっと完治して遅ればせながらの新学期。夏休み中は上手くいかなかったダイエット頑張るぞ!でも体重は少しずつ減少…見た目に反映されないから、筋トレなんかもしないといけないんだ...

Height
158cm
Weight
65.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/09/07/4772738.html

1 - まーちゃん

1ヶ月くらい前に再スタートしたものの、体調不良とかなんとかで少ししか減らず。今日から記録も再開(^o^)6キロ目指して高2から見てない50キロ代だすぞーーー!!!今日はバス乗らないで歩く。階段使う。朝...

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667891.html

今日から - のりこ

毎日記録を心がけます!ぶくぶくの自分を卒業したい!!可愛い服着たい( ; ; )リバウンドしないよう、じっくりコツコツとがんばりますー

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4604107.html

久しぶりに - キユ

久しぶりにログインストレッチなど取り入れてもなかなか変わらず(._.)生理前の暴飲暴食も止まらず(._.)最近スポーツクラブを考えてみたり…形から入るタイプ笑...

Height
159cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590818.html

無題 - ももか

ない

Height
158cm
Weight
65.4kg(-3.6kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/04/03/4589989.html

見事にリバウンド - りんご

停滞期で嫌気がさしてダイエットをやめ、気ままな食生活を続けてたら、あたりまえに見事にリバウンドしました……。人生Maxで太ってたときの体重を超えてしまいそうな勢い。昨日、ここでダイエットしてある程度体...

Height
158cm
Weight
64.9kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/03/24/4580768.html

生理前2 - かな

今日も生理前ですが、昨日よりは落ち着いてます。昨日は食べ過ぎた後ねれなかったので寝不足です。

Height
158cm
Weight
65.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4577064.html

真剣に痩せたい - blue

最終目標は22歳ぐらいの時の、50キロだが、10月までに50キロ台に乗せたい。゚(゚´ω`゚)゚。つまり、6キロ痩せたい

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576484.html

ダイエット80日目 - なーこ

夕食、半身浴、お通じ

Height
158.8cm
Weight
65kg(-4.5kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/03/21/4576343.html

ランチ - maguro

チャーハン80g(人参・たまご) おから200g  オオバコ4g 牛乳

Height
158cm
Weight
65kg(+1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/03/16/4571334.html