ダイエットクラブ

158cm 68.2kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 68.2キロの人のBMIは27.3です。
体型 BMI換算では、158cm 68.2kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 68.2kg ~ 69.2kgの人のダイエット日記

サプリ投入 - 恋する凡人

野菜、お肉、チーズ、卵、お米。毎日食べてるけど、量が少ないし、バランスが悪い。野菜がたりないようです。サプリに頼ります。マルチビタミン&ミネラル。よろしく!...

Height
159cm
Weight
68.4kg(-1.7kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2018/11/14/5170940.html

置き換え5日目 - きょうちん

空腹は大丈夫。生理5日目新しい仕事も決まった!感謝しかない!

Height
158cm
Weight
69.2kg(-2kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2018/11/14/5170426.html

増えた - Micki

昨日は67.4kgだったのにまた増えた…。昨日は2回MCTオイルを摂取したせいか、2回も吐いたうえにずっと頭痛がしてヤバかった。

Height
158cm
Weight
68.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167580.html

食事で調整 - 黒猫とち

連日そとでの食事が多くて食べすぎることもあったので本日は家で控えめに食事にしました。運動もできればよかったんだけど疲れからダウン気味、、しっかり休めたのでまた明日からのんびりやります。月のリズム的にそ...

Height
158cm
Weight
68.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167515.html

ケーキ - らすかる

世間は、3連休私は、今日だけお休み・・・という事でエンジョイ!家族とランチして前から行きたかったケーキ屋さんへ行って大好きなイチゴショートとクレームブリュレを購入もう一つ欲しい物が、有ったんだけど1時...

Height
158cm
Weight
69kg(-16kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/10/07/5138781.html

再スタート - chirorin

今日から、再スタート!何としても瘦せたい!ホットヨガ 1時間

Height
158cm
Weight
68.3kg(0kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2018/08/18/5092509.html

お風呂上がり - うさぎ

ちょっとずつがんばるぞー!

Height
159cm
Weight
68.3kg(-0.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/08/5027405.html

よし! - はんてん

おやつ我慢して頑張れてる♡ここから、連休で外食続きだから食べすぎ注意しないと!!!

Height
158cm
Weight
68.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/05/5023303.html

あれれ…? - ぬこーん☆

「何にもしてないのに2kg痩せてる夢」を見たのが2週間前。その日にちょっと期待して体重計に乗ってみると、2kg増えてたというオチがついたんですがwやはりそれからもなーんもしてなくて、今日、何気なく体重...

Height
158cm
Weight
69.2kg(0kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/05/16/5003498.html

最近食べ過ぎ! - はなちゃん

半年ほどストレスで食べまくって4kgリバウンド…つらみ感じる。今度、身体測定あるし。本当に痩せなきゃ。

Height
158cm
Weight
68.8kg(-0.2kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2018/03/15/4946481.html

ゆるっと5日目 - めかぶぅ

昨日は家にいたら何か食べてしまいそうだったので、お出かけ。街をブラブラ歩いてカロリー消費そのおかげか、久々の68キロ台!キープせねばっ!!!体脂肪減らないな〜…今日はお待ちかねのお肉の日〜朝からササミ...

Height
158cm
Weight
68.9kg(-3.8kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/02/27/4931555.html

2日目 - こんぶ

運動よりもまずは普段の食生活を見直さないと、、、!!!昨日1日を振り返ってそう思いました…昨日は彼氏さんとの5年記念日だったので美味しいダイニングバーに行ってかなり食べました。なので今日〜明後日は抑え...

Height
159cm
Weight
69kg(+3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/02/01/4909653.html

あけましておめでとうございます!H30.1/3 - 桜餅

今年こそ集中して本気で頑張る!!!仕事やら自分の人生やらでゴタゴタして諦めかけてたけど体重一気に増えてイライラして泣でもやっぱやらなきゃ今年に入って色々と落ち着いて新たに気持ちを入れ替える!周りの友達...

Height
158cm
Weight
68.5kg(+0.5kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/01/03/4883210.html

ウォーキング - れもん

きょうは1時間ほどウォーキングしました。毎日続けていきたいと思います。目標に向かって頑張るぞー⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝

Height
158cm
Weight
68.8kg(-2.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/12/23/4875472.html

dc132日目 - まいたけ

今朝の測定値内臓脂肪レベル10骨格筋率23.5胃から来てるのか少しお腹壊し加減です。週末はまた節制しなきゃです。

Height
158cm
Weight
69kg(-7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2017/12/21/4873684.html

食べたものは、 - おさる

朝 ごはん 焼き鮭 味噌汁 野菜炒め みかん 野菜ジュース昼 ごはん 味噌汁 味噌かつ 酢の物 キャベツ 大根煮物 ヨーグルトあえ夕 味ご飯 豚汁 ブリの照焼 みかん おやつ せんべい2毎 モナカアイ...

Height
158.5cm
Weight
68.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859565.html

ダイエット4日目 - パンダ

12:00起床12:30うどん

Height
159cm
Weight
69.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825182.html

継続中 - あず

継続中

Height
159cm
Weight
69.1kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4801897.html

7日目 - moka

朝食、塩パン2つ、バナナ一本

Height
158cm
Weight
69kg(-0.1kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2017/08/25/4757898.html

1日目 - あっこ

1日目

Height
158cm
Weight
68.9kg(0kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2017/08/05/4735742.html

7月1日 - あんぱん

生理3日目朝ごはん フレンチトースト昼ごはん クロワッサン ハンバーグパイ夜ご飯  ビール1本

Height
159cm
Weight
68.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4696463.html

月曜日はだるい - runa

毎週思う。月曜日ってだるい。外はいいお天気だし、お出かけ日和なのに。おしりが重いのは体重が重いせいなのか?髪切に行こうかな。

Height
158cm
Weight
68.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688969.html

ダイエット始めます - みや

70キロを目前に、このままでは駄目だと思ってダイエットクラブに再入会。以前入ってたときは続かず放置プレイにしていましたし、今回もそうなるかもしれませんが、気持ちも新たに再スタートしようと思います。軽い...

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/20/4642608.html

再チャレンジ - ひかた

お久しぶりです。口だけ痩せたい星人帰還しました。1ヶ月に1キロずつ痩せていたら今頃は、ガリガリに痩せていたはず❕なんて思っても努力せず、ストレスを暴飲暴食することで発散してきたら、酷いことにもう一度、...

Height
158cm
Weight
68.9kg(-0.1kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2017/05/17/4640021.html

はぁあぁあ - みか

+でした。生理前だからかな?いや、昨日サラダだけじゃなくて子供達が残した海苔巻きも食べたからだ。ちくしょー!!!朝 水、いちご(3こ)朝からトランポリンチャレンジ今から歯医者!歩いて行こうと思った...

Height
158cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633153.html

記録 - CHCCA

ご飯記録、低糖質作り置き中

Height
158cm
Weight
69.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595416.html

はじめまして - みゆ

最高体重89Kgいまのところマイナス20Kg(* ̄∇ ̄*)しばらく69を維持してますが、ここからもう少し減らしたくて登録しましたv(・∀・*)よろしくお願いいたします(*´∀`)♪...

Height
158.8cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2017/04/05/4592724.html

9日目 - しょ

全く減っとらんやん飲み食べしすぎ今日は朝夜職場昼ソイジョイとチョコ

Height
158cm
Weight
68.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574789.html

7日目 - はるー

増えてしまった!ついに!そして、妹たちと一緒に食事したり夜旦那が会社から貰ってきたお菓子を食べたりうー( ´△`)

Height
158cm
Weight
69.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4561649.html

13日目 - まゆみ

【朝】親子丼 お味噌汁【昼】ヨーグルト フルグラ【夜】カレーライス サラダ チーズフライ【運動】ストレッチ1週間ってすごく早いなっ…結果も出せてないし… あまりやる気もでないし…自分を変えなきゃ...

Height
158.5cm
Weight
69kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545064.html