ダイエットクラブ

158センチ 73.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 73.5kgの人のBMIは29.4です。
体型 BMI換算では、158センチ 73.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 73.5キロ ~ 74.5キロの人のダイエット日記

6日目 - あお

少しだけど、運動継続中。今のところ、腰も大丈夫そう。無理せずこのペースでいきたい。体動かすとスッキリする。生理始まりそうで、食欲増進かな?と。元々甘いものが好きな方なので、食べすぎないよう気をつけよ!...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-2.6kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2021/06/22/5864490.html

73.5kg 35.7% - あや

明日病院で検査結果聞いてきますうう~緊張する…今月は3キロくらい減らしたい

Height
158cm
Weight
73.5kg(-6.8kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/05/09/5833598.html

月曜断食 - ゆり

月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

Height
158cm
Weight
73.5kg(-2.7kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2021/04/28/5826190.html

新しい体重計 - しお

彼が新しい体重計を買ってくれた。……………いや、まだ前の使えたんだけど( ˙-˙ )アマゾンのセールかなんかで買ってて、いやー今の使えるしいいでしょって本心だったんだけど、ねまぁ、否定して機嫌そこねて...

Height
158cm
Weight
74.3kg(+0.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2021/01/05/5749634.html

日記を書いて三日と続いた試しがない - 伯方の塩

ここの当面の目標は一週間です!朝→ササミフライ1つ、コーンスープ昼→めかぶ、ミネストローネ、すじことご飯、ゆで卵夜→ナスとピーマンの豚肉炒め、水菜とツナのサラダ、玉ねぎとワカメの味噌汁、ご飯の予定!!...

Height
158cm
Weight
74.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629471.html

反省 - tonnaoko

昨日は雰囲気に負けた、いや自分に負けた昼 寿司 味噌汁夕 ご飯 おひたし サラダ朝 わたしのプロテインダイエットお腹がゴロゴロいってます。今日はお昼に一食、ダイエット頑張ります️...

Height
158cm
Weight
73.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597442.html

やっと減り始め - cocomari

多分人生最大の体重を記録してからYouTubeの20分くらいの動画でエクササイズしてたけど、簡単なのじゃ、在宅勤務の私には全然足らない。きつめの40分に替えてからやっと少し変化。やっぱり筋トレで無酸素...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-0.7kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2020/05/30/5582291.html

お腹が - モカ

腹筋が鍛えられてる…お腹が筋肉痛(><)だけど楽しいし汗かくの気持ちいい!

Height
159cm
Weight
73.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/11/11/5447962.html

12日目(8/24) - おもち

記録のみ

Height
158cm
Weight
74.4kg(-11.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2019/08/25/5389114.html

39日目 - ぇりかたん

恐るべし夏休み!!去年は私は仕事で子供達は保育園と学童だったけど、今年は育休中だから学童行けず…小学生の夏休みってどう過ごしたらいいのでしょう…ラジオ体操→宿題やる→する事なくてゲームやらYouTub...

Height
159cm
Weight
74.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/08/02/5371170.html

お、やせてきた? - 猫落語

首まわりのむっちりと太ももが少しスッキリ!嬉しい

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321887.html

19日目 - まー

きのうの夜はガスト!けど我慢して考えて、チゲうどんに!そしたら外食したけど減ってた!よかった!おからパウダーもきいてきたかな???きのうの昼ごはんサラダ、ごはん、おさかな、にものきのうの夜ごはんチゲう...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-1.8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2019/04/27/5294044.html

生理前‥ - とととっとも

食欲が増している(ー_ー;)生理前だから仕方ない‥と食べてしまうといつも通り。爆発しない程度に、適量食べるように。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-0.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/03/23/5268882.html

無題 - もーにゃん

はじめました!けどよくわからない。とにかく使いこなせるのか。頑張って続けていきたいです!

Height
158cm
Weight
74.5kg(0kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2019/02/20/5243925.html

食事スタイルの変更 - ライティ

3日前から食事スタイルの変更をした。今までは朝ほとんどなし昼制限なし夜糖質なしというのを割と長くやっていたけれど、それを変更して朝ほとんどなし昼意識的な少食夜必要なカロリーや栄養素を補う食事を意識して...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-1.1kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2018/11/22/5176795.html

でたー! - もっちりイノシシ

よかった〜本当毎日出ればいいんだけど……今日は芝刈り全力しましたスッキリー♪とは言えちょっと食べ過ぎたな…明日こそ1200以下を!!

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.1kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/18/5173965.html

4日目☆ - uno

昨日から生理二日間は生理痛でまったく運動できなかった〜でももうすぐ痩せ期がくる♡生理中も油断しないで、意識しなきゃ今日はプランクと脚上げする♪ライバルさんに負けないようにがんばろ〜❤️...

Height
159cm
Weight
73.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108894.html

8日目*大そうじ! - Anne

今日もお疲れ様です(o^^o)昨日、心を乱し落ち込んでしまったので今日は絶対に部屋を掃除しようと決めてました!!私の部屋、本当に足の踏み場がなくて汚部屋なんです。太ってる人って部屋が汚い人が多いってテ...

Height
159cm
Weight
74kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974563.html

久しぶりに - ひま

ずっと放置してた( •̅_•̅ )私の職場男ばっかりで、女は私1人でかっこいい人もおらず、もう慣れまくって気も緩みまくって、ストレス発散!とかって調子こいてご飯食べまくってた‥‥ら、いろんな人に妊娠し...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766821.html

01日目 - たんぽぽ

昨日は彼氏と21:00過ぎにお寿司屋さんに行っちゃったから体重が昇り調子..カロリー低めのを食べたんだけどな、やっぱり運動しないとだめか..でも今日はジム行くぞ!少しでも減りますように。...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699185.html

フラフープをプラス - ももとら

毎日食前に酢大豆朝ごはんはお米+おかず。昼ごはんは気分で何でも。夕ご飯はおかずのみ。運動はウォーキング+Wii+フラフープ家事は最近雑巾がけと片づけTVで見た3秒ダイエット...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685343.html

健康診断終了 - ayako

昨日無事に健康診断終わりました!腹囲がやばかった!97センチ。まだまだ頑張らなくては!睡眠:6時間 お通じ:あり朝:ヨーグルト

Height
158.3cm
Weight
73.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647974.html

\(^p^)/ - 琉汰

痩せました♪毎日コツコツ頑張りますよー(ノ゚∀゚)ノ

Height
158.4cm
Weight
73.9kg(-1.1kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/05/09/4630025.html

さあさあ始まりました! - ぽてと

痩せる気?ありますよ!ジムで運動しまくりますよ!

Height
158.2cm
Weight
74.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4575228.html

2 - じゃば

まだまだ、これから。

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512138.html

イブイブ - あん

はじめました。細々と。クリスマス関係なくお仕事。痩せるために無駄に動こう。

Height
159cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4475992.html

登録してみました。 - lan

過去最高体重に焦り登録。生理前だから多少増えるにしても、これはヤバイ。

Height
158.2cm
Weight
73.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435487.html

メモ - うめクロスケ

今日はメモのみです。体重も測ってない。テレビのやつ見て、ヤル気のない態度とかが私こんなふうなのかなと、悲しくなったしので、トコトン頑張って痩せます!11/812289步ご飯オムライス鮭おにぎり11/9...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4429166.html

減らない - しむ

どうしたもんか

Height
159cm
Weight
73.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/10/17/4402220.html

朝昼食べたけど - なつ

体重減ってる❕嬉しいなぁ。

Height
158cm
Weight
74.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/09/11/4355773.html