ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

326日目!|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| - どんぐり☆

久々に体重計乗った・・ドキドキした。

Height
159cm
Weight
69.7kg(-5.5kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2018/09/22/5125383.html

51.2kg 28.9% - 檸檬(れもん)

.。゚+.今日の運動+..。゚+ ショコ→130分エアロ→×スクワット→60縦足パカ→50横足パカ→50腕立て→30クランチ→50ツイスト→200エア縄跳び→×顔面マッサージ→〇脚痩せマッサージ→〇お...

Height
158.8cm
Weight
51.2kg(-22.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/09/22/5125378.html

だいえっと開始!!!初心を取り戻すための日記(笑) - たいやき

現在は妊娠中(38週)なので、本格的にダイエットを開始するのはもう少し先の事になりますが、今回は目標とかルールとかを自分なりにまとめておきたいと思う(・ω・)心が折れそうになった時にこの日記を読むよう...

Height
158cm
Weight
70.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125354.html

踏ん張ってジム 2時間20分 - Chico

今DCにアプリから見ようとしたらログインのパスワードを入力するように出た。なぜか中々ログイン出来ないしパスワード変更。後から返信しようと思っていたいくつかのコメントが無くなっていた、。何があったんだろ...

Height
159cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5125330.html

。 - テッド

眼科は特に異常なし、昨日と体重変わらず‼️

Height
158cm
Weight
71.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125312.html

180922 - momo

メモ

Height
158cm
Weight
68.9kg(-7.4kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/09/22/5125308.html

記録 - かりん

ダイエット始めたばっかなのに仕事が忙しくて運動できてません(TT)けど、ダイエット諦めません!間食をやめて、お腹すいたらひたすら水でしのいでいます。ただ!水分とるぶん、おトイレの回数が多くて…大変です...

Height
158cm
Weight
71.8kg(-0.2kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2018/09/22/5125302.html

シルバーウィーク - ninoca

今日は仕事だけど明日から2連休。今日夕方物件見に行くー!←もう意地だね意地。予算オーバーだし、中部屋だから気になるし、、あまり期待出来ないけど。笑明日は高校時代の友達と半年ぶりにご飯。お互い辛いもの好...

Height
159cm
Weight
49kg(-11.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/09/22/5125297.html

★8日目★ - ぶぅ子

9/22朝の体重122.3kg夜の体重✖️11:30ミートスパゲティ一気に増えた分が減って良かったσ(^_^;)また今日から今月の目標に向かって頑張るぞー!今日の夜勤は食べる量や飲み物の量に注意しなき...

Height
158cm
Weight
122.3kg(-2kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2018/09/22/5125288.html

52日目 - miu

金曜日。家で運動と半身浴。最近、泣けてくる。

Height
158cm
Weight
52.9kg(+2.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/09/21/5125287.html

ダメだなあ - みゆどん

飽きっぽいというか、めんどくさがりというか、日記ほとんど書けません。毎日しっかり書いてる方、ホント尊敬します。とりあえず、体重と体脂肪だけは、1週間分一気に書き込みました。...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125265.html

48日目 - みゆき

(食事は随時更新・日記は夜更新)【朝】脂肪燃焼スープ目玉焼きちくわ揚げ辛味噌ねぎ

Height
158.9cm
Weight
60.7kg(0kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2018/09/22/5125262.html

無題 - ぷにぽょ

ヤバすぎるっ!!!

Height
158cm
Weight
74.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125225.html

減ってる - マイメロ

少しでも減ってるとやる気でる(^∇^)書くことないから記録だけ( ◉ ∀ ◉ )

Height
158.5cm
Weight
58.3kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125196.html

メモ - hanako

朝83.8

Height
159cm
Weight
84.3kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125178.html

焦って - めぐりずむ

ジョギング始めました(汗)焦らないと決めてたけどだらけすぎた分戻さねばとだいぶ焦っとります\(´O`)/

Height
159cm
Weight
64.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125169.html

9/22 - うにっち

朝味噌おにぎり250ばかうけ50昼

Height
158cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125143.html

入浴後計測 - ☆マタコ☆

朝⁑オクラ味噌汁、カマンベールチーズ、林檎ヤスダヨーグルト

Height
158cm
Weight
63kg(-21.4kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125133.html

★ - もふ猫(継続力修行中)

増えた

Height
159cm
Weight
82.8kg(-8.1kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2018/09/22/5125081.html

9月22日 - こえだ☆りの

9月22日追加ダイエット方法:ピラティス夜、エアロビクスとピラティス。~~~~~~~~主食朝:玄米50g昼:玄米100g夜:無し

Height
158.5cm
Weight
50kg(-8.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/22/5125064.html

ストレスでどか食い - mam

やってもうた。とりあえず増えなかったけど、明日どうなるかしら。今日は食事量抑えよう!

Height
158cm
Weight
84.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125060.html

5日目 - さわやか

昨日は、友達と美味しいパンを買いに。友達は、私の目標以下の体重。来年には、同じ体型になるぞ。食べすぎたかな?と思ったけど、太ってなかった☺️...

Height
159cm
Weight
57.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125054.html

9月22日 - あい

一昨日夜中まで飲み食い( ̄∇ ̄)

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125038.html

9/22 45.6 - なつみ

今日は棚卸し、何時に終わるかな

Height
158.5cm
Weight
45.6kg(-3.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/09/22/5125021.html

9/22 秋刀魚にはすだち?かぼす?レモン?大根おろし? - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌ 昨日は右手骨折してる三男を雨だから車で送迎してあげました利き手の右手全然使えないからシャツのボタンも出来ない固定を包帯で毎朝グルグル巻くお手伝い結構、世話かかる...

Height
158cm
Weight
52.2kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5124983.html

126日目 - *たいぴーこ*

【食事】★朝食食パン、マーガリンヨーグルトドリンク 217kcal★昼食 計659kcalカップきつねうどん 438kcalどら焼き 221kcal★夕食タイ料理チョコレートトリュフ×3【運動】なし【...

Height
158.7cm
Weight
60.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124976.html

Day29↑(前週同曜日比-0.1) - 山葵

9月21日(金)くもり昨日ははちゃめちゃに食べたのでもっと増えてるかと思ったけど、思ったよりは増えてない。お昼は自分1人の分だけ用意すればいい日だったのでカップ麺。レンチンキャベツとトマトもずくでチャ...

Height
158.5cm
Weight
77.4kg(-3.1kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/09/21/5124966.html

はぁ - はな

、、、

Height
159cm
Weight
45.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5124944.html

6(390) - まるちゃま

基準1571昨日の分のカロ貯390カロ貯の記録は計測を忘れてわからなくなってしまったので昨日の分から再スタート。始めたばっかりなので(*´ω`*)姿勢キレイと呼吸丁寧。水分とる。あったかいのがいいな。...

Height
158cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/09/22/5124900.html

がーん - あむたん

昨日は食欲が止まらず間食も大量、深夜にお肉も大量食べてしまって本当に反省(´;ω;`)今日はあまり食べないように自分を監視してないとー!

Height
158.9cm
Weight
51.6kg(-6.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/09/22/5124898.html