158cm 平均体重・体型
158cm 理想体重・体型とほぼ同じ
2009年文部科学省統計データ
女子の平均身長と平均体重
年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
身長 | 116.0 | 121.7 | 127.7 | 133.5 | 140.3 | 147.3 | 152.1 | 155.1 | 156.8 | 157.1 | 157.5 | 157.7 | 158.0 |
体重 | 21.0 | 23.3 | 26.3 | 29.5 | 33.9 | 39.2 | 43.2 | 46.5 | 49.2 | 51.4 | 51.7 | 51.9 | 51.7 |
年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
身長 | 158.2 | 158.5 | 158.7 | 158.9 | 159.1 | 158.4 | 157.5 | 157.0 | 155.3 | 153.9 | 152.5 | 151.1 | 149.4 |
体重 | 50.6 | 50.4 | 51.3 | 51.6 | 52.2 | 53.3 | 53.6 | 53.3 | 52.9 | 52.4 | 51.3 | 50.0 | 51.3 |
男子の平均身長と平均体重
年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
身長 | 116.8 | 123.0 | 128.1 | 133.5 | 138.8 | 145.1 | 152.7 | 160.1 | 165.4 | 168.6 | 170.1 | 171.0 | 171.1 |
体重 | 21.3 | 24.0 | 26.6 | 29.9 | 33.5 | 37.9 | 43.5 | 49.0 | 53.4 | 59.2 | 60.5 | 62.5 | 62.6 |
年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
身長 | 171.6 | 171.8 | 172.1 | 172.1 | 171.8 | 171.5 | 170.6 | 169.9 | 168.2 | 166.4 | 164.7 | 163.5 | 162.2 |
体重 | 63.1 | 65.7 | 66.6 | 68.8 | 69.2 | 69.7 | 68.6 | 68.2 | 66.9 | 65.1 | 63.0 | 61.6 | 60.2 |
158cm ~ 159cmの人のダイエット日記
2021/01/22(金) - みつり
もうね、チーズおかきが目の前にあると止まらないよね。朝→7:00・フライドポテト・スティックチキン・大根と胡瓜の浅漬け間食・カフェラテビター昼→12:00・雑穀入りごはん・すき焼き風煮・アボカド・茄子...
- Height
- 158cm
- Weight
- 87.6kg(-2kg)
- Fat
- 41.2%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761260.html
❅*° - タンパクカアサン
- a.m. - いちごいちごジャムパイコーヒー- lunch - 豚ロースのせお好み焼き 35ハーゲンダッツ バニラ 4- p.m. -ドーナツ 5トマトソースタリアテッレ 17ロールキャ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 64kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761251.html
1月22日(金) - かーきん
☆運動:ヨガ30分(B-life#417)& ジョギング6.7kmなんだかはっきりしないけれど、いや、なんとなく気づいているけれど、クリアなものとして認識できないくらい大したことのない小さなモヤモヤが...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52kg(-3.5kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761239.html
登録してみました - karin
普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761235.html
170日目 - りよ
生理になりかけてるしめんどくさいし今日は運動する気しないなあ……と思ってたけど、3人くらいに痩せたね!って言われたので気を良くしていつも通りやった。まあ夕食後にお菓子たくさん食べてしまったからチャラ(...
- Height
- 158cm
- Weight
- 55.3kg(-8.9kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761219.html
4.5km - momo
あすけんのお姉さんからこのままだとやばい的なコメントもらいました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )確かに、3月55kg台はいけそうだけど、6月51kg台はかなり怪しくなってきた。。。カロリー計算、どんぶり勘定なので...
- Height
- 159cm
- Weight
- 58.2kg(-8.4kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761218.html
(^^) - coyuki
朝 白米100g ウインナー2 卵焼き昼 シリアル 牛乳200ml 低糖質バターパン2 カフェオレ夜 低糖質バターパン2 カフェオレ おやつ シルベーヌ シリアル 牛乳200ml 生クリームパン3口 ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.8kg(-14.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761205.html
今日から始めました - おく
綺麗なママになりたいのでがんばります!取り敢えず軽い食事制限から‥気にしてないと食べ過ぎちゃう朝 なし昼 メンチカツ 268cal ご飯 401cal カレー 115cal夕 メキシカン...
- Height
- 158cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761200.html
昨日より増 - クロワッサン
今日寝まくってパフェアイスとか食べたりしてしまいました…もうダイエット無理なのかなまるいままでもいいのかな…
- Height
- 159cm
- Weight
- 83.6kg(-12.6kg)
- Fat
- 46.2%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761120.html
れこだい19☆+1−1 - さーちゃん
✳︎体調◉✳︎便通▲✳︎活動 ウォーキング8000歩 ヨガ20分12時白湯13時バナナきな粉自家製ヨーグルト自家製グラノーラ50g黒糖生姜シナモンカフェラテ18時林檎1/2 自家製ヨーグルト自家製グラ...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761045.html
付き添い - NCIS
母親の病院行くカ所増えた。同じ町だけど、電車にのらないと行けなく付き添い。自分の病院通いと母親の病院、大変になった。みんなの体操✖1ラジオ体操第1✖1...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 15.4%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761041.html
甘い物中毒 - おばちゃん
現在私は甘い物中毒+運動不足これから1週間はご飯後に甘い物を食べすぎる癖を治すリングフィットする。
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761024.html
無題 - せとはる
昨日は牛カツ食べたから1922kcal
- Height
- 158cm
- Weight
- 55.8kg(+3.2kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760998.html
2日目 - xin
体重は当日の朝、ご飯記録は前日の1日合計を書く!毎週金曜日はペアトレの日!朝は56.8kg、夜のトレーニングの時はまた57kgまで戻るんだろな〜。1/21の食事★朝ごはん茹で卵、ブランパン、プロテイン...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 56.8kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760988.html
溜め込み期到来? - ninoca
【就寝前→51.2㎏】【起床時→50.6㎏】-600g昨日は沢山水を飲んだ。で、あんまり食べなかったのに減ってないな。ん。生理が近いのに気づく。なので、しばらく減らすのは諦めてみる。笑今をキープが大事...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.6kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760968.html
16日目 - ゆう
食事 1779kcal運動 228kcal食事量、なんとかメモ可能なレベルに減らせた。。。運動はのんびり、ストレッチしながら休みながらやりました。ひどい生活だったせいか変な顔色&顔、しまいに浮腫ん...
- Height
- 159cm
- Weight
- 57.1kg(-11.5kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760962.html
記録 - あらき
8:30目玉焼き、梅茶漬け、たくわん
- Height
- 159cm
- Weight
- 56.2kg(-4kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760959.html
無題 - あっち
トーストコーヒー鶏胸肉ごぼうゆで卵ほうれん草味噌汁梅のお菓子ミント飴鳥と白菜の炒め物卵と小松菜炒め焼酎3杯さきいかチョコ2粒ポテチ少しちょっと食べすぎた。でもストレッチはした...
- Height
- 158cm
- Weight
- 58.7kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760947.html
2021/01/22(金)良食③/2-1 随時更新中 - のぶりん。
今日から雨ご機嫌いかがですか?雪じゃないよ 雨大寒過ぎて まだまだ寒いのですが 雨でホッとしてます週末までグズつくらしい… でも雨。来週は暖かくなると天気予報で言ってましたそういうニュース聞くだけで ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.3kg(-7.7kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760931.html
寝落ち。 - まなちん
私の県は雪が豊富な県なのですが。2週間前の大雪の影響で、早めの出勤になり。。いつもの家事スタイル変更朝方→夜型にしました。で、夜寝るのが遅くなって、朝早く起きないといけなくて。はっきり言って寝不足です...
- Height
- 158cm
- Weight
- 70.8kg(+0.3kg)
- Fat
- 40%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760927.html
無題 - まる
今日はバスケ行きたいな
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-1.7kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760909.html
319日目 - スヌーピー
73.8㎏(-0.3㎏) 36%
- Height
- 158cm
- Weight
- 73.8kg(-5kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760859.html
20210122金 - skr
落とす攻略を知っているはず!なので、実行してみること!食生活良くする徐々に落とす為には食生活の改善!身体つきはそこから伴っていく!朝夜昼サラダチキン2つサツマイモレタスブロッコリースティックコーヒー...
- Height
- 158cm
- Weight
- 55.1kg(+55.1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760845.html
1月22日 - あい
ちょっと夕飯高カロリーだったけど、早めに食べてほぼキープ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.6kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760830.html
減酒の行方 - こめ
17日→飲んでない18日→飲んでない19日→飲んだ20日→飲んだ21日→飲んでないと、3/週で飲んでないという、我ながら好成績。最初2日は必死に我慢した感あり、その後反動で飲んだ気もするけど、昨日は割...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.7kg(-8.3kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760817.html
記録 - うしうし
昨日はウォーキングなし。昼の置き換え失敗。プロテインの使い方考える。
- Height
- 159cm
- Weight
- 90.9kg(-0.7kg)
- Fat
- 49%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760815.html
1/22 - umi
朝ご飯170キャベツと玉ねぎの味噌汁100昼アイスカフェラテ37スイートポテト130夜寄せ豆腐100チキンカツ150サバの甘酢あんかけ200チョコアイス107コーンスープ79お通じ○...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 51.4kg(-11kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760781.html
あと4日 96日目 - AG
辛抱できなかった
- Height
- 158cm
- Weight
- 65kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760780.html
記録 - ゆん
今日食べたものオートミール茶漬けチョコ卵焼き米漬物味噌汁スペアリブ切り干し大根煮チョコやめれない~
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.5kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760747.html
1/22 (金) - Fight!
*排便 *今日の歩数 歩------ ✂︎キリトリセン ✂︎------旦那…昨夜から熱(ーー;)朝方39℃で市の相談窓口に電話し…もしや…と青ざめましたがインフルもコロナも陰性で一安心ε- ( ̄、...
- Height
- 158cm
- Weight
- 64.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 37%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760697.html