ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
46.6kg(-11kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/11/17/5173203.html

45日目 - なゆた

よし!明日ががんばり時〜!魔の日曜日…今日は自転車80分こいだけど明日は予定ないから朝にウォーキングしようかな…?!

Height
158cm
Weight
62.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173201.html

ごはんがおいしいので - 恋する凡人

困ります。カロリーや糖質をセーブしてるつもりだけど、土日は体重増えちゃうんだよね。不思議

Height
159cm
Weight
68.4kg(-1.7kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/11/17/5173187.html

炭水化物まつり - アイス

朝-ホットケーキ、バナナ、りんご 昼-たこやき、ベビーカステラ 夕-アイス、ベビーカステラ ダメダメな1日

Height
158cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/11/17/5173185.html

6日目 - スヌーピー

朝:73.3㎏ 42.9%夜:74.3㎏ 44.3%

Height
158cm
Weight
73.3kg(-5.5kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2018/11/17/5173182.html

記録のみ - かーきん

☆運動:ストレッチヨガ15分&踏み台昇降40分

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/11/17/5173170.html

145日目 - ふりる

記録のみ。

Height
159cm
Weight
57.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173129.html

れこだい 30 - さーちゃん

✳︎体調▲鼻炎 痰✳︎メンタル▲ いらいら 注意散漫✳︎運動 自転車移動 マッサージ 220分0時 北海道物産展紅茶レーズンバターサンド1包装 15時林檎1/2個シナモンソイラテ19時林檎1/2個...

Height
158.3cm
Weight
44.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5173114.html

ついに誕生日会に行って来ました(*^▽^*) - Chico

とても楽しい1日でDCの日記記入も今日は2回目☆ダイエットとそれる内容になるけどアメリカの子供用のレストラン Chuck E. Cheese に無事に行って来ました♪ピザが売れているらしくたくさん食べ...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173112.html

50.7kg 28.6% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒141分エアロ⇒×スクワット⇒150縦足パカ⇒50横足パカ⇒50腕立て⇒30クランチ⇒50ツイスト⇒200エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒〇顔面...

Height
158.8cm
Weight
50.7kg(-23.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/11/17/5173100.html

今日いちにち。 - かな

 今日は朝九時頃いったん起きて、バナナとヨーグルトを食べた後、もう一回寝ました。昼の12時半まで。だいたい土曜日はこうなってしまいます。昼から、昼ごはんを食べてスーパーにじゃがいもとハムを買いに。つい...

Height
158cm
Weight
76.4kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173094.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.2㎏】がんばるのみだわ。

Height
158cm
Weight
72.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173068.html

リリリリベンジ!18日目 - やーちゃン

昨日の夜食べたピザポテトから食欲大爆発(゚∀゚)!!!昨日の日記には書いてませんが、サラダチキン、貝ひも、大根と手羽元の煮物、柿なますなど爆食いして寝てしまいました…_(:3 」∠)_おかげで今朝は快...

Height
158cm
Weight
54.4kg(-9.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/11/17/5173052.html

収納のセンス - みにあん

午前中にクローゼットチェストが届く予定があったので、朝から色々なところを整理していました。不要なものはほとんどないのでゴミは出なかったけど、綺麗スッキリ、随分と片付いて気持ちがハレバレ(*´×`*)私...

Height
158.5cm
Weight
54.4kg(-14.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/11/17/5173029.html

夜勤始まり〜 - くまさん

お通じ⭕2日だけ夜勤。また体狂うよー(><)生理も不順になっちゃったし、、いつ来るか分からないのが怖い…でももりもり動いてます笑お母さんが目の前でキットカット食べてたけどちょー我慢した。偉い。褒めよう...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5173016.html

181117 - momo

メモ

Height
158cm
Weight
63.2kg(-13.1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/11/17/5173008.html

17日目!コツコツ・・ - どんぐり☆

ε('∞'*)フゥー 週末だ~色々、気をつけながら過ごそう!☆朝 ・ヤクルト400LT   ・みかん☆昼 ・生ちらし(市場の食堂)☆夕 ・粗ひきわり納豆2パック   ・チキンカツ(大葉、梅干し)   ...

Height
159cm
Weight
69.7kg(-1.9kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/11/17/5173006.html

★78.4kg 45.5% - もふ猫(継続力修行中)

Height
159cm
Weight
78.4kg(-12.5kg)
Fat
45.5%
URL
/diaries/2018/11/17/5173005.html

2日目 - ちょこたろ

朝 11:40 味噌汁(もやし、サツマイモ、玉葱)肉まん みかん

Height
158.5cm
Weight
55.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172990.html

11月17日 - あい

あんま戻らんかったし今日から旅行…

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172972.html

飲んだ翌日の記録は - ninoca

うそだと思う。けど、記す。明日増えてるのは承知。昨夜、色々あって疲れた。。。ぼろぼろだよー。。。なぜだかいきなり目頭に炎症起こして腫れて、今は化膿してる。。皮膚科行ってきました。ヘルペス?!とびびった...

Height
159cm
Weight
49.1kg(-11.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/11/17/5172955.html

無題 - maa

運動が足りんかったかな62キロ代いかんかった(><)タコパアイス

Height
158cm
Weight
63kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172916.html

寒 - さかえ

布団にこもりたい。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172905.html

とりあえず - マロンマロン

過食分の調整が終わりました(^^;今日からまた地道に頑張ります(^^)d

Height
159cm
Weight
58.2kg(-1.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/11/17/5172891.html

44キロ代 - はな

いきたいな

Height
159cm
Weight
45.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172890.html

104日目 - みゆき

【朝】ご飯焼き鮭大根と豚肉の煮物

Height
158.9cm
Weight
59.5kg(-1.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/11/17/5172889.html

無題 - みき

やっと!50㎏台になりました〜!いつぶりだろう...( ; ; )この調子で40㎏台早くなるように今一度頑張ろう〜!!今朝のサラダサラダしかのせてない...笑大根・ブロッコリースプラウト・ルッコラ・エ...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172882.html

昨日の記録 く、くさい - ベル

昨日の朝ハムチーズトースト昼天丼(昨夜の残りの天ぷらで)夜味噌ラーメン納豆巻き炭水化物253gタンパク質58g脂質47gすごい食事内容だな〜。夕飯は娘の好きな味噌ラーメン。「夜にラーメンって、デブメニ...

Height
158cm
Weight
66.4kg(+0.2kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2018/11/16/5172879.html

32歳までに - あいこ

次の誕生日までにマイナス20キロ‼️次の年は違う自分になりたい‼️

Height
159cm
Weight
67.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172877.html

20181117 編集中 - のぶりん。

今日は息子が試験頑張れ~昨日の数字は幻か…《食事》5:40 コーヒー、酵素ゼリー、バナナ8:30 フルグラ+ヨーグルト+豆乳+アマニ油14:10 たまご+ハム+大根の葉ふりかけ入り炒飯、白菜浅漬け17...

Height
158cm
Weight
58.4kg(-1.6kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/11/17/5172840.html