ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

9d - ブレア

なぜ減らない?ずっとよく似た体重。。

Height
158cm
Weight
66.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4978820.html

あと少しで60㌔代・:*+..:+★ - 菫-スミレ-

おはようございます♡昨夜はあまり眠れなくて夜中に起きたらそこから目が覚めて排便もあったので4:30頃測ったら70㌔代だった♡昨日結構減ったのに今日も減ってて痩せ期でもきたのか?と思いたくなる感じです。...

Height
158cm
Weight
70.7kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4978767.html

無題 - yamk

夜 チョコパイ1個、キャラメリゼ、ぶどう、いちご、プリン、トマトゼリー2個、ごはん昼 ヘルシー定食朝 ごはん、白身魚二匹

Height
158cm
Weight
56.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4978733.html

2018/04/19 - ちーちゃん

◾️ランニング25分3.5キロ久々に走れた♡足が痛かったり、気分がのらなかったりでなかなか走れてなかったので、今日は満足です。なんか今の自分にモヤモヤ。今の自分じゃ、ダメだぁ。...

Height
159cm
Weight
51.7kg(-4.8kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2018/04/19/4978693.html

衝動的 - yopp

95日目。無性に肉々しいものが食べたくなってローストビーフを作る。突然すぎるー塊で厚切りにして食べた!めっちゃ美味しくできた!満足。朝昼 ローストビーフ夜 ホエイプロテイン水で きゅうり 唐揚げ チキ...

Height
159cm
Weight
78.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4978678.html

あと二つぐらい脳が欲しい - おんぷママ

今日はとても暖かいので、体脂肪率の数値がおかしい。お通じがあったので辛うじて体重は減ったぜ!来週からしばらく職場の仕事が忙しくなるから、今週末までに在宅の仕事を終わらせないといけない。ちーん\(^-^...

Height
158.7cm
Weight
53kg(-8.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978598.html

4/19 - achan

今日は、甘いもの食べすぎたなぁ。朝の甘いものはよしとしても、夜はやめとけばよかった…明日からチョコレートはお休みしよう!朝おみそ汁焼きプリンコーヒー間食チョコレート カカオ70%・72%コーヒー昼惣菜...

Height
159cm
Weight
58.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978551.html

今日トレ18-4-19 - sakufit183

レッグプレス 15*4 有酸素運動 5+15分 チェストプレス(胸)15*3 ロウイング(背中) 15回3セット アダクション 15*4セット  腕裏 15回3セット ヒップ30+20+20 脚裏 1...

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978510.html

358日目 - スヌーピー

朝:体重72.6㎏ 体脂肪42.2%夜:体重73.1㎏ 体脂肪43.1%

Height
158cm
Weight
73.1kg(-5.7kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/04/19/4978498.html

糖尿かも(-""-;) - みやーご

今日、本をみてたら糖尿病の症状にほとんどあてはまってしまう事に気付きヤバいな~と思い始めました。糖尿病は合併症が恐ろしいんですよね~(TT)インスリン注射とか自分でなんて無理(TT)あーどうしょう(-...

Height
159cm
Weight
54.5kg(+5.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/04/19/4978496.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
47.6kg(-10kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/04/19/4978488.html

4/19 46.4 - なつみ

今日も疲れたー。セブンイレブンでBIGポークフランク買って夜ご飯にしよ。

Height
158.5cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978482.html

フレンチトースト - ベル

朝フレンチトーストコーヒー昼フレンチトースト(朝の残り)野菜炒め(昨夜の残り)ヨーグルト夜カレーライス野菜サラダアイス糖質178gフレンチトーストはしばらく食べたくない。作り過ぎたために昼にも食べる羽...

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.8kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/04/19/4978468.html

なるへそー! - おれんじ

勉強会でした。が!仲の良い友人も参加していて、他の人とあまり話せなかったなー。ちょい反省。

Height
159cm
Weight
65kg(-9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/04/19/4978465.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝            ・ヨーグルト 100g                   ・豆乳(マンゴー) 200ml   ■昼                    ・緑黄色サラダ 中皿1     ...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-10kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/04/19/4978436.html

ねむい - こめ

気持ちにも効くかと思ってエスカップNEXTを飲んでみた。気の持ちようだな。仕事より奴の方がイライラする。仕事でこんだけストレスたまるのに、さらに奴が家にいると余計ストレスになる。私誰かとの共同生活トコ...

Height
158.5cm
Weight
46.6kg(-9.4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978429.html

増えている - ももこ

やばい。でも、だるい。生理早く終われー(><)!

Height
159cm
Weight
64kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978423.html

4/19 - のこ

朝メロンパン昼メロンパン夜季節のご飯弁当、納豆、キムチ、めかぶ、豆腐間食じゃがビー、ファイバーゼリー運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回 天使の羽根×100回腰回し×100回舌回...

Height
158cm
Weight
79.2kg(-6.7kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2018/04/19/4978419.html

記録のみ - あー

頑張る

Height
158cm
Weight
103.4kg(-4.6kg)
Fat
52.2%
URL
/diaries/2018/04/19/4978407.html

緊張と緩和 - ランちゃん

新年度に入って初めてのお給料。減給は分かってたけど、Oh…という感じ(^∇^;)まぁしゃーないです笑笑( ;∀;)仕事は新人スタッフが2人、お勉強にしばらく他科へ行ったり、新しい仕事を覚えたりで人手不...

Height
158cm
Weight
55.9kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978381.html

84日目 - クロワッサン

記録

Height
159cm
Weight
81.1kg(-8.9kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978368.html

104 - ろみん

あー増えつつあります。週末は外食なのでさらに危険な予感です。ミスド抹茶食べたいし。スタバストロベリー飲みたいし。もろもろ落ち着いて録りだめした映画やらドラマやら見まくって腐った1日を過ごしてしまいまし...

Height
158cm
Weight
45kg(-7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/04/19/4978347.html

再再開9日目 - はちみつ

○朝:コーンフレーク、牛乳○昼:チキンハーブピタ、紅茶スコーン○夜:生理2日目ですが少し楽になりました。お天気が回復したせいかな。

Height
159cm
Weight
81kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978210.html

53.1kg 30.1% - 檸檬(れもん)

.。゚+.今日の運動+..。゚+ ショコ→2:00 エアロ→20 分スクワット→200足パカ→200 腕立て→100 腹筋→100 顔面マッサージ→5分.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+ お昼ご飯...

Height
158.8cm
Weight
53.1kg(-20.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/04/19/4978182.html

4/19 暑…(;・∀・)アセアセ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌ 前日比+0.5kg前日の睡眠 4時間 1:00→5:00前日のエアロバイク 100分 20kmエアロバイクが我が家に来てからランニングもウォーキング...

Height
158cm
Weight
52.1kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978180.html

れこだい - さーちゃん

✳︎体調◉✳︎メンタル◉常時麦茶3時しじみスープ青梗菜ナムルお好み焼き焼きそばカプリコ2本15時ノニジュース林檎枝豆150くらいオリゴ糖ソイラテ2杯19時甘夏1/2カレドショコラ88%2包装22時甘夏...

Height
158.3cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2018/04/19/4978179.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.7㎏】やれやれだわ…。

Height
158cm
Weight
71.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978160.html

65.6 - のんき

ドラッグストアに売っていたので、昨日からカロリミット飲み初めました。お通じが良い?みたいです。

Height
158cm
Weight
65.6kg(-0.4kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/04/19/4978118.html

21日目朝→夜 - ゆめぴりか

今日もジムで運動してきます。筋トレは昨日したので、有酸素運動メインでやってきます。朝→野菜スープ昼→ソイジョイ、牛乳夜→タケノコご飯、味噌汁、こんにゃく甘辛煮、冷奴体重51.9㎏ジムでエアロバイクとラ...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/04/19/4978100.html

9日目 - おでぶ真っ只中(。•́︿•̀。)

お久しぶりです☆!゚*.毎日体重は計ってますが、サイトのことをついつい後回しにしてしまい、結局忘れてしまいます。最近生理前で、しかも遅れてるし色々不調が続いています(。•́︿•̀。)胃が気持ち悪いのに...

Height
158cm
Weight
77.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978033.html