ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

ふぅ。 - そら

ダイエットクラブ再開。続くといいなぁ、SNSもダイエットも(´-ω-`)リバウンドで大好きなショートパンツが履けなくなってもう3年は経つかな。体型だけじゃなくて年齢的にも厳しくなってくるから今日は久し...

Height
159cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818500.html

れこだい - さーちゃん

✳︎眠り✳︎お通じ✳︎メンタル✳︎体調0時生姜湯林檎1個セブンのパイン1袋

Height
158.3cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818498.html

無題 - りなぽこ

朝ねてた昼ねてた夜秋刀魚焼き鳥炊き込みご飯野菜のみそ汁間柿

Height
158cm
Weight
85kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818491.html

28日目 - かのん

雨だとなかなか歩きに行けないのでストレスたまりまくり(TдT)食欲ばかり増えて困る〜(笑)■朝なし■昼サッポロ一番塩ラーメン■間食チョコ&ホイップクロワッサン地鶏の炭火焼き■夜ポークステーキブロッコリ...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818487.html

安定 - なる

今日は仕事暇で眠くてしんどかった〜〜寒いし〜〜〜急に寒くなってきて手はカサカサだし目はかすむし足はむくむし最悪だ。もともと太い足がさらに太く_(:3」∠)_今日もお弁当だけ食べて仕事終わりにジム。なん...

Height
158cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/10/19/4818462.html

31日目*前日比-0.5 - もり

カラダカルピス15日目明日の午後からお休みとって旅行です(о´∀`о)増えすぎないように気をつけよう!!朝→白米、たまごやき、明太ポテサラ、筑前煮、ウインナー、えびシューマイ(冷食)、水昼→ペペロンチ...

Height
158cm
Weight
86.8kg(-3.3kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818460.html

43日目 よる - 痩せるジェンヌ

日付超えちゃったけどそして、朝書いた通り体重の記録は朝だけにします基本、夜とか朝以外の体重は日記内に記すことにしました( ˙༥˙ )体重 66.0kg 体脂肪率 26.7%夜の体重が今夜はいつもよりも...

Height
158cm
Weight
65.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818459.html

約2kg増 - ぴむこ

約2週間の帰国で1.8kg増えていましたひょーーえーーーまぁあれだけ毎日朝から晩まで食べて、毎晩(時々昼から)飲んで、増えてないわけがない!でもいいんです、楽しかったからとりあえず食事を戻して、またの...

Height
158cm
Weight
51.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818452.html

本日の食事 - eri

朝検査のためなし昼焼肉ハラミ200g白米キムチ少しスープサラダ夜大根とイカの煮付けなめこの味噌汁納豆レタス、アボガド、トマト、ゆで卵のサラダヨーグルトCT撮るのに造影剤を使ったら合わなかったらしく嘔吐...

Height
158cm
Weight
64.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818447.html

やっと出来た❤ - ポン

運動ではないよ(◜ᴗ◝ )献血ルームへ去年から3回ほど友達と行ったのだけど、いつも友達がひっかかり献血できないでいたの。昼食に鯛焼き食べて、用事があったのでまた即出かける。その出先で、献血してきた(*...

Height
159cm
Weight
59.5kg(+0.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/10/19/4818438.html

薄着 - かーきん

運動はおやすみ。昨夜の歓送迎会は盛り上がりました!新しい上司とも、仲良くやってます。前の上司は細かい分、窮屈だったけど、よく見てくれるので、私も甘えるてました。今の上司は大雑把な人なので、私がしっかり...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2017/10/19/4818422.html

*1日目 - モカ

何度目かのダイエット決意。今回こそは、、、まずは食事の量を減らすよりもバランスボールを使ってのトレーニングを中心に頑張っていく予定。あとは階段を利用するとか小さなことから。最終的には45キロぐらいを目...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-0.9kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818415.html

174日目 - あーぶぅ

10/19 朝体重54.7kg 体脂肪29.1%風邪っぽい〜ので記録のみ(。-ω-)zzz

Height
159cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/10/19/4818410.html

いつもより頑張る!216日目 - コタロウ

こんばんは(*'ω'*)昨日から風邪薬をやめたら、偶然なのかお通じ復活!やっぱり出すって気持ちいいですね(o^^o)スッキリしましたまだ鼻の調子が良くないけどもう薬は終わり!♪今日食べたもの♪朝:もち...

Height
158cm
Weight
78.6kg(-4.3kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818401.html

健康生活4日目 - りつ子

今日も雨で歩きに行けない( ̄ー ̄)家の中でできること……なにしようかね最近さばの缶詰にはまってる明日はさばカレー缶にしよう朝 もち麦ごはん、さばの水煮、温野菜、バナナ、豆腐と小松菜の味噌汁昼 お弁当間...

Height
159cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/10/19/4818394.html

10月19日 - kana

朝 デトックススープ ご飯半分 梅干し 海苔昼 デトックススープ 焼き鳥皮1本 ご飯3口夜オニオンスープ ご飯半分 エビフライ ハンペンチーズ焼き レタス デファット服用めっちゃ色々我慢し...

Height
159cm
Weight
48.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818393.html

生理7日目 - ピーチ

今日で生理も終わりだぜぃ。痩せ期もとっくにきてるぜい。なのにガンバれてないぜぃ。食べまくりだぜぃ。今日はヨガレッスン。やっぱりジワジワ汗かいていい!明日は筋肉痛だなぁ。それにしても、先生がとてもスタイ...

Height
158cm
Weight
59.3kg(-9.3kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818368.html

やばい( ;∀;) - 桜餅

生理前&仕事のストレスでここ何日か無駄に食べてしまった(泣)しかも雨続きで歩いてないし…今日、体重計に乗って焦る( ;∀;)気を引きしめないと明日から頑張る今月目標 →日記なるべく毎日更新 ...

Height
158cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/10/19/4818363.html

やる気をそがれるよねー。 - おれんじ

日記、書きましたの。したっけ。スマホ、再起動。ぜんっぶ消えたね!(アハハハハハー!)また同じ文章なんて、書けるかーっ!!と、いうわけで本日これにて終了!...

Height
159cm
Weight
63.7kg(-10.3kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818354.html

186日目 - スヌーピー

朝:体重72.2㎏ 体脂肪42%夜:体重73.1㎏ 体脂肪43%運動:ウォーキング1時間

Height
158cm
Weight
73.1kg(-5.7kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/10/19/4818343.html

10/19 - のこ

体重体脂肪未測定朝たらこおにぎり、明太子おにぎり昼チョコチップメロンパン夜鮭おにぎり、唐揚げ、コロッケ間食タレだんご、フィナンシェ運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回 天使の羽根...

Height
158cm
Weight
78.8kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818338.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝       ・ヨーグルト 100g              ・豆乳(白桃)200ml         ■昼                ・緑黄色サラダ 中皿1                ...

Height
158cm
Weight
47.9kg(-9.9kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818336.html

10・19 - §檸檬§

まずは測定ー☆.。゚+..。゚+.今日の測定.。゚+..。゚+体重→71.6体脂肪→39.0内臓脂肪レベル→11BMI→28.7お通じ→1有酸素運動→2時間.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+ やば...

Height
158cm
Weight
71.6kg(-15.4kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2017/10/19/4818332.html

わかってるよ。うん、分かってる - ぽちゃこ

【体重】53キロ(+0.1キロ)【体脂肪】21.9%(+0.3%)増えました、気にしないと思ってもショックだわー(´Д`)マジでショックだわぁー(;´д`)食べたい……無償に食べたい!!食べたい病が来...

Height
159cm
Weight
53kg(-10.2kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/10/19/4818328.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
55.4kg(+4kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818325.html

朝の体重 - エリカ

夜はお腹いっぱい食べてしまったーパンパンー笑

Height
158cm
Weight
65.2kg(+5.2kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4818323.html

最軽量値更新! - ふたば

昨日のエアロビ頑張ったから?今日バタバタしてご飯少な目だったから?今日チョコをやたら食べたけど大丈夫だった??とりあえず、久しぶりに最軽量値更新!お祝いに夜はミートソースパスタ。←お決まり。明日は増え...

Height
158cm
Weight
57.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818322.html

私も覚醒 - ベル

朝コーンフレークミルクティー昼カキフライ弁当夜豚バラと白菜鍋さんまのしょうが煮糖質149gお昼のお弁当。息子(テスト中)には唐揚げ弁当を買ってきたのだが、やつはご飯を半分残していた。体重増やしたいんじ...

Height
159cm
Weight
63.3kg(-0.9kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/10/19/4818306.html

客観視 - ふゆみ

コストコ行ってお昼食べました(*´∀`*)お姉ちゃんのおごり(笑)イェーイ☆久しぶりにダイエット本をいろいろ出して、食べ順爆発を発見!!読み返すと体重は自分を客観視するためだけのものであるって。体重は...

Height
158.5cm
Weight
65.4kg(-4.6kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/10/19/4818300.html

2017/10/19 - PON

もう少し。

Height
158cm
Weight
130.9kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818279.html