158cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

158cm ～ 159cmの人のダイエット日記

1 - つりー

1

Height

158cm

Weight

46.6kg(-11kg)

Fat

22.6%

URL

/diaries/2018/11/17/5173203.html

45日目 - なゆた

よし！明日ががんばり時〜！魔の日曜日…今日は自転車80分こいだけど明日は予定ないから朝にウォーキングしようかな…？！

Height

158cm

Weight

62.2kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173201.html

ごはんがおいしいので - 恋する凡人

困ります。カロリーや糖質をセーブしてるつもりだけど、土日は体重増えちゃうんだよね。不思議

Height

159cm

Weight

68.4kg(-1.7kg)

Fat

38.5%

URL

/diaries/2018/11/17/5173187.html

炭水化物まつり - アイス

朝－ホットケーキ、バナナ、りんご　昼－たこやき、ベビーカステラ　夕－アイス、ベビーカステラ　ダメダメな1日

Height

158cm

Weight

48kg(-2kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2018/11/17/5173185.html

6日目 - スヌーピー

朝:73.3㎏ 42.9%夜:74.3㎏ 44.3%

Height

158cm

Weight

73.3kg(-5.5kg)

Fat

42.9%

URL

/diaries/2018/11/17/5173182.html

記録のみ - かーきん

☆運動：ストレッチヨガ15分＆踏み台昇降40分

Height

158cm

Weight

52kg(-3.5kg)

Fat

22.5%

URL

/diaries/2018/11/17/5173170.html

145日目 - ふりる

記録のみ。

Height

159cm

Weight

57.2kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173129.html

れこだい 30 - さーちゃん

✳︎体調▲鼻炎 痰✳︎メンタル▲ いらいら 注意散漫✳︎運動 自転車移動 マッサージ 220分0時 北海道物産展紅茶レーズンバターサンド1包装 15時林檎1/2個シナモンソイラテ19時林檎1/2個...

Height

158.3cm

Weight

44.9kg(-6.1kg)

URL

/diaries/2018/11/16/5173114.html

ついに誕生日会に行って来ました(*^▽^*) - Chico

とても楽しい1日でDCの日記記入も今日は2回目☆ダイエットとそれる内容になるけどアメリカの子供用のレストラン Chuck E. Cheese に無事に行って来ました♪ピザが売れているらしくたくさん食べ...

Height

159cm

Weight

46.7kg(-8.3kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173112.html

50.7kg 28.6% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒１４１分エアロ⇒×スクワット⇒１５０縦足パカ⇒５０横足パカ⇒５０腕立て⇒３０クランチ⇒５０ツイスト⇒２００エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒〇顔面...

Height

158.8cm

Weight

50.7kg(-23.1kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2018/11/17/5173100.html

今日いちにち。 - かな

　今日は朝九時頃いったん起きて、バナナとヨーグルトを食べた後、もう一回寝ました。昼の12時半まで。だいたい土曜日はこうなってしまいます。昼から、昼ごはんを食べてスーパーにじゃがいもとハムを買いに。つい...

Height

158cm

Weight

76.4kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173094.html

体重記録 - (ｐ_;)ﾉｼ

【-0.2㎏】がんばるのみだわ。

Height

158cm

Weight

72.8kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173068.html

リリリリベンジ！18日目 - やーちゃン

昨日の夜食べたピザポテトから食欲大爆発(ﾟ∀ﾟ)！！！昨日の日記には書いてませんが、サラダチキン、貝ひも、大根と手羽元の煮物、柿なますなど爆食いして寝てしまいました…_(:3 」∠)_おかげで今朝は快...

Height

158cm

Weight

54.4kg(-9.6kg)

Fat

27.8%

URL

/diaries/2018/11/17/5173052.html

収納のセンス - みにあん

午前中にクローゼットチェストが届く予定があったので、朝から色々なところを整理していました。不要なものはほとんどないのでゴミは出なかったけど、綺麗スッキリ、随分と片付いて気持ちがハレバレ(*´×`*)私...

Height

158.5cm

Weight

54.4kg(-14.8kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2018/11/17/5173029.html

夜勤始まり〜 - くまさん

お通じ⭕2日だけ夜勤。また体狂うよー(＞＜)生理も不順になっちゃったし、、いつ来るか分からないのが怖い…でももりもり動いてます笑お母さんが目の前でキットカット食べてたけどちょー我慢した。偉い。褒めよう...

Height

158cm

Weight

51.5kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2018/11/16/5173016.html

181117 - momo

メモ

Height

158cm

Weight

63.2kg(-13.1kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2018/11/17/5173008.html

17日目！コツコツ・・ - どんぐり☆

ε('∞'*)ﾌｩｰ　週末だ～色々、気をつけながら過ごそう！☆朝　・ヤクルト400LT　　　・みかん☆昼　・生ちらし（市場の食堂）☆夕　・粗ひきわり納豆2パック　　　・チキンカツ（大葉、梅干し）　　　...

Height

159cm

Weight

69.7kg(-1.9kg)

Fat

40.1%

URL

/diaries/2018/11/17/5173006.html

★78.4kg 45.5% - もふ猫(継続力修行中)

★

Height

159cm

Weight

78.4kg(-12.5kg)

Fat

45.5%

URL

/diaries/2018/11/17/5173005.html

2日目 - ちょこたろ

朝 11:40 味噌汁(もやし、サツマイモ、玉葱)肉まん みかん

Height

158.5cm

Weight

55.9kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172990.html

11月17日 - あい

あんま戻らんかったし今日から旅行…

Height

158cm

Weight

46.8kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172972.html

飲んだ翌日の記録は - ninoca

うそだと思う。けど、記す。明日増えてるのは承知。昨夜、色々あって疲れた。。。ぼろぼろだよー。。。なぜだかいきなり目頭に炎症起こして腫れて、今は化膿してる。。皮膚科行ってきました。ヘルペス？！とびびった...

Height

159cm

Weight

49.1kg(-11.7kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2018/11/17/5172955.html

無題 - maa

運動が足りんかったかな62キロ代いかんかった(＞＜)タコパアイス

Height

158cm

Weight

63kg(-5.1kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172916.html

寒 - さかえ

布団にこもりたい。

Height

158cm

Weight

73.6kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172905.html

とりあえず - マロンマロン

過食分の調整が終わりました(^^;今日からまた地道に頑張ります(^^)d

Height

159cm

Weight

58.2kg(-1.5kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2018/11/17/5172891.html

44キロ代 - はな

いきたいな

Height

159cm

Weight

45.2kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172890.html

104日目 - みゆき

【朝】ご飯焼き鮭大根と豚肉の煮物

Height

158.9cm

Weight

59.5kg(-1.2kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2018/11/17/5172889.html

無題 - みき

やっと！50㎏台になりました〜！いつぶりだろう...（ ; ; ）この調子で40㎏台早くなるように今一度頑張ろう〜！！今朝のサラダサラダしかのせてない...笑大根・ブロッコリースプラウト・ルッコラ・エ...

Height

158cm

Weight

50.8kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172882.html

昨日の記録 く、くさい - ベル

昨日の朝ハムチーズトースト昼天丼(昨夜の残りの天ぷらで)夜味噌ラーメン納豆巻き炭水化物253ｇタンパク質58ｇ脂質47ｇすごい食事内容だな〜。夕飯は娘の好きな味噌ラーメン。「夜にラーメンって、デブメニ...

Height

158cm

Weight

66.4kg(+0.2kg)

Fat

36.7%

URL

/diaries/2018/11/16/5172879.html

32歳までに - あいこ

次の誕生日までにマイナス20キロ‼️次の年は違う自分になりたい‼️

Height

159cm

Weight

67.6kg(+0.6kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5172877.html

20181117 編集中 - のぶりん。

今日は息子が試験頑張れ～昨日の数字は幻か…《食事》5：40 コーヒー、酵素ゼリー、バナナ8：30 フルグラ+ヨーグルト+豆乳+アマニ油14：10 たまご+ハム+大根の葉ふりかけ入り炒飯、白菜浅漬け17...

Height

158cm

Weight

58.4kg(-1.6kg)

Fat

30.4%

URL

/diaries/2018/11/17/5172840.html