ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

昨日の - yopp

36日目。昨日、21時にステーキ食べたのに増えてない…すごくね?今までだったら考えられない!すげーなタンパク質って。今日は運動おやすみ!いい感じに足が筋肉痛。よしよし。細くなれよー!運動おやすみ朝昼 ...

Height
159cm
Weight
80kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923312.html

2018/02/17 - ちーちゃん

久々のジム!◼︎ランニング20分2.8キロ

Height
159cm
Weight
53.3kg(-3.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/02/17/4923279.html

2日目 - uyuniichan

(朝)豆乳、コンブチャクレンズ(昼)ホットサブ(夜)コンブチャクレンズ(他)コンビニスイーツ、カフェオレ、スルーラ

Height
158cm
Weight
80kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923263.html

謎の減少 - こっこ

今日は行ってみたかったカフェで、ダイエットの敵(糖質×脂質)であるクロワッサンサンドを食べちゃいました。しかもサンドイッチ1つじゃ足りないよーって2つ目は娘と半分こするつもりで頼んだら、出てきたモノが...

Height
158cm
Weight
90.1kg(-2.4kg)
Fat
47.3%
URL
/diaries/2018/02/17/4923254.html

いつもより頑張る!282日目 - コタロウ

こんばんは(*´ω`*)今日は天気がイマイチで、風が強くて、また冬に戻ってきました(><)昨日は暖かくて過ごしやすかったのになー( ; ; )明日は毎週恒例の買い出しの日一時期野菜がひたすら高くて、買...

Height
158cm
Weight
79kg(-3.9kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2018/02/17/4923251.html

43 調子に乗ったあと。。 - ろみん

体脂肪が増えた!!計測後に夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題へ。。。もちろん飲み放題。いつも夕飯前の計測なので一応その数値にしました。歩き回ったので運動したつもりになっていますが、生理に向けてむくむくと体に水...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-6.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4923247.html

再々スタート1日目 - えりんぎ

【食事】9:30・大根サラダ・ミートソーススパゲッティ・生チョコシュークリーム・ざっくりベルギー(ホワイトチョコ)12:00・はちみつアルテナ(キャラメル)・ざっくりベルギー(チョコ)16:30・きの...

Height
158cm
Weight
61kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923230.html

息子の進路とオリンピック選手の活躍と - かーきん

☆運動:踏み台昇降30分今日は子供二人とも土曜授業の日。息子の中学校で進路指導の説明会がありました。いよいよ息子は4月から中三に。そんな歳になったんだなぁと、感慨深く、親としては受験に対する不安も。高...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/02/17/4923217.html

109日目! - どんぐり☆

( ; ̄。 ̄)・・・昨晩の旦那土産の寿司2貫だけ食べてしまった・・増えた・・・(*`Д´ノ)ノ ←自分の意思が弱いのだが寿司なければ食べないし!☆朝 ・おかゆ    ・味噌汁(キャベツ、大根、しめじ、...

Height
159cm
Weight
67.7kg(-7.5kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2018/02/17/4923214.html

301日目 - スヌーピー

朝:体重71.9㎏ 体脂肪41.5%夜:体重72.4㎏ 体脂肪42.2%

Height
158cm
Weight
72.4kg(-6.4kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2018/02/17/4923210.html

今日から… - 菫-スミレ-

3児出産後、身体症状症候群の疑いということで、体調面で不安を抱え、色々なことが重なって夫とも離別。それでも子供の長期休みには夫の家に子供達と泊まりに行く事になっているので、48→83.3まで増えた体重...

Height
158cm
Weight
83.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923196.html

♡2・17♡ - 檸檬(れもん)

.。゚+..。゚+.今日の測定.。゚+..。゚+体重→54.7体脂肪→31.6内臓脂肪レベル→4BMI→21.9お通じ→1.。゚+..。゚+今日の運動.。゚+..。゚+有酸素運動(踏み台・エアロ)→2...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-19.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/02/17/4923175.html

金!銀! - おれんじ

フィギア、素晴らしい!!私、増量(汗)食べまくりは相変わらずじゃ~。半年後に向けて、気合い入れるのじゃ!!

Height
159cm
Weight
64.9kg(-9.1kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/02/17/4923168.html

2/17 昨日はジムでレッスンを - 痩せるジェンヌ

昨日はジムでレッスン受けてきました!音楽に合わせてボクシング的な動きをするものです!初めてだったので動きを真似するのに必死でしたが久々に汗だくになって楽しかったです!でも前よりも汗かく量減ってる気がす...

Height
158.6cm
Weight
63.3kg(-0.8kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/02/17/4923091.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.4㎏】良し良し。

Height
158cm
Weight
70.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4923075.html

停滞期のような気が - おんぷママ

カロリーだいぶ抑えてたのに、通便もあったのになぜか体重増加。なんか、前も57kg台からはなかなか減らなかった覚えがある。デトックスデーをまた作らないいけないかなー。...

Height
158.7cm
Weight
57.7kg(-3.7kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/02/17/4923071.html

44日目57.4kg(-1kg) 31.2%(-0.1) - c0_0ad0_0b

体重は1㎏減ったヾ(^▽^)ノ体脂肪はup・DOWNで変化なし(=・=∀=・=)

Height
159cm
Weight
57.4kg(-1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/02/17/4923057.html

やったー! - マリア

昨日、主人から『痩せたね』と言ってもらえましたーd(≧∀≦)b

Height
159cm
Weight
52.7kg(-0.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/02/17/4923021.html

170日目 - kako

サボり気味だけど一応食事制限と運動しています。ウォーキング合計180分

Height
158cm
Weight
61.2kg(-30.8kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/02/17/4923008.html

2/17 ROYCEチョコポテチ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌2/17 52.5kg (前日比-400g) (*ˊᵕˋ*)⋆。˚t✧‧昨夜 ?kg今朝 52.5kg ?g睡眠時間 3時間 今日は...

Height
158cm
Weight
52.5kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922999.html

無題 - fatty

記録のみ

Height
159cm
Weight
56.2kg(-24.3kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922998.html

じむさぼった - あんな

ぷらんくもしてない会社の飲み会で元気でた(^ω^)

Height
158.2cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922991.html

空腹 - BigMadam

筋肉量39基礎代謝1221脚点95BMI23.7標準体型…?どこがやねん!?て、言いたくなる体型ヾ(o´∀`o)ノあ~食べちゃったな…じゃがりこ。運動しても、1㎏も減らないって運動足りないのね(T^T...

Height
158cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4922987.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
43.2kg(+0.7kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4922986.html

ココナッツシュガーブランパン美味(´∀`*) - ゆみ

ローソンで購入したブラン入りの食パンをこんがり焼いて、ココナッツオイルとシュガーカット を小さじ1杯塗って食べたら、ラスクみたいで超美味しい〜(´∀`*)タンパク質9.5g、食物繊維7.7g、やっぱり...

Height
159cm
Weight
46.2kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922957.html

ただいまー(*^∇^*) - ランちゃん

帰ってきました!復活です(^^)仕事のスライド完成しました。大部長にも『パーフェクトやん!』言うてもらえました。頑張った~イェー(*^∇^*)あとはどう喋るかの練習!これが大変緊張します。学生の講義や...

Height
158cm
Weight
54.9kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922955.html

無題 - ハム尻

ウエスト68に戻った

Height
158cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/02/17/4922948.html

土日 - コマリ

食べすぎないようにしたい。持ち帰った仕事を片付けたい。買い物がてらしっかり歩きたい。オリンピックじゃないけど、自分との戦いだ!

Height
158cm
Weight
63.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922845.html

今日からダイエット再開 - タカちゃん

朝、酵素ドリンクラジオ体操ゴキブリ体操

Height
158.4cm
Weight
49.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922839.html

5日目 - age45

マイナス-1.9kg運動系していないのでこんなもんかな。炭水化物はほぼ食べていないけど、今日は週末だしインドカレー+ナン食べちゃう♪週に一回くらいいいよね~...

Height
159cm
Weight
65.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922801.html