ダイエットクラブ

158cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

158センチの美容体重は49.9キロです。

158cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

158cmのシンデレラ体重は49.4kgとなる。

158cm ~ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ~ 49.9kg)の人のダイエット日記

記録 - ちぃちゃん

記録

Height
158.5cm
Weight
48kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416761.html

無題 - rinco

痩せたい

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/16/4401582.html

あきばて - いりこ

でも食べてはいるので、なぜ体重がへるのかわからん

Height
158cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/07/4390332.html

久々に - みかん

体重が測れたので更新します。これからは体重測れなくても食べたものだけでも更新します。食べすぎちゃうので。朝 菓子パン、飲むヨーグルト昼 おにぎり弁当、マシュマロ夜 ゼロカロリーゼリー、ばなな間 ...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378556.html

921 - プラリネ

*茄子とトマトのカレー*キャベツ*プロテイン+牛乳+エアロバイク 30分

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4369230.html

食べてんけど - りい

減るん嬉しーあと1.8kg減らせば終了!

Height
159cm
Weight
47.8kg(-6.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2016/09/07/4350392.html

86日目 - みるく

ここからがいつもなかなか減らない足がまだまだ太い( i _ i )

Height
159cm
Weight
48.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4341816.html

ほんとに仲間が欲しい - せりさん

なんでこんなに、一人ぼっちに感じるんだろう。真面目なのが繊細なのが一生懸命なのがそんなに何か遠ざけるの?べつに、悲愴感出してるわけでもないのに。なんで一人ぼっちなんだろう。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341106.html

屋台太り… - nao1109

0.7kgも増えてしまった。昨日食べたもの・焼きそば・広島風お好み焼き・タン串、さざえ串・わたあめ・かぼちゃプリン・マスカルポーネチーズアイス・磯丸水産でカニ味噌、刺身たくさん食べ過ぎた…!今週中に戻...

Height
158.5cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2016/08/22/4329110.html

オリンピック観ながら、、、、 - うっちー(うつ)リバウンド中

なんかかんか食べてしまうわ~(^o^;)病院で便秘薬を漢方に変えて貰ったら値段は安くなったけど、出の方はあんまり、、、、今日と明日は始めて連休なのにまたいつものように仕事の電話(-""-;)なんで同じ...

Height
159cm
Weight
48.7kg(-8.3kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2016/08/07/4310894.html

再開41日目 - naa

この1ヶ月、外食などが多く調整してまた増えて調整して…の繰り返しでした。そして今日ついにダイエット開始から最低体重48.0㎏に!!去年の6月53.8㎏→今年8月48.0㎏マイナス5.8㎏!あと1㎏で目...

Height
158cm
Weight
48kg(-5.8kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/08/07/4310402.html

0807 - ゆーちゃん*

昨日サーティワンのアイスしか食べてない〜(´・_・`)朝○ウィダーインゼリー昼○モスバーガー、オニポテ、チキンナゲット

Height
158.2cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/07/4310310.html

生理前 - ジョー

4日朝は47.2キロだった。夕方ピンク色、血混じりのおりものが出てきたので、生理前かなと身構える。終日眠けに襲われる。子供と寝落ちしてしまい、プランク17日目はやらずに終わる。5日朝、47.7キロ。お...

Height
158.5cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/08/05/4308327.html

最低値までもう少し~ - まきぴ

増えた分がやっと減ってきました~取りあえず早く第二目標を達成したい!!!頑張れ私~~~!!!どの時間に体重を計っても50㎏台にならない体になりたい~40㎏台ってホント素敵^^誰に体重を聞かれても答えら...

Height
158.5cm
Weight
48.6kg(-29kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/08/03/4305568.html

無題 - しい

夏バテのおかげで体重減量*\(^o^)/*一時的なものと知りながらも嬉しい♡

Height
158cm
Weight
47.4kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2016/07/30/4300221.html

この体重からへらない。。 - ともらりる

もうひとがんばり!

Height
159cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4284769.html

49.1kg 22.7% - ばらゆり

うーん、最近食べ放題ばっかり言ってたからかな。体重が重い…ほっとくと50kg超えちゃう(-。-;やばいやばい

Height
158cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2016/07/10/4271085.html

6月16日(木) - チャコ

今日は全体的に脂っこいものは控えたけど、夜ご飯たべて1時間くらいで寝てしまったのがだめだった。途中で起きたけど。これからは寝るときは先におふろはいるようにしよう( ̄O ̄;)...

Height
158cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4236462.html

2016.6.16thu - みい

微増…やはり昨晩食べ過ぎた…夏までに痩せるぞ(´-`).。oO(

Height
158cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/06/16/4235555.html

記録1日目 - るぅ

6/11朝 豆腐、納豆、卵混ぜ、 酵素昼 なし夜 シェイク 梅湯ジム後 プロテイン梅湯のおかげでお通じやっと出た笑宿便は、なかなか出ない(>_<)

Height
158cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2016/06/11/4228531.html

夜に測ったら - かお

明日の朝痩せてるといいなー

Height
159cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220883.html

リバウンドー - ★あや

見事にリバウンド\(^^)/やばいやばいやばい気を抜いたらこれ

Height
158cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/05/29/4206961.html

コンビニ飯でも - ぶんぶん

お腹膨れて美味しくて低カロリーありますね!低GIだとこないだSOYJOYのやつ見つけました。コンビニに頼りすぎすのも些かどんなものかなと思ってるんですけど…^^;夜に抗うつ剤飲んだら食欲と衝動で真夜中...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/26/4203210.html

増えたー(~_~;) - めぐ

この前も47.7くらいだったから、1キロくらい増えたー(~_~;)やばいー(~_~;)最近便秘気味なので、スープでデトックスします!!ご飯前に一杯!がんばって食べます〜...

Height
158cm
Weight
47.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/05/20/4193298.html

13日目…ご無沙汰です - りみmama

バタバタしすぎて記録できてなかったぁ…でもダイエット気にしながら生活してるからか少しづつだけど減ってるー‼︎昨日昼に担々麺ランチがっつり食べたのに(;^_^Aまだまだ気を抜かず頑張らなくては‼︎気づい...

Height
158cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2016/05/19/4191802.html

朝 - なな

白米(小)みそしるたけのことわかめの煮物キャベツと玉ねぎとソーセージ炒め卵焼き1個豆腐2口

Height
159cm
Weight
48kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/04/14/4140315.html

便秘はやっぱりだめ - 吸引力の問題

便秘解消はダイエットへの近道・・・やり過ぎはよくないケどね。

Height
158cm
Weight
49.2kg(-30.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/04/12/4137643.html

今日 - るらりら

ヘルシーランチクリーム玄米ブラン

Height
159cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137581.html

無題 - ぴんこ

不正出血がとまらない

Height
158cm
Weight
49.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4103064.html

沖縄 - なつみ

楽しすぎたー!食べすぎたー!今週末は広島!そして毎日友達と食べまくる予定がたくさん!あと半月だけ楽しみまくる!4月から社会人するために今から面接の質問に対する答え考えなきゃ(>_<)...

Height
158.5cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/03/16/4098700.html