ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

158センチの標準体重は54.9キロです。

158cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

4/25朝食 - うちみき

玄米63g昨日の鶏団子スープ残り(団子2個、大根、小松菜)大根おろし(醤油)冷奴(ネギ、醤油)卵とブロッコリー、セロリの卵とじ(クレイジーソルトソルト)...

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/25/5555241.html

増えてる - みみ

mctオイル始めました!体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう!

Height
158cm
Weight
53.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/02/5540264.html

4/2 - ゆりりん

〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば 自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮 自炊のため不明ビール84kcal

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/04/02/5540181.html

水曜日 - ぷにこ

水曜日

Height
158cm
Weight
53.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513068.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508378.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

順調 - ことら

人生初の54kg台このまま正月に向けてがんばるぞー

Height
158cm
Weight
54.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2019/12/18/5471745.html

パーソナル終了 - ひでちゃん

トレーナーとの約束年末までに50kgきるぞ!

Height
159cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/11/24/5456754.html

19日目 - きこ

二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。

Height
158cm
Weight
53.9kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/11/07/5444924.html

お久しぶりです - あかりんご(*'‐'*)♪

友人に言われて存在を思い出しました。受験太りで60キロ1歩手前まで行ったものの、今年からの長距離立ちっぱ電車通学や、もやし置き換えダイエット、バイトなどで痩せ、今この状態です。できれば50キロ切りたい...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/10/27/5436922.html

鍋の日 - ユシルス

今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/09/23/5412464.html

ついに♡ - chi__chan

wt52kg台うれしい!久々にこの数値をみた〜!!引き続き頑張るぞ〜〜!!朝ごはんは昨日スッキリで特集していたATSUSHIさんがしていた美腸スープをアレンジして作った♡(ӦvӦ。)鯖缶キムチスープ...

Height
159cm
Weight
52.5kg(-2.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/08/20/5385348.html

23日目●チートデイ! - まうす

友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか?理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-3.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/08/5376279.html

日曜日と月曜日は、運動お休み。 - タカちゃん

日曜日と月曜日はジムがお休みなので運動お休みしました。無理なくマイペースにダイエットします✨(*´∇`*)

Height
158.4cm
Weight
52.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357512.html

今日から出張。 - こと

今日から出張で、しばらく体重計れない家事とかしない分、たべすぎないようにしなくてわ!

Height
159cm
Weight
54kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340678.html

産後ダイエット開始 - ぱっぴー

無事に出産終えた!妊娠中毎日体重管理してて、+5kgで上手いこと出産できた^ - ^と、言うことで、今はまだ産褥期だから骨盤ベルトくらいしかできてないけど、産褥体操とかぼちぼち始めて、ダイエット開始し...

Height
158.8cm
Weight
54.5kg(-1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/06/20/5337419.html

今夜は 耳ツボ - しろうさ

耳ツボダイエットなんて~!と、小馬鹿にしていました。代謝があがってます。この調子でダイエットに 反映するようにがんばるぞ~~~!

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(+0.2kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/06/21/5337252.html

54.4kg 25.8% - あかつき

昨日、子猫2匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/06/10/5328638.html

ダイエット12日目 - マト

今日はみっちり動いたわ~。朝から病院、昼から映画、映画終わったらマッサージってやったったわ~って感じ。病院が混んでて映画の時間に間に合わなさそうやったからキャンセルしたけど笑。映画は「髑髏城の七人シー...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
Fat
727.5%
URL
/diaries/2019/05/18/5309786.html

ダイエット再開! - まりんご

ホットヨガ続けています。体重は変化無いけど、体形は明らかに引き締まった!ダイエット再開するぞ!

Height
158cm
Weight
54kg(-2.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/04/28/5294607.html

お酒 - はな

飲むと、節制のストッパーがはずれてしまう。反省。今からウォーキング&筋トレがんばる。顔から汗が吹き出るほどやって、毛穴もキレイにしよ♪

Height
159cm
Weight
53.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5285959.html

朝ごはん - ちいたん

味噌汁目玉焼きハム納豆ブラックコーヒー

Height
158.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/02/5275545.html

ジム休館日 - めーたん9515

今日はジム休館日と仕事もお休みなので春を探しに桜でも見に行ってこようと思います

Height
159cm
Weight
54.5kg(-1.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/04/01/5274947.html

金土の暴飲暴食により - ももこ

金土と暴飲暴食したらあっという間に体重が元どおり、、当たり前だけど痩せるのって簡単じゃない

Height
159cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/17/5264054.html

再記録開始 - みほ

今月入ってスクワット再開忘れないようにまた記録今日で10日目

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5254229.html

\(^^)/ - りさ

食べてるけど、減った(* ´ ▽ ` *)

Height
159cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/03/02/5252130.html

54.2kg 30.8% - 莉瑚

重   54.25体脂肪  30/80水分量  45.00筋肉量  18.70 骨量    2.10 代謝   1097 内臓脂肪  5.50

Height
159cm
Weight
54.2kg(-10.4kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/02/27/5249479.html

無題 - こっつん

みんなのdietからお試し登録中です!

Height
159cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/02/20/5243892.html

6日目:イライラすると… - なゆ

イライラすると甘いもの食べたくなっちゃう!生理中なので、思うように動けず。かといってお菓子は食べちゃうし、反省。反省。

Height
158cm
Weight
54.2kg(-0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/02/08/5235037.html

良い感じ - おでぶちゃん

順調すぎやしないか

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5226610.html