ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

54.9キロ

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

無題 - あんしん

じむじむ。リセット期だーーー!

Height
159cm
Weight
54.8kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/02/05/4912807.html

2018.2.3 - ❁

朝❁納豆❁南瓜の煮物❁ウインナー❁きんぴら❁野菜生活昼❁お弁当(野菜炒め)夜❁肉巻きおにぎり❁はしまき❁じゃがバター(半分)❁唐揚げ×3❁さつまいもスティック×2...

Height
159cm
Weight
53.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/03/4910500.html

11日目 - ren

☆朝ケーキの残り 肉まん

Height
158cm
Weight
53.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4903176.html

無題 - 美桜

今日も沢山うごく!

Height
158cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4902997.html

ダイエット頑張ってるつもりですが - ゆな

痩せなーい!原因は摂取カロリーにあることはわかってますが今日もボクササイズ&腹筋&スクワットがんばるぞ!

Height
158cm
Weight
54.6kg(+1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/01/22/4899586.html

3か月目 - ワ

今日から記録します

Height
158cm
Weight
54.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4873397.html

もはや何日目なのか… - あーぶぅ

11/25下書きばかり溜まってる〜ポケ森やってて時間がない(笑)初期DSの頃よくやってたから懐かしいな〜今日はお友達のお家へお邪魔してたくさん食べちゃった持ってったチーズパン、カレーパン、クリームパン...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-9.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/11/26/4852352.html

*03日目。 - あーちゃん

前日比▷-0.7お通じ▷一回少し減ってたけど朝昼食べてないからだろな食べないんぢゃなく食べれないんだ(´Д`)ハァ…

Height
158cm
Weight
54.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834698.html

三連休 - ぽんた

今日は、ジム行って図書館行って充実した一日でした!最近は生理中もあって、食欲がすごい…更に明日から、祖母の家や彼の実家に行くので太りそう꒰꒪꒫꒪⌯꒱あまりストレスを感じて食べないのも良くないので、三連...

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/03/4831918.html

一日おきに体重が変動 - 天津甘栗

一日おきに体重が上下に変動してるのは、お通じの関係かな?あまり一喜一憂しすぎず、淡々と続けていこう。朝食 治部煮、海苔、ご飯、味噌汁、りんご、栗の渋皮煮昼食 わかめおにぎり、あんまん1/2チョコレート...

Height
158cm
Weight
54.1kg(-1.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/11/01/4829950.html

生理 - hisa@

昨日から

Height
158cm
Weight
54.3kg(-3.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4818676.html

無題 - じょん

ホットレモン2杯豆乳野菜ジュースゼロカロリーゼリーおかゆ 半分水

Height
158cm
Weight
53.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813075.html

9月の総括 - milk

起床: 5:45。 運動: ラジオ体操第一&第二、ジョギング20分間。 ************************** 4か月ぶりに走った。速度がた落ち。9月の総括: 朝活: 6回 。 ゴルフ:...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/10/02/4800473.html

食べたもの - ぴの

9/28朝 塩おにぎり180kcl昼 とうふわ 80kcal  サラダ  80kcal夜は未定

Height
158cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796582.html

なかなか - ようこ

減らない

Height
158cm
Weight
54.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792709.html

お風呂上がり測定 - pufu

体脂肪減らしていきたいな

Height
159cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/19/4786840.html

9月18日 - くま

タピオカ酵素+豆乳ヨーグルト+マンゴーブルーベリーメロンパン焼き芋フランクフルト

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785751.html

今日のランチ - mei_di

j.s. pancake cafe @ラゾーナ川崎

Height
159cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4771911.html

ここのかめ - 安西先生

フルーツジュース海鮮丼

Height
159cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764123.html

やった〜 - miharu

妊娠前の体重に戻った!これからは50切るのが目標。頑張るぞ!

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763107.html

53kg台、おひさ!笑 - ぴーえす

本当に久しぶりに見たなぁ〜。53.9やからまたすぐ戻っちゃいそうやけどやっぱり嬉しいもんですな!明日は焼肉食べ放題明後日は日帰り旅行........どう考えても太る!(笑)まぁ楽しくないとなぁー!食べ...

Height
159cm
Weight
53.9kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756860.html

本当に大切なダイエット! - るこ

お久しぶりです!ずーっとダイエッターしてるな私( T_T)\(^-^ )それは、痩せないから。笑一気にガッツリ痩せたい!!!そしてキープにはいりたい!!今年こそ!いや、今こそ本気出す時!まず週5ジムで...

Height
158cm
Weight
54.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747734.html

ダイエット再開 - みるく

以前も利用していましたが、かなり体重が戻ってしまったので再利用!!最も軽かったときまで戻るように頑張ります!

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747153.html

起床 9:22 - ぷちこ

美容院行きたい

Height
158cm
Weight
54kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744290.html

4日目 - yacco

お菓子、我満できたからか、少し減った。でも、パパのお土産でハロハロ 食べちゃった(^_^;)【おやつ】セブンティーンアイス【夜】鳥貴族 生ビール 鳥料理ビール1本【夜食】ハロハロ...

Height
158.5cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741844.html

体脂肪が… - すがママ

夜 モムチャン2今朝 モムチャン155キロ割ることも増えてきた平均は55キロ台ここからは長期戦だろうAYAソイプロテインを飲んでいる美味しい!モムチャンはよくできている体幹を鍛えるトレーニングと女性に...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/08/01/4731274.html

昼 - かろん

健康定食39品目だけど、かぶってカウントされてる食材ありナスのひき肉 他いろいろ梅田玄三庵

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728774.html

1日目 - りむ

とりあえず食べたものと運動した事記録してこうかな朝:青汁ヨーグルト プチトマト とうもろこし昼:ご飯 卵焼き ニラバーグ オクラポン酢和え ししとう プチトマト夜:運動:...

Height
159cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/07/24/4721760.html

55キロの壁(T_T) - 藤山

54キロ台嬉しい!!!!!!!別になにかしてるわけでもなく、ただただ、仕事で一日中外を歩き回ってたら、暑さのおかげで痩せました(>_<)その分、熱中症の恐怖におびえてます…でも揚げ物は一切食べてないか...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719985.html

間が空いてしまった… - みー

三日間部活の合宿に行ったのに痩せてないなーまあ一杯食べちゃったからなぁ、

Height
158cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714937.html