ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

54.9キロ

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

また飲んでしまった - aoisora

今日は飲まないつもりだったのに酎ハイ3本。とりあえずダイエットアプリの力も借りて気長に50キロ目指そ。生理前はやっぱり浮腫んだり体重増えたりするのかなぁ。子供が全員小学校と幼稚園に行くまで後1年。スト...

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/03/07/4560663.html

朝起きれなかった。゚(゚´Д`゚)゚。 - ひなた

目覚めて12時。朝ごはん兼昼ごはんは、飲むヨーグルト、スムージー(バナナ、ほうれん草、ブルーベリー)サラダ、ひじきで、買い物に行ってその後バイトへ〜この日食べたのはこんだけ。6時以降絶対食べない( ˘...

Height
159cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4559912.html

今週のまとめ - ゆえ

今週のまとめ…。だけど体重測るの忘れちゃった!あほ。でも多くても55kgぐらいだと思う。なんてな。すっごい適当だ。ジム活3日火曜日   クロストレーナー60分 キックボクシング45分      ボディ...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/05/4558404.html

復活(ヽ´ω`) - こま

リバウンドしたので、ダイエット再開!食欲が泊まらない…

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/02/23/4547211.html

料理は楽しい♪ - こーひー

朝ごはんをちゃんと食べると、昼と夜の食欲がん爆破しない。…って結構間食してるな。間食 ・アーモンドチョコレート×2粒 42kcal×2粒=84kcal・チョコレート×4枚33kcal×4枚=132...

Height
158cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/02/21/4544972.html

豪雪 - まる

今日は雪かきを4時間くらいした。消費カロリー多いから大丈夫という変な安心感から、いつもより間食も多く夜ご飯もがっつり……明日の朝、体重計に乗るのが怖い(^^;...

Height
158cm
Weight
53.3kg(-1.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/02/12/4534757.html

無題 - りんご

夜は回らないお寿司屋さんへ行きました。美味しくてどんどん食べてしまった…

Height
158.5cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/07/4529295.html

53.7kg - 惣子

7日目36.2cm

Height
158cm
Weight
53.7kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508675.html

✱2日目 - wako

ちょっとおやつを食べすぎました。。運動開始します!

Height
158cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508286.html

無題 - まるこ

朝トースト1/2 75ゆで卵60ウインナー90紅茶10サラダ300昼エビカツサンドビーフクロワッサンコーヒー700おやつチョコトリュフラスク200夜肉じゃが小150ご飯小150味噌汁403401550...

Height
158.7cm
Weight
54kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508167.html

1日目 - gu

実質昨日から昼は好きなものを食べて、夜食べないという生活をしているため、体重が少し落ちています今日から1週間脂肪燃焼スープダイエットをしてみようかと思います!でも緩くやっていきたいので、ルールは少し破...

Height
159cm
Weight
53.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508031.html

現状維持 - やせたい

かわらず。

Height
159cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505751.html

52キロへの道。 - よーちゃん

はじまる。気合い!!!ここで立て直せば、未来は明るい。前を見ろ!!!自分を変えれるのは自分しかいない。

Height
158cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502213.html

大雪(><) - nicotto

すげぇ雪でございまする(+д+)休みでよかった(^_^;

Height
158cm
Weight
52.9kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4499073.html

正月太りからの - もんた

年末からこの3連休まで飲み会がバカみたいにあって焼き肉ビール油こいもの甘いものお菓子ひたすら食べたリセットしようとしても生理2週間前だからか食欲がコントロールできないorzしかも便秘で体は重いし最悪や...

Height
158cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492624.html

54.2kg - ルーシー

ちょっとやせた。

Height
158cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4490418.html

生理終わりたて - るり

食べたぶん増えるよね まあでも普通に最近食欲ない生理前やばかったけどほんとこわかった このまま痩せてこ

Height
158.5cm
Weight
52.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489267.html

課題図書 - marieshs

仕事の課題図書、、読まないと行けないのでカフェに来ています

Height
159cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/12/25/4477694.html

53kg台になりましたが… - 茶まめ

まだまだ目標までは遠いなぁ(´`:)

Height
158cm
Weight
53.8kg(-0.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/12/21/4474301.html

232 - れもん

_| ̄|○落ち込みます

Height
158cm
Weight
54.8kg(+0.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/12/20/4472486.html

ジム - れ氏(´-`)

筋トレ20分ランニング45分

Height
158cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467048.html

1209 - まどか

おととい夜に過食してしまった。そして昨日は差し入れがあって19時すぎにお菓子。でも焦らず夜18時以降食べない、を続ける。焦っても何もいいことはないから。...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-1.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/12/08/4461425.html

記録 - さやペン

週末恒例ラーメンにおやつがきいた結果。

Height
159cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/12/04/4455936.html

反省 - たま

頭が痛くてジム行き断念。゚(゚´ω`゚)゚。帰ってからちょこ一欠片食べて頭痛薬飲んで横になっておりました。日曜から全くまともに行けてない‼︎ぐぬぬ、明日こそは…。...

Height
158cm
Weight
53.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4450603.html

36日目 - まるまるこ

お昼ピクルスイカと明太子カボチャコロッケブイヤベース玄米ごはんさつまいもプリンバニラアイスおやつウインナーココア 夜イカの刺身豆腐の味噌汁豚汁おでん納豆のりみかん 三個バナナ...

Height
159cm
Weight
52.5kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448287.html

外語祭最終日 - ゆきぱ

外語祭最終日!!料理店たくさん食べ歩いてしまった美味しかったみんなの踊り、とってもよかった!今までの頑張りの集大成と思うと感動一生懸命な人をみると憧れる、わたしも頑張るぞ!...

Height
158.4cm
Weight
53.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444564.html

久しぶり - たかみ

お久しぶりです。太りました。やせます

Height
158cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4444160.html

祝日の朝思ったこと - あびこ

ダイエットクラブというSNSに参加していたことをすっかり忘れてしまうくらいバタバタした日が続いていましたが、ジム通いだけは外せません月曜日にトレーニングした腹の筋肉痛が良い感じに来ていて嬉しい食事・・...

Height
158.7cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4443969.html

急性胃腸炎 - ゆゆん

3日前から急性胃腸炎なってしまった。この1ヶ月、色んなことがあった。仕事のストレス、大切な人の死、何しても心がつまらなく感じてた。その度に暴飲暴食を繰り返したり、、胃を大切にしなさい!って事で胃腸炎な...

Height
159cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439302.html

鍼治療に挑戦 - sugimari

今日は自律神経に効くという鍼治療に行って来ます。

Height
158cm
Weight
54.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/11/17/4437191.html