ダイエットクラブ

159.2センチ 48キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 159.2cm 48kgの人のBMIを計算すると、BMIは18.9です。
体型 BMIから計算すると、159.2センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159.2センチの低体重
18.5~25普通体重159.2センチの普通体重
25~30肥満(1度)159.2センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159.2センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159.2センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159.2センチの肥満(4度)体重

159.2センチ ~ 160.2センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

9月27日(月) - 聡子

6時 起床(睡眠6時間)体→眠気が少し残っている心→やる気と前向きさがある肌→まずまず体温朝 36.7℃昼 ℃夜 ℃① 7時・一口チョコレート 1粒・ソイラテ 1杯② 9時・バナナ 1本・麦茶 1杯③...

Height
159.3cm
Weight
48.9kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/09/27/5930277.html

48時間フルーツダイエット - uki

今日の夜で終わり!浮腫も取れてすっきりーー!けどもうこれはしないかな。自分には向いてなかった。フルーツだけじゃ満たされないまた食べたら戻るしね!夜は質の良い物たべよー!...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-8.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2021/09/19/5924924.html

減ってきた! - rkx2

継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする!でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば!...

Height
160cm
Weight
48kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720965.html

あ、あと6日!! - meganesan

のんびりダイエットして現在48キロ代! 当日まであと1キロ落とす‼️

Height
160cm
Weight
48.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2020/11/01/5709987.html

ランニング - momo

久しぶりの日記。9月3日からランニングを始めた。走り始めてさっそく靴の底が取れたので、ランニングシューズを購入した。靴を買ったからには継続せねばと思い今日まで続く。今日は10km走ってきた。自宅でエク...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-3.9kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2020/09/26/5681601.html

9/8 - なっこ

今日の会社の健康診断までに48㎏台は達成した。次は体脂肪20%以下。HIIT始めました。死にかけのゴキブリみたいな動きになったw袋井メロンマラソンオンラインにエントリー。一人ロングの張り合いになればい...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-7.8kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/09/08/5667068.html

復帰 - どっこ

リバウンドというか、また体重が戻ってきたので月曜日からはダイエットを再開します。体重測定ほとんどしてないから何キロか今はわかりません。ゆるーく続けられるといいな。...

Height
160cm
Weight
49kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/03/14/5528751.html

熱、無し❗の不調続き… - なご

おはようございます週末は、仕事が早番出勤だったので!上がってから 久々❗ 外食ランチでした✨土曜は、焼き肉バイキングブロッコリー、大根をメインにサラダバー。 なるべく❗赤身をチョイスしていましたけど、...

Height
160cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/02/24/5516092.html

✤サボり気味✤ - ノア@男装レイヤー

ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-18.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/09/03/5397193.html

一日一食ダイエット17日目 - 40キロでBMI15

生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。

Height
160cm
Weight
48.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5371654.html

2日目 - ねおちゃん

昨日は焼肉だったので増えてると思ったけど減ってた!今日も夜ご飯食べに行くので増やさないようにお昼ご飯で調節しよ…

Height
160cm
Weight
49kg(-0.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/06/17/5333622.html

無題 - mau

お昼、食べすぎたー

Height
160cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/12/20/5198266.html

再スタート - まる

ここ3ヶ月で3キロリバウンドしてしまいました。。またゆっくり頑張ろうと思うので一緒に頑張りましょう\( ˆoˆ )/朝 シスコーン昼 給食夜 オールブラン+シスコーン半身浴30分...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187312.html

ダイエット中に筋トレ! - mai

ガリガリだけどシワシワになってしまうダイエットは避けたい。動くダイエット、筋トレメインでやっていたときはサプリ飲んでた!HMBのサプリで、筋肉を効率よくつけられるならいいかなーと。サプリって飲んでるだ...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172344.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141935.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html

あと1キロ(*'ω'*) - aya

グルテンフリー効果朝 ご飯 昼 野菜かおにぎり夜 鍋 みんち野菜雑炊

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/03/09/4940578.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました!あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした!すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな?って思った(...

Height
160cm
Weight
48.5kg(-8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4819164.html

無題 - 夢

朝 バナナ2 ヨーグルト干し芋昼 米、牡蠣の煮物夜 ステーキ、チーズパン間食 チョコ、きな粉豆、チョコ豆

Height
159.6cm
Weight
48.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4801603.html

今回こそ絶対に45kg切る - ogira

痩せなくて痩せなくていつもだったらここでまた諦めてしまうのだれど今回だけは、絶対に念願の45kg切るまで頑張りたいと思っていて。記録的に始めます。皆さんのいい情報ももらえたらと思います。...

Height
160cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/13/4709794.html

久々の再開。デブった。 - Mimi

年明けてから、毎日のように過食してました。1日4,000Kcalとか食べる日もたくさん。その割にはあまり太らないな、と思って安心してまた食べる。そうしていたら、50キロ越えてました。もうね、身長マイナ...

Height
160cm
Weight
48.8kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/04/26/4616382.html

なかなか痩せないですね - 拒食に戻ろう

食べてないのにあと少しの辛抱か

Height
160cm
Weight
49kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552603.html

春に向けて~ - ちゃめ

前日記の後、ストレスマックスな事が起こりーのあーもう未来になんの楽しみもないやん(´;ェ;`)ウゥ・・・で47キロ台まであっという間に落ち(; ・`д・´)これは狙ってる状態じゃないうえ、不健康的痩せ...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537959.html

15 - ゆきのこ

48㎏台ギリ突入(o・ω・o)柚子湯で半身浴しよう~☆

Height
160cm
Weight
48.9kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474095.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…!(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ!!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/12/09/4461622.html

48.8kg 24% - るみん

月曜日から、弟の家に遊びに来ています。最後の夏休み満喫中。体重も増加中( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

Height
160cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/08/24/4331248.html

177 - 茶々丸

朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト昼 くるみチーズパン コーヒー 夜 お茶漬け しし唐の煮びたし メロン

Height
160cm
Weight
48.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/06/25/4250629.html

梅雨… - さっちゃん

あーまた久しぶり^^;なんとか私は元気にしてます*\(^o^)/*さてさて、梅雨入りしてどうしてもやる気が起きにくいこの梅雨時期。私の対処法をご紹介したいと思います!梅雨というとどうしても天気が安定し...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240206.html

( *˙ω˙*)و グッ! - ぽにょ

いい感じ〜♪\(  ·ω·  )/

Height
160cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4235068.html

40キロ台! - たま

糖質制限と資格試験勉強で痩せてきた!

Height
160cm
Weight
48.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/05/29/4207184.html