ダイエットクラブ

159.2cm 平均体重・体型

159.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159.2cm ~ 160.2cmの人のダイエット日記

今日は - まさしLOVE

電子レンジ買いに行かなきゃその後、彼と電話だし~ルンルン

Height
160cm
Weight
55.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241112.html

55.8kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
55.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241111.html

48 - 宇宙

朝キウイx2昼わかめとねぎの味噌汁ブロッコリーゆでたまごチキンタレタ

Height
160cm
Weight
39.8kg(-2.2kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2019/02/17/5241104.html

2/17 - ゆー

***●朝:イチゴ2個●昼:アボカドサンドイッチ、珈琲●夕:***お通じ:◎

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241087.html

減りが悪いけど - ハル

夜中3時ごろ、下の子が熱を出して大声で叫ぶし、泣くし本人もパニックだったんでしょうまあ大変朝6時ごろ起きてきた下の子は熱が下がっててだいぶ元気ただ、また夜中に熱上がったら、と不安だらけの中ほんと体重減...

Height
160cm
Weight
58.9kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241075.html

日曜日 - kyonpanda

Height
160cm
Weight
62.5kg(-3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241062.html

5日目 - あすか

朝→炭酸水、ポカリスエット、サプリ3粒昼→味噌煮込みうどん、手羽串1本夜→きしめん間食→アイスコーヒー、アイスティー、ういろう1切れした事→なし友達と会えて楽しかったー♪♪歩き回ったおかげかそんなに体...

Height
160cm
Weight
71.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241052.html

02.17*DOWN↓ - miho

22時0分~9時37分起床。昨日夜ごはん内容的には軽かったんだけど、体重も起きるのが遅くて昼近くに計ってるのに、78kg台はまだ夢らしい。痩せ期まったくこないし、苦笑。まだ79kg台。でも脱80kg台...

Height
160cm
Weight
79kg(-4.4kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2019/02/17/5241022.html

48日目(2/17) - TOYBEAR

朝食コーヒー1杯銀座に志かわ@フレンチトースト1枚(バター+はちみつ)

Height
160cm
Weight
65.7kg(-1.3kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241012.html

ダイエット始めます! - さくら

100キロの数字に戻り、ちょこちょこ戻して97.7-とりあえず95キロの人になろうか…○ちょっと運動する○身だしなみをいつもより気を付ける

Height
160cm
Weight
97.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240941.html

ウエスト77cm - ちょり

昨日はなかなかに忙しい1日でした。娘をバレエに連れて行き、終わり次第謝恩会の練習へ。USAを踊りまくってその後バレエのレッスン。終わったら着付け教室でした(^_^;)ちょっとは落ち着け、私(笑)先週の...

Height
160cm
Weight
61.9kg(-36.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/02/17/5240927.html

【906日目】ショボ━(´・ω・`)━ン - 綺羅めぐ

◆随時更新◆■体重:43.2kg→43.1kg(-100g)■体脂肪率:21.4→21.2(-0.2)■骨格筋率:31.2→31.3(+0.1)昨日は、イブも我慢したのに、-100g…orzお腹が、昨...

Height
160cm
Weight
43.1kg(-23kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2019/02/17/5240919.html

46日目 - 永遠の5歳チコ

丸々2日間遊んで食べて飲んで歩いて、、、。楽しい小旅行でした。もちろん増量したので、本日よりまたコツコツ頑張るチコであります。3月は5泊と3泊、2回の旅行をするので、2月後半はそれを楽しみに節制するこ...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-3.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/02/17/5240825.html

④日目 - ミカたん

二日目、三日目と下痢嘔吐が酷く熱が38度を越えて何も食べずの二日間でしたインフルではなく急性胃腸炎とにかくトイレに何度も行き来してだるかったそしてやっと下痢が止まってきたら今度は女の子の日体がもうフラ...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240800.html

お菓子 - えりっち

食べ過ぎた

Height
160cm
Weight
82.2kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240748.html

51.1kg 23.7% - 026

◯ あー、昨日お通じないのが響いてるな。気をつけないと。

Height
159.5cm
Weight
51.1kg(-5.7kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5240701.html

2/16 土曜日 - まっつん

若干の二日酔い感…昼寝してしまっただが!悔いはない!8時:白湯8時半:ホワイトチョコがけドライ苺8粒、ジャイアントカプリコ9時:アルフォートミニ11時:カッパえびせん※昼寝15時:ハイチュウ1個16時...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/02/16/5240689.html

リバウンド - motona

リバウンド。リバウンド。完全なるリバウンド。やっぱり気を抜いたらダメだぁまた、ジム通いがんばろでも、結局生活習慣なんやろなぁ…。

Height
160cm
Weight
77kg(-4.3kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5240685.html

入院中~῍̻̩✧(´͈ ૢᐜ `͈ૢ)˖῍̻̩ - ミサキち

火曜に、まさかの現場で震えが!ヤバい!と思っ……会社に早退すると震えが凄すぎて運転できなくて帰りたいし悲惨でしたわ(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )帰ってきたら即家でバタン次の朝まで41.5℃病院行ってきてら紹介状...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240659.html

着々と増えてる - めかたん

3食しっかり食べ、チョコやお菓子を摘む生活していたら、また元に戻りつつある。また膝が痛くなり始めた…。明日で仕事3日め。連日夜中3時に寝るので、睡眠不足で、なかなか眠れない...。...

Height
160cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/02/16/5240647.html

41日目 - むぎたん

前日比±0便秘になってから気持ちもダイエットも食生活も乱れてます。

Height
160cm
Weight
69.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240637.html

26日目 おからポテサラ - みわにゃ

カロリーダウンをねらって、おからパウダーでポテサラを作ってみました。調べてみたら、おからポテサラのレシピが意外とたくさんあって、どんな味付けが良いのか悩んじゃいました(^^;)マヨネーズとヨーグルトで...

Height
160cm
Weight
73.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240631.html

57.8kg14.2% - ただし

2/16朝8時30分の測定

Height
159.5cm
Weight
57.8kg(+0.4kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2019/02/16/5240608.html

2.16 - あの

青旗イチゴジャム、ルヴァンにはさんで、次はチーズ挟んで、ジャム、チーズ、ジャム、チーズとまらーん( ´(00)`)ブヒたべすぎたわ(^◇^;)食べ過ぎると、すごい睡魔におそわれねてた...

Height
160cm
Weight
46.1kg(-7.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2019/02/16/5240602.html

バレー - ひまわり

今日は長女のバレーの大会。1日疲れたけど子ども達もよく頑張った!ミスや直す所も色々あるし課題を練習で克服していかやきゃだ!

Height
160cm
Weight
65.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240585.html

順調 - コロコロ

あと-1.5kgで目標達成です1年以上も毎日毎日エアロバイク漕ぎ続けてこの結果か~感慨深いというか久々に自分と同期の人たちがどうなってるのか調べたらもう過半数がまっっっったく更新されてないんだよねおそ...

Height
160cm
Weight
61.5kg(-9.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/02/16/5240564.html

208日目 - 筋トレ夫人

数日ぶりのDC記録。この何日か何をしてたかというと、電子カルテのシステム更新でえらいめにあってました。家に5-6時間しかいない日々。夜ご飯はコンビニの弁当とか。。。運動もしてません。。。言い訳ですが、...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-5.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/02/16/5240486.html

晴れ晴れ - たんこぶ

体脂肪率、昨日から絶対うそ(;'o')体重は着々と増えてますなー食べて均衡が取れるところはこの辺りで落ち着いてほしい…!お通じもない(,,Ծ‸Ծ,, )そして運動に行きたい朝食は昼と兼用...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-20.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/02/16/5240465.html

ダイエットする気あんのか!(ノシ 'ω')ノシ バンバン - あららんど

ダイエットのこと気にしてるくせに、食事を含む普段の生活はそんなにダイエットしてる感じないのよね過去ログ見てもっと気を引き締めなければ!朝 ライ麦パン、青汁入プロテイン、サラダロコモ予防の食養生の決め...

Height
160cm
Weight
61.1kg(-8.4kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/02/16/5240417.html

2月16日(土) - 聡子

8:00 起床9:00*シナモンカフェオレ14:00*ココアプロテイン豆乳牛乳17:00☆ピザまん☆チョコレート18:00*白ご飯 2口*味付けのり 1枚*おさかなフレーク スプーン1杯*とろけるチー...

Height
160cm
Weight
45.9kg(-1.4kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2019/02/16/5240384.html