ダイエットクラブ

159.2cm 平均体重・体型

159.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159.2cm ~ 160.2cmの人のダイエット日記

NO間食day8 胃腸炎 - SJ

そりゃ落ちます。子供の胃腸炎がうつったらしく、38.8℃。昼からろくなもの食べてないから。お腹も壊してるし(失礼)。つまり私の体は、熱で汗をかき中身が空っぽになつてもこれだけ重いんだな(^_^;)...

Height
160cm
Weight
64.3kg(-1.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/02/24/4928648.html

76.3 - くるこ

編集中

Height
160cm
Weight
76.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/02/24/4928638.html

16日目 - いちmo

産前以来の56キロ台!うれし〜♡昨日午前午後と有酸素多めにやったからかな?ジョギングはまだまだ足が重くて前に進まないけど…独身時代はマラソンやってたんです…あの頃輝いてたな…遠い目(°-°〃)よし、週...

Height
160cm
Weight
56.8kg(-3.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/02/24/4928621.html

(゜ロ゜) - どむ

食べ過ぎたー

Height
160cm
Weight
62.6kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928606.html

お休み - キキ

お腹の調子が悪いので、明日回復しなければまたしばらくお休みするかもです。頑張りたいのに…

Height
160cm
Weight
82.8kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/02/24/4928593.html

2/23 金曜日 - まっつん

仕事が1人病欠でますます忙しくなった!忙しいの終わるまでリポDが手放せなくなるな12時:かぼちゃポタージュ、ツナコーンサラダ、コーヒー、明治ブラックチョコ12個15時半:リポDゴールド21時:大人カロ...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/02/23/4928572.html

45日目 - パイン飴

朝お通じ後 62.7kg予定だと生理2日前と思ってたら昼に生理きた…夜ご飯前62.2kg--------------------仕事が忙しすぎて昼ご飯とれず水分は1リットルはとれたかな…◆朝◆プロテ...

Height
160cm
Weight
62.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/02/24/4928568.html

16日目 - ももも

ほらね、やっぱり増えてた。ちーん。朝:無し昼:ピザパン、チキンチーズカツ1枚、ヨーグルト夕:バームクーヘン半分夜:バームクーヘン残り半分、ヤクルト間食:チョコ2個、柿ピーのピー無し1/3袋...

Height
159.5cm
Weight
55.8kg(-0.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/02/23/4928548.html

2/23 - 千夏

記録のみ

Height
160cm
Weight
50.6kg(-4.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/02/23/4928534.html

朝/夜52.1 お通じ⚫ - hitomi

センチメンタルここから良い方向に行けるのか行きたい全部欲張って生きたい

Height
160cm
Weight
52.1kg(-3.9kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/02/23/4928514.html

3日目 - ぽん

こんばんは減りません、というかまぁ変わるはずもないですけどねカレーって敵ですかね(笑)今日は仕事が忙しかったので間食せずですでも少し便秘気味運動と水分ですね❗️朝ご飯 8時デカフェ☕️昼ご飯 12時半...

Height
159.5cm
Weight
58.7kg(+0.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/02/23/4928497.html

イライラ - さおり

早く石でろ!

Height
159.5cm
Weight
65.9kg(-4.7kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/02/23/4928473.html

2/23 10日目。 - 澪

朝カフェオレ昼コンビニおにぎり2個海藻サラダブラックコーヒー夕ダイエットシェイク納豆キムチ周りにダイエット中であることを公言すると、いいプレッシャーになる。...

Height
160cm
Weight
61.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928448.html

2018/2/23(金)*54日目 - くろえ

ひえー(⊙︎ロ⊙︎)何度も測り直したけどこれでした。減り過ぎでは??まぁ元が多いからね( ¯−︎¯ )それと昨日はなんか疲れちゃって早く寝たのでそれもあるかな。21時過ぎにはウトウトしてたような気...

Height
160cm
Weight
85.1kg(-4.7kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2018/02/23/4928441.html

夜食のお餅で太る⭐️ - piggmasami

【朝食】なし【昼食】納豆トーストクノールカップスープ鯖缶【間食】コーヒー【夕食】白米漬物みそ汁(なめこ)メンチカツ鹿児島さつまげ豆腐の厚揚げ【間食】コーヒーチョコパイ...

Height
160cm
Weight
66.6kg(-0.4kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2018/02/23/4928427.html

10 - miti

りんごヨーグルトチョコブレッド1/2 215kcalおにぎり春雨スープ野菜ジュースエクレア 455ごはんひじきの煮物明太子辻利チョコ1個ホワイトチョコ1個GODIVAチョコ2個ポッキー1袋柿ピーわさび...

Height
160cm
Weight
53.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928384.html

265日目 - うさち

<朝>無し<昼>無し<夜>さわら、なめこおろし、ニンジンのピリ辛炒め、オクラの煮浸し、長ネギのお味噌汁、おにぎり夜中にチョコパイ食べちゃいました(´Д`;)前日比増減なし。危ない危ない。夜中には食べな...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-17.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/02/23/4928348.html

今日も100㌘減った(^w^) - りみ

よしよし♪ちりつも ちりつも(*´∇`*)

Height
160cm
Weight
73.1kg(-1kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2018/02/23/4928213.html

戻る - リイラ

風邪治ったら戻った。

Height
160cm
Weight
59.2kg(-8.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/02/23/4928191.html

バーヴォーグのコルセット - アリサデラックス

そういえば、脂肪をよせるために前買ったコルセットを再開しました。Mサイズ、現状余裕のフルオープンです笑バーヴォーグのコルセットは2000円~3000円くらいのお手ごろ価格だけど、ボーンがたくさん入って...

Height
160cm
Weight
66.4kg(-2.6kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/02/23/4928161.html

Day40 - ちょり

禁測のため、体重ははかってません。禁測いい感じですが、体重を測らないとダイエット気分が薄れてDCからちょっと足が遠のきそうなのが難点ですね。(^^;)週末はただでさえゆるみがちなので明日は測ろうと思い...

Height
160cm
Weight
92.2kg(-6kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2018/02/23/4928114.html

【547日目】体重増…(T_T) - 綺羅めぐ

■体重:48.2kg→48.3kg(+100g)■体脂肪率:25.7→25.7(±0)■骨格筋率:29.4→29.4(±0)体重を量る度に、鬱が増していく…【朝】コーヒー(40kcal)インスタント味...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-17.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/02/23/4928108.html

運動 - miko(産後です)

ながら運動ちゃんとします。意識すれば、スクワットはかなりの回数できるぞ。

Height
159.7cm
Weight
52.4kg(-2.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/02/23/4928101.html

ヨガして寝たら - るみみん

昨夜ヨガして寝たら、ちょっと筋肉痛。やり過ぎたかな。メルカリで可愛いヨガ用のTシャツ買いました。ちょっとテンション上がる〜。体重増え気味なので、今日は昼夜は軽くして、調整しよう。朝ごはんいつもの感じ昼...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928085.html

31日目 - まじんぶー

☑スクワットチャレンジ27日目 230回! 佳境に入ってきたけど、終わっても続けるか…どうか迷うなー□デトックススープ ごぼう、玄米△お通じ ○縄跳びやすみやすみで10分 一月に減量していい体重は5%...

Height
160cm
Weight
56.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928071.html

2月23日 - 太った嫁(妊娠中)

昨日の夜の体重が54.7㎏と衝撃的すぎて恐くて朝体重はかれなかったデス(;´д`)普通に考えて54㎏台になってるんだろうなぁ…消化して明日には減ってないかな↓腰痛がどんどん悪化してずっとじゃないけど定...

Height
160cm
Weight
53.5kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928065.html

( ̄□ ̄;)!! - 茉優☆

あ200g増えとる( ;∀;)

Height
160cm
Weight
112.6kg(+8.6kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2018/02/23/4928050.html

66.2kg 33.4% - るなふぃな

体重計への乗り方の差もあってか日変が激しいものの、体脂肪率が徐々に落ちてる。なのに・・・この頃ちょっと食べ過ぎてるせいか体重が微妙に増え。 どうもこの頃、気が緩みがちだな。 引き締めてかからないと、こ...

Height
160cm
Weight
66.2kg(-3.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/02/23/4928048.html

No.3 - しふぉん

おはようございます。ダイエット4日目です。今日も順調に体重が減っています。3月20日までに67.5kgを目指していましたが、目標まであと0.4kgと早いペースです。今後訪れる停滞期にも備えて今からどん...

Height
160cm
Weight
67.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928033.html

2018☆0223 - honatanmama

2月もあと少しで終わるのねー。3月が来れば、春はもう目の前!早くあったかくなってほしいわぁ。あったかくなったらもっと体を動かすぞ!

Height
160cm
Weight
57.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928022.html