ダイエットクラブ

159.2cm モデル体重・体型

48.2キロ

159.2cm ~ 160.2cm - モデル体重・体型( ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

初心者ベイプの使い方やすく - tonggu

電子タバコに触れたこともないという方にとって、ベイプをどのようにして使うのかは全く想像もつかないかもしれません。これまでも何度かベイプの使い方について解説してきましたが、今回はできる限り初めての方にも...

Height
160cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/02/26/4930850.html

2月26日 47.7 - わんちゃん

東京で歩きまくりたべまくった

Height
160cm
Weight
47.7kg(-2.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/02/26/4930595.html

朝御飯の後 - にょろにょろ

みんなの体操×2ラジオ体操第1×1お煎餅よく食べてる。昨日の疲れかなぁ…お茶も今日はパックだから5杯飲んでる…今チーズを食べたら美味しくなくて買わない事にした。メーカーによって材料?入ってるのが違う...

Height
159.4cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/02/26/4930475.html

、 - 宇宙

Height
160cm
Weight
40kg(-2kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2018/02/26/4930406.html

あ - 森9

Height
160cm
Weight
47.9kg(-0.7kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/02/19/4925658.html

お嬢様酵素ジュエル2日目 - Juria

朝・牛乳割り昼・ヨーグルトがけ夜・豆乳割り明日から回復食

Height
160cm
Weight
46.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4919936.html

久々memo - あちゅ

この間の胃腸炎で2キロ痩せてからキープできてる(๑^︶^๑)

Height
160.2cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/26/4876895.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
160cm
Weight
42.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

おそようございます( ̄・ω・ ̄) - もちまる

早々にサボり_(:3 」∠)_45キープキタコレ!

Height
159.4cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/11/10/4838408.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

生後102日 - みー

記録のみ

Height
159.5cm
Weight
47.2kg(-7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/10/05/4804450.html

47kg達成!!! - らら

ついに?!47kg達成しました(^ω^)と、同時に胸も落ちた気がする!!!これからは体重キープと筋トレ等でのボディメイク頑張ります ( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)今日頑張ったら明日お休みだあああ♡...

Height
160cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789481.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

久々に存在を思い出しました - mi❇︎

体脂肪率がーー二の腕がーーと悩んでいたところ、数年前このdiet clubに記録を残してたな〜と思い出し、久々ログインしてみました!以前ライバル登録させていただいてた方がまだこちらの日記をつけているの...

Height
160.2cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775291.html

無題 - sarry

なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。

Height
160cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/20/4752456.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

記録 - ゆいこ

.

Height
159.8cm
Weight
43kg(-20kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/06/14/4675190.html

わずかながらに47kg台! - aya

わーい5月中に46キロ台突入めざすぞー!44キロが最終目的だからもうすぐじゃん!

Height
160cm
Weight
47.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627715.html

見直し - そら*

最近、夜暴食してしまっています。朝食と昼食は問題ないんだけど、夜が問題。昨日の夜・キャベツ 半分・納豆 2個・豆腐 1個・卵 1個・いちじく(大) 4個?・パピコアイス 3個パピ...

Height
160cm
Weight
45.2kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/05/06/4627124.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html