ダイエットクラブ

159.3センチ 51.2キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159.3cm 51.2kgの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、159.3センチ 51.2キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159.3センチの低体重
18.5~25普通体重159.3センチの普通体重
25~30肥満(1度)159.3センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159.3センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159.3センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159.3センチの肥満(4度)体重

159.3センチ ~ 160.3センチ - 51.2キロ ~ 52.2キロの人のダイエット日記

6/17 木曜日 - まっつん

往路も復路もウォーキングなし7時:プチシュー数個、猪苓湯7時半:じゃがいものオムレツ、コーヒー11時半:検食(豚肉ソテー4切れ、チャーシュー1枚)13時半:ドデカミン少々14時半:R1ヨーグルト、コー...

Height
160cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2021/06/17/5861191.html

6/15(火)Tシャツで計測 - こもも

久々に計測。寝る前に食べないようにしたいのに、ご褒美スイーツをやめられない、、、量は減らしていますが、体重は増えてなくても腹囲に影響している。今日は帰ったら、腹筋を頑張る!...

Height
159.5cm
Weight
51.3kg(-1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/06/15/5859084.html

あーあ - まり

健康診断前からわかっていたのにここに標準合わせたけど、やめられない夜菓子仕事から帰って、食事作り洗濯掃除後のホッと一息誰もありがとうなんて言ってくれないから、自分に自分でご褒美なんて思ってたら、お腹周...

Height
159.7cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2021/02/03/5769827.html

無題 - みのり

Height
159.4cm
Weight
52.1kg(-1.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/12/17/5739153.html

朝食抜きダイエット三日目 - けろちゃん

今日はランニングの休養日。ほとんど運動カロリー消費がないことがわかっているので、1200kcalで過ごすのはとても大変である。3食食べていたら絶対にオーバーしてしまうので、朝食抜きダイエットは有効。...

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/30/5708504.html

久しぶりに - ねこ

結婚式が終わって食べまくってたから、改めるために久しぶりに体重計に乗ったら痩せてた!何で?昼カルボナーラ

Height
160cm
Weight
51.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705267.html

金曜日 - hiyoko48

今日出勤したら、お休みだー^_^嬉しいな。きっと色々食べたり飲んでしまう休日…。休日を楽しみつつ、その分ちゃんと運動しようっと。朝ごはんソイラテヨーグルト昼ごはんお弁当(サラダチキン、豚にらもやし炒め...

Height
160cm
Weight
52kg(-2.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/07/03/5611157.html

夕飯なし - 夕凪

浮腫が気になる

Height
160cm
Weight
51.5kg(-0.7kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2020/06/16/5596991.html

51.8㎏ - にゃ

今日は、朝少量食べた。昨日の作り置きがおいしかったから本当はお粥とか回復食なんだろうけど、少量だしいいかと思って食べてしまった。昼と夜は酵素ドリンクにしようかな...

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529796.html

リバウンド?? - みー

体脂肪率が増加中!!見た目も太った?最近寒くて、体重計に乗るのをサボり気味。毎日バタバタで筋トレどころか助産師さんに言われてた産褥体操もやってない。産褥体操でも体重と体脂肪率が減っていたのに。目標体重...

Height
159.5cm
Weight
51.6kg(-2.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/12/13/5468936.html

スイーツ - スリム娘

昨晩、またお土産のスイーツをもらった。チーズスフレ。でも食べなかった。良し!

Height
160cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/09/14/5405553.html

2 - A

❤︎朝ヨーグルトコーンスープトースト

Height
160cm
Weight
51.7kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5374975.html

キヌア - Sくんのヨメ

キヌア料理して食べつづけます♡

Height
160cm
Weight
51.5kg(+0.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/06/06/5325180.html

! - コト

Height
160cm
Weight
51.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5288691.html

記録のみ - さとどん

記録のみ

Height
160cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/04/02/5276191.html

無題 - いずいな

今日から新しく始めます(*^^)v宜しく御願いします。B'z稲葉さんがデビュー時から好きです

Height
160cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/02/27/5249517.html

2日目 - ㅎㅎ

朝51.7昨日の夜測定後にご飯とパンを食べてしまった。自分の弱いところでも、体重は減っているのでだからと言って気を抜かずに頑張ろう

Height
160cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/01/28/5225639.html

あらー - まじんぶー

少しずつ増えてるな(^_^;)クリスマス、お正月…こわいよぅ((( ;゚Д゚)))

Height
160cm
Weight
51.6kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/12/22/5199070.html

51.8 - hitomi

ヨガ行くようになってからマッサージに行かなくなった。

Height
160cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5170353.html

8日目 - さっち〜も

トレッドミル 5㌔(-236)

Height
160cm
Weight
51.2kg(-0.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/10/10/5141046.html

無題 - マリア

タンパク質 4脂質 23.8炭水化物 32.4

Height
160cm
Weight
51.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137892.html

zozoスーツ①2018.8.26 - おほほ

寸胴すぎて、、、、笑何もしてないから仕方がないが笑える

Height
160cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/26/5100037.html

ちょうど1ヶ月 - ぷにたん

ダイエットを始めてちょうど1ヶ月が経ちました。特に辛い思いをすることもなくあっという間の1ヶ月。ぴったり3kg落ちていました。痩せたねって言われることが最近多いし、何より自分が一番痩せたことを実感して...

Height
159.6cm
Weight
52.1kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5076101.html

昨日から - pochi

昨日から、名古屋出張です。就職したら、こんな感じなんだなーと初出張しながら、勉強しております。少し食事の節制できるなーなんて、思ったのも束の間、、、社長方とのお食事会…お酒飲みながら、楽しくみたいな感...

Height
160cm
Weight
52.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5058291.html

筋肉痛嬉しい - なとにゃん

毎日、筋トレして毎日筋肉痛…おもに太ももが筋肉痛で頑張って細くなれーって筋肉に言い聞かせる毎日…

Height
160cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972695.html

昼 - かよこ

たまごパン2個

Height
160cm
Weight
52kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889731.html

51.7kg - ランドール

昨日は昼はステーキだったんですが、満腹感でやせた!昨夜はワイン2杯・・・自己嫌悪。今日も仕事。がんばるぞ!朝カフェオレ70kcal

Height
159.9cm
Weight
51.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4849803.html

210日目 ④ - ぽかん

10日ほど測定もしてなかったけど51Kg台で安定してるのかな?今日は糖質祭りだったフレンチトースト・卵かけご飯・焼き飯…もっと野菜を摂るように心掛けよう...

Height
160cm
Weight
51.3kg(-11kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/10/09/4808380.html

ダイエットスタート - まるこ

今日から本格的にダイエット始動!!目標は2年前の痩せてた頃の体重45kg。短期目標として、まずは8月中に48キロ(−3.2キロ以上)を切る!!今日の朝昼ごはんスイカプレーンヨーグルト...

Height
159.3cm
Weight
51.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751502.html

8/8 - りんこ

ちょっと体重減りました!夏期休暇で仕事お休みのため、今日は昼も夜も自炊できた♪只今最寄り駅近くのジムに通うことを検討中です!食事制限だけだとリバウンドするんだってことを、人生で初めて成功したダイエット...

Height
159.4cm
Weight
51.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740708.html