ダイエットクラブ

159.3cm 平均体重・体型

159.3センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

159.3センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、159.3センチの平均体重を算出してみました。

159.3センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.4kg20.66
20代(20~29歳)52.4kg20.63
30代(30~39歳)54.9kg21.63
40代(40~49歳)56.6kg22.29
50代(50~59歳)57.2kg22.55
60代(60~69歳)58.5kg23.07
70歳以上58.4kg23
全体57.1kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

159.3センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.5kg21.07
20代(20~29歳)58.7kg23.14
30代(30~39歳)61.3kg24.16
40代(40~49歳)61.6kg24.29
50代(50~59歳)60.5kg23.83
60代(60~69歳)60.9kg24
70歳以上59.2kg23.34
全体60kg23.66

159.3センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「159.3センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159.3センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48.2kg
中学2年生 13歳50.1kg
中学3年生 14歳51.9kg
高校1年生 15歳53.1kg
高校2年生 16歳53.8kg
高校3年生 17歳54kg

159.3センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48kg
中学2年生 13歳48.8kg
中学3年生 14歳50.2kg
高校1年生 15歳52.7kg
高校2年生 16歳53.4kg
高校3年生 17歳54.5kg

159.3センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

159.3cm ~ 160.3cmの人のダイエット日記

増えすぎて怖い - ななこ

昨日は確かに食べ過ぎた。800gもふえるなんて。今日しごと。2000カロリーはたべてる。あすからもっと頑張ります。

Height
160cm
Weight
54.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862837.html

6.20 - chacha

土日は食べすぎる傾向に。。炭水化物もしっかり摂り、おやつも食べてキープできてるからまぁまぁかな。また平日痩せられるように頑張る!

Height
160cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862832.html

【58.3㎏】色々食べました - yoko

今日は姉の誕生日だったので、家で手巻き寿司を食べました♪あれよあれよと結局8本食べちゃいました。お腹いっぱい。その後姉が今流行ってるらしい「マリトッツォ」という菓子パンを作ってくれました。おやつに皆で...

Height
160cm
Weight
58.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862829.html

102日目 - ちぃ

画像は今日の食事おやつは昨日と同じもの食べたので、画像は使い回し(゚∀゚)今週末は外食が無かったから調節しやすくて良かった(o^^o)筋トレ ◎全身30分有酸素運動 ◎ダンス20分...

Height
160cm
Weight
59.1kg(-6.9kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2021/06/20/5862822.html

『diet51日目』 - Tiara

*おやつ*朝:ー昼:ー夕:ー(total 0kcal 糖質0g)昨日のカレーがダメだったのか体重が増えてしまいました!せっかく減って嬉しかったのにガッカリです。なので今日はおやつは食べていません。なん...

Height
160cm
Weight
63.7kg(-2.5kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2021/06/20/5862815.html

ちょっと嬉しい久々の107kg(^o^) - 茉優☆

ヽ(=´▽`=)ノでも、ここに入会した時より増えてるもんねぇせめてまず、元に戻さなきゃ(^o^)

Height
160cm
Weight
107kg(+3kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2021/06/20/5862771.html

メモ - ダンボハナアルキ

朝:鮭おにぎり鶏むねのパン粉焼きハムレタス・トマトりんご・バナナ昼:フルグラ・牛乳いんげん間食:キットカット微糖紅茶夜:唐揚げひじきの煮物いんげん大根ときのこの味噌汁プリン...

Height
159.6cm
Weight
82.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862769.html

5日目 - ちり

まずは昨日の食事から朝 ヨーグルト  お味噌汁  イヌリンレモンミント水  お茶昼 冷凍スパボロネーゼ  野菜  カフェオレ  イヌリン水夜 イヌリン水  メンチカツ1つ  一口カツ1つ  お味噌汁 ...

Height
160cm
Weight
73.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862768.html

6月20日(日) - 聡子

7時 起床(7時間睡眠)体→疲れと眠気が残っている。心→不安と憂鬱が少しある。肌→ニキビは8割治っている。他も良し。行動・ストレッチ・部屋掃除・洗濯・神様にお供えとお祈り・お化粧・夕食作り仮眠 30分...

Height
159.3cm
Weight
45kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862765.html

53.3/28.4 - Piyoko

記録

Height
160cm
Weight
53.3kg(-2.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2021/06/20/5862764.html

今日こそゆっくり - りりー

ゆっくり日曜日。昨日は友達ランチのはずか帰りが夕方になってしまいました。( ̄▽ ̄;) みんなそれぞれ色々あるんだなあって思ったよ。これでようやく約束系はひと段落、、かな?結構食べたし飲んだ〜しかしお腹...

Height
160cm
Weight
59.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862757.html

ダイエットより生活改善で落とし込む - あららんど

体重はずっと測ってたけど怖くて見ていられずにいた、が…!!先週?見たらついに60.0だった…!!!!これはさすがに困ったので、ダイエットじゃなくても生活を整えようと意識したら一週間で1㎏ほど落ちた。で...

Height
160cm
Weight
59.1kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862738.html

記録 - けるる

記録

Height
160cm
Weight
54.2kg(-0.1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2021/06/20/5862684.html

38.2kg 15.9% - 綺羅めぐ

体重がやっと元の38.2kgに戻った…今日は浮腫んでるのか瞼が重い感と貧血感。肋骨辺りは相変わらず痛い。はぁ…

Height
160cm
Weight
38.2kg(-27.9kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2021/06/20/5862618.html

減少が、 - achan

緩やかになってきた。我慢。

Height
160cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862495.html

記録 - べんべん

本日出勤ー雨なので旦那に送ってもらいます(*^_^*)

Height
160cm
Weight
62.6kg(-18.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2021/06/20/5862436.html

6/19 土曜日 - まっつん

膀胱炎、少し良くなってきた!8時:プロテイン紅茶割り、猪苓湯14時:塩ラーメン15時:フルーツティー、猪苓湯※昼寝19時:レモネード、グミ1袋19時半:たい焼きあんこ半分、チョコバナナクリーム半分20...

Height
160cm
Weight
51.1kg(-5.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2021/06/19/5862422.html

少し増えました - かしげぎん

おはようございます昨日の夜はケンタッキーフライドチキンを食べたので今日の体重となりました、増えてしまったものは仕方がないおいしかったです(^_^)...

Height
160cm
Weight
74.9kg(-0.1kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2021/06/20/5862359.html

81.9 - さき@80切りたい

今日は夕方まで寝てました。明日は増えてそう。********6/20 食事記録 編集中朝02:35うどん、めんつゆ(わかめ、とろろ、葱)、ニラ玉、野菜フライ2枚昼09:35ブロッコリートマト(ドレ)、...

Height
160cm
Weight
81.9kg(-0.6kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2021/06/20/5862351.html

2クール6日目 - KK

美食日!おかずは控えめにして、お米を食べる。朝におにぎり2個、昼に発芽玄米お茶碗1杯。なんか満たされた。やっぱり炭水化物なしの毎日はしんどい。...

Height
160cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862329.html

せっかく減り始めたのに・・・( ;∀;) - こぶたちゃん

今日の朝は、昨日から体重1kg減!!っていうか・・・お腹に入ってたものが、やっと排出された感じ!?(笑)でもさ・・・今日、予定通り長男の引退(お疲れ様)会を家族でやることになって・・焼肉食べ放題へ~~...

Height
160cm
Weight
73.9kg(-1.8kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2021/06/19/5862327.html

ホットクックで参鶏湯風 - ラテ

朝はまあまあの雨。お休みにしたかったけど朝起きたので山頂ラジオ体操へ。シニア山登り隊は7人くらい来てた。行ってよかった 笑 そして午前のランニング練習会は雨天のため中止。老人達は雨でも山に来るのに…ね...

Height
160cm
Weight
46.6kg(-1.9kg)
Fat
14.4%
URL
/diaries/2021/06/19/5862283.html

(計測無し) - タタラ@維持期

朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、粉末納豆、さくらんぼ、プロテイン。昼ハイカカオチョコレート、サラダ、和風チキンサンド(ケンタッキー)。間食ポテトフライ(ケンタッキー)。夜ハイ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862256.html

2021/06/19 - itsu✾

夜   きけた!

Height
159.5cm
Weight
47kg(-5kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2021/06/19/5862228.html

決め事 - あの

とうとう10キロふえ、55.1をみて、ほんとに始めなきゃと思うとりあえず、家での菓子をやめる職場のよくある差し入れは満喫する一日中仕事のひは帰りが20時すぎるから、プロテインにおきかえる職場で毎日飲ん...

Height
160cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2021/06/19/5862134.html

20210619 - 菜花

膝の痛いのが辛いです昨日はお昼はしっかり、満足するまで食べました。(朝はいつもしっかり)増えちゃってるかなと思ったけど、大丈夫で良かったです。...

Height
160cm
Weight
86.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5861981.html

  - 柊乃

 

Height
159.5cm
Weight
53.7kg(+0.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2021/06/19/5861743.html

やったー - みかん

70kg台に戻ってきました!!嬉しい♪ヽ(´▽`)/今は筋トレのやる気が皆無なので食事で体重が減ってる感じなんだけど、最近パートをはじめたので身体を動かしてるのが運動になっているのかもしれない。あとは...

Height
160cm
Weight
78.9kg(-2kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2021/06/18/5861704.html

金曜日 - ライオンキング

5:15起床〜朝ごはん〜・明太チーズトースト2ケ(市販)・アイス珈琲〜昼ごはん〜・お弁当持参〜夜ごはん〜

Height
160cm
Weight
71.2kg(-5.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2021/06/18/5861385.html

6月18日 49.8 - ちゅんちゃん

おっけーおっけー

Height
160cm
Weight
49.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/06/18/5861325.html