ダイエットクラブ

159.3cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

159.3センチの美容体重は50.8キロです。

159.3cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

159.3cmのシンデレラ体重は50.3kgとなる。

159.3cm ~ 160.3cm - 美容体重・体型(48.2kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

放置ぎみ… - にこ

全然更新してない!!もーほったらかしやしだめだめやわーやる気でやん(笑)とりあえず今思ったことは自分の誕生日が8月21日なのでそれまでにどれだけ痩せれるかやってみたいです\(^o^)/今日から一応スタ...

Height
160cm
Weight
50.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/28/3033607.html

夏になるー - 若ゴボウ

どんどん増えてくけど原因は間食!あー

Height
160.2cm
Weight
48.9kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/27/3031946.html

4日目 - miyu

朝オムレツ&ウィンナー&ベーグル昼カプレーゼ今日は休日動いてないから食欲もあまりない(´・3・`)夜ご飯食べないことになかなか慣れず夜は空腹と戦ってます(笑)でも少しずつだけどちゃんと体重落ちてるから...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/06/21/3016921.html

* - りぼん

**

Height
160cm
Weight
49.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/06/19/3011703.html

何日目? - ぶたさん

実家帰省しててご無沙汰しちゃいました(´`:)しっかり食べてたけど体重がさほど変化なくてホッ(^^)早速今日からまた頑ろう!と意気込むつもりが貧血でダウン。立ってられないー、気持ち悪いー、娘は妙に母乳...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3007662.html

ツアー1日目 - 油そば

朝ジューススムージーグラノーラ昼ぷっちょビスケット柚子皮水モカ夜サンドイッチ

Height
160cm
Weight
48.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3005633.html

10日目 - うーちゃん

サボリ気味の10日目、おからと黒豆とバナナ豆乳でお腹が膨れて食欲減。バナナ豆乳満腹感すごい。久々のウォーキング40分+カーヴィー10分。

Height
160cm
Weight
50.6kg(-1.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/06/10/2989168.html

つかれた - ひとみ

仕事いそがしかったー

Height
160cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/09/2985120.html

久々! - かな

久々に体重測定!予想より全然減ってなくてショック…明日からまた頑張る!!

Height
160cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/06/01/2968029.html

10日目 - まよ

一昨日の夜、半端ないくらいどか食い+お酒飲んじゃったから、当分は減らないかなと覚悟してたけど、なんとか…とりあえず微減気まぐれ的な数値だけど( ̄▽ ̄;)いーさいーさちょっとでも減ってると、気持ちはアガ...

Height
160cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/05/29/2960762.html

おはようございます(*^^*) - かおっぴ

週末のグダグダから、また順調に減ってきています♫今日もこれから歩いて出勤(*^^*)行ってきます〜!!

Height
159.5cm
Weight
50.3kg(-1.3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2014/05/29/2960509.html

無題 - あいお

昨日あんまり食べなかったらちょっと減った!腹減り過ぎて気持ち悪かった!(笑)すぐ戻るやつ(⌒▽⌒)泣

Height
159.5cm
Weight
50.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/05/24/2950097.html

やっと… - しぃさん

ちょっとだけ減った。後1時から4時半まで散歩してきた。すっごく疲れた。

Height
160cm
Weight
48.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/05/24/2949969.html

5日目 - みいちゃん

今日ゎ歩いたよー!生理きたし排便あり\(^o^)/朝ごはんってか、昼ごはんかぼちゃの煮物食パンベーコンスクランブルエッグカフェオレゼリー夕飯つけ麺雑炊タピオカジュース紅茶花伝...

Height
159.5cm
Weight
50.8kg(-0.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/05/10/2919095.html

痩せてきてる!!! - うみ

引き続きこのやり方でやってみてる。http://ameblo.jp/beautycollect/theme-10081424128.htmlなんとなく体温が上がった感じとか、汗が出やすい感じがあったん...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/05/10/2918481.html

5月2日 - あつ子

朝:スクワット30

Height
160cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2902013.html

塩抜きダイエット - おゆき

今日から第二回塩抜きダイエット。前回は3日間の塩抜きで-3㎏。1㎏戻って、52㎏から50㎏。今日から塩抜きしましたが、今のところそんなに変化はなし。...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/05/01/2900609.html

2014.04.27 - FuMiKa

*あさ*卵焼きりんごトマト*かんしょく*ビスケット(3枚)かんかん棒(3本)くるみ*ひる*サブウェイサンド*かんしょく*ケーキコーヒーポカリさくらもちうまい棒*よる*カレー(ルーのみ)納豆豆腐ワカメフ...

Height
160cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2014/04/27/2891950.html

生理一日目 - あっち

久々に生理が遅れてました。3日間くらい過食が止まらず今日、ランチ後にでっかいチョコリング一個食べたら生理来た(笑)スッキリ!でもチョコリングカロリー1500Kcal…すごい。泣ける(笑)明日からお菓子...

Height
159.5cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2014/04/25/2887200.html

8日目 - 征くんらぶ

ほぼキープ中減るきっかけが欲しい

Height
160cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/04/24/2885440.html

4/24 - なっちゃん

やる気ゼロ

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/04/24/2884575.html

2日目 - からあげ

朝、昼食べず。夜勤前で爆睡のため夜:豚冷しゃぶ、オニオンスライス、ごぼうサラダ、ご飯*・゚・*:.。.*.。.:*・゚・*:.。.*.。.:明日はジムの入会手続きに行きたい(願望)...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2883556.html

おやすみ - かみゃ

始めて1週間が経とうとしているわけですが!増えまくってるじゃん、笑えない原因を考えるとこの週末の食生活にありますねたこパやったりスイーツ食べたりetc…平日は生活リズムも整うと思うので気を引き締めてが...

Height
160cm
Weight
48.6kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2014/04/20/2877759.html

4/16(水):いんげん豆のポタージュ - ひな

朝(6:00)蒟蒻ゼリー(2個)間(11:00)給食の味見昼(12:40)フライドチキン白いんげん豆のポタージュチンゲンサイとコーンのソテーパイン缶夜(20:00)温豆腐(わかめ、うめおかか)たまごサ...

Height
160cm
Weight
49.1kg(-0.4kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2014/04/16/2869570.html

〜37日目〜 - ちゃぴ

やっと戻った〜!ううううれしい、、ここで気を付かずがんばらねば!

Height
159.5cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/04/15/2866734.html

記録更新! - hyuna

早く40キロ台になりたーい!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-12.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2014/04/08/2853185.html

皆さんを見習って… - 今から。

仕事を辞めて生活リズムや食生活に変化が出てきました(笑;)皆さんを見習って努力するようにします!!

Height
160cm
Weight
50.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2014/04/06/2850246.html

ダラダラ食べ - 1日1麺

朝食・・・残り物少し?昼食・・・なし午後・・・お菓子たくさん夕食・・・フォー、ローストビーフサラダ帰宅時は体重が49を切っていた。

Height
160cm
Weight
49.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845154.html

おなかすいた - みいこ

お腹すいたけど、でも食べないよ!お風呂入ってマッサージとエクササイズ!!!

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2833152.html

これから - みき

あと3キロ

Height
160cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2820145.html