ダイエットクラブ

159.5cm 63.7kgの体型をBMIにすると…

数値 159.5センチ 63.7キロの人のBMIは25です。
体型 BMI換算では、159.5cm 63.7kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159.5cm ~ 160.5cm - 63.7kg ~ 64.7kgの人のダイエット日記

後戻り出来ない - ふこふこ

減った!そして職場の制服の号数を落としてもらった!うーーん。ぴっっっったりだから少しでも太ると勤務中拷問コルセット状態になりますこのまま頑張るぞー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172809.html

8/30(7日目)× - fuku

ヨガ、足パカ

Height
160cm
Weight
63.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104179.html

はじまりはじまり - BMI25風嬢

太った20kg太った寝られないのでセロクエルはやめませんでも痩せなくちゃいけない稼がなくちゃいけない豊胸のためにローンを組んだので働きますおでぶ風俗嬢が半年かけて18kg痩せる予定脂肪ってどんなに頑張...

Height
160cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/08/05/5081712.html

1日目 - さやほの

今日から糖質制限1ヶ月始めます!1日目です。水曜日に親知らずを抜歯したこともあり、お腹は空くけどねあまり食べれないです。朝はロースハム(薄いからいけた!)と食べました。お昼は何にしよう…...

Height
159.6cm
Weight
64.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5072958.html

59日目 - りんご

萎えてます( ´△`)体重がビクともしなくて。また最近ストレスを感じてるし。暴食したくなるー。たすけてー(´+ω+`)

Height
160cm
Weight
64.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5069842.html

むくみ、 - りりー

と信じたい!月の物始まり〜

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987101.html

サボり気味ですが、、、 - YUU

今日は子供たちを連れて、友達とお花見へ。おやつ食べすぎました、しかも昨日は焼き肉でした(-_-;)でも、遊具で思いっきり遊んで、走り回って、カロリー消費したもよう!体重も意外と増えてなかったし、体脂肪...

Height
160cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/03/29/4957673.html

少し減った。 - にか

いや、ほんとに少しや〜〜!(((;°▽°))しかもこっから体重減ったことないんだよな。今が踏ん張りどころかな!今日の夜もちゃんと抑えてこ!※お菓子禁止!!...

Height
159.9cm
Weight
64.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957380.html

記録 - ブル

今日から、毎日記録したいと思います。5月までに50キロ台が目標です!!

Height
160cm
Weight
64.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957282.html

記録 - パンダ

一杯動いた2日間。筋肉痛になった。

Height
160cm
Weight
64.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4950198.html

朝食 - まる

ガストのドリアと先日の肉豆腐の残り特に気を使っていない

Height
160cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/07/4914553.html

2月1日 - tomo

朝: クッキー(130)昼: お好み焼き(350) 味噌汁(100) 水餃子(150)夜: 寿司(300) うどん(200) ケーキ(200) 他: 基礎代謝   1500kcal...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/02/01/4908490.html

インフルエンザ - まる

インフルエンザになってしまいました。急な発熱と全身の痛みと頭痛。これはもしやと病院行ったら案の定でした。連休と重なったのでこどもたちのことはだんなにお任せして、完全隔離されております。熱も下がった今日...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4886055.html

記録のみ - まひろん

記録のみ

Height
160cm
Weight
64.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826760.html

実家に帰ると - かわゆ

めっちゃ食べてしまう…食べたい気持ちが止まらない…

Height
160cm
Weight
64.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783618.html

記録のみ - きみ

やばい

Height
160cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4766832.html

こんにゃく - ゆか

週末までに62kg台に乗るぞー!!食べ過ぎで増えてるから、食べるのを我慢。朝 コーヒー昼 こんにゃく麺サラダ、チーズケーキ夜 焼肉丼、カステラこんにゃく麺デビュー!意外と匂いもなく、好きな方かもしれな...

Height
160cm
Weight
64.3kg(-0.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/08/22/4754723.html

2017/08/08 - 茶々

昨日は、とてもここには書けないくらいの過食…今までの我慢がほとんど無駄になったような気がします(ノ∀`)泣スイーツやお酒を解禁したことで気が緩んだのか。情けない〜今朝計った体重もやっぱり微増。そしてせ...

Height
160cm
Weight
64kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740226.html

むくみがとれてきた - mipo

生理前にあんなにむくんでた体がすっとした感じ!クーラーばっかりはやっぱりよくないな〜〜早朝ウォーキングすごくいい!街に人が全然いないし、すずしくて気持ちいい☻♡...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4727759.html

7日目 - ヤエ

朝:ごはん、肉、ぶどう×2昼:手作り弁当夜:ごはん、肉、明太子1/8、ぶどう×2、チーズケーキお菓子運動なし体重が減っている理由が分からない。考えられることとして、夏で汗かく(でも脂肪は燃えてないらし...

Height
160.3cm
Weight
64.4kg(-1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/07/14/4712479.html

2日目 - 白玉餅

お昼に天ぷらうどんをガッツリ食べてしまった。反省。朝と夜は青汁のみ。登下校は徒歩。スクワットと腹筋とストレッチ、足踏み。すぐにお腹がすいてきて辛い。...

Height
160cm
Weight
64kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649660.html

ライザップ マシン2回目 - 日課

今日は16:00からマシンで自主トレしてきました。前回はマシンの調整だけで時間切れになってしまったけれど、今回は調整も慣れてトレーニングに注意できました。...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-2kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/05/13/4636548.html

無題 - ぶたぱん

昨日ジョリパでたべすぎたぁ!そして昼ご飯ちらし寿司300gm(_ _)m夜は抜きました。

Height
160cm
Weight
64.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608826.html

スタート2日目。 - Victoria17

昨日の朝昼タイカレーのためか重くなってる。昨夜の晩御飯は白飯控えめにした。

Height
160cm
Weight
64.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600468.html

人世最大のデブ期。 - ぷにゅ。

ダイエットダイエットーいうてたらなんか人生最大のデブ期きてんけど。原因はわかってる食べすぎ。

Height
160cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590763.html

無題 - ほさか

一時間ウォーキング筋トレ朝昼ヨーグルト沢山、サンドイッチ夜レバモヤシ卵とじ、ヨーグルト沢山完食こんにゃくゼリー買い物沢山できたし、マツエクも脱毛もしてきて、女子力向上Dayになった明日からも頑張ろー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/03/23/4578090.html

03/10 - のあ

今日はバイトも無くて1日ゴロゴロ( ;´꒳`;)

Height
160cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564249.html

初登録 - みほりーな

1/6に体重計と活動量計を買ってからゆるやかに減ってきてるので、きちんと記録して真面目に痩せようと思う。昔の知り合いに会うの怖いし、みじめな気持ちでいるのはよくないし。...

Height
159.5cm
Weight
64.1kg(-1.5kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/02/28/4552830.html

ダイエットブログ開始 - ぴぐれっ㌧

3日ほど前から炭水化物を減らし、お野菜中心のスープ生活スタート。2/18は63.8kgだったのにちょっと増量…。ダイエット…と言いつつ今日は友人と昼にカレー、夜にラーメンとカロリーおばけを摂取…(;´...

Height
160cm
Weight
64.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4544043.html

はじめました^^ - おにくだんごちゃん

実は1月から地道にダイエットしています!自分史上最高体重を更新してしまい、これはまずいと…運動嫌い+食べるの大好きなので、とにかくゆるく続けられることからトライしてみることに!結果、現在毎日頑張って継...

Height
160cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/02/12/4535050.html