ダイエットクラブ

159.7センチ 61.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159.7cm 61.8kgの人のBMIは24.2です。
体型 BMI換算では、159.7センチ 61.8キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159.7センチの低体重
18.5~25普通体重159.7センチの普通体重
25~30肥満(1度)159.7センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159.7センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159.7センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159.7センチの肥満(4度)体重

159.7センチ ~ 160.7センチ - 61.8キロ ~ 62.8キロの人のダイエット日記

記録 - べんべん

本日出勤ー雨なので旦那に送ってもらいます(*^_^*)

Height
160cm
Weight
62.6kg(-18.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2021/06/20/5862436.html

食べすぎ - すみれ

むくみすぎ

Height
160.1cm
Weight
61.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/02/27/5785780.html

眠たい... - もも

あー筋トレできてないでも眠たい(ToT)明日頑張ろうかなおやすみなさい...今日たべたもの朝 ブランパン ツナ   クラムチャウダー昼 大豆粉お好み焼き間食 枝豆 柿 マンゴー夜 玄米60グラム今日は...

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/11/10/5716526.html

61.9kg 34.5% - 三希

うっかり朝、昼写真撮り忘れてます(^-^;)朝はいつも通りのオートミールと小魚&くるみと目玉焼き。昼はサラダチキン、ヨーグルト、めかぶでした。いつもなら白米も一緒に食べているけど、今日は持っていくの忘...

Height
160cm
Weight
61.9kg(-5.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/11/04/5712043.html

無題 - sato

久しぶりにやる。自粛期間で体重に変化はないが、体力の低下が著しい。

Height
160cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/08/09/5642521.html

1日目 - もん

★食事朝→ミニクロワッサン1個、バナナ、ヨーグルト昼→蒸し鶏のサラダ、おにぎり夜→ラーメン★運動朝→ラジオ体操夜→ストレッチ15分、足パカ60回、ヨガ10分祝日だけど仕事ストレッチとヨガで気分も少しス...

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627933.html

無題 - まこまこ

 

Height
160.3cm
Weight
62.4kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501368.html

筋トレとかも - Bitch-Today

あさ:かぼちゃスープ 149ひる:弁当 500ソイラテ:1杯 110昨日筋トレサボって寝てしもた…体重もはかっていない

Height
159.8cm
Weight
62.5kg(+10.9kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490048.html

5日目 - あすか

朝→乳酸菌飲料65ml、デトックスティー、酵素5粒昼→唐揚げ、おくらの浅つけ、デトックスティー、ココナッツウォーター夜→辛ラーメン、ほうれん草の白和え、酵素5粒、デトックスティー間食→三ツ矢サイダー、...

Height
160cm
Weight
62kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402933.html

増えた - ゆきだるま

昨日は外食してしまったから。まぁこうなると予想はしていたよ(´д`|||)

Height
160cm
Weight
61.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333752.html

ぉぉおおおお!! - P

おはようございますっ体重の上下が激しい1日でした( ˊᵕˋ ;)昨日は、お昼ご飯後64.4㌔今日は、62.5㌔どーなっとるんだぁ??ジェットコースターみたいに落ちましたが、どんな形でも最近見たことのな...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308478.html

⑱日目 - ミカたん

今朝の体重→62.1前日比→-0.8焦らず今の時期を乗り越えよう

Height
160cm
Weight
62.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5252794.html

ウエスト77cm - ちょり

昨日はなかなかに忙しい1日でした。娘をバレエに連れて行き、終わり次第謝恩会の練習へ。USAを踊りまくってその後バレエのレッスン。終わったら着付け教室でした(^_^;)ちょっとは落ち着け、私(笑)先週の...

Height
160cm
Weight
61.9kg(-36.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/02/17/5240927.html

ビリー - ちゃん

今日もビリーズブートキャンプを12分だけやった。これ以上やると続かなさそうだからとりあえずここまで。汗かくね~!ストレッチも今日はやった!

Height
160cm
Weight
62.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233557.html

ダイエット - karin

太った

Height
160cm
Weight
62.7kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2018/12/30/5203502.html

現実見ました‼ - なまこ

体型ヤバい‼脂肪ヤバい‼心はいつも20代だったけど現実見ました(-_-;)今の私完全オバサン体型…ダイエットはじめます‼

Height
160cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177633.html

スクワット継続中 - 3tapei

下半身の筋肉を鍛えて代謝を上げるのだ~!この三週間ほどスクワットマジックを活用して風呂上がりに髪を乾かしながら1分くらい、毎日スクワットしてます。結構もも裏やお尻が筋肉ついてきたのを実感しております!...

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/06/5164044.html

またすごい久々 - あっぷる

空いた期間、いろんなことがあった。ダイエットがんばるぞ!

Height
160.5cm
Weight
62.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134406.html

大台オーバー - トロ

めっちゃ久しぶりにここの事を思い出しました

Height
160cm
Weight
62kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/07/29/5074308.html

3日め - りりりれ

朝なし昼切り干し大根、きゅうりの酢の物16時中華丼19時牛乳スムージー20時お菓子一口

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5024862.html

10 5月結果 - あんず

ちょっとズルして少しでも少ないように朝一で体重はかってみるも。。62きれず( ๐_๐)〣今月の反省は身体動かさなすぎたこと。なかなか運動できないけど、意識的に歩くだけでもかわるかな?何事もチャレ。えい...

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/31/5018420.html

無題 - さおる

ここのとこ、3日間、5キロ歩けてる。夜はプランク!筋肉痛にならなくなったぞ〜!がんばろう。

Height
160cm
Weight
62.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972315.html

0.1キロ↑ - さや

あは、増えました

Height
160cm
Weight
62.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970921.html

復活(´Д` ) - 雪だるま

2ヶ月サボってました、、、体重は増えてなかったけど、ストレッチやってないせいで体がカチカチになってしまった_(┐「ε:)_続ける事を目標に、ひとまずストレッチを毎日続けるところからまた始めます!...

Height
160cm
Weight
62.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4966704.html

今日から真剣にダイエット! - ニック

お気に入りの下着を下ろしたら、自分の理想姿と乖離がありすぎて大ショック!どどーんと丸いお腹と腰回りに、ぶっとい太もも…!こりゃ好きな男友達ともイイ関係にならない訳だ!2ヶ月後くらいに一緒にユニバ行く予...

Height
160cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954789.html

なんなんだか・・・3日目 - えるむ

朝:1日分の野菜、セブンイレブンの秋鮭おにぎり昼:お弁当(味卵、白菜と玉ねぎと豚肉の野菜炒め、鶏ささみとゴボウのハンバーグ、切り干し大根、きんぴらごぼう)夜:わかめスープ、味玉、納豆、いわしの缶詰...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830132.html

糖質解禁してみた - ubi

新米が着いたので、古米の消費をするため、米を食べる月間。間食にホットケーキも結構な回数を食べた。季節変動では、春痩せ秋肥えの傾向がある。

Height
160cm
Weight
62.4kg(-6.6kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/10/28/4826977.html

109日目 - ひかる

今日もいっぱい食べちゃいました日中→業務スーパーの冷凍チョコクレープ 冷凍チョコケーキ 冷凍チョコタルト チョコケーキ ピザトースト 卵トースト チョコトリュフ夜 野菜サラダ ビーフシチューチョコに飢...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-9.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814649.html

久しぶりすぎ - なな

毎日体重計に乗ってるのに記録を怠けてました。今朝はびっくりしました。ミサイル通過するかも…の範囲だったので、携帯も町内放送もアラートが。そうはいっても数分で何ができるわけでもなく、カーテン引き直して部...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763357.html

少し効果 - こむぎこ

プロテインダイエットと運動の効果が少し現れたようです。それから、プロテインダイエットに牛乳を少しいれるのもやめました。牛乳少しだけでも入れると美味しさアップなんだけどね。本日の最低体重62.2 最高体...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4728688.html