ダイエットクラブ

159.7cm 平均体重・体型

159.7センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

159.7センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、159.7センチの平均体重を算出してみました。

159.7センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.7kg20.66
20代(20~29歳)52.6kg20.63
30代(30~39歳)55.2kg21.63
40代(40~49歳)56.8kg22.29
50代(50~59歳)57.5kg22.55
60代(60~69歳)58.8kg23.07
70歳以上58.7kg23
全体57.4kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

159.7センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.7kg21.07
20代(20~29歳)59kg23.14
30代(30~39歳)61.6kg24.16
40代(40~49歳)61.9kg24.29
50代(50~59歳)60.8kg23.83
60代(60~69歳)61.2kg24
70歳以上59.5kg23.34
全体60.3kg23.66

159.7センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「159.7センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159.7センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48.4kg
中学2年生 13歳50.3kg
中学3年生 14歳52.2kg
高校1年生 15歳53.4kg
高校2年生 16歳54kg
高校3年生 17歳54.2kg

159.7センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48.3kg
中学2年生 13歳49kg
中学3年生 14歳50.4kg
高校1年生 15歳52.9kg
高校2年生 16歳53.6kg
高校3年生 17歳54.8kg

159.7センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

159.7cm ~ 160.7cmの人のダイエット日記

記録 - べんべん

朝 おからクッキー カフェオレ昼 プロテインバー夜 石狩漬 焼きホルモン間食 飴 ブラックチョコ眠い…更新するのが遅くなってしまった(-_-;)

Height
160cm
Weight
62.1kg(-18.6kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2021/06/21/5863590.html

58.2kg 34.9% - ゆずしお

朝 いつもの昼 やきそば もすく酢 源氏パイ 豆乳珈琲間食 グレープフルーツジュース100CC夜 ごはん130g 卵焼き2個分 豆乳ココア  豆腐とわかめの味噌汁 キャベツ まぐろの刺身 いかのバター...

Height
160cm
Weight
58.2kg(+0.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2021/06/21/5863574.html

3クール1日目 ▲2キロ - KK

月曜日断食をはじめて15日目。約2週間でマイナス2キロ。1週間で1キロ落ちていってる。このダイエット方法、辛くないといえばそうでもなく。1週間に1日ある断食日がなかなか辛い。今日は3回目の断食日だった...

Height
160cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863572.html

541日目 - 桃春

腰と腿裏の痛みがちっとも治まらん。明日やっと鍼灸院に行けるけぇ、ちょっとでも楽になったらええんじゃけど。・病院への往復歩き・肩回し40回

Height
160.5cm
Weight
70.4kg(-0.2kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2021/06/21/5863559.html

激減!!! - こぶたちゃん

めっちゃ減りました~~!!!って・・・・実は喜べないやつなんです~( ;∀;)土曜日に焼肉食べ放題行って、大増量したわけなんですが・・・次の日(昨日)の朝から、お腹が・・・Σ( ̄□ ̄|||)水下痢って...

Height
160cm
Weight
71.5kg(-4.2kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2021/06/21/5863555.html

3日目 - ひぃ♪

今日は、増えちゃった(;_;)ちょっとの油断でもこうだから、甘えてたらあっと言う間に増加です。本当に代謝が悪くなりました。今日は仕事疲れもあり、このへんで(*^ー^)ノ♪...

Height
160.5cm
Weight
61.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863537.html

(計測無し)○ - タタラ@維持期

朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、粉末納豆、メロン、プロテイン。昼ハイカカオチョコレート、サラダ、コンソメスープ、ピザ。間食ハイカカオチョコレート、糖質50%オフビスケット、シ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863504.html

【58.6㎏↑】あらら - yoko

昨日はリフレッシュデーだったので、今日の食事は調節しようと思ってたのですが、普通の量を食べちゃいました…何ならお昼はいつもより多め…('◇')ゞ食欲に火が着いたような。ヤバイ。そして運動は夕散歩(4,...

Height
160cm
Weight
58.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863497.html

20日目 - マッシュルーム

お通じも良くないけど、週末はご飯食べてないけど糖質はちょいちょいとってる(苦笑生理終わったし、ここらで負けないように糖質制限頑張って落としたい!...

Height
160.4cm
Weight
74.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863485.html

メンタルバランス - りりー

バランスがとれていないとは思ったけど、あとからくるねえ。昨日はやたら食べたくて。意味わからんかった。うどん、パンと炭水化物祭り。疲れたからうちでゆっくり、となるとこうなる時がある。夏休みはヨガ、森歩き...

Height
160cm
Weight
60.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863481.html

『diet52日目』 - Tiara

*おやつ*朝:ー昼:ナッツ・チョコレート効果72% 3枚夕:ー(total 204kcal 糖質?g) 今朝は少し肌寒かったのですがお昼頃からだんだん暑くなってきました。久しぶりにまたオートミールのパ...

Height
160cm
Weight
63.4kg(-2.8kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/06/21/5863480.html

わずかに減少 - achan

そろそろ飽きてきた。

Height
160cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863434.html

6日目 - ちり

昨日のご飯休みの日だったので、ゆっくりの朝目玉焼き、ごはん、味噌汁昼焼きそば、イヌリン水夜ステーキ、野菜、ビール、イヌリンレモンミントティー昨日はたくさん汗をかいたのですが、今朝体重計にのってみてかわ...

Height
160cm
Weight
73.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863410.html

チートデイ - 綺羅めぐ

お!?-400g!相変わらず体調が優れない(-_-)まあ、今日はチートデイにするので、また体重増えるけど。チートデイって、水分溜め込むのかトイレ回数が圧倒的に少なくなるんだよなぁ…明日は何kg増えてる...

Height
160cm
Weight
37.8kg(-28.3kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2021/06/21/5863383.html

103日目 - ちぃ

筋トレのおかげで良い感じにお腹が軽く筋肉痛~筋肉痛があると運動が効いてるのがわかるから嬉しい♪明日は子供の誕生日!!ケーキを食べるから計画的に調節しよう!予約した15㎝のショートケーキホールは2193...

Height
160cm
Weight
59.3kg(-6.7kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2021/06/21/5863378.html

今日から有酸素は頻度減らす! - Piyoko

有酸素は毎日したら逆効果という人もいて、とりあえず今日からHIITを1日おきに、体力づくりのために軽い有酸素(10分前後)はできれば毎日、といった感じでやってみて、様子見ようと思う!...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2021/06/21/5863372.html

記録 - けるる

記録

Height
160cm
Weight
54.4kg(+0.1kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/06/21/5863341.html

朝夜逆転  食事 - ライオンキング

今週末には生理が来る予定なのです。今週から、朝夜逆転した食事をしていきたいと思います。とりあえず、1ヶ月続けてみようかと。方法は自己流です。夜食べているようなもの(※油ものとか肉とか…)を朝ご飯で食べ...

Height
160cm
Weight
71.6kg(-5.2kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2021/06/21/5863321.html

う〜ん(^_^;) - 茉優☆

減りまへんな(-_-;)

Height
160cm
Weight
107kg(+3kg)
Fat
53.3%
URL
/diaries/2021/06/21/5863283.html

6月21日 49.9 - ちゅんちゃん

人といた土日明けでこのぐらいなら許容範囲。出国前までにあと1キロ減らそう!

Height
160cm
Weight
49.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863164.html

6/20 日曜日 - まっつん

昼にかなり気分悪くなって吐きそうだったけど、夜には良くなった!でも食欲はなし。7時:シフォン風パン10時:レモネード、猪苓湯10時半:ミニバターパン1.5個、プリン13時半:ロキソニン14時:グラタン...

Height
160cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2021/06/20/5863081.html

82.6 - さき@80切りたい

昨日はっちゃけました。今月中に81台戻れますように…!使ったら肌にかゆみが出てきてるような化粧水と化粧クリームや乳液、使ってなかったクレンジングなど今朝ゴミの日ついでに捨てました。今日でクロマイピをや...

Height
160cm
Weight
82.6kg(+0.1kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2021/06/21/5863055.html

少し減りました - かしげぎん

おはようございます昨日は父の日でした娘が主人にウイスキーをプレゼントしました、主人は喜んですぐにハイボールにして飲んでいましたよっぽど嬉しかったんでしょうね終始ご機嫌でしたわたしも楽しかったです(^_...

Height
160cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2021/06/21/5863004.html

あー( ノД`)… - みかん

土日で増えたー(;´д`)明日からまたがんばるぞ!!

Height
160cm
Weight
79.6kg(-1.3kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2021/06/20/5862906.html

好きなもの食べた - ラテ

朝からトレイル。今度一緒の大会に出るラン友達と適当に縦走路で落ち合おうという話でスタート。早朝ラジオ体操習慣のお陰で朝早くから出発できるようになったのは人生において収穫。前は朝起きられないタイプだった...

Height
160cm
Weight
47kg(-1.5kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2021/06/20/5862903.html

増えすぎて怖い - ななこ

昨日は確かに食べ過ぎた。800gもふえるなんて。今日しごと。2000カロリーはたべてる。あすからもっと頑張ります。

Height
160cm
Weight
54.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862837.html

6.20 - chacha

土日は食べすぎる傾向に。。炭水化物もしっかり摂り、おやつも食べてキープできてるからまぁまぁかな。また平日痩せられるように頑張る!

Height
160cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862832.html

ダイエットより生活改善で落とし込む - あららんど

体重はずっと測ってたけど怖くて見ていられずにいた、が…!!先週?見たらついに60.0だった…!!!!これはさすがに困ったので、ダイエットじゃなくても生活を整えようと意識したら一週間で1㎏ほど落ちた。で...

Height
160cm
Weight
59.1kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2021/06/20/5862738.html

産後25日目 - リコピン

久々に始めます。出産してから5キロくらいしか減ってない…朝*プロテイン豆乳昼*ご飯*味噌汁*ホッケ*親子マックバーガー*バナナチョコフルーリー...

Height
160.3cm
Weight
57.1kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862157.html

決め事 - あの

とうとう10キロふえ、55.1をみて、ほんとに始めなきゃと思うとりあえず、家での菓子をやめる職場のよくある差し入れは満喫する一日中仕事のひは帰りが20時すぎるから、プロテインにおきかえる職場で毎日飲ん...

Height
160cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2021/06/19/5862134.html