ダイエットクラブ

159.7cm 標準体重・体型

56.1キロ

159.7cm ~ 160.7cm - 標準体重・体型(53.6kg ~ 56.1kg)の人のダイエット日記

北海道旅行まで - ねこ

トイレに行くと多少の変動があるからこれで一喜一憂はしてられらないけど、53キロ台で北海道に行きたい昼

Height
160cm
Weight
53.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124464.html

寒くなりました - るみみん

今日も夜はお出かけなので外食

Height
160cm
Weight
55.8kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124380.html

393日目 腹2 腸5 - やや

21日金曜朝の体重を反映できなかったけど1日の記録。昨日の夜に食べ過ぎた上に腹筋機器とかサボってしまってさぁ~。それで絶対増えてるから体重計りたくなくてサボってしまったという(笑)株とか投資?とかやっ...

Height
160cm
Weight
54.8kg(-18.6kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124280.html

出張会食 - figis5kg

しかたなし。

Height
160cm
Weight
54.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5123417.html

やったー - さとこ

やっと ここまできた(^o^)痩せ期に入ったけど 間食気を付けて(特に夕方) テキパキ動かないと。。☔で歩けないし、明日はビーチバレーの大会だし。55きって54キロの数字を見たいなぁ。頑張るぞ~...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123285.html

ダイエット258日目 - えりな

最近は54キロ台だったのに、昨日は一昨日に炭水化物たくさん食べたので増えてました。昨日は糖質制限ある程度したので、戻ってよかった(=´∀`)ダイエットはじめたころはLLだった服。今はMです。買い直すの...

Height
160cm
Weight
54.9kg(-15.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/09/18/5121257.html

9月17日 - 太った嫁(産後)

体重がやばい( ;∀;)現実逃避してたけど、お宮参り&お食い初めで写真を撮るからそれまでに少し頑張ろう!!

Height
160cm
Weight
54.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120665.html

最悪 - さとみ

また体重増加しちゃった。最悪だ。運動も最近始めたよ。スクワットしたりね。やっぱ体重意識しなきゃですね。

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115036.html

無題 - ロージー(元かなりデブ)

今日はいよいよいよいよ待ちに待ったMEGザモンスター公開日〜✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ジェイソン・ステイサムに会える〜⸌̷̻ ( ᷇๑ॢ˃̶͈̀ ꇴ ˂̶͈́๑ॢ) ⸌̷̻...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/09/07/5111315.html

だめだめ - aya

今日はほんとに食べすぎーーでもプール初で楽しかった!

Height
160cm
Weight
55.7kg(-19.1kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/09/02/5107145.html

54.1kg 28.8% - Joe

飲み過ぎた

Height
160cm
Weight
54.1kg(-3.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/08/31/5104833.html

生理前かな - スラリ

凄く体が重いので、晩御飯は断食しました。生理前なのか、むくんできた。ちゃんと生理周期も測らないとだわ

Height
160cm
Weight
55.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5098554.html

打ち上げ以来 - ミネコ

余計によく食べるようになった(笑)打ち上げではとっても美味しい焼き肉をいただきました!過食が過食を呼びまして昨日もドライカレーおかわり!ラーメンと焼き肉丼…とか(;´д`)過食スイッチが入ったらやっぱ...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5086701.html

3日目 - あみー

朝 なし 54.1昼 アフタヌーンティー夜 からあげ ラーメン サラダパスタ カレー 子持ちししゃもウォーキング 4.3㎞ストレッチ ○腹筋 ○スクワット ○

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084822.html

ぼちぼち復活してみるかな… - honatanmama

転職のドタバタでダイエットどころではない不摂生を送っておりました…ひさーしぶりの日記です。転職前のダイエット期間中、お酒なんて一滴も飲まなかったのに、付き合い、接待での飲みが一気に増え…汗飲むとそんな...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-29.8kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077732.html

92日目 - jennifer

朝 豆乳スープ昼 チョコケーキ夜 ステーキ、寿司間食 アイス、桃、瓜54キロ台になりました!体脂肪率も下がるように頑張る!しかし夜は食べ過ぎてしまった。。。明日体重計るのが怖い泣...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-8.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/31/5077262.html

7.24 - でぶたん。

▷食事▷運動自己流筋トレ2セット腹筋30回半身浴 朝45分 夜

Height
160cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5070037.html

40日目 - meganesan

低迷中…今日は接待で焼肉。。炭水化物取らないように気をつけよ(´-`).。oO

Height
160cm
Weight
54.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5058944.html

2018/7/8 - れにあ

やっと生理終わった(;´д`)6/24~3日で終わったと思ったら7/1~また始まるんだもん(-_-;)生理痛&貧血でジムに行かなかったから、明日から復帰するぞ

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055684.html

太ってる - みかち

なんでやー!৲( ˃੭̴˂)৴

Height
160cm
Weight
53.7kg(+0.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/07/08/5055254.html

7月2日 - 涼音

筋トレ頑張れた!

Height
160cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/07/02/5050023.html

ダイエット後二キロ痩せる! - あさみん

57まで体重が増えてやっと三キロ減った後二キロ頑張る!

Height
160cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5042391.html

眠い - 呉羽

7:00:野菜スープ、白米、目玉焼き、ブロッコリーとトマトの煮浸し、納豆、中華クラゲサラダ15:00:ブロッコリー、トマト、中華クラゲ、サラダチキン

Height
160cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039090.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html

6/14 Tennis - Lin

先週末から、親族のお通夜と葬儀で、ジムはお休み。Tennisで体動かして、リフレッシュ♪筋肉量が28%➔29%へ少しずつ、ジムの効果が出できたのかな?

Height
160cm
Weight
54.6kg(-1.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/14/5032366.html

久々になった笑 - ぶうちゃ

ダイエットぼちぼちがんばってます。6月に健康診断があるんだけどそれまでには52キロ代はいっていたいいまが54.7で52.7だとしたらあと2キロやせないといけない!でも、もう夏も近付くし、6月中旬にはそ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014454.html

無題 - miti

バナナヨーグルトティラミスケーキアーモンドプードル菓子4個メープルマニアダックワーズブラックサンダー3個そば海苔巻きクランキークッキーチョコパイ辛いカッパえびせんココナッツサブレごはん煮物鶏肉照り焼き...

Height
160cm
Weight
53.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007261.html

終了 - さと

お久しぶりですしばらく放置してました痩せたり、リバウンドしたり、色々ありましたが目標達成したのでこれにて終了ですありがとうございました

Height
160.4cm
Weight
54.6kg(-23kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003887.html

6年ぶり - Reipple

ダイエットはじめます。出産後、なかなか体型が戻らない。。とにかく、出産前の体重、体型に戻したい。

Height
160cm
Weight
55kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003826.html

モラハラ - みきてぃ

お久しぶりです。最近旦那のモラハラが凄くてストレス半端なくやつれてしまい体重増加、肌はボロボロになって泣きたいです(涙)旦那は経営者なんで色々旅行とか連れて行ってくれるし、家の家具もそれなりに良いもの...

Height
160cm
Weight
54kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995803.html