ダイエットクラブ

159.8cm 美容体重・体型

51.1キロ

159.8cm ~ 160.8cm - 美容体重・体型(48.5kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

2/17 - 千夏

おチビ、インフルエンザ(-_-;)うつるとイヤなので、ダイエットお休みします。食べて体力つけなくちゃ( ̄^ ̄)

Height
160cm
Weight
51.1kg(-3.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/02/18/4923268.html

飲み会! - いわみん

職場の仲間と食事(๑´ڡ`๑) 朝*スムージー /昼*弁当(おにぎり小、ラム肉の野菜炒め)夜*ビール、梅酒、白ワイン、居酒屋メニュー 炭水化物なし今日は小松菜がなかったので、冷凍ほうれん草でスムージー...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922432.html

多忙 - mikimiki

幼稚園行事で朝からバタバタしかしカフェで生クリームなしのオシャレな苺とショコラのパフェを食べてバレンタイン大満足!!スイーツ食べちゃったのでろくな食事してない(>_<)朝チーズトーストカフェオレヨーグ...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920834.html

朝51.1/夜 お通じ - hitomi

眠い

Height
160cm
Weight
51.1kg(-4.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/02/09/4916053.html

あ - 森9

Height
160cm
Weight
48.5kg(-0.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/02/08/4915901.html

おうち - ももか

いや〜〜食べ過ぎたな!明日明後日は昼ごはん+バイトB帰りの飲み物だけで調整だ〜〜

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913689.html

22 - じだらく

0600 起床0620 卵かけご飯と卵焼き2つとミートボール2つ

Height
160.5cm
Weight
48.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899170.html

49キロキープ目指せ - masa

回復食二日目朝お粥具あり味噌汁昼蒸し野菜味噌汁お粥18:00-19:30ボクシング腹筋逆腕立て夜20:20-20:50納豆ひじき→おかわりしてしまった…白米味噌汁ボクシング辞めてきた~明日外食だし、増...

Height
160.3cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868585.html

体調不良で太る - hi

花粉症のせいなのか、すごぶる体調が悪い!!体調悪いとやけ食いしちゃう私…今回も例に漏れず……まだ大丈夫、明日頑張れば取り戻せる…ということで、全力で治します!数ヶ月ぶりに日付が変わる前に就寝〜!!...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854588.html

ウォーキング - おほほ

訳あって外ウォーク丸2ヶ月できてませんでしたが、半分以下の距離ですが今日から再開!もっと歩きたい〜。慣れたら一駅ずつ延ばすかな。

Height
160cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/28/4854380.html

3日目 - まりも

朝ごはんウイダーinゼリー プロテイン 90kcal昼ごはんサラダチキン 113kcalサラダ 59kcalブランパン 148kcal夜ごはんキャベツ山盛り 100kcalおやつチーズ 200kcal...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844289.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました!あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした!すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな?って思った(...

Height
160cm
Weight
48.5kg(-8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4819164.html

無題 - diet-an

Height
160cm
Weight
50.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802346.html

妊娠15W産後用書き留め - mezase40kg

涼しくなってきたから体調良いわ18:30 海老天丼

Height
160cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783476.html

26日目 - mom

体脂肪落ちたが体重増える。うまくいかないなぁ。最近夏でも秋でも1年中食欲が落ちない私。これからの戦い、厳しくなりそう(´-`)

Height
160cm
Weight
49.7kg(-0.6kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/09/10/4777042.html

50.9kg 26.5% - ポツ

仕事に没頭していたら、体重が落ちてた。やっぱり、暇だと太るんだなあ…

Height
160cm
Weight
50.9kg(-4.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/01/4766392.html

無題 - ちょこ

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4731931.html

仕事day - はる

1日中仕事で立ったり座ったりはしゃいだり…これ何カロリーなんやろう❓(10時〜19時)お昼手作りサンドウィッチ夜お客さんとご飯アボカドモッツァレラ少し生ハムチーズ少し白身魚の焼いたやつ2/3切れくらい...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-3.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/07/17/4715054.html

今回こそ絶対に45kg切る - ogira

痩せなくて痩せなくていつもだったらここでまた諦めてしまうのだれど今回だけは、絶対に念願の45kg切るまで頑張りたいと思っていて。記録的に始めます。皆さんのいい情報ももらえたらと思います。...

Height
160cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/13/4709794.html

49のかべ - にぴ

なかなか48にデフォルトでいかん、、水のまなきゃな朝食昼食 豆腐、納豆夕食 ウェブの弁当

Height
160cm
Weight
49.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709020.html

4日目 - みき

昨晩は、大好きな炭水化物を堪能しました(*^^*)明日の体重に変化しないか心配--------------------------- 朝:ゼリードリンク 180ml 1本昼:エナジードリンク200ml...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4704006.html

お風呂 - アマ

いつもより長くお風呂浸かったスッキリした気分!!☺️

Height
160cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696700.html

はんどん。 - しい

朝:抹茶クリームパン間食:レモンサイダー昼:パクチーラーメン間食:あんパン、お土産の人形焼夜:サラダうどん、アボカド、アメリカンチェリー今日は午後から休暇をとって用事したー。賞味期限切れのパンを2つ。...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/06/22/4685361.html

6/11 - ぴよ

生理前でお腹はすくし体重は減らんしでしんどーいけど生理終わったら痩せやすくなるし今は我慢のとき。

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671466.html

@ - 回復 記録記

昨日すごく運動してこれだけ食事も気をつけ薬も飲んで。筋肉落とさないとこれ以上落ちないんだろうな

Height
160cm
Weight
50.2kg(-5.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/06/05/4663737.html

5.5(金)★食事 - ピーちゃん

【朝】10:30青汁トマトスープ豆腐めかぶ大根の梅和え人参のきんぴら厚焼き玉子ヨーグルトクッキー【昼】18:00[マック]ナゲットポテトSサイズ【夜】チーズキムチ厚焼き玉子クッキーキットカットチョコ【...

Height
160cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/05/05/4626381.html

久々の再開。デブった。 - Mimi

年明けてから、毎日のように過食してました。1日4,000Kcalとか食べる日もたくさん。その割にはあまり太らないな、と思って安心してまた食べる。そうしていたら、50キロ越えてました。もうね、身長マイナ...

Height
160cm
Weight
48.8kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/04/26/4616382.html

体力の限界 - ぶぅたろう

朝:フルーツ、かりんとう2かけ、卵マヨ アスパラ昼:カレー、ライスボール2つ、フルーツポンチ間食:チーズ、スタバのココア、南部煎餅今日は限界だー。食べ物も何食べたか記憶ない、、やっぱり、お弁当...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605145.html

今度こそ本気出したいと思っている(ハナホジー - めたむ

こんばんはデブだよ!毎日ダイエットしたいって思ってるけど、今日もドカ食いしちやったんだ☆菓子パン3つ、合計1000kcalカロリーを一瞬で食べたけど、全然お腹いっぱいにならないんだ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595369.html

無題 - まるた

旅行が重なってリバウンド今日からまた頑張ろう、まずはマイナス3キロ

Height
160cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587347.html