ダイエットクラブ

159.8cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

159.8cmの美容体重(BMI20で計算)

159.8cmの美容体重は51.1kgです。

「自分の身長(159.8cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。159.8cmのシンデレラ体重は50.6kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

159.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の159.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

159.8cm ~ 160.8cm - 美容体重・体型(48.5kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

本日食べたもの - しー

今朝起きてからタマゴサンドイッチ1つと缶コーヒー1本午後から犬の散歩のウォーキングで約5千歩歩いた!1時間くらいかな☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ポケモンゴーしながらだから楽しい!でも田舎...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-4.4kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2016/07/28/4296608.html

ジュースクレンズ - あんりんりん

朝→小松菜ジュース〈吐きそう〉昼→、、晩→スイカレモンキウイジュース朝と、昼のまずさ…無理オエッあんまりお腹減らない(^-^)明日体重へってるかな...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/07/21/4288286.html

プロフィールを変更しました - ダイゴlove

1年ぶりにプロフィールを変更しました。

Height
160cm
Weight
50.3kg(-27.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/07/19/4285514.html

記録 - あらず

記録

Height
160cm
Weight
50.4kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/07/12/4275337.html

HILARY VILLIEN - Natalie

Hilary Anne Villien and Joey Bascom Wynn were united in the sacrament of holy matrimony at Our Lady ...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266174.html

177 - 茶々丸

朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト昼 くるみチーズパン コーヒー 夜 お茶漬け しし唐の煮びたし メロン

Height
160cm
Weight
48.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/06/25/4250629.html

梅雨… - さっちゃん

あーまた久しぶり^^;なんとか私は元気にしてます*\(^o^)/*さてさて、梅雨入りしてどうしてもやる気が起きにくいこの梅雨時期。私の対処法をご紹介したいと思います!梅雨というとどうしても天気が安定し...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240206.html

チートデイ翌日(*ˊ˘ˋ*)♪ - 百丸

チートデイの翌日なのに減ってる!!!嬉しい(笑)

Height
160.5cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/06/19/4239630.html

2日目 - ぴょん香

☆食事★朝:ゴロっとグラノーラ、牛乳昼:ご飯、ウインナー、野菜味噌汁間食:クッキー1枚、パイの実2つ夜:豆腐、舞茸とキャベツの炒め物、ウインナー★運動☆ジム(モムチャンダイエット)45分食事に対して運...

Height
160cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4235277.html

40キロ台! - たま

糖質制限と資格試験勉強で痩せてきた!

Height
160cm
Weight
48.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/05/29/4207184.html

6日目 - むやち

二日酔いで体重計のれなかった…ダメダメすぎる!朝…納豆ごはん昼…手作りのお弁当(400㏄)夜…枝豆はんぺん、サラダ間食…クリームワッフル×2、アルフォート、エビセン頂き物あると断れない!!その分、夜を...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4199470.html

50.4kg 27.1% - min

ふくらはぎ 33cm太もも 51cmウエスト66cm

Height
160cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2016/05/24/4199325.html

朝体重 - emico

少し減ってて安心(*^_^*)今日は体調も良さそう!夜はアルバイトやから、浮腫み対策しっかりして寝よう☆今日もいい一日になりますように(*^_^*)

Height
160cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4180951.html

やる気 - デイジー

でないです、、、。せめてはやく47kg台になりたい切実に、、。今日は断食しようと、梅干し1つのみで、あとは水でしたー

Height
160cm
Weight
49.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4142469.html

4月5日~4月11日 - じゃぱーん

4月5日朝納豆梅ごはん昼豚肉もやし炒めキャベツサラダ卵焼きごはんヨーグルト夜鯖缶詰ハイボール運動ボクササイズ4月6日朝納豆梅ごはん昼豚肉もやし炒めキャベツサラダ卵焼きごはんヨーグルト夜鯖缶詰ハイボール...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137286.html

12日目 - やん

1日で1キロ増えるってどんだけ食べたん^^;生理中って解禁日みたいな気分になってしまうよね〜笑

Height
160cm
Weight
48.6kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2016/03/30/4119082.html

むむむ - 深雪

外食…寿司…うむむ…運動……

Height
160cm
Weight
50.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2016/03/28/4115969.html

ストレス過食なのか - そら

起床12:00ごろ朝ごはんにパンとヨーグルトとりんごとコーヒー昼ごはんは残り物の焼きそば半玉でおわらせるはずが過食のはじまりはじまりクッキー2枚マルちゃん製麺醤油ラーメン一玉パン2つシリアル2杯チーズ...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106549.html

3日目1 - ちゃとこ

まだお腹の筋肉痛は続く〜腹筋効果あるってことかな?それなら嬉しいなっ昨日の夜は18:00までに夕食終えてエアロバイク、ドームをし、お風呂上りにいつもの運動〜って言ってもプチ運動〜ってかんじかな!朝ごは...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/03/01/4075309.html

久々 - れん

もう仕事が忙しすぎて\(^o^)/結婚式の準備も来週がタイムリミットなのに写真すら選べてない\(^o^)/先週まで50㌔だったのにまた増えてきたので戒め投稿...

Height
160cm
Weight
51kg(-5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/02/06/4040387.html

今日からスタート* - 信乃

今日からダイエットスタート*45キロ目指して頑張る!!

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/01/15/4008354.html

記録 - 瀬戸際

7日の市民検診終わってから、気が抜けたようにだらだらしてます(^。^;)3連休は親戚に用事があって主人と出かけて昼にカレーライス食べたりシュークリームやらチーズケーキやらドーナツ…焼き肉にアルコ...

Height
160.3cm
Weight
49.2kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2016/01/13/4005318.html

壊 - ぴよこ

お菓子ばかりの生活が続き、ダウン_| ̄|○風邪ひいて治らず、咳喘息にかかり早2か月、吐くまで咳をする日々…で、治らないまままた風邪を引いて喘息と風邪のフルコンボ体重にこだわってご飯が食べられなくなって...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2015/12/18/3973463.html

食事 - ころん

朝_ココア パン昼_サラダ夜_外食、コーンスープ、サラダ、パン食べ放題夜、パン食べました。しかも食べ放題。でも昼サラダにしてカロリー摂取量を減らしました。月曜は減らして調節します。まだ0.4しか減って...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/06/3959157.html

20151112 - もくもく

がんばりまーす。

Height
160cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3925206.html

節制日 - ひな

昼ご飯:クッキードーナツ。コメダでモーニング間食:カスタードドーナツ。おさつドキっ、塩バター味。夜食

Height
160cm
Weight
50kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/10/28/3903021.html

なんとかキープ - ぱぷこ

壊していた胃腸がようやく治ってきて、それなりに食べられるようになってきて、今日のお昼ご飯は大分食べたのでどうかな~と思いましたが、何とかキープしていました。でも、私の体重変化は時間差で来るので、ここで...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-7.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2015/10/26/3899927.html

篠原涼子 - babydoll

篠原涼子見たら…痩せなくちゃとつくづく思いました。 あ〜あんな風に格好よく服着こなしたいぃぃぃ〜

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3883650.html

また戻った - ころんぶす。

全然減らない~(T-T)したばらがでるようなってしまった。最悪や~

Height
160cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3873247.html

あ - めぐ

Height
160cm
Weight
49.3kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2015/09/26/3854068.html