ダイエットクラブ

159.8cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

159.8cmの美容体重(BMI20で計算)

159.8cmの美容体重は51.1kgです。

「自分の身長(159.8cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。159.8cmのシンデレラ体重は50.6kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

159.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の159.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

159.8cm ~ 160.8cm - 美容体重・体型(48.5kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

5月2日 - あつ子

朝:スクワット30

Height
160cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2902013.html

塩抜きダイエット - おゆき

今日から第二回塩抜きダイエット。前回は3日間の塩抜きで-3㎏。1㎏戻って、52㎏から50㎏。今日から塩抜きしましたが、今のところそんなに変化はなし。...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/05/01/2900609.html

2014.04.27 - FuMiKa

*あさ*卵焼きりんごトマト*かんしょく*ビスケット(3枚)かんかん棒(3本)くるみ*ひる*サブウェイサンド*かんしょく*ケーキコーヒーポカリさくらもちうまい棒*よる*カレー(ルーのみ)納豆豆腐ワカメフ...

Height
160cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2014/04/27/2891950.html

咳で! - まーる○

咳を一回すると2キロカロリー消費知らなかったΣ(゚д゚lll)最近体調不良だったからよく咳してたんだけどこれが体重減少に一役かってたのかな?くしゃみも相当したし、カロリー消費知らないうちにしてたんだね...

Height
160cm
Weight
51kg(-1.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/04/27/2891574.html

8日目 - 征くんらぶ

ほぼキープ中減るきっかけが欲しい

Height
160cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/04/24/2885440.html

10日目 - ユカ☆彡

朝 グリーンスムージー 水菜 バナナ 牛乳 抹茶昼 豚汁 炊き込みご飯 きゅうりとアボガドの マヨクミンサラダ

Height
160cm
Weight
51kg(-1.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/04/24/2885136.html

4/24 - なっちゃん

やる気ゼロ

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/04/24/2884575.html

2日目 - からあげ

朝、昼食べず。夜勤前で爆睡のため夜:豚冷しゃぶ、オニオンスライス、ごぼうサラダ、ご飯*・゚・*:.。.*.。.:*・゚・*:.。.*.。.:明日はジムの入会手続きに行きたい(願望)...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2883556.html

おやすみ - かみゃ

始めて1週間が経とうとしているわけですが!増えまくってるじゃん、笑えない原因を考えるとこの週末の食生活にありますねたこパやったりスイーツ食べたりetc…平日は生活リズムも整うと思うので気を引き締めてが...

Height
160cm
Weight
48.6kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2014/04/20/2877759.html

4/16(水):いんげん豆のポタージュ - ひな

朝(6:00)蒟蒻ゼリー(2個)間(11:00)給食の味見昼(12:40)フライドチキン白いんげん豆のポタージュチンゲンサイとコーンのソテーパイン缶夜(20:00)温豆腐(わかめ、うめおかか)たまごサ...

Height
160cm
Weight
49.1kg(-0.4kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2014/04/16/2869570.html

記録更新! - hyuna

早く40キロ台になりたーい!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-12.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2014/04/08/2853185.html

皆さんを見習って… - 今から。

仕事を辞めて生活リズムや食生活に変化が出てきました(笑;)皆さんを見習って努力するようにします!!

Height
160cm
Weight
50.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2014/04/06/2850246.html

挙式まで残り0日 - けむやま

当日になってしまった。奇跡的に昨日下痢になり、体重一気に減ったwwwいってきまーす!!

Height
160cm
Weight
50.9kg(-6.5kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2014/04/05/2847814.html

ダイエット日記 - 星愛姫

am 6:00 グリーンスムージー ちんすこう 11:15 太巻き1つpm 15:00 チョコ1粒 ...

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/04/04/2847275.html

ダラダラ食べ - 1日1麺

朝食・・・残り物少し?昼食・・・なし午後・・・お菓子たくさん夕食・・・フォー、ローストビーフサラダ帰宅時は体重が49を切っていた。

Height
160cm
Weight
49.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845154.html

無題 - ぽむぷりん

少しずつ増えてる(笑)

Height
160.5cm
Weight
48.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2835731.html

おなかすいた - みいこ

お腹すいたけど、でも食べないよ!お風呂入ってマッサージとエクササイズ!!!

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2833152.html

これから - みき

あと3キロ

Height
160cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2820145.html

初投稿☆ - いついつ

生理3日目ー‼︎体だるくて重くて最悪。。。ベリーダンスレッスン憂鬱だったけど体動かしたらそんな事忘れてた^o^朝、うどん(おわん1杯)、ヨーグルト昼、サラダ、トマトリゾット、飲むヨーグルト夜、グリンス...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/03/19/2819522.html

3/11 - つーよめ。

来月結婚式を控えているつーよめです(*˘︶˘*).。.:*♡45まで体重落としたく、ダイエット開始!!1月に寿退職してこんなに増えるなんて(泣)43まで戻したいけどもとりあえず目標は45!!今日から運...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804950.html

体重と見た目 - milkycat

体重少し減ったけど見た目変わらない。そういうもんだよね。

Height
160.7cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/03/05/2793853.html

(ฅ'ω'ฅ)♪ - まみ

50キロ近づいてきたから更新!あとちょっと!がんばろ!!めざせ50キロ以内!!!!

Height
160cm
Weight
50.5kg(-4.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/02/28/2785564.html

やった(((o(*゚▽゚*)o))) - みみ

キープ!!!まだ女の子の日終わってないから、女の子の日が終わった後にも期待できるしいい感じ♡

Height
160cm
Weight
50.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2784083.html

忙しすぎて - ぴゅうこ

痩せた、、この案件終わっても太らないようにがんばろ。

Height
160.6cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2014/02/26/2781085.html

よし! - シンデレラ

朝野菜ジュースご飯スープ昼ご飯チゲ夜飲み会間食ポップコーン仲良しメンバーで映画いってポップコーン食べた!楽しかったぁ!

Height
160cm
Weight
49.9kg(-22.1kg)
URL
/diaries/2014/02/25/2780334.html

6日目 - りぼん

朝300昼40トマトジュース夕700サラダトマトスープみそ汁クッキー2ナゲットポテト10チーズ2マカダミアチョコ2栗しぐれ

Height
160cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/02/22/2774809.html

久々(笑) - しゅがー

体重記録

Height
159.8cm
Weight
51kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/02/19/2769685.html

きのこのこー - Coco

原料で余ったキノコでパスタ✨美味しかったのだけど、ちょいきのこ臭いー。余りは明日のお昼にしよー

Height
160cm
Weight
50.3kg(+0.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2014/02/19/2768361.html

はにゅうくん - しーな。

羽生くん金メダルおめでとうヽ(;▽;)ノリアルタイムで見た甲斐あったよぉおおお、ショートは完璧な演技で100点越えだし、そのおかげで、点数稼げてフリーで転倒2回あったけどそれでも点は高かった・・本当に...

Height
160cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/02/16/2763814.html

ついに! - ももめろ♪

痩せた!48kg台!嬉しい!

Height
160cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/02/13/2758875.html