ダイエットクラブ

159.8cm モデル体重・体型

48.5キロ

159.8cm ~ 160.8cm - モデル体重・体型( ~ 48.5kg)の人のダイエット日記

✦BM Day66✦ - なん

2020.12.5 9:35今気づいたけど、カロリー計算しない=カロリー計算アプリ使わない=タンパク質量も分からない、になるんだったー(゚Д゚;)まぁしばらく外食とか旅行もないし、半年の記録見ても最低...

Height
160cm
Weight
48kg(-16.9kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2020/12/05/5732309.html

42kg 20.9% - 綺羅めぐ

体重、減る所か逆に増えた(怒)今日は、心療内科受診日。

Height
160cm
Weight
42kg(-24.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2020/12/05/5732091.html

615日目〃☆ - トラック

オ〜クションのセリ合う感じ…クセになってきてます…笑買い物〜増えてきました‼️

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.2kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2020/12/03/5730555.html

(ó﹏ò。) - ミサキち

だんだん、寒くなってきて仕事辛い昨日も、食べ過ぎて爆睡なぜ(´Д`≡*゚-゚)whyたしかに寝る寸前、頭痛が・・・夜中2時に吐き気が(´×ω×`)夜中ずっと苦しんでました!塩分撮りすぎたか!食いすぎか...

Height
160cm
Weight
47.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/11/21/5723422.html

減ってきた! - rkx2

継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする!でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば!...

Height
160cm
Weight
48kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720965.html

久々 - あの

やっちまったー4水曜日ローソンロールケーキ、職場で差し入れたべて、帰ってミートソーススパサラダこれで、終われば良いのに、帰り美味しそうなパンかったら一斤、ちぎっては焼いて、マーガリンアッというまに一斤...

Height
160cm
Weight
46.3kg(-7kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/11/07/5714214.html

あ、あと6日!! - meganesan

のんびりダイエットして現在48キロ代! 当日まであと1キロ落とす‼️

Height
160cm
Weight
48.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2020/11/01/5709987.html

勧め - fukuyamamidori

カラスといえば、カラスに対して悪い印象を持つ人が多いと思います。一部の地域では嫌いではないですが、一部の地域ではカラスが大嫌いです。カラスが嫌いな理由カラスは縁起の良いものと考えられている文化もありま...

Height
160cm
Weight
40kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/12/5694808.html

9/8 - なっこ

今日の会社の健康診断までに48㎏台は達成した。次は体脂肪20%以下。HIIT始めました。死にかけのゴキブリみたいな動きになったw袋井メロンマラソンオンラインにエントリー。一人ロングの張り合いになればい...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-7.8kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/09/08/5667068.html

はぁ〜 - みい姉

昨日、誕生(本当は昨日じゃないけど)祝いランチということで、夫が御馳走してくれたのは嬉しかったけれど、今日の朝、測ったらこの有様です

Height
160cm
Weight
39.2kg(-31.3kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2020/07/08/5615390.html

久しぶりの投稿 - さな

朝の計測❯❯❯❯46.4kg体重減ってます!今月の目標は、45kg台突入( ¨̮ )そして、維持!!胸も維持しながら、頑張る!

Height
160cm
Weight
46.4kg(-4.6kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2020/06/05/5587151.html

20200407 - chiel

Height
160.5cm
Weight
47kg(-1kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2020/04/07/5543475.html

10日目 - Miranda

自分の誕生日もありそのまま三日間彼の家に居たりでなかなか体重測れず昨日は朝はがっつり昼はヨーグルトとサツマイモ半分おやつ チョコ、ナッツ、カフェオレ夜チーズササミ夜食アイスglpの注射効いたから食欲が...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/03/5540976.html

熱、無し❗の不調続き… - なご

おはようございます週末は、仕事が早番出勤だったので!上がってから 久々❗ 外食ランチでした✨土曜は、焼き肉バイキングブロッコリー、大根をメインにサラダバー。 なるべく❗赤身をチョイスしていましたけど、...

Height
160cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/02/24/5516092.html

目標を再考 - じだらく

自宅にあるタニタ(6年物)の数値を毎回記録。変わらず休肝日を設けず毎晩、家族で自宅なり、同僚とお店なりで飲んだくれ。数値としては健康。なのはわかるけれど、寄る年波には勝てず、重力には逆らえず、ついてほ...

Height
160.3cm
Weight
47.7kg(-1.9kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2019/11/22/5455221.html

✤サボり気味✤ - ノア@男装レイヤー

ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-18.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/09/03/5397193.html

運動を毎日これからします - ゆり

今日からダイエット‼️頑張ります✨

Height
160cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/29/5394375.html

ちょっと休憩。 - 戦うレッド(休戦中)

5月に設定した目標の数値をとりあえずではあるけど達成してから、あまりモチベーションが上がらず。増減激しくて全然安定していないから完全に達成したわけでもないんだけど。ちょっと気持ちリセットの為に休憩して...

Height
160cm
Weight
47.1kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390919.html

一日一食ダイエット17日目 - 40キロでBMI15

生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。

Height
160cm
Weight
48.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5371654.html

2 - ゆあ

今日の朝測ったら46.4kg。多分夜プロテインのみだったから、それのせい。調子に乗らずに頑張ります!今日は仕事休みだったからジムへ。つらすぎて死ぬかと思った。でもこの前の測定で増えてたから、やるしかな...

Height
160cm
Weight
46.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348135.html

測定なし - yuremam

朝子供らが残した納豆ごはん職場でもらったウインナーコーヒー今日も眠くて眠くて午前中は洗濯干して、ずっと寝てた。セルフカラーをしようと思って昼前には起きて、久しぶりにセルフカラーしたら綺麗に染まってよか...

Height
160cm
Weight
47.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340529.html

減った! - ぶぅたろう

やった!

Height
160cm
Weight
46.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205840.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141935.html

今日でガラゲー終わり - NCIS

携帯会社も変えて、スマートフォンにする。3ヶ月前にそうするつもりで買ったけど、元の携帯に戻して使ってたら何かおかしくなって充電も凄い時間がかかるしもう変えようと昨日行ったら前に買ったのは使えないと言わ...

Height
160.4cm
Weight
47.2kg(+0.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/25/5127467.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html

痩せない - めぐ

生理中は現状維持

Height
160cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049120.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

最近そばが好き。

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5041951.html

変わらない - たけ

食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8~45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995499.html

6日目 - ㌧子

昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д`)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...

Height
160cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994841.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html