ダイエットクラブ

159.8cm 標準体重・体型

56.2キロ

159.8cm ~ 160.8cm - 標準体重・体型(53.6kg ~ 56.2kg)の人のダイエット日記

記念日 - まさしLOVE

2monthだけど貴方と過ごした日々が愛しすぎて結婚の約束や守り続けるとか普段の愛の言葉が嬉しすぎるずっと×②一緒だよ今日の電話が楽しみだわ...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/23/5246201.html

214日目 - 筋トレ夫人

記録のみ朝ー白湯、野菜とワカメもm味噌汁、食パン、カフェオレ、ヨーグルト昼ーゆで卵2個、レーズンくるみパン、コーヒー夜ーご飯、じゃこ山椒、海苔、昨日の鶏団子鍋をトマト鍋に変身、激辛ソーセージ入り間食ー...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-6.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/02/23/5245939.html

≪54.8kg 26.3%≫酒欲。 - なん

2019.2.22 9:25昨日は夜またしてもビール+スパークリングワインやってしまった。。金曜には呑めるから!と思って我慢しようと思ったんだけど、旦那が飲み会なの忘れてて(ノД`)じゃあ今日飲めばい...

Height
160cm
Weight
54.8kg(-10.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/02/22/5245669.html

55.9kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
55.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/02/22/5245436.html

2/22 - エミ

私の場合。。。食事制限のストレスは食欲として跳ね返ってくる!糖質ダイエットは自分に合わないことが判明しました。食べる量を減らすことはストレスにはならないので食べたいものを控えめに!というモットーで今後...

Height
160cm
Weight
56.1kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2019/02/22/5245413.html

2/22 - ゆー

***●朝:バターコーヒー○間食:チーズ&ココナッツのスクランブルエッグ●昼:アボカド卵牛丼○間食:じゃがぽっくる、苺チョコ3個、R-1ドリンク●夕:サラダ、焼き餃子5個、もち麦ご飯(+食べる黒酢)○...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.5kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/02/22/5245369.html

4日目 - よーこ

オヤツを食べ過ぎたもよう

Height
160cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/02/21/5244194.html

54.8kg 31.7% - sorana

体重減って体脂肪率増えた水分だけ減ったか・・・

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/02/07/5233252.html

30日目 - meganesan

すごい疲労感。。

Height
160cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5227273.html

夜は体幹トレーニング - こーじー

最近は夜に子供とテレビを見ながら体幹トレーニングしてます。お腹の脂肪が減るイメージがわかないけど、努力もなければ減らないんだよね。。。

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/01/30/5226723.html

ダイエット0日目 - daradaragoron

非嘔吐過食歴19年、現在30歳。自分の体型大嫌い。なのに繰り返す過食。自分の納得いく体型になって人生かえたい……。2月28日に大切なイベントあり。そこまでに52.9キロを切りたい。...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5225522.html

一応 - おもち

アカウントだけは存在する笑

Height
160.7cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218471.html

久々の記録( ; ; ) - aya

久々に記録ー、あー食べすぎている( ; ; )頑張ろう

Height
160cm
Weight
55.1kg(-19.7kg)
URL
/diaries/2018/12/26/5201699.html

12/1 - Keiko

ごはん 300納豆 100鯨 160サラダチキン 115サラダ 100

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184254.html

2018/11/22 記録再開☆ - ぽんず

うわーーーーー。・゚・(ノД`)・゚・。9月からスタートしたダイエット日記でしたが、記録も途絶えて、ダイエットも挫折…11月に50キロが当初の目標だったけど、結局達成ならず!!(´;ω;`)ブワッ現...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5176933.html

22日目 - ぽちゃこ

昨日との差、±0kg増えてもないし減ってもない。でも、始めたときよりかは増えてる。心が折れる。最近、同じような数字しかみてないせいかダイエットへのモチベが下がり気味。体脂肪率とか筋肉量とか計れる体重計...

Height
159.8cm
Weight
55.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5176903.html

休憩終わり~(。・ω・。)ゞ - ゆか

8月から始めて早-10キロいきました~❤短期集中型なので、やる気になれば苦ではなかったです。ここ一ヶ月くらいは57キロ台をさまよってましたが、モチベーションがまたあがってきたので一日がんばったら56....

Height
160cm
Weight
56kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/11/21/5176197.html

朝のキッチン - みきてぃ

おはようございます( ^∀^)今日もこちらは良い天気です。今朝は早朝からウチの父親と旦那が魚釣りに出かけているので四時起きです(^◇^;)オイシックスから昨日美味しいベーグルとイタリア産のプロシュート...

Height
160cm
Weight
54.7kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5167913.html

逆に - roo

毎日1200カロリーで抑える。筋トレには禁忌な酒をあえて飲む。もちろんカロリーはきちんと計算。ストレスを少しでも解消するために。あんまり落ちが悪かったらまた考えるけど。さて、どう出るか、、まっ、夏と違...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166792.html

冬になっちゃいました - るみみん

ダイエットサボってる間に冬になっちゃいました。体重の方はキープできてます。甘いものものそこそこ食べてますけど。

Height
160cm
Weight
55.5kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159637.html

ジムに通うことに - スラリ

年末まであと2カ月しかない。姑さんにまた「太ったね」を言われないように。息子とも約束しました。

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158737.html

お腹が鳴る - ひば

40㎏台まで痩せたときは、酵素ドリンクでどうにかなったけど、今回は胃袋が巨大化してしまったせいか、飲んでもすぐ空腹。お腹が鳴る。食べれば、いつまでも空腹だし、血糖値が乱れてる。アスリート生姜シロップは...

Height
160cm
Weight
53.8kg(+0.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/10/23/5152508.html

ジム行ってきた - CHIHA

相変わらず全く痩せる気配がない…

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/10/20/5149538.html

写真とっておこう - gm

今がマックスということで、写真をとっておきます☆私は勉強、早起きすると痩せる習性あり。最高のストレス発散。そして自分でコントロールがきく、楽しい努力。...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137942.html

5日目 - 昼寝

昨日はお友達と本格的なインド料理を食べた。ものすごくおいしかった。帰宅後おでんの天ぷらだけ食べた。後は寝る前ワイン太っているかと思ったが太っていなかった。あんなに美味しいものを食べて太らないなんて嬉し...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137929.html

増えたり減ったり - 夏乃

昨日はストレスからスタバに手を出してしまった、、あと夕飯食べすぎ、、体脂肪爆上がりしたけど、体重減ったの(0.1kgだから誤差の範囲だと思うけど)キセキ。ポジティブ大事。昨日朝→バナナ、キムチ、野菜ジ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/10/06/5137453.html

無題 - まほ

朝もち麦食べてみんなでラウワンそのあとげんかやで焼肉からのショートケーキからのマシュマロアイス赤ちゃんビスケットところてんなんでたべたねん!!日曜だけチードデイにしよう...

Height
160cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132590.html

54.1kg 28.8% - Joe

飲み過ぎた

Height
160cm
Weight
54.1kg(-3.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/08/31/5104833.html

3日目 - あみー

朝 なし 54.1昼 アフタヌーンティー夜 からあげ ラーメン サラダパスタ カレー 子持ちししゃもウォーキング 4.3㎞ストレッチ ○腹筋 ○スクワット ○

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084822.html

ぼちぼち復活してみるかな… - honatanmama

転職のドタバタでダイエットどころではない不摂生を送っておりました…ひさーしぶりの日記です。転職前のダイエット期間中、お酒なんて一滴も飲まなかったのに、付き合い、接待での飲みが一気に増え…汗飲むとそんな...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-29.8kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077732.html