ダイエットクラブ

159.8cm 標準体重・体型

56.2キロ

159.8cm ~ 160.8cm - 標準体重・体型(53.6kg ~ 56.2kg)の人のダイエット日記

連休2日目 - 呉羽

連休2日目。何も気にせず食べまくり☺朝:コロッケサンド、ヨーグルト間食:映画館のキャラメルポップコーン昼:エッグベネディクト、レモネード間食:チョコバナナパフェ夜:寿司10貫、ビール、唐揚げ2つ間食:...

Height
160cm
Weight
55.4kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036370.html

キター!!! - ミネコ

やっと生理が♪しかも先月と同じ日に♪ずれないことがこんなに嬉しいとは…笑溜め込み期でムクミもひどいけど、生理が終われば痩せ期だし(*´∀`)水着もゲットしたし生理終わり次第プール行くぞ!!生理中はとこ...

Height
160cm
Weight
54.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036319.html

6/17 日曜日 - まっつん

17時にパン食べた後体調悪くなり、横になる(って書くとパンが原因みたいだけどたぶん違う)9時半:ぶどう大福、クランキー、プリン12時:リアルゴールド17時:菓子パン、カシューナッツ...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/06/17/5036230.html

風邪引き3日目 - るみみん

咳で眠れず、ちょっと辛い朝。お昼寝しよ、

Height
160cm
Weight
55.3kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036075.html

(再)20日目 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、かいわれ、ブロッコリー、トマト、アボカド、人参)ほうれん草の食パンカフェオレ◆昼:お弁当ミンチカツ、ゆで卵なすの田楽、人参、ブロッコリーごはん◆夜 【運動】 ◆ダンベル...

Height
160cm
Weight
54kg(-2.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/06/18/5035773.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html

雨 - リコピン

朝*スムージー*ぼんののこり玉子炒め昼*ピーマン炒め*むね肉*きな粉ヨーグルト*カシューナッツ*裂けるチーズ*********

Height
160.3cm
Weight
54.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033452.html

6/14 Tennis - Lin

先週末から、親族のお通夜と葬儀で、ジムはお休み。Tennisで体動かして、リフレッシュ♪筋肉量が28%➔29%へ少しずつ、ジムの効果が出できたのかな?

Height
160cm
Weight
54.6kg(-1.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/14/5032366.html

7日目 - meganesan

今日はがんばった、、!明日はお出かけ予定〜♪現状維持がんばる❗️

Height
160cm
Weight
54.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026690.html

よかった - さとみ

前月より体重減ってて良かった。ちょっと嬉しくなったよ。

Height
160.5cm
Weight
54.3kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/05/5023256.html

暴飲暴食したからなぁ - aya

昨日の夜にハンバーガー今日の朝にバームクーヘン今日の夜に牛丼ライト、暴飲暴食しすぎな?、反省、

Height
160cm
Weight
56kg(-18.8kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022521.html

バターコーヒー☆チャレンジ30日目 - ゆう☆再開

少し体重が戻った(減った)。よかった。…ほ。。。――――――――――――――――――――――――――――― <朝> ●(ファンケル)ビタミンCサプリ:1粒 ●持病のお薬(※副作用→むくみやすい) ●バ...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/06/01/5019242.html

久々になった笑 - ぶうちゃ

ダイエットぼちぼちがんばってます。6月に健康診断があるんだけどそれまでには52キロ代はいっていたいいまが54.7で52.7だとしたらあと2キロやせないといけない!でも、もう夏も近付くし、6月中旬にはそ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014454.html

無題 - miti

バナナヨーグルトティラミスケーキアーモンドプードル菓子4個メープルマニアダックワーズブラックサンダー3個そば海苔巻きクランキークッキーチョコパイ辛いカッパえびせんココナッツサブレごはん煮物鶏肉照り焼き...

Height
160cm
Weight
53.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007261.html

終了 - さと

お久しぶりですしばらく放置してました痩せたり、リバウンドしたり、色々ありましたが目標達成したのでこれにて終了ですありがとうございました

Height
160.4cm
Weight
54.6kg(-23kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003887.html

6年ぶり - Reipple

ダイエットはじめます。出産後、なかなか体型が戻らない。。とにかく、出産前の体重、体型に戻したい。

Height
160cm
Weight
55kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003826.html

モラハラ - みきてぃ

お久しぶりです。最近旦那のモラハラが凄くてストレス半端なくやつれてしまい体重増加、肌はボロボロになって泣きたいです(涙)旦那は経営者なんで色々旅行とか連れて行ってくれるし、家の家具もそれなりに良いもの...

Height
160cm
Weight
54kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995803.html

少し減った - りあ

昨日あまり食べなかった割にはそこまで痩せてない...GW中に50キロ台に近づきたい!

Height
160cm
Weight
54.5kg(+0.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/04/30/4988436.html

GW - Bitch-Today

おでかけ増えて太りそう〜気をつけねばっエプソムソルトがもうないよ昨日は香港粥(レトルト)と焼き魚(レンチン)カロリー書いてるしダイエットには助かるじわじわ効果出てるのが嬉しすぎて…いろんな服着れる〜〜...

Height
159.8cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985140.html

無題 - みき

Height
160cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981724.html

肉!!!! - なな

昨日たくさん食べたけどあんまり増えてなかった!!!!今日の肉は美味しかったー❤外食が多いからその分運動しよう!

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/04/21/4979641.html

10日目 - ねお

増える…増える…

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964901.html

276日目 - うさち

<朝>無し<昼>無し<夜>ナスとパプリカの炒め物、ヨーグルト、乳酸菌飲料、えのきのお味噌汁ダウン_(┐「ε:)_完全ダウンしてました。朝夕食のスーパーに買い物に行って、仮眠。16時からゆっくりお夕飯の...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-16.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/03/06/4938050.html

さあはじめよう - チャッピ

リスタート✨✨

Height
160cm
Weight
55.7kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/02/19/4924634.html

7日目 - 昼寝

確かに昨日はおなかがすいて止まらなかった寝る前に日本酒飲んだし、いただいたさつまあげも食べアイスも食べたのだ増量致し方ないそれでも、今日も、食べてしまったけれどすぐにすっかり増量しなくてもいいのではな...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/02/10/4916417.html

ジム休館日 - りさんご

ジム来たのにしまってた

Height
160cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/02/07/4914408.html

体調も - ユイPママ

徐々に良くなってます(^_^)仕事はそうそう休めないので、行って来ました(^_^)まぁ、座ってられるので全然平気ですが、今日は寒かったので現場から呼ばれると対応のため外に出るのが辛かったです(・・;)...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-1.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/01/31/4907997.html

まだ - ss_diet

正月太りから脱却できず言い訳見つけて暴飲暴食、宅トレせず、ジムも行かず週末になってしまった…

Height
160cm
Weight
55.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4903591.html

24日目 - あみー

朝 ホットヨーグルト しょうが湯昼 煮物 イワシ缶 さつまいもの甘煮 味噌汁夜 アボカド生ハムサラダ ウインナー スクランブルエッグ ワイン

Height
160cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4903399.html

鶏鍋 - めぐ

久しぶりの日記。体重は変わりばえなく、本腰入れて頑張ろうと意思はあるものの、ほぼ食事制限はしていない。昨夜は鶏鍋を止めどなく食べてしまった。ビールも500と350を各1本ずつ。でもリバウンドする気配も...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/01/21/4898635.html