ダイエットクラブ

159.8cm 標準体重・体型

56.2キロ

159.8cm ~ 160.8cm - 標準体重・体型(53.6kg ~ 56.2kg)の人のダイエット日記

ダメだー - るみみん

痩せる気がしない〜

Height
160cm
Weight
55.8kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089362.html

8/13 月曜日(休) - まっつん

ちょっと頭痛…7時:スティックチョコメロンパン5本、アルフォート3枚12時半:味付け煮卵3個、牛ごぼうしぐれ煮、パピコ1本※昼寝18時:カロリミット、グレープフルーツジュース20時半:プリン、頭痛薬2...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-1.3kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088860.html

打ち上げ以来 - ミネコ

余計によく食べるようになった(笑)打ち上げではとっても美味しい焼き肉をいただきました!過食が過食を呼びまして昨日もドライカレーおかわり!ラーメンと焼き肉丼…とか(;´д`)過食スイッチが入ったらやっぱ...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5086701.html

3日目 - あみー

朝 なし 54.1昼 アフタヌーンティー夜 からあげ ラーメン サラダパスタ カレー 子持ちししゃもウォーキング 4.3㎞ストレッチ ○腹筋 ○スクワット ○

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084822.html

きたーっ - スラリ

なかなか減らないと思っていたのに、生理終わってガクンと体重が減りました。ボクサとストレッチ頑張ります。あと、糖質制限ダイエットも効いているかもしれません。引き続き、この体重が定着するよう頑張ります...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081470.html

ううん - さとみ

前月より体重微妙かな。まあはかってないから何とも言えないけどね。

Height
160.5cm
Weight
55.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5080186.html

体重はキープ、 - aya

体重は少しずつ減ってるけど体脂肪がなーー20までになりたいけど道のりは険しい!

Height
160cm
Weight
54.5kg(-20.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/08/01/5078187.html

ぼちぼち復活してみるかな… - honatanmama

転職のドタバタでダイエットどころではない不摂生を送っておりました…ひさーしぶりの日記です。転職前のダイエット期間中、お酒なんて一滴も飲まなかったのに、付き合い、接待での飲みが一気に増え…汗飲むとそんな...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-29.8kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077732.html

92日目 - jennifer

朝 豆乳スープ昼 チョコケーキ夜 ステーキ、寿司間食 アイス、桃、瓜54キロ台になりました!体脂肪率も下がるように頑張る!しかし夜は食べ過ぎてしまった。。。明日体重計るのが怖い泣...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-8.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/31/5077262.html

控え目 - リコピン

うんうんなし朝*卵か家ご飯*ぱん*牛乳**

Height
160.3cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5072896.html

7.24 - でぶたん。

▷食事▷運動自己流筋トレ2セット腹筋30回半身浴 朝45分 夜

Height
160cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5070037.html

40日目 - meganesan

低迷中…今日は接待で焼肉。。炭水化物取らないように気をつけよ(´-`).。oO

Height
160cm
Weight
54.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5058944.html

2018/7/8 - れにあ

やっと生理終わった(;´д`)6/24~3日で終わったと思ったら7/1~また始まるんだもん(-_-;)生理痛&貧血でジムに行かなかったから、明日から復帰するぞ

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055684.html

太ってる - みかち

なんでやー!৲( ˃੭̴˂)৴

Height
160cm
Weight
53.7kg(+0.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/07/08/5055254.html

7月2日 - 涼音

筋トレ頑張れた!

Height
160cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/07/02/5050023.html

ダイエット後二キロ痩せる! - あさみん

57まで体重が増えてやっと三キロ減った後二キロ頑張る!

Height
160cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5042391.html

無題 - 招き猫

クロール 660m

Height
160cm
Weight
54.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039494.html

眠い - 呉羽

7:00:野菜スープ、白米、目玉焼き、ブロッコリーとトマトの煮浸し、納豆、中華クラゲサラダ15:00:ブロッコリー、トマト、中華クラゲ、サラダチキン

Height
160cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039090.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html

6/14 Tennis - Lin

先週末から、親族のお通夜と葬儀で、ジムはお休み。Tennisで体動かして、リフレッシュ♪筋肉量が28%➔29%へ少しずつ、ジムの効果が出できたのかな?

Height
160cm
Weight
54.6kg(-1.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/14/5032366.html

久々になった笑 - ぶうちゃ

ダイエットぼちぼちがんばってます。6月に健康診断があるんだけどそれまでには52キロ代はいっていたいいまが54.7で52.7だとしたらあと2キロやせないといけない!でも、もう夏も近付くし、6月中旬にはそ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014454.html

無題 - miti

バナナヨーグルトティラミスケーキアーモンドプードル菓子4個メープルマニアダックワーズブラックサンダー3個そば海苔巻きクランキークッキーチョコパイ辛いカッパえびせんココナッツサブレごはん煮物鶏肉照り焼き...

Height
160cm
Weight
53.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007261.html

終了 - さと

お久しぶりですしばらく放置してました痩せたり、リバウンドしたり、色々ありましたが目標達成したのでこれにて終了ですありがとうございました

Height
160.4cm
Weight
54.6kg(-23kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003887.html

6年ぶり - Reipple

ダイエットはじめます。出産後、なかなか体型が戻らない。。とにかく、出産前の体重、体型に戻したい。

Height
160cm
Weight
55kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003826.html

モラハラ - みきてぃ

お久しぶりです。最近旦那のモラハラが凄くてストレス半端なくやつれてしまい体重増加、肌はボロボロになって泣きたいです(涙)旦那は経営者なんで色々旅行とか連れて行ってくれるし、家の家具もそれなりに良いもの...

Height
160cm
Weight
54kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995803.html

少し減った - りな

昨日あまり食べなかった割にはそこまで痩せてない...GW中に50キロ台に近づきたい!

Height
160cm
Weight
54.5kg(+0.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/04/30/4988436.html

無題 - みき

Height
160cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981724.html

肉!!!! - なな

昨日たくさん食べたけどあんまり増えてなかった!!!!今日の肉は美味しかったー❤外食が多いからその分運動しよう!

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/04/21/4979641.html

10日目 - ねお

増える…増える…

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964901.html

さあはじめよう - チャッピ

リスタート✨✨

Height
160cm
Weight
55.7kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/02/19/4924634.html