ダイエットクラブ

159センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 48kgの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、159センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

88日目(´・_・`) - なつ

疲れた、、、明日も旦那早番だから4時半起き!つら

Height
159.5cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2015/02/10/3467340.html

1日目 - jun

昨日の摂取カロリー朝 シリアル 牛乳込み 251kcal昼 たんめん      250kcal夜 シーフードマカロニグラタン            470kcal ポトフ       1...

Height
159cm
Weight
48.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3454154.html

251(1月31日) - リンダ

朝(8時50分)パン(蜂蜜、チーズ)ヨーグルト(蜂蜜かけた)昼(13時20分)ご飯牛丼(インスタント)チョコ 1個飴 1個夜(19分30分)ご飯野菜コロッケ 1個とろろ春雨サラダ(小鉢)味噌汁厚揚げカ...

Height
159cm
Weight
48.1kg(-2.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2015/02/01/3450193.html

1日目、断食断念 - うめぼししゃけ

彼氏に体型について文句言われた時に言い返せるくらいになりたーい!という意地からダイエットを始めます。脚が太い、とかお尻が大きい、と言われ「お前も大した身体じゃないだろ!」と叫びたくとも、私の脚が太くお...

Height
160cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/31/3449187.html

何故? - ももこ

朝測りましたが、8日の日はお菓子も食べてしまいましたが何故か体重が減少...

Height
159cm
Weight
48.8kg(-0.3kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2015/01/09/3410451.html

体脂肪 - みかん

思うように減りません。

Height
159.2cm
Weight
48.6kg(-9.6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2015/01/08/3408186.html

48.4kg - saku

昨日の夜は、49.7キロ!今朝1.3キロよく落ちたな~お昼はたっぷり食べました。夜は、酵素ドリンクだけにしよっと

Height
159.2cm
Weight
48.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2014/12/21/3383607.html

(-。-; - きおな

食べ過ぎタァァァァ

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2014/12/16/3376869.html

復活の兆し - 月子

ご無沙汰をしております日記を2週間もーサボってしまいました理由は以下:風邪をひき体調不良年末の多忙運動出来ない期間が長引きダイエットのモチベーションの低下とはいえ、体重は減り期に入り48kg台に。体脂...

Height
159cm
Weight
48.4kg(-7.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/12/11/3370152.html

久しぶりに再開 - あんず

冬に備えてちょっと皮下脂肪蓄えてみましたがやっぱキツイ。3キロの肉ってとてつもなく大きいこれが自分の太腿・お尻に付いている。歩くだけなのに 身体が重く感じられる・・・・・クリスマスも正月もあるわけでや...

Height
159cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/11/18/3330645.html

あと64日 - まーる

結婚式まであと64日。とにかく痩せないとー!!自炊とジムはできるだけ頑張って、間食と飲み会は控える!風邪引いたり結婚式までの準備が苦しい思い出になるのは嫌だから、なるべく3食食べつつストレスはためない...

Height
159cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2014/11/14/3323845.html

11昼~12朝 - あや

11昼 スタバラップサンド根菜175㌔㌍11夜 ビスコ100㌔㌍ おひたし おから のんある気分12朝 ミックスナッツ150㌔㌍

Height
159cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/11/12/3320125.html

食べ過ぎ… - ふわちゃん

食べ過ぎたから、お風呂はいりまくった!!!

Height
159.6cm
Weight
48kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/11/10/3316437.html

久しぶりに - 亜樹子

あれから、日記全然かいてないやーって笑最近あったことちょこちょこかきます。サプリメントは相変わらず飲んでます、バストアップマッサージでわかったことは腹肉はまじで移動するということ。でも維持が難しいすな...

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/25/3285136.html

再開 - アリス

記録再開します><さすが記録がないと増える増える・・・・

Height
160cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/15/3265231.html

やせにくい時期なので - ゆかり

生理の約8日前なのでやせにくい時期。体重の増減に一喜一憂せず、のんびりやります。豆乳飲んでみようかな…(*´-`)朝→バナナ、味噌汁便通:良好若干の下腹部痛は月経前症候群かなあ…?昼→トマト、焼きナス...

Height
159cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2014/10/12/3258621.html

お腹 - みゆ

いっぱい。。。

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/09/24/3222033.html

2日目 - あーちょん

・朝ごはん白湯ヤクルト雑炊 (ごはん 卵1こ カットワカメ)ばなな 1本キウイ 1こ・昼ごはんお弁当 約400kcal

Height
160cm
Weight
48.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/09/19/3211782.html

(*^^)v - ぷあ

昨日は飲みすぎてしまいました。おかげで今日は体調悪ぅ。今から冷やし中華食べます。

Height
160cm
Weight
48kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3203126.html

岩盤浴! - こたむ

今日は岩盤浴してきた(゚∀゚)身体のデトックスのために甘酒とりんごで軽い断食?中…

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/09/05/3183339.html

食べた物 - まい

日曜日朝スイカ3切トウモロコシ大3切昼巻き寿司おから塩ピー間茄子天ミョウガ天抹茶ソフトモンブランマロンパイなど夜豆乳スイカ3切イカ煮便○

Height
160cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/09/01/3172156.html

start - ゆかりつん

だらだらダイエット続けてたら意味がないと思って、ブログはじめました。これもいつまで続くかわかんないけど、がんばります。今日は家でだらだらしすぎた~彼氏とも喧嘩?したし、仲直りもしたけど。精神的に疲れた...

Height
159cm
Weight
49kg(-0.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/08/23/3155957.html

48日目 - みぃこ

記録のみ

Height
160cm
Weight
48.2kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2014/08/08/3125331.html

*7月30日*INBODY - ぴょん子

昨日ジムで計りました~体重 48.4kg (6/7) → 48.9kg 骨格筋量 19.0kg (6/7) → ?体脂肪量 12.8kg (6/7) → 11.9kg BMI 19.1kg/m2 (6...

Height
159cm
Weight
48.9kg(-0.9kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/07/30/3105740.html

14日目 - かのん

記録のみ!

Height
159cm
Weight
49kg(-1.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/07/26/3098085.html

早く42kgになりたい - 早く痩せたい

あご、お腹、お尻、背中、腕、ふともも、ふくらはぎが気になる

Height
159cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/25/3094547.html

食事 7月21日 - てぃな

*早朝 6:00麦芽コーヒー 半分*朝 6:50えのきと玉ねぎの味噌汁きんぴらごぼう魚の西京焼きごはん*間食 11:30ぐーぴたっ 59キロカロリーチョコ 25キロカロリー*昼食 13:00ブロッコリ...

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/21/3086651.html

産後ダイエット - さんご

今日からよろしくお願い申し上げます。産後ダイエットがんばるぞ(^O^)

Height
159cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/07/21/3086395.html

あと6キロー(›´A`‹ ) - 827mam

ここからがしぶといあと6キロがなかなか減らない(*´つω・。)

Height
159cm
Weight
48kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3057216.html

増えた(°_°) - まさな

朝パン2枚昼お菓子ヨーグルト夜パン半分豚肉ラスク運動筋トレウォーキング45分手作りパンが美味し過ぎて(^^;;やばい気をつけなきゃ!!早く生理こないかなーーー...

Height
159.7cm
Weight
48.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3056944.html