ダイエットクラブ

159センチ 48キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 159cm 48kgの人のBMIを計算すると、BMIは19です。
体型 BMIから計算すると、159センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

あと6キロー(›´A`‹ ) - 827mam

ここからがしぶといあと6キロがなかなか減らない(*´つω・。)

Height
159cm
Weight
48kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3057216.html

増えた(°_°) - まさな

朝パン2枚昼お菓子ヨーグルト夜パン半分豚肉ラスク運動筋トレウォーキング45分手作りパンが美味し過ぎて(^^;;やばい気をつけなきゃ!!早く生理こないかなーーー...

Height
159.7cm
Weight
48.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3056944.html

記録 - sia

燃焼スープは腹持ちがいいから毎週作って飲んでる!ただ、ストイックにはやらず日々の食事に加える感じ(*^^*)でも、腹持ちがいいからバッチリ!!やっと、生理も終わる!と思ったら土日は旦那ちゃんが休みやか...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/07/04/3047334.html

ツアー1日目 - 油そば

朝ジューススムージーグラノーラ昼ぷっちょビスケット柚子皮水モカ夜サンドイッチ

Height
160cm
Weight
48.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3005633.html

2014.06.02. - kurenai

変化なし。増えてないので良しとする。

Height
160cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2970700.html

10日目 - まよ

一昨日の夜、半端ないくらいどか食い+お酒飲んじゃったから、当分は減らないかなと覚悟してたけど、なんとか…とりあえず微減気まぐれ的な数値だけど( ̄▽ ̄;)いーさいーさちょっとでも減ってると、気持ちはアガ...

Height
160cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/05/29/2960762.html

やっと… - しぃさん

ちょっとだけ減った。後1時から4時半まで散歩してきた。すっごく疲れた。

Height
160cm
Weight
48.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/05/24/2949969.html

食事、酒 - 亜美

朝☆200ハムチーズぱん昼☆缶コーヒー夜☆ストロングゼロの缶チューハイ500ml、中華クラゲ胡瓜鶏ササミのおつまみ、キムチ、エビ団子昨日体がしんどすぎて、生理前習慣か知らんけど、酒飲みたい衝動に負けた...

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/06/2911679.html

1日目☆ - のん

だいえっとSTART☆朝*なし昼*ごはん/ねぎ味噌夜*ごはん/大根と手羽先の煮物/サラダ間食*キットカット/ロールケーキ/せんべい朝は11時に起きたから昼と朝が一緒で食べずにすんだ( ´ ▽ ` )ノ...

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/04/2906522.html

5月2日 - あつ子

朝:スクワット30

Height
160cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2902013.html

はじめるよ - たむ

なんとかあと3キロ痩せたい!今やっているのは夜の30分のジョギングと、夜ご飯の炭水化物抜くことです!なんとか、痩せたい。ちな昨日彼氏の浮気疑惑発覚して何も食べれなくなってお腹くだしました。こんなのじゃ...

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2901898.html

食事2 - cherry

間食  ところてん     するめ5本夕食  サラダ(キャベツ・ミズナ・アボカド・トマト)     大根とイカの煮物     もやしニラ炒め     お味噌汁(さやえんどう・わかめ・玉ねぎ)...

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/01/2900124.html

生理一日目 - あっち

久々に生理が遅れてました。3日間くらい過食が止まらず今日、ランチ後にでっかいチョコリング一個食べたら生理来た(笑)スッキリ!でもチョコリングカロリー1500Kcal…すごい。泣ける(笑)明日からお菓子...

Height
159.5cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2014/04/25/2887200.html

2日目 - からあげ

朝、昼食べず。夜勤前で爆睡のため夜:豚冷しゃぶ、オニオンスライス、ごぼうサラダ、ご飯*・゚・*:.。.*.。.:*・゚・*:.。.*.。.:明日はジムの入会手続きに行きたい(願望)...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2883556.html

おやすみ - かみゃ

始めて1週間が経とうとしているわけですが!増えまくってるじゃん、笑えない原因を考えるとこの週末の食生活にありますねたこパやったりスイーツ食べたりetc…平日は生活リズムも整うと思うので気を引き締めてが...

Height
160cm
Weight
48.6kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2014/04/20/2877759.html

増える体脂肪… - はるちん

昨日はガールズバーで働いてて飲んだせいか体重増えました…やめたら、減るのかなーけど、稼ぎたいからしばらくはやめられなさそう…(>_<)

Height
160cm
Weight
48.1kg(-0.2kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2014/04/13/2863701.html

おなかすいた - みいこ

お腹すいたけど、でも食べないよ!お風呂入ってマッサージとエクササイズ!!!

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2833152.html

初日 - のん

太りすぎてしまいショック。元の45㎏に戻らなければ、、、腹囲がなぜか62⇒69に増加。3年前より体重は1㎏減ったし、筋肉量も増えたのになぜか腹囲の脂肪が…ショック過ぎて寝込みたい~失恋からの過食と飲み...

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2014/03/23/2825521.html

これから - みき

あと3キロ

Height
160cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2820145.html

1 - ナナピ

一昨日 朝ぱん 昼くら寿司 夜中華 深夜酒 サンドイッチ お菓子 唐揚げ昨日朝 なし 昼なし 夜焼き肉食べほ 酒 お菓子今日 朝なし 昼手巻き寿司

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/18/2817020.html

3/11 - つーよめ。

来月結婚式を控えているつーよめです(*˘︶˘*).。.:*♡45まで体重落としたく、ダイエット開始!!1月に寿退職してこんなに増えるなんて(泣)43まで戻したいけどもとりあえず目標は45!!今日から運...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804950.html

▼3日目 - ひとみ

昨日の晩、食べて飲んでーってしたから、増えてた!でも思ってたよりはまし!朝→温野菜、ヨーグルト昼→一食置き換えヨーグルト 温野菜、ソーセージ夜→モツ鍋、麺、焼酎、酎ハイ間→ミルフィーユ、ココ...

Height
159cm
Weight
48kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/03/09/2801735.html

ぽかぽか~ - 涼ちゃむ

昨日彼氏とわかれました!なかなか良い別れ方やったと思うやっぱりまだだいすきやし相手もまだ好きみたい今は忙しくて色々あってつきあいつづけるのは物理的に無理とゆうことになったでもまたつきあいたいだからそれ...

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/24/2777092.html

ついに! - ももめろ♪

痩せた!48kg台!嬉しい!

Height
160cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/02/13/2758875.html

リバウンド - rikachan

12月末は47キロまでいったけど、リバウンドして、やっとここまで戻した。維持って難しい!

Height
159cm
Weight
48.2kg(-1.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2014/02/11/2755712.html

開始!! - キサラ

昨日は夜遅くに帰ってきて甘いものたくさん食べちゃったので体重が不安でしたがまさかの-0,7kgまぁ、バイトがラーメン屋さんなので結構動くので14000歩歩いたからですかね…(´・ω・`)とりあえず今日...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2014/02/02/2740886.html

しばらく記録はお休みします - りょうこ

2月は、仕事が一年の中で一番忙しい時期で、この日記を書くのもやや負担になりそうなので、しばらく日記はお休みします。ダイエット生活は続けて行きます(^_^)...

Height
160cm
Weight
48.4kg(-35.6kg)
URL
/diaries/2014/02/02/2739354.html

ううう - F

朝ごはん パン昼ご飯 野菜炒め ブロッコリー ごはん最近は 野菜中心になってきた(^-^)

Height
159cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/30/2733512.html

:) 3日目 - あんず

 朝:玉子雑炊 水 昼:お弁当 夜:唐揚げ カットキャベツ お茶 間食:シュークリーム チョコオールドファッション ピザまん   ヨーグルト2個 野菜ジュース 学校から帰って来て食欲にから...

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/01/14/2704619.html

久々復活ー!!ダイエット再スタートします★ - ミラ子

かなり久しぶりにココ来ました。9月の発表会のために約52㌔から48㌔に落とした。そして終わって気が緩みーので、たくさんお菓子食べた。腹12分目まで食べた。でも今とりあえず49㌔をキープしている!!!そ...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/12/06/2646856.html