ダイエットクラブ

159センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 48kgの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、159センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

目指せ42キロ!! - くぅちゃん

ほんとにやばい焦って来たー。もうすぐ夏なのにショーパン履けない…

Height
160cm
Weight
48.9kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2013/04/19/2187777.html

4月6日 - ドナルド

明日からダイエット頑張っていきまーす(^^)☆

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/04/06/2158315.html

ウエーイ - ひらまろ

二泊三日の合宿が終わった!!1日目*午前*・400競歩5本 ・ジョグ(40分ぐらい)*午後*・トレセン2時間 二日目*朝練*・4000ジョグ*午前*・6000競...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143537.html

落ちた - りさちゃむ

お粥➕運動ダイエット1週間で➖1kg落ちます( ^ω^ )

Height
160cm
Weight
48.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/11/2101036.html

3月6日 - はなちゃん(o・д・)

朝フルーツグラノーラ少し食パン1/4昼おにぎり1個サンドイッチ1切れ夜ラーメンチャーハン少しソフトクリーム間食ミニドーナツ2個おせんべい2枚おにぎり1個生理前で食欲増加中(´pωq`)...

Height
160cm
Weight
49kg(-0.9kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2013/03/06/2090255.html

Baleton - ゆぅき

今からバレトンする!!

Height
160cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/03/06/2090132.html

1日目 再スタート - えりなΦωΦ

体重増量、またダイエット日記を書く。あと三キロは痩せてみたいから(>_<)1月頃から、また新たに好きな人ができました!その人とは以前の方と違って週一度お会いできる仲でいられてます。しかしいつまでこんな...

Height
159cm
Weight
48kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2013/03/01/2079538.html

おひさー - オンナムスタイル

最近痩せて幸せいっぱいで日記放置でしたヽ(´ー`)ノ痩せてから変われたなーなにより自分に自信がもてた('∀`)それが痩せて一番良かったことかな(笑)...

Height
159cm
Weight
48kg(-13kg)
URL
/diaries/2013/02/21/2059653.html

1日目 - はる

<朝>牛乳<昼>弁当<夜>ミックスサラダ

Height
159cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/02/12/2039510.html

ここにきて・・・ - あむ

最近食欲旺盛だったか体重がいきなり50キロ超えとかは当たり前になっていたけど、友達の結婚式に呼ばれてしまい、このままでは腕が露出できない!!てことで、本気で頑張ろうと思ったw(いつも本気のつもりだが)...

Height
160cm
Weight
48.3kg(+1.3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2013/02/12/2038731.html

ダイエット6日目 - あリち

200㌘減ってたあ!昨日わ夜ごはんに激辛キムチ鍋~♪ヽ(´▽`)/肉嫌いだから野菜しか食べてない!あとお茶碗に軽めのご飯!その後にちっちゃい蒸しパン二個食べてしまたぁ(´Д`)旦那の誘惑に負けちゃった...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/02/10/2033940.html

(^-^) - (^o^)

体重計乗るのが怖くて乗ってなかったけど腹筋とか頑張りよるから減ってた~\(^o^)/

Height
160cm
Weight
48.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/02/10/2033836.html

久しぶりに~ - みやっく

投稿~しかし冬はやっぱキツいよ~機動力落ちるもん。筋トレ筋トレ筋トレの毎日だあね(笑)落とすのが最終目標でなくて筋肉つける努力と維持よ。これ一生(笑)(´Д`)イイ恋しよう(爆)\(^O^)/これ一番...

Height
160cm
Weight
48kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/02/06/2024620.html

スイパラ… - まお

朝ご飯納豆ミートボール1つナゲット1つ卵焼き1つふるーつ大福昼シャカシャカチキン夜スイパラ…ケーキ、パスタ、サラダ、スープ、ポテト、唐揚げ48.918.0スイパラ行ったわりには体重変わってない。しかし...

Height
159cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2013/02/01/2014439.html

~8日目~ - 蘭々

~morning~ごはん(160)のりわさび(40)200~lunch~春雨スープ(28)おにぎり(110)かつサンド(300)438~dinner~キムチ鍋(270)908今日は甘いもの摂取しません...

Height
159cm
Weight
48.8kg(+1.8kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2013/01/24/1995062.html

1/23 - koe

53カロリーもやしとかぶのスープ煮昼462カロリーサンマルクのベジタリアンサンドサンマルクのクリームパン夜394カロリーファミリーマートのベーコンファミリーマートのイチゴケーキ運動高温反復浴...

Height
160cm
Weight
48.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2013/01/23/1992060.html

1月19日昼ごはん - ひまわり

コメダにてトーストとゆで卵と飴4個

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/19/1981711.html

2日目 - しちみ*。

ちょっと減った!この調子で頑張るぞ!

Height
159cm
Weight
48.3kg(-0.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2013/01/08/1956582.html

???? -   舞 

何で増えたかわからん 。一方的に増えるばっかやし 。ほんとに もうやだ 

Height
159.4cm
Weight
48.7kg(+0.9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/01/08/1955876.html

9日目 - ミッシェル。

朝*おにぎり 206*パン 286*おにぎり 177*みそ汁 30

Height
160cm
Weight
48.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/12/27/1935285.html

フラフープ - サンジ

さぼってます…

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1911462.html

夜ごはん♪ - エリ

こんばんは☆実は火曜日と金曜日は習い事で家に帰るのが遅いんです。なので、たまに外でごはんを済ませるんですが、今日はパン屋さんでサンドウィッチと、スコーン食べました(^_^)vパンって結構カロリー摂取し...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2012/12/07/1896947.html

今日からまた再開~~! - みわんご

今日からまたダイエット再開する!約1年くらい、不摂生しててダイエットとは縁遠い生活・・・。そしたらなんと、5kg近く太っちゃった・・・。約10年前の26歳のときにも7kgのダイエットに成功したことがあ...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2012/12/03/1887424.html

久々。 - あお

先週の食欲かやばすぎて体重も49突入してもりもりだったけどまた戻りはじめてよかった。食欲もやっと減ってきたしもうすぐ生理なので今度は47kgがみえてくるといいなー痩せ期利用して頑張ろう(゚O゚)冬は甘...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-4.4kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2012/11/29/1877187.html

48.6kg - まぁる

今日、朝に体重量ってみたらすっごく痩せた感じが!!!!夜は+4キロ・・・(_ _|||) 朝 食パン昼 バイキング夜 なしお昼はバイキング!!でも、揚げ物はからあげオンリーで野菜とかばっか食べてたよ・...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/11/24/1865142.html

11月17日 - hida

朝なし昼きゃべつ、コーヒー

Height
160cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/11/17/1850462.html

朝ごはん(^○^) - あっちゃん

なし、りんご4分の1みかん1つ小さめの柿1つプレーンヨーグルト180グラムこれ結構多い笑どんぶりにいっぱいになったから半分だべたよーそんでお父さんが買ってきてくれたよもぎ団子♪とホットミルク!朝からこ...

Height
159cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2012/11/09/1829855.html

ダイエット1ヶ月目 - ちろたん

朝◆ぱん370昼◆鮭おにぎり170 ヨーグルト70間◆シュークリーム200夜◆豚汁150 ヨーグルト120差し入れに頂いたシュークリームで大誤算(((・・;)...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2012/10/19/1776430.html

マジでマジで本気で!!!! - びくびくべちくる

ホントにまずいゾ!これはヤバイ。気抜き過ぎた。痩せて可愛くなってみんなを見返すの。IUとかビクトリアみたいに可愛くなるだからここで誓う。1、もうセブンで お菓子とかアイス とか買わない。2、常...

Height
159cm
Weight
48.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2012/10/16/1768634.html

久しぶりに - マリン

久しぶりに朝ランした今の季節、涼しくて気持ちい〜♪久々のランの為、走ったのは30分ぐらいそれでも、汗かいた〜!これからも時々走るぞ☆

Height
160cm
Weight
48.2kg(-1.6kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2012/10/14/1762411.html