ダイエットクラブ

159センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 48kgの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、159センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

ん~ - arinyan

最近、ついてない夜トマトダイエット中々いい感じ!

Height
160cm
Weight
48.5kg(-3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2012/10/13/1760270.html

Joined Diet Club :) - Amy

Hi♪初日記ということでワクワク!!!私は今年3月よりアメリカのとある大学にて留学中のAmyです;)ちなみに寮ではなく、アメリカで駐在している両親と住んでいます。実は私、アメリカへ来てから5kg以上"...

Height
160cm
Weight
49kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/10/13/1758899.html

はじめました! - さくら*

今日からサボらずつけるぞ★今日は食べ過ぎてしまった…間食が多い+マックヤバいなあ明日は間食なしで!部活もあるし( *´艸`)

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1758451.html

夜中のつまみ食い(;o;) - めざせ!!美脚!!

今日は夜ご飯を早めに食べて夜の体重もまあまあだったのにダンナが12時に帰ってきてご飯を出したのでお腹が空いててつまみ食いをしちゃった…せっかくいい調子だったのに。教訓!①夜仕上がりのパンは焼かない(寝...

Height
159cm
Weight
48.2kg(-0.4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2012/10/09/1747377.html

はじめんぞー - りんこー

社会人になってから43~52キロを行ったりきたり。ダイエットのことばかり考える日々・・。健康的にやせたいわー。

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/10/08/1745460.html

朝ご飯 - テヨンちゃん

Height
160cm
Weight
48.6kg(+2.3kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2012/10/07/1742425.html

10.6 - 谷村 梢

朝 シリアル昼 ランチバイキング夜 なし今日は、あたしも彼も休みだったからドライブがてら美味しいと言われるとうわさのバイキングにいってきた!手作りパンがおいしくって三枚も食べちゃった!ま、いっか。(笑...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/10/07/1742211.html

数字 - へろ

なんか結構太ってるのを、数字で痛感した

Height
160cm
Weight
48kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/10/05/1740058.html

20120923* - CHEMI

今日はだらだらだったなーん(´・_・`)けどカーペット洗ったから良いかな♡昨日はカットのあと、お買い物行って、スニーカーに一目惚れしちゃったよーう( *-* )ごつめのスニーカーほしかったから即買いだ...

Height
159.7cm
Weight
48.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2012/09/23/1703547.html

朝食 - ugly girl

メープルパンひとつキャベツときゅうりのサラダご飯かつ一個鮭ニラと卵のお味噌汁ご飯少し残ってるまた後で食べよtaylorの体型憧れる☆

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/20/1694051.html

久しぶりに! - かな(^O^)

久しぶりに書きます私またダイエット開始します!結構病んでて、全て投げ出したくなってダイエットも投げ出したけどこれじゃダメだ、前に進もう!と思えるようになりましたとりあえず私がこれからやってみるのは酵素...

Height
160cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/09/15/1678775.html

8 - にゃら

48.426.8昼ビオヨーグルト63おからだから98間食ビスコ3個120がつんとマンゴー93晩参鶏湯のクッパ322根菜のきんぴらのだしおかか和サラダ76餅入り巾着122焼きちくわ60白滝2個12〇(...

Height
160cm
Weight
48.4kg(-1.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2012/09/06/1653921.html

やべえ - ぴるぴむ*

断食できねええええええええええ!!!!!:(;゙゚'ω゚'):腹が減るとにかく腹が減る考察:ここ数日の暴飲暴食で胃袋のブラックホール化現象が起きた朝、パンを食べた。あれはいったい何キロカロリーだったの...

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/09/05/1651710.html

まぁまぁ(笑) - だーくもかちっぷふらぺちーの

最近運動してるから体脂肪率は下がってるけど体重は減りません↓↓でもゆるーくファイト^^♪

Height
160cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2012/09/05/1650749.html

久々!!! - あかちゅ^^*

最近全く更新してなかった( ;∀;)ダイエット記録また書いてくのでよろしくねo(*⌒―⌒*)o

Height
159.8cm
Weight
48.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2012/08/29/1630202.html

ブランチ - よね

トースト茄子の炒めものプレーンヨーグルト200g+はちみつアーモンド25粒

Height
159.8cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/27/1623688.html

メモ - とも

昼サラダ100㌔㌍ナッツ30

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/20/1605449.html

うぇ~い(//∀// ) - ょぴ★

また減り~♬お盆だからさ…毎日焼き肉♡菓子ジュースも楽しんで夜更かししまくり♬なのになんで!逆にこわいんすけど(´;ω;`)ブワッ

Height
159cm
Weight
48.4kg(-8.6kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2012/08/15/1593435.html

2012.08.11 [5] - レみ(・3・)☆

朝ご飯少し焼き魚(カレイ)カボチャの煮物 3切ブロッコリー 2切味噌汁野菜ジュース卵焼き 半分昼キャベツ(ドレッシング込)雑穀米 半分夜なし朝久しぶりに体重計乗ったら減っていたσ(^_^;)食事はカロ...

Height
159.1cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/08/11/1584198.html

ダイエット仲間。 - まゆ汰そ

こんばんわっ( `・ω・´ )初日記っ~♪wいっつも口だけなあたしがダイエットクラブ見つけて本気にダイエットしよって思いました!それから何よりもダイエット仲間ができたことが1番大きい!一緒に温泉行った...

Height
160cm
Weight
48kg(-0.2kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2012/08/08/1575614.html

5日目★ - かもめ

今日のお昼は銀だこ★そのあと、ジンジャーエール買った★辛口だから本物の生姜を飲んでるみたいだったw

Height
159.3cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1572665.html

かいねこ - yuki

朝起きたら飼い猫が隣で寝てて癒されましたあと2日学校だあ(´・ω・`)まあ夏休みもバイトだけど!ここ数日のものすごい食欲はやっぱり生理前だからだったんだなあこの時期でもって50kgいかなくなったのは喜...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-0.7kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2012/07/30/1552226.html

がんばろ~ - あーちゃん

痩せればかわいい服、着たい服が着れるよね~?!それを信じてがんばります!!!

Height
159.8cm
Weight
48.4kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2012/07/29/1549042.html

14日目 - ネーミー

今日は担任の先生の結婚式で流すビデオ撮影に学校行ってきた!まさか1日かかるとわ…がんばっていいもん作るぞー!!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆朝チョコワ昼レタスチャーハン夜冷しゃぶ間食アイスシューアイス...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/28/1548303.html

112日目 - ばなこ

112日目したことなにも~朝★食べてない昼★親子丼弁当オクラサラダ夜★そうめん野菜の味噌煮夜食★ぎゅぎゅっと

Height
159cm
Weight
48.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2012/07/25/1538673.html

はつにっき! - わかみや ◎

はつにっき〜!今日から更新ぼちぼちしようかなあ夏に向けてというよりもう夏だけど(笑)少しでもマシになれるよう痩せてやるぜ〜♡目指せ46kg!体重だけじゃなく体脂肪も燃やす!...

Height
159.5cm
Weight
48.4kg(-3.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/07/18/1519112.html

ちょっと一安心 - あやこ

いきなり50キロに逆戻りしかけてびっくりしたけど徐々に落ち着いてきた・・・でも最近深夜夫が帰宅してから、夕飯を出して一日の報告をしながらちびちび梅酒とクリームチーズ・・てのがおいしくて(笑)こういうの...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-2.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2012/07/11/1498965.html

髪切ったー - ぽん吉

けど切り過ぎて失敗?色ももっとあかるくすりゃよかった(´・_・`)朝:キムチチャーハンお茶碗一杯コーヒー牛乳一杯味噌汁昼:ココア一杯抹茶アイスとフルーツ夜:ねばねばそばコーヒー一杯間食:マガダミアチョ...

Height
159cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1485400.html

1日目 - ☆mika☆

☆今日食べた物☆朝:バナナ入りヨーグルト。カロリーメイト(チョコ味)1袋。牛乳。昼:トマトパスタ少なめ。バナナ入りヨーグルト。スープ。夜:お粥。バナナ・リンゴ入りヨーグルト。カレー少...

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/03/1475438.html

今から仕事! - 梨沙

今日は帰りが20時くらいになりそう。雨だし憂うつー。。。いってきます!

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.3kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2012/06/30/1466017.html