ダイエットクラブ

159センチ 48キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 48kgの人のBMIは19です。
体型 BMI換算では、159センチ 48キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 48キロ ~ 49キロの人のダイエット日記

またまた - らむね

すこーしだけ減りました(●´∀`●)ノこのダイエットサイトと同時進行で毎朝はかった体重ノートにつけているのですがあきらかに減ってはいます。一週間いっぺーじのペースです。先週は49キロ台の数字がならんで...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/06/20/1438948.html

もぉ~ - たま

忙しいとこれだもんね~

Height
159.8cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/06/19/1436801.html

さぼってたw - れーちゃん

ダイエットはしてましたが、記入さぼってました\(^o^)/気合で47.3まで落としたけど、飲み会が2日続いて、1kgりばった( ;´Д`)でも、今日からは生理もおわったし、過食嘔吐は絶対しないように我...

Height
159.5cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/06/18/1433018.html

あーあ - もこふあ

昨日社長と店長といきなりに飲みに連れていかれてえらい量のご飯と少しお酒飲んでしまった(´・_・`)結果…1キロ増え(T ^ T)飲んで眠すぎてストレッチも出来ずに寝ちゃったから足のむくみやばい(´・_...

Height
160cm
Weight
48.7kg(+0.9kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2012/06/18/1432131.html

6/10.26日目☆ - ぷりこさん

あー(;´Д`A日記サボってしまったー!ジム通いなどは、続けております。じつは…学校に通い始めました( ´ ▽ ` )ノ前職は歯科助手だったのですが結婚後にまた働く時に、いろいろな選択肢があればいいな...

Height
160cm
Weight
49kg(-2.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2012/06/10/1411428.html

- しぢゅ。

Height
159.2cm
Weight
48.2kg(-1.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/05/27/1370973.html

目標40キロ - さえち

44キロからの5キロ太りました完全豚ですね(´pω-)皆に太った言われる夏なのにやばいΣ(。д。;)目標は40キロがんばります

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/16/1338994.html

にゃ - 貴女ノ為ノ此ノ命

朝食・昼食オレンジトンカツ 2切れご飯納豆キムチ間食アイス鳥つくねチキンナゲットコーヒー夕食野菜ジュース野菜炒めトンカツ 3切れ

Height
159cm
Weight
49kg(-5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2012/05/12/1329853.html

断食やっほーい - あっきぃな

痩せるもん(^ω^)きょう美容室いって服買うもん♪

Height
159.5cm
Weight
49kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/12/1328139.html

今日の食事 - はち

朝 炊き込みご飯 春巻き3つ チョコ2つ 昼 クリーム玄米ブラン 野菜ジュース夜(予定) 春雨スープ おかず少量

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/11/1327240.html

circuit - ヒクイドリ

今朝も5:45起床。旦那と娘のお弁当作る。ウインナーの火の通り具合確認のため味見。これが困るのよね。10:30にサーキット開始。3週だけした。これから1か月かけて基礎体力つけます。ランニングマシンやク...

Height
160cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/11/1327233.html

( ´ ▽ ` )ノ - あー♪(´ε` )

( ´ ▽ ` )ノ

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/05/09/1321797.html

16日目 - みい

朝なし昼蕎麦夜サラダ手羽先1つ納豆蕎麦間食じゃがりこチョコ2つ

Height
160cm
Weight
48.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2012/04/24/1284669.html

2日目 - mnk☆

【朝】フルーツグラノーラ【昼】チキン南蛮弁当【夜】鍋(白菜、ねぎ、もやし)あんまり食べてない(笑)

Height
159.9cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/04/05/1234631.html

五日目! - ぺこりん

前日から+0.4キロ(〇>_<)

Height
160cm
Weight
48.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/04/05/1233994.html

また増えてきたー - ダイエッター

また体重増えてきたー確かに最近油断してた明日からまたサラダ生活始めます目指せ45キロ!!夏までには痩せます!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/04/03/1227730.html

少しずつ - 大吉娘

少しずつ

Height
160cm
Weight
48.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/04/02/1224590.html

ウォーキングとランニング - aaaaCHaN

今日は…ダラダラしてバイトいきやしたあ!でも食べる量と消費量つりあってなあい(`Д´)もう4月だし頑張ろう

Height
160cm
Weight
48kg(-0.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/04/01/1222478.html

ダイエット再開 - みみ

最近食べ過ぎてる...ダイエット再開!朝 なし昼 ラーメン

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/01/1221452.html

家 - たんとも

朝 昼 牛丼夜 ご飯

Height
160cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/25/1203233.html

★ - なとぅーみ

半身浴たっくさんしたよ!最近はお昼サラダが多いけど夜ご飯外食多い(T_T)外食ってカロリー高いしあんましたくないんだけどね!体重が49きったしもう少し頑張ろ(。・ω・。)...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2012/03/24/1199746.html

46日目 - チャロ

階段:30分、半身浴30分夜ご飯:ヨーグルト、鮭半身、キャベツサラダ、お味噌汁、大根おろし、納豆

Height
159.7cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/03/24/1198831.html

0313 - はっしー

明日はホワイトデーですね\そーですね/さてさて生理終わって痩せましたこの調子でいきます(((o(*゜▽゜*)o)))

Height
160cm
Weight
48kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/03/13/1169054.html

明日からスタート。 - mar

とりあえず、明日からキャベツダイエットを始めることにしたわ。頑張って続けんとね。

Height
159cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/12/1165377.html

昨日夜中に過食 - denchu

スナックよもぎ団子ゼリーピーナッツ炭酸

Height
160cm
Weight
48.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/03/04/1140160.html

今日はカフェご飯 - kiki

今日はお昼いっぱい食べちゃったから夕飯は抑えなきゃって思ったのに・・・夜はカフェご飯をしてしまった。明日はがんぼろー

Height
159.2cm
Weight
48.2kg(-1.3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2012/03/03/1139397.html

ぐがー - スネーク

どうしても夜にお菓子を食べてしまうので痩せる気配がない朝は時間がなく、昼食の量も少ないから夜食べるという悪循環だ朝ごはんをちゃんと食べよう...

Height
159cm
Weight
48.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1138268.html

1日目☆彡 - KARAbody☆彡

Reco朝:クッキー 三枚肉 野菜ジュース昼:給食 夜:なし間食:お菓子沢山今日は生徒会のお疲れさん会があったからお菓子食べちゃった(´д`)言い訳かぁ…運動は完璧( ´艸`)朝も夜も運動したし、学校...

Height
159cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1129626.html

2日目 - ゆい

がんばります(*^^*)

Height
159.5cm
Weight
48kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/02/26/1121381.html

現実 - ぱげぱげ

りありに病む太り過ぎやろマジ自分嫌い(−_−#)一番の原因はお菓子そんなあ分かっとるけど食べ出したら止まらん⚡まじ痩せたい

Height
159cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/02/26/1120636.html