ダイエットクラブ

159センチ 49.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 49.3kgの人のBMIは19.5です。
体型 BMI換算では、159センチ 49.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 49.3キロ ~ 50.3キロの人のダイエット日記

ダイエット3日目 - しげきよ

今日も変動なし!朝はおにぎり1つ、昨日の残りのミニヒレカツ2つ、レタスとトマト。昼は野菜のスープ(たまねぎ、人参)と白米、厚揚げと人参のあんかけ?、牛乳。夜はカツオのたたきと野菜(レタスと水菜)とミニ...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/09/4177059.html

4月5日~4月11日 - じゃぱーん

4月5日朝納豆梅ごはん昼豚肉もやし炒めキャベツサラダ卵焼きごはんヨーグルト夜鯖缶詰ハイボール運動ボクササイズ4月6日朝納豆梅ごはん昼豚肉もやし炒めキャベツサラダ卵焼きごはんヨーグルト夜鯖缶詰ハイボール...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137286.html

むむむ - 深雪

外食…寿司…うむむ…運動……

Height
160cm
Weight
50.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2016/03/28/4115969.html

3日目1 - ちゃとこ

まだお腹の筋肉痛は続く〜腹筋効果あるってことかな?それなら嬉しいなっ昨日の夜は18:00までに夕食終えてエアロバイク、ドームをし、お風呂上りにいつもの運動〜って言ってもプチ運動〜ってかんじかな!朝ごは...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/03/01/4075309.html

良い(^O^) - サニー

脚ぱか完了!お菓子食べたすぎる(>_<)テスト前だからストレス溜まりそうーー。そんな時は甘いもの!!!ってなっちゃうんだよね、、(>_<)頑張ろ、、!

Height
159.7cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/02/17/4057480.html

今日からスタート* - 信乃

今日からダイエットスタート*45キロ目指して頑張る!!

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/01/15/4008354.html

あと2㌔! - C&K

ようやく、50㌔切りそうです!ここで、油断したらリバウンドしちゃいそうなんで頑張ります!

Height
159cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977089.html

壊 - ぴよこ

お菓子ばかりの生活が続き、ダウン_| ̄|○風邪ひいて治らず、咳喘息にかかり早2か月、吐くまで咳をする日々…で、治らないまままた風邪を引いて喘息と風邪のフルコンボ体重にこだわってご飯が食べられなくなって...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2015/12/18/3973463.html

つづけています - あかりん

運動はぼちぼちです。

Height
159.4cm
Weight
49.6kg(-40.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2015/12/13/3966746.html

2015-11-19 - e*(糖質制限中)

朝活を久しぶりに。runwalk30分昼前にもやし入りの糖質0麺カレースープ味を。追加で 写真のサラダ、ゆで卵と砂肝入学校前にスモークチキン@ファミマとスタバでアイスのソイラテ。帰宅後海鮮サラダ中トロ...

Height
159cm
Weight
50kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3935024.html

20151112 - もくもく

がんばりまーす。

Height
160cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3925206.html

あー! - あげは

朝。鮭おにぎり半分 シリアルビスケット3枚 チョコ。煮物昼。お茶 シリアルチョコバー アメ夜。鮭おにぎり1個 チョコ 豆乳 油菓子バランス悪すぎ…。...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-0.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2015/11/04/3913185.html

糖質カット 15日目 - よしみ

➖2.8kg。明日にゎ 40キロ台に入りたい( ; ; )

Height
159.3cm
Weight
50kg(-3.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/11/04/3912467.html

節制日 - ひな

昼ご飯:クッキードーナツ。コメダでモーニング間食:カスタードドーナツ。おさつドキっ、塩バター味。夜食

Height
160cm
Weight
50kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/10/28/3903021.html

篠原涼子 - babydoll

篠原涼子見たら…痩せなくちゃとつくづく思いました。 あ〜あんな風に格好よく服着こなしたいぃぃぃ〜

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3883650.html

飲み会 - nari

飲み会から帰宅。あー…やっぱり増えてる…けど一時的なものだと思いたい。明日はデトックスしなきゃ。軽くね。

Height
159.8cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/09/24/3850226.html

食事の記録 - あーや

食事の記録!毎日はできなくても、、徐々に、コツコツと、、よし!!朝さけちー昼タコライス 野菜スープ夜外食そうめん ゴーヤチャンプル タコライスお酒ウーロンハイ、ワイン、カシスオレンジ...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/31/3813311.html

5 - はな

しばらく日記さぼって書かなかったけど、体重は毎日はかってました(´・ω・`)今朝なんかいける気がして、下着ではかったらついに!!減ってる~~!!!!まあでもたまたま一時的なもので、また明日には50㎏台...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/08/27/3807511.html

5日目 - マビ

今日は、少し体調復活の兆し。朝は食べず。御中元に、北海道の白いとうもろこしとプチトマトが箱で届きました☆うれしいーヽ(*´∀`)ノお昼は打ち合わせも兼ねて、カフェへグレープジュース 94kcal豆乳き...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-1.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2015/08/26/3806385.html

休肝日 - きらり

毎日飲んでいたビールを2日やめたらちょっと体重が動いた!やっぱり原因はビールか!!知り合いがビールやめて3キロ痩せたって言ってたよ!頑張る!って思ったけど今日はご褒美にワイン飲んじゃった!体重増えてま...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/26/3806302.html

電車 - micotan

電車でいつも座りたくて仕方がないが、あの揺れでバランスをとるのがいいというのを本で読み、座れなくても、トレーニングと思う事にした。階段も辛いけど、トレーニング。マンション10階までの階段の上りは、息切...

Height
159.7cm
Weight
49.7kg(-2.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2015/08/26/3805959.html

久しぶりです - けろりん

暑いしだるいしで日記も書けず、体重計にも乗らず(ーー;)納豆卵かけごはんカフェラテ

Height
159cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2015/08/10/3781276.html

2年ぶりの - pink

40キロ台だーーーー!!!!頑張ります!アイスの実 梨

Height
159cm
Weight
49.8kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3771418.html

順調♪ - tomo

骨盤整体と夜のボールストレッチのお陰で痩せてきた☆外出もして、燃焼するぞ~今日はお祭りの後、家で食べ過ぎたから明日が心配。。

Height
159cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/08/01/3767080.html

痩せない - ゆら

朝 こんにゃくごまだれうどん 豆腐のシロップかけ

Height
160cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/21/3747436.html

再1日目 - やん

朝:なし昼:かれい握り、味噌汁、茶碗蒸し(すし屋)夜:野菜サラダゆる~く記録していきます!朝はビリー30分。昼前から家族でサイクリング。楽しかった~(^^)2時間ちょっと満喫しました!夕方からお風呂屋...

Height
160cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/07/05/3720501.html

無題 - あや

朝•明太子、ご飯昼•パン夜•焼き鳥テニスを二時間した!!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707713.html

誰かー助けて(/≧◇≦\) - トラブルメーカー

誘惑に負けて負けて体重が増えて行くww45キロになったらウェディングドレス着よって思ってんのにー(;o;)どんどん延びて行くww

Height
159cm
Weight
49.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2015/06/26/3704146.html

女の子の日 - のんた

ダイエットがんばっとったのに痩せんなーって思いよったら女の子(´・ω・`)終わってから頑張ろ!今は持続!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/24/3699239.html

週2断食はじめました - はな

昨日から週2断食を開始!結果は前日-0.7kgそのせいか少し食べてお腹いっぱい…断食日は500kcal食べれるので野菜をたくさん食べれば平気♪いつもよりコーヒーをよく飲むくらいですね。専業主婦だと暇す...

Height
159cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/17/3686577.html