ダイエットクラブ

159センチ 49.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 49.3kgの人のBMIは19.5です。
体型 BMI換算では、159センチ 49.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 49.3キロ ~ 50.3キロの人のダイエット日記

7/11 - ヨーグルト

朝食:オムライス    青汁昼食:パン 約400kcal    おにぎり 1個    コロッケ 1個    ひじき間食:白い三ツ矢サイダー 2杯    あられ夕食:カルボナーラ 474kcal    ...

Height
159cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2012/07/11/1500022.html

リバウンド - あーこ

絶対死にました…。何したらいいかわかりません…(;_;)

Height
159cm
Weight
50kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2012/07/01/1469240.html

6月30日 - TEZZ

昨日は急な飲み会に誘われ参加!オシャレな小料理屋さんだったので、ちょっとずつ食べる感じだった(^д^)まあ、出てきたもの全部食べたけどさwwwwwあと1ヶ月で3kg減るかなー(´;ω;`)今日は旅行に...

Height
159cm
Weight
49.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/06/30/1465310.html

6月25日目 7日目 - カンナ

うわっ!日記サボり過ぎたw朝( ´ ▽ ` ) アイスw昼( ´ ▽ ` )炒飯

Height
159cm
Weight
50kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/06/25/1452169.html

:おひさしぶりです!(^^) - ぐりこ

初めましての方もそうでない方も、おひさしぶりです◎3ヶ月ほど日記をサボってしまいましたがダイエットは細々と続けていました私です^^ほんの少しだけやせました*前回の日記書いてからすぐ専門学校の日々が始ま...

Height
160cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1443046.html

二日目 - ユホ@神の子

なぜ増えたし・゜・(つД`)・゜・11:50 カルボナーラ 359今日のごはんはこれくらいにしとこっ水をたくさん飲むようにしなくては。。昨日はマグダライブに行ってきましたよっわたしはアンナ・エーデルマ...

Height
159cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/06/21/1441300.html

初日 - ハム姫

夕飯なし

Height
159cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1423255.html

停滞 - ゆかり

増えず減らず…

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2012/06/13/1419484.html

● - ぽ

Height
160cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/06/13/1417972.html

今日のご飯…* - みいい*

朝食目玉焼き昼食シーフードラーメン午後ティー*夕食照り焼き間食チーズ焼き2袋みかん今日はカロリー高いのばかり食べちゃった(´._.`)明日はヘルシー心がけよう!♪...

Height
159cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/06/08/1406139.html

開始! - つん

朝)食パン 一斤ポテト 一枚麦茶お昼)お弁当夜)牛丼間食)チョコレート今日からダイエット開始します!45キロ台になれるように頑張る(^人^)とりあえず間食はしない!運動は学校で体育と部活頑張っ...

Height
159.5cm
Weight
50.3kg(-0.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2012/06/08/1405716.html

〓⑰日目〓 - もりと

なにこのキリの良い数字。【朝】スティックパン牛乳【昼】なし【夜】アボカドに鰹節と醤油かけたやつ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・細くなりたいんだよーう。なんでならないん...

Height
159cm
Weight
50kg(-1.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/06/07/1403422.html

ちょっと減った☆ - shiori

( ´艸`)★。、::。.::・'゜коηβαηΗα☆今日は0.3キロ減!。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。゜♥。゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。         今日の...

Height
159.1cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/05/29/1377691.html

四日目 - しち

昨日はオールで日記書けなかったー(゚Д゚)【朝】【昼】バナナクッキー五枚【夜】キャベツサラダ豆腐ゼロカロリーゼリー【運動】ウォーキング 一時間昨日はみんなで鴨鍋&人生ゲームしながらアイス&お菓子という...

Height
160cm
Weight
50kg(-4kg)
URL
/diaries/2012/05/29/1377226.html

◎なんとか!! - しょこら

なんとかダイエット頑張ってますよー(◎-◎;)今日は今までで一番軽い体重に\(^o^)/昨日ランニングしたからかなあ(-ω-)

Height
159.5cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/05/26/1369544.html

筋肉痛 - nattu

1時間歩いただけで筋肉痛すごいΣ( ̄□ ̄;) 今までどんだけ運動してなかったんやろう。。 少しずつでもちゃんと運動していこう(≧ヘ≦)☆

Height
160cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/22/1357929.html

はじめてみた - ミキサー

痩せなくちゃ…痩せなくちゃ…どうやって?食べない 無理←運動 もっと無理←お菓子禁止 死ぬ←その上かなりの飽き性救いようがないですね(^O^)★そして、健康的なダイエットしたいなぁー…みんなどんな感じ...

Height
159.8cm
Weight
49.4kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/21/1355564.html

久しぶりに - けーこ

落ちたー \(^O^)/

Height
160cm
Weight
50kg(-3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/05/21/1353944.html

今日から - リカ

登録しましたーっみなさんよろしくお願いします!ダイエットは常に頭にあるつもりですがいっつも欲に負けてしまう・・・目標と意思を強く持って絶対目標達成!!!!1.毎日のお酒をやめる2.カロリーや量を考えて...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/10/1325051.html

一日目 - ヒロ

5月に入ったということで今日からダイエットを始めます!でも、まだ具体的に何をするか決まってない・・・個人的には食事制限よりも運動のほうが性に合ってる気がするんだけど、左足を捻挫してて運動できない・・・...

Height
159.1cm
Weight
49.6kg(-9.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2012/05/01/1303241.html

夜に・・・ - momo

どうしても夜食べすぎちゃう・・・

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/04/24/1285403.html

気を引き締めて - もひもひ

こんばんは。桜も一気に散ってしまいました。春の浮き足立った気分も静まってきたので、気を引き締めて行こうと思います(>д<)ゝ4/17(火)朝:玄米ごはん、目玉焼き、ミニトマト、ブロッコリー、しば漬け昼...

Height
159.6cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/04/18/1269226.html

停滞期 - rara

中々停滞期から抜け出さないなー。ちょっと暖かくもなってきたので、今度の週末からウォーキングでも始めようかと思っています。

Height
160cm
Weight
50kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/04/18/1267957.html

12日目 - あみな#´ω’)ノ

この間、身体測定がありました♪身長はほぼ変わらなかったけど、体重が2㌔増加・・・Σ(゚Д゚ノ)ノ・・・単純に悲しかった…(・ω・`)夏には友達とプールに行きたいからそれまでには・・・夜ごはん麻婆豆腐大...

Height
160cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/13/1255530.html

、 - 、

筋肉ついてきた(^-^)が、見た目変わらない

Height
159.5cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/04/11/1248504.html

繊維を意識して - くら

昨日購入したものを食す(雑穀、いちじく、きな粉)。でも量を食べ過ぎた日曜日って、会社にいても平日より動かないし他人がいないのでついついお口が動いちゃう……朝 の残りをつまむ(雑穀小 たら...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/04/08/1242225.html

ガーン - sora

凹んで何もしてないくせに、勝手に痩せたつもりになっておりました。増えてる・・・

Height
160cm
Weight
49.6kg(+0.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2012/04/08/1241497.html

やだな仕事 - ケランチム

体重:49.9体脂肪:19.5尿の回数:便の状態:いい感じ朝食時間:7:20主食:汁もの:ざくろ酢・生姜湯タンパク質:豆乳・乳酸菌副菜:青汁昼食時間:11:30主食:ご飯汁もの:お茶タンパク質:海苔巻...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2012/04/05/1234073.html

あ~ - あやの

昨日は部活あった!でもお菓子食べ過ぎちゃったよぉ~(οдО;)お風呂はゆっくり入ってマッサージとか炭酸水のんだりたくさんしたo(^-^)oでも食べ過ぎたことには変わりはない(笑)痩せます痩せます!ガン...

Height
159cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/02/1223324.html

49.5kg 21.7% - ☆ぱん☆

朝食後 招きふく(パイ饅頭)1個間食 バウムクーヘン2切れ半膝付き腕立て10回 パパに手伝ってもらって また30秒腹筋 25回バウムクーヘン食べてからやったので 後半苦しくなり…やっぱり食後には...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-5.1kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2012/04/01/1220420.html