ダイエットクラブ

159cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 52.6キロの人のBMIは20.8です。
体型 BMI換算では、159cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

12/8 土曜日 - まっつん

ピザ!のカロリーをどれだけ相殺できたかは謎だけど運動もした!11時:コーヒー12時:クランキー1枚、紅茶13時半:ソフトサラダ4袋、ぼんち揚1枚17時:カロリミット、アマニ油18時:ピザ、バナナケーキ...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/12/08/5189670.html

118.2 lbs. ☆おやつボリボリ☆ - gumbyho

師走で思うようにダイエットできず。この時期分かっちゃいたけどリバウンドまっしぐらって感じです。昨日はなんと120ポンド超えてしまって焦りましたが、今朝はなんとか118.2ポンドになってた。もっちろん便...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-6.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/12/07/5188836.html

キープよくできました! - たんこぶ

(いや昨日まではね(;'o')ひそひそ…)ファスティングから一週間ほど経ちました〜キープできたかの報告を自分に課しており、昨日まで順調でしたが、昨日からご飯を食べたい意欲がすばらしく、なんと今日は54...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-20.4kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183377.html

人生の節目 - もも

今日入籍しました。韓国言ってたくさん食べた割に体重も大丈夫。

Height
159cm
Weight
53.6kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165259.html

ハロウィ〜ン - ミネコ

学童でも仮装(;´∀`)これは親も大変…。

Height
160cm
Weight
53.1kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158594.html

また食べた - りな

朝 味噌汁昼 味噌汁夜 スーパーの惣菜 白和え おから ドーナツ グラノーラ大量 カツオのたたきやっぱり、食べてしまう膝が痛い急に太ったからだ(泣)分かってるのに、夜になったら...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/10/23/5152318.html

なんか痩せたぞ! - figis5kg

わーい!!

Height
160cm
Weight
53.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5125763.html

記録 - どこかの

小顔体操を続けてみることにしたのでとりあえず今の顔の記録。スマホ覗かれることが多いのでここにコッソリメモ。

Height
159.5cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087965.html

活動してから - ともか

寝起き直後だと53.0kg27%なんだけど、朝ごはん食べて掃除洗濯終わった後だとこのくらい、体脂肪率は体温に反比例して低くなるんだよね、体重は寝起きが一番軽いけど。朝 ご飯、厚揚げの味噌炒め、青汁...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/08/07/5083471.html

4日目 - りんこ

今日は在宅勤務だったのでお昼ごはんを作りました!夜ごはんはお米の代わりにオムレツを作ってカレーをかけて頂きました。

Height
159.4cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019387.html

53.4kg 28.4% - ゆず

おととい、昨日と激しい偏頭痛。まだホルモンに振り回されてる…

Height
160cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/05/22/5008797.html

9日 - さゆゆ

レモンティー 100キロカロリー豆乳ミルクティー100キロカロリーお菓子200キロカロリーチョコレート250キロカロリー五穀米150キロカロリー菜の花からしあえ80キロカロリーたまごスープ120キロカ...

Height
159cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/09/4996792.html

夏日やぁ〜! - ちー

昨日今日と夏日でしたね(・・;)昨日は職場の行事があり、1日野外でした…。しっかりファンデ厚塗りして、日陰見つけては逃げ込んでました。暑くなってくると、水分が減った=体重減った、という錯覚が起こりがち...

Height
160cm
Weight
53.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981263.html

さあ、始めるか! - やっちゃん

今朝はよく食べたぁカフェオレ食パン(6枚切り)1枚マーガリンヨーグルト(無糖、無脂肪)オリゴ糖(こさじ1)

Height
160cm
Weight
52.7kg(0kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/04/21/4979919.html

もう少しで卒園式! - マリア

久しぶりにママスーツを着てみたらブカブカでビックリしました!3年前の入園式の時に、入園にも卒園にも使える3セットのママスーツを買ったのですが、体重的には変わってないのに何故かサイズが13AB号Σ(゚д...

Height
159cm
Weight
52.7kg(-0.6kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/03/13/4944255.html

53.3 - ママみかん

朝:白湯・果物(みかん)昼:そば夕:白米・さんま・野菜炒め・果物(りんご・みかん)おやつ:カフェオレ(1杯)・バームクーヘン(ミニ)・飴・(1粒)・チョコウェハース(10粒)運動:スクワット300回...

Height
160cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/02/05/4912805.html

2018.2.3 - ❁

朝❁納豆❁南瓜の煮物❁ウインナー❁きんぴら❁野菜生活昼❁お弁当(野菜炒め)夜❁肉巻きおにぎり❁はしまき❁じゃがバター(半分)❁唐揚げ×3❁さつまいもスティック×2...

Height
159cm
Weight
53.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/03/4910500.html

123日目 - かぼちゃの種

久しぶりの日記です。子供たちが冬休みの間の運動は、筋トレと縄跳びぐらい。全く動かない日もあったり、いっぱい食べた日もあったけど、体重はキープ。一安心。痩せ期だったから、ここで落としたかったんだけど。痩...

Height
160cm
Weight
52.7kg(-6.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/01/15/4893324.html

53.4kg - まいちゃん

あさごはん納豆 味噌汁 大根サラダ ウィンナーキャベツりんご昼ご飯ピーマンの肉詰め味噌汁 ご飯ロールケーキ大根サラダ晩ご飯ピーマンの肉詰めコーンスープ 大根サラダ キャベツとパプリカ今日は3時からAB...

Height
160cm
Weight
53.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869771.html

お米続けてます! - りさ

お米を毎日2合食べ始めて9日目。体が元気になってきました(*^^*)

Height
159cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/01/4829938.html

2か月分 - だいなみ

ダイエット失敗。ちょっと減ってしっかり戻った。再スタートできるかな…。

Height
160cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/10/13/4811992.html

今日から - りゅう

生理2日目久々に会った友達が痩せていて、自分も頑張ろうと気合いを入れ直し。スクワット 20足パカ 30明日からはモムチャン30分を毎日が目標。

Height
160cm
Weight
53.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786953.html

お風呂上がり測定 - pufu

体脂肪減らしていきたいな

Height
159cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/19/4786840.html

9月18日 - くま

タピオカ酵素+豆乳ヨーグルト+マンゴーブルーベリーメロンパン焼き芋フランクフルト

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785751.html

無題 - きなこ

起きるの遅かったからこんなもん

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4732974.html

ベビースイミング - satoko47

昨日はベビースイミングの体験してきました。かなりの確率でギャン泣きするかと思いきや、思いの外楽しそうで良かったです。週1回、プールするのもいいかもしれないなぁ。...

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731222.html

1日目 - りむ

とりあえず食べたものと運動した事記録してこうかな朝:青汁ヨーグルト プチトマト とうもろこし昼:ご飯 卵焼き ニラバーグ オクラポン酢和え ししとう プチトマト夜:運動:...

Height
159cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/07/24/4721760.html

無題 - 鞠

食事制限結構がんばっているのだけど、なかなか減りませんね…

Height
160cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/07/06/4701630.html

前よりは痩せた - 南野

でも最近ゆるんでる…リバウンドしないように注意!

Height
159cm
Weight
53kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4691093.html

増えたのです - めぐみ

また減らすゾッ!!

Height
160cm
Weight
53.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4689705.html