ダイエットクラブ

159センチ 56.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 56.8kgの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、159センチ 56.8キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 56.8キロ ~ 57.8キロの人のダイエット日記

142日目 目標まで5.3㎏残り52日 - ちぃ

昨日と今日の体重は減ってくれてるけどただ水分が抜けてるだけの可能性が高いデス今日はしっかり食事管理&運動して57㎏台前半をキープしよう!ー昨日の食事ー記録なし( ;∀;)今日は付けよう!ー今日の運動目...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-8.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2021/07/30/5890512.html

産後1ヶ月14日目 - リコピン

減っては増え。*

Height
160cm
Weight
57.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2021/07/08/5876213.html

そばサラダが美味しい! - love

あさ;Bulletproof coffee夜:蕎麦サラダ(超いっぱい)、チキン、またまた忙しい日で、食べてる時間がなかった。昔なら、1、その辺でなんか買ってとりあえす食べる2、いつも持ち歩いているプロ...

Height
160cm
Weight
57.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/07/03/5871884.html

相変わらずの自粛太り - みやーご

いい加減に仕事しなきゃな〜と思いつつ一つ面接行った先は前回パワハラで辞めた同じ介護施設の調理場またまた女子しかいない職場不安は尽きないけどおばちゃんだからあんまり選べないんだよねT^T交通費は出ないし...

Height
159cm
Weight
57kg(+8.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/04/11/5815367.html

2021/03/18 - ぽんず

なんか最近自分を甘やかし過ぎてた(´;ω;`)55kg台後半になった時点で危機感持てって話だけど、59kgになるまでほっといた自分\(^o^)/オワタ←いよいよヤバいので断食始めて40時間(ヽ´ω`)...

Height
160cm
Weight
57.1kg(-4.9kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/03/18/5798117.html

あと5kg減らしたい - だめぐ

【良食日】・ココア味のホエイプロテイン+豆乳 200ml★WiiFitでヨガ&筋トレ 16分朝食:・プルーンヨーグルト・キウイ昼食:・味噌汁・浅漬け夕食:・味噌汁・浅漬け...

Height
160cm
Weight
57kg(-5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/06/5639626.html

月曜断食あけ - あーぴ

昨日は断食日でした♪口にしたのはお水1.5Lのみ。月曜断食と生理が重なってしまい、だるさと頭痛があったので、運動はおやすみしました。今日朝測ったら57キロ代に!いい調子〜♪なのですが、昨日食べてない&...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-1.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/07/07/5614567.html

さいごのダイエット決意 - さくら

6月の始めごろからお弁当作っていってるのにまったく痩せていない。体重測るのも面倒なくらい。でもこのままでは、腰もいたいし、服もきつくなってきてるので、きちんと記録しようと思う。...

Height
159cm
Weight
57.7kg(+3kg)
URL
/diaries/2020/06/28/5606921.html

約1ヶ月 - ゆり@29

ダイエット始めて今日で30日目!脂肪燃焼スープ、飲み続けてます!最初は朝食にしてたけど途中から昼食にしました。息子が昼寝したらアイス食べたり週末は外食したりゆるゆるですがいい感じに減ってるかな(^-^...

Height
160cm
Weight
57.2kg(-14.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2020/05/30/5582417.html

今の服の罪 - 筋トレ夫人

洋服の流行って面白いですよね。少し前はぴったりした服ばかりでしたね〜。Tシャツもジャケットもピチピチ。今はそれが嘘みたいに全体にガバガバです。上も下も。世のオバサン達にはゆったりしてるけど今風でオシャ...

Height
160cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5527768.html

心機一転。 - ぴか

言い訳しやん。自分を好きに。自分を大事に。今日から2月(*´-`)気合い入れて頑張ろ(*'ω'*)

Height
157cm
Weight
57.1kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501167.html

おからシフォン - oolong

MONAさんのおからシフォンを作ってみました。細粒?のおからパウダーではなくふつうのを使ってみたけど、うん、想像より全然食べれる!ココアとかバリエーション増やして、どうしてもおなかがすいた時に食べよ。...

Height
159cm
Weight
56.9kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388780.html

だめだー - aya

全然頑張れてないや

Height
160cm
Weight
57.6kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334293.html

2019.6.12 - みき

アスパラ食べた

Height
160cm
Weight
57.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5330111.html

無題 - 中途半端な体型

lt’s a beautiful sunny day!Clean up coffee time~l’m going to write a diary in English.Today my daugh...

Height
160cm
Weight
57kg(-3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/06/01/5320553.html

無題 - GaBBy

温泉に行って3日間じぶんを甘やかしたから、また今日から食事管理しっかりしないと。。今の目標は適正体重の55キロ。食事のログも今日から再開‼︎

Height
159cm
Weight
57.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2019/05/18/5309295.html

まさに正月太り - いりたまご

カーボローディングによる正月太り糖質抜いて、体の水分減らすべ

Height
159.2cm
Weight
57.6kg(-18.8kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210073.html

次の目標 - ぽちゃ

3月末に好きなアイドルのワンマンステージがあるので,それまでに痩せたいなぁ今日は過食したけど,メンタルリセットしてがんばります…( ´・∀・`)

Height
160cm
Weight
57kg(-2.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/12/06/5188132.html

8日目 - みーまー

記録のみ

Height
159.6cm
Weight
57.7kg(-0.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/11/07/5164697.html

2018.10.05 - なる

久々の記録。

Height
159cm
Weight
57.6kg(-2.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5136979.html

57キロ台ー!! - sunao.【次回目標55kg台】

そしてウエスト69センチ!夢の60センチ台!

Height
160cm
Weight
57.6kg(-35.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/09/22/5125176.html

9/7 - あきな

明日で一週間おわる。がんばろう

Height
160cm
Weight
57.4kg(-3.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/09/07/5111002.html

一年以上振り~ - こは

夏が近づくとダイエット欲が芽生えてくる^^;冬になぜか52.8まで戻ったのにまたまた増え始めました・・・常にダイエットは意識してるんだけど実践が伴わないこのまままた1年無駄に過ぎるのは本意ではないので...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102885.html

仕事 - もぐた

立ちっぱなしのお仕事。。早く帰ってこれたからゆっくり休んで明日に備えます朝ー豆乳ヨーグルトオールブラン昼ーもち麦おにぎり、春雨サラダ夜ー焼きそば...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090306.html

久々の - 今度こそ

57キロ台。過去にはこれが普通だったのに。これから寝るまで、お酒はともかく、ツマミは食べずに頑張ろうと思う。

Height
159.8cm
Weight
57.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033589.html

4日目 - kay

【食事】 ・朝食 納豆ご飯・昼食 野菜カレー玉ねぎスライスサラダスムージー・夕食 ハイボール×2杯鮭ハラス焼きご飯・間食 クリームパンお腹壊したからかな? 今日もびっくりするくらい...

Height
160cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4997150.html

何日目だ(・・;) - ぽん

サボりにサボり何日目かまた数えます(´×ω×`)女子日がきたので痩せ期に突入かなー❗️温活、運動❗️がんばろう(o^^o)きな粉が便秘にすごくいいとテレビで見たので早速今日きな粉を買って帰ろうと思いま...

Height
159.5cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/03/26/4955388.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

目指せ57kg!! - かな♪

仕事4時間酵素スムージー一杯

Height
159cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949428.html

ダイエット - ホイップ

今日からダイエットがんばる!

Height
159cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928199.html