ダイエットクラブ

159cm 56.8kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 56.8キロの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、159cm 56.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 56.8kg ~ 57.8kgの人のダイエット日記

91日目 - 筋トレ夫人

今日は記録のみ。明日はちゃーんとやります。

Height
160cm
Weight
57.3kg(-2.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/10/23/5151693.html

115日目 具沢山豚汁 - くろぞう

最近、我が家でよく作る具沢山豚汁。人参、じゃがいも、玉ねぎ、ゴボウ、じゃがいも、さつまいも、里芋、白菜、ネギ、キャベツ、キノコいろいろ、厚揚げ薄揚げ、蒟蒻に豚肉。あるものいろいろぶち込んで、よくあるア...

Height
160cm
Weight
57.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5151669.html

10/22「復活」 - ゆう☆

こんにちは。長らく続いていた体調不良も、昨夜辺りからだいぶ改善してきて、今日になったら、ずっと続いていた倦怠感(ダルさ)が、スッと抜けていました。どうもインフル予防接種の副反応が、だいぶ長引いていた?...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-0.4kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/10/22/5151523.html

記録のみ - みかん

朝 玄米、味噌汁昼 玄米おにぎり梅、豆腐ハンバーグ間 チョコカステラ、サツマイモのパウンドケーキ、カフェオレ、クッキー夕 玄米チャーハン、豚汁

Height
159cm
Weight
57.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150475.html

【強化週間終了!!】ε٩(๑>▽<)۶з - なん

2018.10.19 8:15強化週間は排卵後~生理後までの約3週間で、体重の増減も激しかったけど、なんとか57㎏前半で着地!!体脂肪率も奇跡的に30%切れた.。゚+.(・∀・)゚+.゚やっぱりすごい...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-7.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/10/19/5148805.html

舞茸値上がり - こめこ

昨日より-0.4kg 先週平均57.5kgより-0.5kg 先月平均57.1kgより-0.1kg 日記久しぶりです・・・。やる気を上げる気持ちにようやくなってきたというか(遅)。ダイエットに舞茸が効果...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142265.html

無題 - ぴー♡

体重がなかなかかわらないねー明日は1泊2日で旅行!帰って来たらファスティングしようか悩むなあ。

Height
159cm
Weight
57.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5139492.html

2018.10.05 - なる

久々の記録。

Height
159cm
Weight
57.6kg(-2.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5136979.html

10月中に55kgになる!!!!って宣言しとく - oribbon

ここ数年維持しかできてない…そろそろ先に進まないといけないけど体重は変わらないものの体脂肪が増えたのか見た目太ってきたので宣言してがんばる...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-15kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/10/03/5134976.html

57キロ台ー!! - sunao.【次回目標55kg台】

そしてウエスト69センチ!夢の60センチ台!

Height
160cm
Weight
57.6kg(-35.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/09/22/5125176.html

9/7 - あきな

明日で一週間おわる。がんばろう

Height
160cm
Weight
57.4kg(-3.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/09/07/5111002.html

一年以上振り~ - こは

夏が近づくとダイエット欲が芽生えてくる^^;冬になぜか52.8まで戻ったのにまたまた増え始めました・・・常にダイエットは意識してるんだけど実践が伴わないこのまままた1年無駄に過ぎるのは本意ではないので...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102885.html

仕事 - もぐた

立ちっぱなしのお仕事。。早く帰ってこれたからゆっくり休んで明日に備えます朝ー豆乳ヨーグルトオールブラン昼ーもち麦おにぎり、春雨サラダ夜ー焼きそば...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090306.html

結局 - みやーご

このダイエットクラブに入会したのは10年ぐらい前?だったかな~体重がメンタルによって変動大きいけどこういう体重に結局戻るんだなぁ(-_-;)ダイエットってホント難しい(-""-;)それから昨日、息子が...

Height
159cm
Weight
57kg(+8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/26/5071489.html

15 - ♡美ママ♡

バカたれ!!運動しろ!!

Height
159cm
Weight
57.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5070140.html

休憩の1週間 - ぽちゃ

こんにちは。毎月の貧血が始まったため水泳はお休みです。様子を見つつ軽く踊るだけしています。心拍数が上がりやすいのでこれから1週間はゆっくりします。体重も意味なく増える期間なので,あまり計らないようにし...

Height
160cm
Weight
57.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5052513.html

久々の - 今度こそ

57キロ台。過去にはこれが普通だったのに。これから寝るまで、お酒はともかく、ツマミは食べずに頑張ろうと思う。

Height
159.8cm
Weight
57.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033589.html

4日目 - kay

【食事】 ・朝食 納豆ご飯・昼食 野菜カレー玉ねぎスライスサラダスムージー・夕食 ハイボール×2杯鮭ハラス焼きご飯・間食 クリームパンお腹壊したからかな? 今日もびっくりするくらい...

Height
160cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4997150.html

何度目の正直 - 虫

今度こそ!痩せたい!いや!痩せる!今回は人の手も借りてリンパマッサージがっつりコースやって今日はちょうど1日だし今の環境もいいしチャンスきたー‼️あとは自分次第(*'▽'*)何年もずっと損してきた。だ...

Height
160cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/01/4989873.html

何日目だ(・・;) - ぽん

サボりにサボり何日目かまた数えます(´×ω×`)女子日がきたので痩せ期に突入かなー❗️温活、運動❗️がんばろう(o^^o)きな粉が便秘にすごくいいとテレビで見たので早速今日きな粉を買って帰ろうと思いま...

Height
159.5cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/03/26/4955388.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

目指せ57kg!! - かな♪

仕事4時間酵素スムージー一杯

Height
159cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949428.html

ダイエット - ホイップ

今日からダイエットがんばる!

Height
159cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928199.html

腸活 - リェぽよ

体重制限してもすぐに効果が出ないので、それで気持ちがめげて続かないを繰り返してるこの1年。そーだ、すぐに結果を求めるからイヤになるんだ!……ということに気づきでも結果は実感しないとモチベーションって上...

Height
159cm
Weight
57.2kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/22/4928004.html

記録のみ - かん

風邪でご飯食べられず減ったので、元にすぐ戻ると思うけど

Height
160cm
Weight
57.4kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922289.html

- - まな

-

Height
159.5cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909092.html

9日目 - クリップ

全然動かないから変わらない。

Height
159cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/01/05/4884771.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

1年ぶり - みき

1年ぶりの日記更新。1年間で約9キロの減量に成功!!このまま頑張ります!

Height
160cm
Weight
57.5kg(-9.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/11/26/4852427.html

26日目(´・∀・`) - はっさく

本場のひつまぶし美味かった!

Height
159cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845977.html