ダイエットクラブ

159cm 56.8kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 56.8キロの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、159cm 56.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 56.8kg ~ 57.8kgの人のダイエット日記

介助員の仕事。。。 - こめこ

昨日より+0.6kg 先週58.9kgより-1.4kg OK 先月60.3kgより-2.8kg OK 4月の目標58.9kg クリア!!3食きちんと食べているので、急激な体重の減りは止まったような感じ...

Height
160cm
Weight
57.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979612.html

57.7kg13.3% - ただし

4/18朝6時00分の測定

Height
159.5cm
Weight
57.7kg(+0.3kg)
Fat
13.3%
URL
/diaries/2018/04/18/4976643.html

2018☆0411 - honatanmama

今日は、保育園の保護者行事の打ち合わせを我が家で持ち寄りランチ会かねてやるので朝からランチ準備ー(o^^o)私はピタパンとチリコンカンをみんなの持って来るもの楽しみだなぁ...

Height
160cm
Weight
57.6kg(-27.8kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970372.html

4月7日 - 涼音

驚きの57キロ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)来月の予定までに痩せなきゃ

Height
160cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4966796.html

何日目だ(・・;) - ぽん

サボりにサボり何日目かまた数えます(´×ω×`)女子日がきたので痩せ期に突入かなー❗️温活、運動❗️がんばろう(o^^o)きな粉が便秘にすごくいいとテレビで見たので早速今日きな粉を買って帰ろうと思いま...

Height
159.5cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/03/26/4955388.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

目指せ57kg!! - かな♪

仕事4時間酵素スムージー一杯

Height
159cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949428.html

2018年1日目 - meganesan

友達の結婚式に向けて、、痩せるぞー❗️

Height
160cm
Weight
57.4kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938613.html

再びダイエット♪ - まるんぼ

2年前の結婚式のため64キロから48キロまでこのサイトを通してダイエットに成功しました(^_^)、、、それから2年、一児の母となり産後ダイエットのため戻ってまいりました!!頑張って痩せます!!!...

Height
159cm
Weight
56.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930715.html

ダイエット - ホイップ

今日からダイエットがんばる!

Height
159cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928199.html

腸活 - リェぽよ

体重制限してもすぐに効果が出ないので、それで気持ちがめげて続かないを繰り返してるこの1年。そーだ、すぐに結果を求めるからイヤになるんだ!……ということに気づきでも結果は実感しないとモチベーションって上...

Height
159cm
Weight
57.2kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/22/4928004.html

記録のみ - かん

風邪でご飯食べられず減ったので、元にすぐ戻ると思うけど

Height
160cm
Weight
57.4kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922289.html

記録 - さとこ

のみ(^o^)

Height
160cm
Weight
57.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920454.html

- - まな

-

Height
159.5cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909092.html

ただ今増加中 - 小夜

⸜(๑⃙⃘'8'๑⃙⃘)⸝

Height
159.2cm
Weight
57.1kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894969.html

9日目 - クリップ

全然動かないから変わらない。

Height
159cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/01/05/4884771.html

57日目(´・∀・`) - はっさく

しばらく記録サボってました。なんか体調悪かった(´・ω・)

Height
159cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/19/4871955.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

1年ぶり - みき

1年ぶりの日記更新。1年間で約9キロの減量に成功!!このまま頑張ります!

Height
160cm
Weight
57.5kg(-9.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/11/26/4852427.html

ぷくぷくぷー - エリカ

体重:57.8kg体脂肪率:33.2%(標準+)BMI:22.9内臓脂肪:レベル5(標準)体温:36.6℃/お通じ:頑張れば減る。サボれば増える。自然の摂理ですね。秋の増量キャンペーン中ですよー。どす...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/11/07/4835227.html

. - わた

Height
160cm
Weight
57.7kg(-3.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/11/06/4835024.html

13日目 - あかぷぅ

最近寝ても寝ても眠い。明けの暴飲暴食はサイコーでした。今日は引きこもってたけか知らんけど、体重減っとった〜嬉し!!半身浴も1時間半できたし!明日の夜勤に備えよ〜( ¯ω¯ )朝 パン コーヒー夕 釜玉...

Height
159.5cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/10/23/4821815.html

57.4 - mimi

最近、ドカ食いが多くなってしまって、体が重く感じる。リセットのためにストレッチを増やして、体にいいもの食べようと思います。あと、腰痛がひどいからなおさらダイエットして体を軽くしないと…ストレスためない...

Height
160cm
Weight
57.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812035.html

まずは始めよう - レモン

ズルズルと何もしないまま過ごしていたら体がぶよんぶよんになってきた(>_<)このままじゃヤバいぞ!今日出来たことラジオ体操アプリでの筋トレ5分21時以降食べない...

Height
160cm
Weight
57.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798038.html

9/13 - ゆっぴ

再開

Height
159cm
Weight
57kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4779710.html

油断すると… - yuika

昨日から1kgも増えてしまった(´・ω・`)油断して晩御飯を食べすぎてカロリーオーバーしてしまったからだと思う。「明日はあまり食べないようにするぞ!」と言っても実家暮らしだと、計画通りには行かず…カロ...

Height
160cm
Weight
57.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757474.html

55日目 - もえぴ

昨日ジムだったけどモチベーションが最悪すぎて...ジムのトレーナーさんは期限悪過ぎるし、何もうまくいかなかった。家帰ってカレー2杯にチーズケーキ。体重はプラス2キロだった。なにやってるんだろう。...

Height
159cm
Weight
57.3kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748800.html

久しぶりに。 - *⋈ ぶ-ᒼᑋªⁿ♥︎⋈*

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎**⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*久しぶりに57kg代を見た✨週末は食べまくってるから体重も上がったり下がったり。でも、この調子で下がっていくよう頑張るしかないな...

Height
160cm
Weight
57.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4747777.html

第1停滞期 - Mar:9

体重の減り方が早いから身体の防衛反応が作動中。体重が増えても変わらずでも今まで通り取り組もう。少ししたらまたスルスル落ちてゆくから。そして昨晩は、よく過食衝動に勝てました。朝起きた時の嬉しさと言ったら...

Height
159cm
Weight
57.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740164.html

久しぶり - riko

プール クロール 45分 ウォーキング 15分

Height
159.5cm
Weight
57.4kg(-1.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/08/04/4735293.html