ダイエットクラブ

159cm 56.8kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 56.8キロの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、159cm 56.8kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 56.8kg ~ 57.8kgの人のダイエット日記

205日目 - ふりる

記録のみ。

Height
159cm
Weight
57.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216613.html

57.1kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
57.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216465.html

まさに正月太り - いりたまご

カーボローディングによる正月太り糖質抜いて、体の水分減らすべ

Height
159.2cm
Weight
57.6kg(-18.8kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210073.html

次の目標 - ぽちゃ

3月末に好きなアイドルのワンマンステージがあるので,それまでに痩せたいなぁ今日は過食したけど,メンタルリセットしてがんばります…( ´・∀・`)

Height
160cm
Weight
57kg(-2.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/12/06/5188132.html

12月4日朝 - やや

前回から微減。毎日計らないと変化が解らないから毎日計るべし!という意見もあるし、前は自分もそうしてたけど、今は数日に1回計る感じにしようかなぁ。体重、毎日の微増減に一喜一憂するのに少し疲れてしまった。...

Height
160cm
Weight
57.8kg(-15.6kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/12/04/5186381.html

157日目 日記サボってました( ゚д゚) - くろぞう

ちょっと忙しくて、ひと月くらい日記をサボってました。生きてます。ひと月前とあまり変わらず…?です。57キロ代はキープしてたかな。最小値を更新して、さらに最小値を更新したり、反対にまた増えたり。戻ったり...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184461.html

8日目 - みーまー

記録のみ

Height
159.6cm
Weight
57.7kg(-0.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/11/07/5164697.html

2018.10.05 - なる

久々の記録。

Height
159cm
Weight
57.6kg(-2.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5136979.html

57キロ台ー!! - sunao.【次回目標55kg台】

そしてウエスト69センチ!夢の60センチ台!

Height
160cm
Weight
57.6kg(-35.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/09/22/5125176.html

9/7 - あきな

明日で一週間おわる。がんばろう

Height
160cm
Weight
57.4kg(-3.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/09/07/5111002.html

一年以上振り~ - こは

夏が近づくとダイエット欲が芽生えてくる^^;冬になぜか52.8まで戻ったのにまたまた増え始めました・・・常にダイエットは意識してるんだけど実践が伴わないこのまままた1年無駄に過ぎるのは本意ではないので...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102885.html

仕事 - もぐた

立ちっぱなしのお仕事。。早く帰ってこれたからゆっくり休んで明日に備えます朝ー豆乳ヨーグルトオールブラン昼ーもち麦おにぎり、春雨サラダ夜ー焼きそば...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090306.html

結局 - みやーご

このダイエットクラブに入会したのは10年ぐらい前?だったかな~体重がメンタルによって変動大きいけどこういう体重に結局戻るんだなぁ(-_-;)ダイエットってホント難しい(-""-;)それから昨日、息子が...

Height
159cm
Weight
57kg(+8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/26/5071489.html

久々の - 今度こそ

57キロ台。過去にはこれが普通だったのに。これから寝るまで、お酒はともかく、ツマミは食べずに頑張ろうと思う。

Height
159.8cm
Weight
57.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033589.html

4日目 - kay

【食事】 ・朝食 納豆ご飯・昼食 野菜カレー玉ねぎスライスサラダスムージー・夕食 ハイボール×2杯鮭ハラス焼きご飯・間食 クリームパンお腹壊したからかな? 今日もびっくりするくらい...

Height
160cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4997150.html

何日目だ(・・;) - ぽん

サボりにサボり何日目かまた数えます(´×ω×`)女子日がきたので痩せ期に突入かなー❗️温活、運動❗️がんばろう(o^^o)きな粉が便秘にすごくいいとテレビで見たので早速今日きな粉を買って帰ろうと思いま...

Height
159.5cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/03/26/4955388.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

目指せ57kg!! - かな♪

仕事4時間酵素スムージー一杯

Height
159cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949428.html

ダイエット - ホイップ

今日からダイエットがんばる!

Height
159cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928199.html

腸活 - リェぽよ

体重制限してもすぐに効果が出ないので、それで気持ちがめげて続かないを繰り返してるこの1年。そーだ、すぐに結果を求めるからイヤになるんだ!……ということに気づきでも結果は実感しないとモチベーションって上...

Height
159cm
Weight
57.2kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/22/4928004.html

記録のみ - かん

風邪でご飯食べられず減ったので、元にすぐ戻ると思うけど

Height
160cm
Weight
57.4kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922289.html

- - まな

-

Height
159.5cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909092.html

9日目 - クリップ

全然動かないから変わらない。

Height
159cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/01/05/4884771.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

1年ぶり - みき

1年ぶりの日記更新。1年間で約9キロの減量に成功!!このまま頑張ります!

Height
160cm
Weight
57.5kg(-9.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/11/26/4852427.html

26日目(´・∀・`) - はっさく

本場のひつまぶし美味かった!

Height
159cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845977.html

ぷくぷくぷー - エリカ

体重:57.8kg体脂肪率:33.2%(標準+)BMI:22.9内臓脂肪:レベル5(標準)体温:36.6℃/お通じ:頑張れば減る。サボれば増える。自然の摂理ですね。秋の増量キャンペーン中ですよー。どす...

Height
159cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/11/07/4835227.html

13日目 - あかぷぅ

最近寝ても寝ても眠い。明けの暴飲暴食はサイコーでした。今日は引きこもってたけか知らんけど、体重減っとった〜嬉し!!半身浴も1時間半できたし!明日の夜勤に備えよ〜( ¯ω¯ )朝 パン コーヒー夕 釜玉...

Height
159.5cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/10/23/4821815.html

57.4 - mimi

最近、ドカ食いが多くなってしまって、体が重く感じる。リセットのためにストレッチを増やして、体にいいもの食べようと思います。あと、腰痛がひどいからなおさらダイエットして体を軽くしないと…ストレスためない...

Height
160cm
Weight
57.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812035.html

まずは始めよう - レモン

ズルズルと何もしないまま過ごしていたら体がぶよんぶよんになってきた(>_<)このままじゃヤバいぞ!今日出来たことラジオ体操アプリでの筋トレ5分21時以降食べない...

Height
160cm
Weight
57.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798038.html