ダイエットクラブ

159センチ 62.3キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 159cm 62.3kgの人のBMIを計算すると、BMIは24.6です。
体型 BMIから計算すると、159センチ 62.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 62.3キロ ~ 63.3キロの人のダイエット日記

0.1キロ↑ - さや

あは、増えました

Height
160cm
Weight
62.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970921.html

明日からダイエットしよ〜 - meinachin

12月中旬に行事があるからそれまでダイエット頑張ろ〜と思いつつも毎日お菓子やご飯大量に食べてしまう…これに登録したのを機に頑張ろ!!!

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846896.html

無題 - ゆきな

ふつうに仕事して夜はともだちとプリ撮って、トマオニいって、銭湯いったいろいろもやもやした日やった

Height
159cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844822.html

ダイエット3日目 - くろぞう

毎日の運動は、踏み台昇降運動。30分目標!!今日で3日目。今日は、YouTubeでミュージック動画みながら歌いながら踊りながら…フミフミ…あっというまに30分。筋肉つけて、体脂肪を30パーセント以下に...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834993.html

なんなんだか・・・3日目 - えるむ

朝:1日分の野菜、セブンイレブンの秋鮭おにぎり昼:お弁当(味卵、白菜と玉ねぎと豚肉の野菜炒め、鶏ささみとゴボウのハンバーグ、切り干し大根、きんぴらごぼう)夜:わかめスープ、味玉、納豆、いわしの缶詰...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830132.html

10.31 - sun

朝 パン、ウインナー、卵焼き、きゅうり、えのきとしらたき炒め昼 ごはん、魚、おひたし、味噌汁、ババロア夜 豚ロースソテー、白菜と油揚げの煮浸し、五目大豆10月は体重プラスで終わった〜(T_T)ダイエッ...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/31/4829008.html

糖質解禁してみた - ubi

新米が着いたので、古米の消費をするため、米を食べる月間。間食にホットケーキも結構な回数を食べた。季節変動では、春痩せ秋肥えの傾向がある。

Height
160cm
Weight
62.4kg(-6.6kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/10/28/4826977.html

109日目 - ひかる

今日もいっぱい食べちゃいました日中→業務スーパーの冷凍チョコクレープ 冷凍チョコケーキ 冷凍チョコタルト チョコケーキ ピザトースト 卵トースト チョコトリュフ夜 野菜サラダ ビーフシチューチョコに飢...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-9.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814649.html

無題 - えみ

少し記入をサボってしまっていますが、計測、ダイエットは続けています。今日は63.1!久し振りに減りました!朝玄米パン、サラダお昼焼きそば夜サラダ、焼き魚、つくねおやつカフェラテ、甘め最近はダンベルも取...

Height
159.6cm
Weight
63.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4798998.html

とりあえず体重記録。 - ぷにゃっこ

無事旅行から帰ってきました〜!!!

Height
159cm
Weight
63kg(-2.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/09/15/4781448.html

久しぶりすぎ - なな

毎日体重計に乗ってるのに記録を怠けてました。今朝はびっくりしました。ミサイル通過するかも…の範囲だったので、携帯も町内放送もアラートが。そうはいっても数分で何ができるわけでもなく、カーテン引き直して部...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763357.html

ほんまに最後のダイエットスタートする - ひー

引きこもってる場合じゃない。じっと怠けてる場合じゃない。やったるで。やれるに決まってる。たるんでる場合じゃないで。

Height
159cm
Weight
63kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4729667.html

少し効果 - こむぎこ

プロテインダイエットと運動の効果が少し現れたようです。それから、プロテインダイエットに牛乳を少しいれるのもやめました。牛乳少しだけでも入れると美味しさアップなんだけどね。本日の最低体重62.2 最高体...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4728688.html

ダイエット方法の変更 - ちゃゎこ

友達に触発されて、今日から山登りを始めてみることにしました!まずは今日は鞍馬山〜貴船神社まで。1時間半の軽いハイキング。でも汗ダラダラ、いい運動になりました山は少し涼しいし、木々に囲まれて水の流れる音...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-0.7kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4720562.html

産後3ヶ月+2日 - sakolate

順調

Height
160cm
Weight
62.8kg(-17.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/19/4717474.html

無題 - りん

なし

Height
160cm
Weight
63kg(-7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/06/17/4678644.html

復旧に向けて - イコノ

仕事で規則正しい生活ができない…:(ヽ'ω‘):どうにか…がんばらないと朝・ウィダーイン昼・高リコピントマトサラダ 刻み唐揚げ丼夜・青汁 フルーツサンド...

Height
160cm
Weight
63kg(-2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/06/14/4674169.html

始めます! - しょーまま

産後3ヵ月…授乳中だからとたくさん食べていたら全然体重計が減らない!授乳してると痩せるはずなのに?間食減らすことと筋トレすることで痩せます!キレイママを目指して‼...

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651014.html

5/23 14時頃の体重 - めぐ

朝はナシ。昼に大豆のごろっとグラノーラ

Height
159cm
Weight
62.9kg(+0.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/05/23/4646957.html

計測 - 絶対に52キロになる‼️

昨日久しぶりのトレーニングだったからお腹が筋肉痛、、。

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645897.html

減った - ニコ

体調不良で寝てました(*_*)まぁ、当然ですが減りました健康になったからといえ、増えるなんて言語道断。ちゃんと、減量して行きます!

Height
159cm
Weight
62.8kg(-0.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/05/15/4637058.html

久々です - みかん

ちょっとの間、日記をサボってましたΣ(゚д゚;)ダイエットはいつもに増して励んでます!!スゴイ行き詰まったりして

Height
159.4cm
Weight
63.2kg(-13.9kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/04/30/4620276.html

1日 - はる

今日からスタートにしよう。お腹の贅肉半端じゃない、、

Height
160cm
Weight
62.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4588688.html

ふふふ - さやせいじん

減って来た〜⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾毎日夜は置き換えシェイクで、間食も我慢してたけど、昨日はホワイトデーのお返しとかいっぱいでついちょっとだけ食べちゃった(>_<)しかも生理が始まり痩せにく...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4569569.html

無題 - Ssan

今日はお弁当いらないと言われたので、ランニング(?)ウォーキング(?)してからの出勤〜もうすでにヘトヘト…

Height
160cm
Weight
62.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4556804.html

ジムジム - みすず

ジムの効果でてきたかも!

Height
160cm
Weight
63.2kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532810.html

とりあえず - なお

続けることからですね。今日外で鏡に映った自分見て、丸々してたね(笑)胴回りも測ってみたら96cmでした(ToT)どうよ〜?

Height
160cm
Weight
63.2kg(+0.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/01/21/4508327.html

12.1 - coffee5.9

しばらく放置しちゃってたぉー

Height
159cm
Weight
63.2kg(-4.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2016/12/01/4452981.html

かわらず。 - かすかすかす

今日もかわらず。なぜだ!!!笑まぁ、食事制限しかしてないからね。歩いて帰ってはいるけど。昨日は早歩きで帰った。自転車届くまで早歩きで帰るー。節約の為に。行きも地下鉄使わない方がいいのかなぁ……音楽聞き...

Height
159cm
Weight
63.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/10/20/4406022.html

初日です - ジェシカ

2ヶ月の間に何が起こるかな。まずは1日1日を頑張りたいと思います。

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399375.html