ダイエットクラブ

159センチ 62.3キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 159cm 62.3kgの人のBMIを計算すると、BMIは24.6です。
体型 BMIから計算すると、159センチ 62.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 62.3キロ ~ 63.3キロの人のダイエット日記

☆3日目☆ - エミリアウィズ

今日から仕事始め>_<疲れた~~!!やっぱり生活習慣がいい加減になるから気をつけます( -_-)体重計るの忘れたし_| ̄|○【朝】なし(寝坊(+_+))【昼】・にぎり寿司・お味噌汁・プリン【夕】・パス...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/01/08/3409839.html

糖質制限 1日目 - スモール

朝豆乳りんごヨーグルト卵サラダ昼玄米肉巻きチシャなますコンニャクおやつコーヒーもち吉一つ夕焼肉さらだ筑前煮ミートローフ

Height
159.6cm
Weight
62.9kg(-0.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2015/01/06/3404772.html

2日目 - 恵美

今日は夜食が、だめやった自分よ、がんばるんだ

Height
160cm
Weight
63.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/12/30/3395285.html

5日目 - miyu

朝 ハムマヨランチパック昼 メロンパン

Height
160cm
Weight
62.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/12/19/3381547.html

あーーーーーーー - bloomandblossom

気がつけば、自己最高記録成‥( ̄▽ ̄;)

Height
160cm
Weight
63kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2014/12/14/3373333.html

パンってさ - ぴっち

おいしいよね(@゚▽゚@)特に菓子パン!!2つも食べた時点で、もはやダイエットではない(´;ω;`)意志弱いな~

Height
160cm
Weight
62.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2014/12/05/3359609.html

今日から - りっか

明日からダイエット頑張ります(≧∇≦)一緒にがんばるよ〜って人いたら友達募集してます何年か前に一度やっていて太ったのでもう一度頑張る(≧∇≦)...

Height
159.6cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3318853.html

63kg - happy_flower

やっと63kgになりました。なかなか減らないので、日記をつける気がうせていました。1Kg減ったからがんばろうっと!夕食はどうしても1口、2口と余計に食べて、20:00以降も食べてしまう。朝は、パンだけ...

Height
160cm
Weight
63kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/10/27/3289209.html

55日目 - まりも

今日の体重

Height
160cm
Weight
63.1kg(-2.5kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2014/10/25/3284956.html

え!?!? - はったん

こないだは減っていたのに今日測ったら増えてるなぜ?どうしたら、太もも細くなるの?知りたい…

Height
160cm
Weight
62.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2014/10/15/3265636.html

無題 - みいりん

いかん。食欲がーー!!!ウォーキングもさぼりぎみ

Height
160cm
Weight
62.6kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2014/10/09/3252036.html

美味しいものをたくさん食べると太ります - マロン太

やはり戻っちゃいました。 一瞬の夢だった〜。朝のパンやお昼のどんぶりご飯、晩御飯のギョーザとおでんが問題に違いない。でも、美味しかったー。

Height
160cm
Weight
62.4kg(-4.1kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2014/10/03/3239256.html

12日目 - かおり

29日から2日間はお友達と遊んでましたランチにはデザートも食べて大満足でした(ただちょっとビーフシチューの量が少なかった…)夜は友達の誘惑に負けず(?)何も食べないでいました次の日はその反動?が来たの...

Height
159cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/02/3239043.html

(ノ_・。) - クロネコ

食べ物を少し減らし始めました(^^)まだこうかが見られない(-_-;)

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/02/3238243.html

やせてるー!!!! - もっちゃん

帰りの寄り道我慢でやせてるなんて!!

Height
159cm
Weight
63.1kg(-1.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/09/21/3215630.html

13日目 - ノラ。

筋肉量:24.2テスト期間って筋肉量がおりる一方でとてもツラい

Height
160cm
Weight
62.7kg(-3.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2014/09/06/3185303.html

1日目 - mugi

グリーンスムージーダイエットを開始!!

Height
159cm
Weight
62.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/09/06/3185035.html

まずい… - ちーすけ

生理前で食欲増しててここのところ食べ過ぎてる!セーブしてかなきゃ!

Height
159cm
Weight
63.1kg(-1.5kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2014/09/06/3183950.html

夕食 - yasumama

子供のために作る夕食・・・子供だけで食べさせるわけにはいかず・・・ついつい食べてしまう・・・夕食だけでも抜きたいが・・・気持ちが意志が弱いからかな・・・...

Height
160cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/04/3180531.html

63.2kg 32.4% - ビバリ

BMI 24.6!肥満エリアから脱出しました!!もう二度と戻らない☆ダイエットを始めて40日あまり。ようやく体が変わり始めた感じがしています。焦らず今週は63kg台前半をキープして肥満に戻らない体を定...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2014/08/31/3170973.html

記録10日目 - ダイアモンド

ファイト!

Height
159cm
Weight
62.9kg(-8.3kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2014/08/23/3154737.html

( -_-) - のぞみるく

ウォーキング始めました(๑¯ ³¯๑)1日1万歩を目標に頑張ります。

Height
160cm
Weight
62.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/08/21/3149927.html

1日目 置き換えダイエット開始!! - ももんがっ子

早速ダイエット開始や(。>∀<。)と、いいつつも昨日友達と飲みに行ってしまったという・・・よく食べて飲みました・・・あ、新しい自分になるのは今からだから今までの自分はナシってことで(笑)早速ダイエット...

Height
159.8cm
Weight
62.7kg(-0.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2014/08/11/3131725.html

今朝の体重 - かーこ

やっぱり波乗りに行くと、いい感じで体重も減り、身体が引き締まるようです(≧∇≦)来週は、友達とジムへ行って、トレーニング初挑戦してきます( ̄^ ̄)ゞ...

Height
159.4cm
Weight
63.2kg(-19.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2014/07/20/3083155.html

*111日目*2* - あーーーにゃん*

お昼*イチジクとレーズンのソフトフランスチョコマーブルパン夜*きゅうりといかの酢の物なすのオイスターソース炒めすし太郎ご飯少しお昼、パンを控えるとか言っておきながら食べてるし( ̄ー ̄)だって、...

Height
159cm
Weight
62.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3057945.html

同居始めて… - vivi

3ヶ月。18時半夕食の間食減でちっと痩せました(*´∀`)♪

Height
159.5cm
Weight
63kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3045196.html

62.6kg 36.5% - キカ

どうにも体重が減らないので、今日はゆる断食したいと思います。すいません私事が多忙ですので、簡単に失礼いたします。

Height
159cm
Weight
62.6kg(-0.2kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2014/06/23/3020854.html

お腹空いた - 浜のシンデレラ

食事制限はもちろんなし⊂二二二(^ω^)二⊃しかしいろいろ調べたら、やっぱり食事制限(カロリー管理)は必要みたい。ほら、食べたものをメモしていくダイエットあるじゃないですか。あれ私には合わなくて。食べ...

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2014/06/19/3012469.html

挫折気味です。 - こもも

なんか、始めたころより頑張る気合が薄くなってしまいました。ジムでまた汗を流してきました。今使っているダイエット食品の会社でコンテストを企画されていました。賞金に目がくらみ思わずエントリーしようかと血迷...

Height
159cm
Weight
62.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/06/18/3009797.html

(´・ω・`) - 愛奈

久しぶりに体重測ったら凄いことになってた(´・ω・`)明日から夕食抜きにする。

Height
159.1cm
Weight
63kg(+2kg)
URL
/diaries/2014/06/13/2996006.html