ダイエットクラブ

159cm 62.5kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 62.5キロの人のBMIは24.7です。
体型 BMI換算では、159cm 62.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 62.5kg ~ 63.5kgの人のダイエット日記

細かくだけど - りんご

最低記録更新中!今日は久しぶりに会った人からなんかちっちゃくなった?と言われたうれしー!

Height
159cm
Weight
62.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148246.html

水分が減ってるだけっぽい - コロコロ

体脂肪減ってません!!

Height
160cm
Weight
63kg(-8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/10/14/5144378.html

2018.10.5 - らん

記録のみ

Height
160cm
Weight
63kg(-3.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/10/05/5136413.html

維持 - さち

夕飯が遅い時間のコンビニ弁当だけど、なんでか維持。じりじりでも減ってくれればいいけど、この生活じゃあ無理かな~。

Height
159cm
Weight
63.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130838.html

63.0 - かな

昨日1時間ゆるジョグして晩御飯はトリキというのがかなり効いたようで63.0!!今日頑張れば久しぶりの62台になれるかなー11月のフルマラソンまであと3ヶ月。なんとか58くらいにはなりたい。がんばろー。...

Height
160cm
Weight
63kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5097007.html

3日め - りりりれ

朝なし昼切り干し大根、きゅうりの酢の物16時中華丼19時牛乳スムージー20時お菓子一口

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5024862.html

2018.6.6 - dara

朝:鯖、キムチ納豆昼:卵豚肉炒め、味噌汁、雑穀米ご飯、シュウマイ夜:麦芽コーヒー、抹茶ガトーショコラ1つ、

Height
160cm
Weight
63.1kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2018/06/06/5024696.html

無題 - さおる

ここのとこ、3日間、5キロ歩けてる。夜はプランク!筋肉痛にならなくなったぞ〜!がんばろう。

Height
160cm
Weight
62.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972315.html

0.1キロ↑ - さや

あは、増えました

Height
160cm
Weight
62.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970921.html

無題 - ぽちゃぽちゃ丸

朝からさば缶

Height
160cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4951822.html

ダイエット20日目 - age45

卒園式迄13日。あと1.5kgはやせたい…

Height
159cm
Weight
63.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/03/04/4936173.html

今年もがんばります - のぞみ

魔の年末年始が過ぎて、なんとかプラスマイナス0まできたけど、また生理前で減らない&お腹がすきまくりの日々ストレスをためない範囲でがんばるぞー今年も宜しくお願いします...

Height
160cm
Weight
63.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2018/01/14/4892446.html

明日からダイエットしよ〜 - meinachin

12月中旬に行事があるからそれまでダイエット頑張ろ〜と思いつつも毎日お菓子やご飯大量に食べてしまう…これに登録したのを機に頑張ろ!!!

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846896.html

無題 - ゆきな

ふつうに仕事して夜はともだちとプリ撮って、トマオニいって、銭湯いったいろいろもやもやした日やった

Height
159cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844822.html

ダイエット3日目 - くろぞう

毎日の運動は、踏み台昇降運動。30分目標!!今日で3日目。今日は、YouTubeでミュージック動画みながら歌いながら踊りながら…フミフミ…あっというまに30分。筋肉つけて、体脂肪を30パーセント以下に...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834993.html

なんなんだか・・・3日目 - えるむ

朝:1日分の野菜、セブンイレブンの秋鮭おにぎり昼:お弁当(味卵、白菜と玉ねぎと豚肉の野菜炒め、鶏ささみとゴボウのハンバーグ、切り干し大根、きんぴらごぼう)夜:わかめスープ、味玉、納豆、いわしの缶詰...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830132.html

10.31 - sun

朝 パン、ウインナー、卵焼き、きゅうり、えのきとしらたき炒め昼 ごはん、魚、おひたし、味噌汁、ババロア夜 豚ロースソテー、白菜と油揚げの煮浸し、五目大豆10月は体重プラスで終わった〜(T_T)ダイエッ...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/31/4829008.html

63.4kg 36.2% - ◎くまコ◎

昨日の串カツ&便秘中の為 体重増加中(T^T) 夜までにお通じなかったら 便秘薬にお世話なることに決めました私便秘が続くと のぼせちゃったり肩こりひどくなって頭重感がでてくるんです。 早くスッキリし...

Height
160cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/10/21/4820160.html

109日目 - ひかる

今日もいっぱい食べちゃいました日中→業務スーパーの冷凍チョコクレープ 冷凍チョコケーキ 冷凍チョコタルト チョコケーキ ピザトースト 卵トースト チョコトリュフ夜 野菜サラダ ビーフシチューチョコに飢...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-9.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814649.html

63.4kg 37.4% - 仕事師

1回目 : 歩数   3774  消費カロリー   100.32回目 : 歩数3回目 : 歩数

Height
159cm
Weight
63.4kg(+1.4kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/10/12/4811299.html

無題 - えみ

少し記入をサボってしまっていますが、計測、ダイエットは続けています。今日は63.1!久し振りに減りました!朝玄米パン、サラダお昼焼きそば夜サラダ、焼き魚、つくねおやつカフェラテ、甘め最近はダンベルも取...

Height
159.6cm
Weight
63.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4798998.html

1日目 - たま

今日からスタート!

Height
160cm
Weight
63.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787889.html

とりあえず体重記録。 - ぷにゃっこ

無事旅行から帰ってきました〜!!!

Height
159cm
Weight
63kg(-2.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/09/15/4781448.html

9月末までに - くま

今月末までに59.9キロ目標!!ちょっとずつ落としてくぞ!

Height
159.7cm
Weight
63kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775030.html

久しぶりすぎ - なな

毎日体重計に乗ってるのに記録を怠けてました。今朝はびっくりしました。ミサイル通過するかも…の範囲だったので、携帯も町内放送もアラートが。そうはいっても数分で何ができるわけでもなく、カーテン引き直して部...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763357.html

ほんまに最後のダイエットスタートする - ひー

引きこもってる場合じゃない。じっと怠けてる場合じゃない。やったるで。やれるに決まってる。たるんでる場合じゃないで。

Height
159cm
Weight
63kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4729667.html

少し効果 - こむぎこ

プロテインダイエットと運動の効果が少し現れたようです。それから、プロテインダイエットに牛乳を少しいれるのもやめました。牛乳少しだけでも入れると美味しさアップなんだけどね。本日の最低体重62.2 最高体...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4728688.html

ダイエット方法の変更 - ちゃゎこ

友達に触発されて、今日から山登りを始めてみることにしました!まずは今日は鞍馬山〜貴船神社まで。1時間半の軽いハイキング。でも汗ダラダラ、いい運動になりました山は少し涼しいし、木々に囲まれて水の流れる音...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-0.7kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4720562.html

産後3ヶ月+2日 - sakolate

順調

Height
160cm
Weight
62.8kg(-17.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/19/4717474.html

2日目 - にこみ

今日は、前々から職場のメンバーと計画していたシェイクシャックへ!久しぶりに肉々しいものを食べました(笑)午前中に食べたのでお腹に残る感じは少ないですが、今日の夜は節制します(^ ^)...

Height
159cm
Weight
63.4kg(-0.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/02/4696848.html