ダイエットクラブ

159cm 62.5kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 62.5キロの人のBMIは24.7です。
体型 BMI換算では、159cm 62.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 62.5kg ~ 63.5kgの人のダイエット日記

回復 - farfalla

今月に入ってから、ずっと体調不良が続き。心身ともに疲れてしまっていましたが、ようやく、風邪も治り。身体が調子よくなると、心も軽くなって、やっと、回復出来ました。身体と心って、ホント繋がっているなぁ~…...

Height
159.5cm
Weight
62.9kg(-3.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/12/16/4869815.html

生理前だから - ゆゆ

増えてるかと思いきや、逆に痩せた?でも日替わりで500グラムぐらいずつ違うから誤差かなあ…体脂肪は順調に減ってます!体年齢も4歳下がった!毎日努力の積み重ねだね...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-6.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868932.html

記録のみ - さち

記録のみ

Height
159cm
Weight
63.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4855762.html

明日からダイエットしよ〜 - meinachin

12月中旬に行事があるからそれまでダイエット頑張ろ〜と思いつつも毎日お菓子やご飯大量に食べてしまう…これに登録したのを機に頑張ろ!!!

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846896.html

無題 - ゆきな

ふつうに仕事して夜はともだちとプリ撮って、トマオニいって、銭湯いったいろいろもやもやした日やった

Height
159cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844822.html

17/11/12 - sim

62.65kg前日比△300gちょっとだけ減通常運転。安心。12月2日までに58kgになりたかったけど、無理っぽい。あと、21日でマイナス4.65kg1日約230g痩せれれば、達成できる計算。ホメオス...

Height
159cm
Weight
62.6kg(-9.1kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2017/11/12/4840057.html

ダイエット3日目 - くろぞう

毎日の運動は、踏み台昇降運動。30分目標!!今日で3日目。今日は、YouTubeでミュージック動画みながら歌いながら踊りながら…フミフミ…あっというまに30分。筋肉つけて、体脂肪を30パーセント以下に...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834993.html

+0.6kg - ゆりー

朝コーヒー青汁昼たこ焼き5個黒ゴマきなこバナナ牛乳夜温野菜(ブロッコリー、いんげん、オクラ、コーン)しめ鯖もずく酢Ca鉄牛乳間食牛肉コロッケウォーキング 50分踏み台昇降 20分半身浴 20分夜64....

Height
159cm
Weight
63.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4830522.html

なんなんだか・・・3日目 - えるむ

朝:1日分の野菜、セブンイレブンの秋鮭おにぎり昼:お弁当(味卵、白菜と玉ねぎと豚肉の野菜炒め、鶏ささみとゴボウのハンバーグ、切り干し大根、きんぴらごぼう)夜:わかめスープ、味玉、納豆、いわしの缶詰...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830132.html

10.31 - sun

朝 パン、ウインナー、卵焼き、きゅうり、えのきとしらたき炒め昼 ごはん、魚、おひたし、味噌汁、ババロア夜 豚ロースソテー、白菜と油揚げの煮浸し、五目大豆10月は体重プラスで終わった〜(T_T)ダイエッ...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/31/4829008.html

63.4kg 36.2% - ◎くまコ◎

昨日の串カツ&便秘中の為 体重増加中(T^T) 夜までにお通じなかったら 便秘薬にお世話なることに決めました私便秘が続くと のぼせちゃったり肩こりひどくなって頭重感がでてくるんです。 早くスッキリし...

Height
160cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/10/21/4820160.html

109日目 - ひかる

今日もいっぱい食べちゃいました日中→業務スーパーの冷凍チョコクレープ 冷凍チョコケーキ 冷凍チョコタルト チョコケーキ ピザトースト 卵トースト チョコトリュフ夜 野菜サラダ ビーフシチューチョコに飢...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-9.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814649.html

63.4kg 37.4% - 仕事師

1回目 : 歩数   3774  消費カロリー   100.32回目 : 歩数3回目 : 歩数

Height
159cm
Weight
63.4kg(+1.4kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/10/12/4811299.html

無題 - えみ

少し記入をサボってしまっていますが、計測、ダイエットは続けています。今日は63.1!久し振りに減りました!朝玄米パン、サラダお昼焼きそば夜サラダ、焼き魚、つくねおやつカフェラテ、甘め最近はダンベルも取...

Height
159.6cm
Weight
63.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4798998.html

1日目 - たま

今日からスタート!

Height
160cm
Weight
63.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787889.html

とりあえず体重記録。 - ぷにゃっこ

無事旅行から帰ってきました〜!!!

Height
159cm
Weight
63kg(-2.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/09/15/4781448.html

無題 - シバター

●朝なし●昼納豆、もち麦ご飯 80g●夜高野豆腐の豚肉巻き3つサラダ、味噌汁、ヤクルト●運動/ストレッチバイク… 67分 -433カロリー二の腕(一日置き)10回×3…◯手足バタバタ体操(朝と夜 6...

Height
160cm
Weight
63kg(-18kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/09/10/4776698.html

9月末までに - くま

今月末までに59.9キロ目標!!ちょっとずつ落としてくぞ!

Height
159.7cm
Weight
63kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775030.html

久しぶりすぎ - なな

毎日体重計に乗ってるのに記録を怠けてました。今朝はびっくりしました。ミサイル通過するかも…の範囲だったので、携帯も町内放送もアラートが。そうはいっても数分で何ができるわけでもなく、カーテン引き直して部...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763357.html

ほんまに最後のダイエットスタートする - ひー

引きこもってる場合じゃない。じっと怠けてる場合じゃない。やったるで。やれるに決まってる。たるんでる場合じゃないで。

Height
159cm
Weight
63kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4729667.html

少し効果 - こむぎこ

プロテインダイエットと運動の効果が少し現れたようです。それから、プロテインダイエットに牛乳を少しいれるのもやめました。牛乳少しだけでも入れると美味しさアップなんだけどね。本日の最低体重62.2 最高体...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4728688.html

ダイエット方法の変更 - ちゃゎこ

友達に触発されて、今日から山登りを始めてみることにしました!まずは今日は鞍馬山〜貴船神社まで。1時間半の軽いハイキング。でも汗ダラダラ、いい運動になりました山は少し涼しいし、木々に囲まれて水の流れる音...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-0.7kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4720562.html

産後3ヶ月+2日 - sakolate

順調

Height
160cm
Weight
62.8kg(-17.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/19/4717474.html

2017/07/08 - ぽんず

朝:×昼:ナスとキノコの和風パスタ、抹茶アイス夜:間食:運動:半身浴:お通じ:

Height
160cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/07/08/4704024.html

2日目 - にこみ

今日は、前々から職場のメンバーと計画していたシェイクシャックへ!久しぶりに肉々しいものを食べました(笑)午前中に食べたのでお腹に残る感じは少ないですが、今日の夜は節制します(^ ^)...

Height
159cm
Weight
63.4kg(-0.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/02/4696848.html

無題 - りん

なし

Height
160cm
Weight
63kg(-7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/06/17/4678644.html

復旧に向けて - イコノ

仕事で規則正しい生活ができない…:(ヽ'ω‘):どうにか…がんばらないと朝・ウィダーイン昼・高リコピントマトサラダ 刻み唐揚げ丼夜・青汁 フルーツサンド...

Height
160cm
Weight
63kg(-2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/06/14/4674169.html

Day 69 - リーテ ラトバリタ ウルス

整骨院に行ってきました。ちょっと触っただけで、「背中の筋肉が固い。姿勢が良くない。筋トレがきっかけになったと思うけど、いづれ腰痛が出てたはず。この姿勢と筋肉の状態では、筋トレはお勧めしない」診断から、...

Height
159cm
Weight
63.5kg(-4.5kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2017/06/08/4667329.html

12日目 - qyq

最近日記が書けてない!だめだめ ಠ_ಠ毎日何かしら筋トレは継続中。二の腕は毎日。今日はニベアの青缶買ってきて足と腕のマッサージ始めました。足マッサージはぺこりんがやってたやつ♡生理も終わりに近づいて、...

Height
159cm
Weight
63.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4660388.html

この時期になると毎年始めるダイエット - ミシェル

夏前になると毎年慌ててダイエットを始める性格です。でも毎年、いつからか体重測定すらしなくなり、現状維持がそれ以上に太るという悪循環。このダイエットクラブも昨年5月の中旬くらいで測定を止めています・・相...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-0.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/06/02/4659844.html