ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

159センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、159センチの平均体重を算出してみました。

159センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.2kg20.66
20代(20~29歳)52.2kg20.63
30代(30~39歳)54.7kg21.63
40代(40~49歳)56.4kg22.29
50代(50~59歳)57kg22.55
60代(60~69歳)58.3kg23.07
70歳以上58.1kg23
全体56.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

159センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.3kg21.07
20代(20~29歳)58.5kg23.14
30代(30~39歳)61.1kg24.16
40代(40~49歳)61.4kg24.29
50代(50~59歳)60.2kg23.83
60代(60~69歳)60.7kg24
70歳以上59kg23.34
全体59.8kg23.66

159センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「159センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48kg
中学2年生 13歳49.9kg
中学3年生 14歳51.7kg
高校1年生 15歳52.9kg
高校2年生 16歳53.6kg
高校3年生 17歳53.7kg

159センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳47.9kg
中学2年生 13歳48.6kg
中学3年生 14歳50kg
高校1年生 15歳52.5kg
高校2年生 16歳53.2kg
高校3年生 17歳54.3kg

159センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

あーあ - まり

健康診断前からわかっていたのにここに標準合わせたけど、やめられない夜菓子仕事から帰って、食事作り洗濯掃除後のホッと一息誰もありがとうなんて言ってくれないから、自分に自分でご褒美なんて思ってたら、お腹周...

Height
159.7cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2021/02/03/5769827.html

6日目 - なおかか

朝 ブラックコーヒー 卵焼き、マカロニチーズ合え(お弁当の残りひとくちずつ)昼おにぎり、たぬきそば

Height
160cm
Weight
55.7kg(0kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/02/02/5769020.html

運動も始めてみた - アラフォー主婦@72kg→52kg成功

体脂肪減らすためにはやっぱり運動も少しはやらなきゃ‥ということで夜にYouTubeで気になってたダンス動画を見ながら4分だけ踊ってみる。たった4分でもむっちゃ疲れるけど楽しいから頑張ってみよう...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-0.6kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2021/01/31/5767487.html

2021年01月25日の記録 - そら子

【測定結果】 ・体重 :70.9kg(前比+0.4kg) ・体脂肪:35.2%(前比±0) ・BMI :27.87(前比+0.17) ・お通じ:× ・睡眠時間:5時間-----------------...

Height
159.5cm
Weight
70.9kg(-3.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2021/01/26/5764001.html

  - わた

 

Height
160cm
Weight
65.5kg(+4.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2021/01/22/5762685.html

登録してみました - karin

普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...

Height
159cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761235.html

増えちゃいました。 - さおりん

天ぷら控えます。

Height
159cm
Weight
93.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758410.html

1/13 65.8kg - ぶどう

朝) トースト 蜂蜜 紅茶昼) お弁当(玄米)晩) カレー(小鉢) サラダ間) チョコレート(ミニパック1)運) ケーゲル

Height
160cm
Weight
65.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755787.html

目標なんとか達成 - C

目標値83.5kgぴったり!おめでとう私!!!!

Height
160cm
Weight
83.5kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/01/12/5754493.html

4日目 - ゆるゆり

もっと減るかなーと思ってたけど 意外と減らないですねぇダイエットってむずかしい

Height
159cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753307.html

階段 - かんちゃんママ

今日は朝から義実家。子供の昼寝中、旦那とフィットリングしえ、起きてからはウォーキングにいった。ウォーキングは近所の神社へ、階段120段を2往復。旦那は3往復。脚が笑っていた。階段乗り降り終わったくらい...

Height
160cm
Weight
65.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752913.html

ダイエット179日目 - nico

生理前で、いつもの食欲がすごい…(´・-・`)しかし、生理になって終わったかと思ったらもう生理の時期…。早すぎて、うんざりです。朝食キウイヨーグルト...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-21.1kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751549.html

ダイエット3日目 - チャメちゃん

ファスティング 16時間越え夕食終了18時10分

Height
160cm
Weight
60.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/06/5751021.html

生理終了 - ゆゆ

体調不良で休んでたフィットボクシング再開します

Height
160cm
Weight
66.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2021/01/04/5749505.html

(´ºωº`) - くま

痩せたけど、筋肉量落ちた。

Height
159cm
Weight
62.8kg(-4.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/12/25/5744587.html

2日目…78.7キロ - ゆぅBuu

⭐︎

Height
160cm
Weight
78.7kg(+3.7kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2020/12/24/5743242.html

無題 - みのり

Height
159.4cm
Weight
52.1kg(-1.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/12/17/5739153.html

えさ鍋 - mipo

夜ご飯は白菜、えのき茸、キムチ、お肉少し卵の鍋。おいしかったー!!満足感とダイエットを兼ね備えた夕飯です。寝るまでの間にスクワットあと60回やろー!スクワットチャレンジ始めました。一緒にやる人募集♡...

Height
159cm
Weight
88.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/09/5734847.html

かなりリバウンド - なお

間食が止まらなくなってきた

Height
159cm
Weight
49.3kg(-17.7kg)
URL
/diaries/2020/12/09/5734783.html

12月9日 休日 - はる

リングフィットアドベンチャー11分、フィットボクシング35分

Height
160cm
Weight
84.8kg(-3.2kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2020/12/09/5734764.html

朝の体重 - しょ子

毎日変わらず過ごしております笑笑生理終わったので、体重が減ってるだけで、ダイエットらしい事は特別しておらず現状維持ですな(^^;)ただ、毎日変わらず・米や麺は食わない・朝はプロテイン・昼間、歩いて移動...

Height
160cm
Weight
66.4kg(-34.4kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2020/12/04/5731542.html

無題 - mks

昨日は2ヶ月ぶりにマッサージに行ったすごいリラックスできたわこれからウォーキング行ってくる

Height
160cm
Weight
82.4kg(+5.4kg)
URL
/diaries/2020/11/29/5728455.html

もうすぐ - うりえ

妊娠前の体重に近づいてきました!

Height
159cm
Weight
50.8kg(-2.1kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2020/11/27/5727357.html

(ó﹏ò。) - ミサキち

だんだん、寒くなってきて仕事辛い昨日も、食べ過ぎて爆睡なぜ(´Д`≡*゚-゚)whyたしかに寝る寸前、頭痛が・・・夜中2時に吐き気が(´×ω×`)夜中ずっと苦しんでました!塩分撮りすぎたか!食いすぎか...

Height
160cm
Weight
47.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/11/21/5723422.html

会える日まで頑張る - はろちゃん

新しい目標ができました

Height
160cm
Weight
75.4kg(-19.6kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2020/11/19/5722346.html

2日目 - りり

あれ?ソルトウォーターフラッシュはうまくいったとおもうけど、増えた笑っ普通に食事してちゃだめなのかなそりゃそうか

Height
159cm
Weight
61.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/11/18/5721566.html

減ってきた! - rkx2

継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする!でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば!...

Height
160cm
Weight
48kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720965.html

2020-11-12 - あざみん

50キロ代ひさしぶりに見た。

Height
160cm
Weight
59.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2020/11/12/5717502.html

停滞 - as8823

運動しないと落ちないかな。

Height
159cm
Weight
62kg(-5.9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2020/11/11/5716685.html

眠たい... - もも

あー筋トレできてないでも眠たい(ToT)明日頑張ろうかなおやすみなさい...今日たべたもの朝 ブランパン ツナ   クラムチャウダー昼 大豆粉お好み焼き間食 枝豆 柿 マンゴー夜 玄米60グラム今日は...

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/11/10/5716526.html