ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

159センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、159センチの平均体重を算出してみました。

159センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)52.2kg20.66
20代(20~29歳)52.2kg20.63
30代(30~39歳)54.7kg21.63
40代(40~49歳)56.4kg22.29
50代(50~59歳)57kg22.55
60代(60~69歳)58.3kg23.07
70歳以上58.1kg23
全体56.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

159センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)53.3kg21.07
20代(20~29歳)58.5kg23.14
30代(30~39歳)61.1kg24.16
40代(40~49歳)61.4kg24.29
50代(50~59歳)60.2kg23.83
60代(60~69歳)60.7kg24
70歳以上59kg23.34
全体59.8kg23.66

159センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「159センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

159センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳48kg
中学2年生 13歳49.9kg
中学3年生 14歳51.7kg
高校1年生 15歳52.9kg
高校2年生 16歳53.6kg
高校3年生 17歳53.7kg

159センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳47.9kg
中学2年生 13歳48.6kg
中学3年生 14歳50kg
高校1年生 15歳52.5kg
高校2年生 16歳53.2kg
高校3年生 17歳54.3kg

159センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

8日目 - たらこ

ローラー60分スクワット65回プランク50秒2回膝つき腕立て9回

Height
160cm
Weight
54kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/08/31/5660604.html

朝··· - ひとみん

年内までにゆったり痩せる!今月減らせなかった、、2020年おわるまで丸4ヶ月。一ヶ月二キロ痩せで、50キロ目標にしよう❤️

Height
159cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/30/5659370.html

2日目 - いちごみるく

暴食明日デトックス

Height
159cm
Weight
53.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658876.html

タイトルなし - たくゆう

朝 プロテイン青汁豆乳昼 手作り弁当夜 サラダ、カレーライス

Height
160cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/08/25/5654952.html

6日目 - コッコ

今日は酵素玄米を炊いて食べました。胃に負担がかからないからって少し食べすぎたかもしれません。笑

Height
160cm
Weight
75kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/08/22/5652552.html

無事に退院! - さおり

うれしい!次も頑張る!

Height
159.5cm
Weight
66.9kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/08/19/5652365.html

52.8kg - 木苺

いつの間にやら1ヶ月以上経っていました。と言うか、何もしていないから、書くに書けないというのが正直なところです。

Height
160cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/08/18/5650640.html

記録 - おにぎりせんべい

50キロ代までがんばるぞ!!

Height
159cm
Weight
60.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2020/08/17/5648545.html

明日からの予定 - 脱、デブ

ハンドクラップYouTube朝はヨーグルト昼普通夜おかずだけ月曜は断食これで二週間

Height
160cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/16/5647501.html

20200815 - ★あんてぃー★

★ブランチハムサンドタルト

Height
160cm
Weight
69.9kg(-4.7kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2020/08/15/5647050.html

ダイエット1 - まよ

食事朝カレー昼カレー(半分)夜豆乳はちみつバオバブパウダー 1247kcal運動ストレッチフィットボクシング30分デイリー

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642781.html

無題 - sato

久しぶりにやる。自粛期間で体重に変化はないが、体力の低下が著しい。

Height
160cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/08/09/5642521.html

1ヶ月 - もけけもけけけ

明日でまる1ヶ月。データは5日ほど前のものです。毎日体重計に乗るとやりすぎてしまう性格なのでたまにしか計りません。8日糖質64g。7458歩。階段昇降1階→2階→1階→4階→1階→4階→1階→5階→1...

Height
160cm
Weight
68.6kg(-3.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/08/08/5642386.html

8/8 - エミ

今週 お盆休みなので簡易記録にします!いつも会社の休憩時間を利用して日記をつけてたので。。。また17日から宜しくお願いします(^-^)/

Height
160cm
Weight
56kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641821.html

きゅうり - はぁこ

美味しいね。筋トレ休息日

Height
160cm
Weight
74.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641470.html

9日目 - saba

昨日はカロリーの高いアイスを2個食べたし、もう無理かと思ったけど体重が減ってて良かった。でも体脂肪増えた(笑)本日の食事朝:角煮、ワッフルコーンのチョコアイス昼:ビーフン、煮卵、アイス夜:煮卵間食:コ...

Height
159cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2020/08/08/5641395.html

モヤモヤ…。 - moca

やらなくちゃいけないことがあるんだけど、やりたくない気持ちがあるからモヤモヤしてます(ダイエット関係なし)コロナのせいで、夏休みも引きこもり、子ども達も夏らしいこと一切させてやれないし(;_;)いつま...

Height
160cm
Weight
55.8kg(-0.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5640072.html

あと5kg減らしたい - だめぐ

【良食日】・ココア味のホエイプロテイン+豆乳 200ml★WiiFitでヨガ&筋トレ 16分朝食:・プルーンヨーグルト・キウイ昼食:・味噌汁・浅漬け夕食:・味噌汁・浅漬け...

Height
160cm
Weight
57kg(-5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/06/5639626.html

8/3 記録 - せい

*スクワット 30回*二の腕の運動 3種類を30回ずつ*クランチ 30回二の腕の運動はロカリを見ながらとりあえず筋肉つけて身体を震わせ全体的に引き締めたい明日は身体のサイズ測ろう〜...

Height
159cm
Weight
65.9kg(-0.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/08/03/5637577.html

炭水化物を減らす - marine17

今朝の体重は63.0!おしい!62キロ台になりたったなあ。まったく運動をしていないけど、炭水化物を減らしてるおかげで少しやせててやる気が出てくる♪ただ炭水化物を減らすと、最初に筋肉が落ちてきてしまうら...

Height
160cm
Weight
63kg(-0.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/07/31/5634499.html

また? - ここ

久しぶりの日記( ˙꒳​˙)ここ1週間体重が変わらない。。ずっと65.1~65.3(TT)便も出てるし、食事もかえてないからまた停滞期きたのかなぁ。。前回は1ヶ月停滞期あったから不安。明日はどうか64...

Height
159cm
Weight
65.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2020/07/30/5633541.html

久々の - なぎ

毎日書かなきゃって思うより更新したい時にするほうが続きそうなので、そうしていきます。停滞期からちょっと抜けられたっぽい?油断せずに頑張っていきます。...

Height
160cm
Weight
78.8kg(-4kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2020/07/25/5629514.html

今日食べた物 - あ

朝昼夜運動

Height
159cm
Weight
89kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629361.html

娘はもう7歳 - やっちゃんの嫁

最後に見てから3年もたったまだこのサイトあってなんか嬉しい〜久々に図ったらとくにダイエットしてないけど痩せていました年取ったんかなぁボチボチ地味に記録していこう...

Height
160cm
Weight
71.9kg(-16.1kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629329.html

引越し - ぽんす

新しい土地へお引越し。新しいスタートだと思って、ダイエットも頑張ろう!

Height
159cm
Weight
50.3kg(-1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2020/07/25/5629277.html

やったぁ - うに

第一目標の80kg代に突入できた(^o^)体重が安定してきたら、新しい目標を設定しようと思う!連休は食べすぎないように気をつけて楽しみたい♪1日目はとにかく寝てしまったけど、今日はショッピングするつも...

Height
159.4cm
Weight
89.8kg(-7.2kg)
Fat
46.4%
URL
/diaries/2020/07/23/5628554.html

ダメな1日、二日目 - 美穂

仕事早く終わって食べてしまったビールも飲んでお菓子も食べて。バカだぁ

Height
159cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627949.html

1日目 - もん

★食事朝→ミニクロワッサン1個、バナナ、ヨーグルト昼→蒸し鶏のサラダ、おにぎり夜→ラーメン★運動朝→ラジオ体操夜→ストレッチ15分、足パカ60回、ヨガ10分祝日だけど仕事ストレッチとヨガで気分も少しス...

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627933.html

朝 - ひとみん

・・・よし!順調!

Height
159cm
Weight
58.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2020/07/20/5624945.html

少しずつ - るみみん

毎日体動かして、食べ物も見直して。頑張ろう。

Height
160cm
Weight
59.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2020/07/18/5623572.html