ダイエットクラブ

159cm 標準体重・体型

55.6キロ

159cm ~ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ~ 55.6kg)の人のダイエット日記

お腹が減ったぁ!!! - カメノコ

もっと もっと炭水化物が食べたい

Height
160cm
Weight
55.2kg(-1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2016/08/29/4338323.html

久しぶり - さきいか

昨日の深夜にラーメンを食べたから太ってた

Height
159cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/08/19/4325443.html

昼御飯 - あやめ

ゆで卵、焼きそば、 黒豆、白米、大豆、鮭の塩焼き

Height
159cm
Weight
54.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/18/4324050.html

糖質制限 - みーさんあきさん

糖質制限ダイエット2日目水分が抜けて体重が落ちてきた

Height
160cm
Weight
53.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/08/17/4322935.html

88日目 - 愛結

子供が休みでてんやわんや状態(´д`)明日もがんばるぞー。★朝 イングリッシュマフィン。チーズ。レタス。ツナマヨ。りんご酢+ヤクルト★昼 お弁当。きゅうりとトマトの酢の物。★間食 ノンカフェインコーヒ...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/08/06/4309699.html

【44日目 】 - りつこ

予防接種の翌日の朝、子を抱き上げたらめっちゃ熱い。「熱が出る」ってシチュエーションは育児書で対処を調べてたのにいざ起こるとどどどどうしよー!(゜Д゜;≡;゜д゜)どうしたらー!って狼狽えまくりでした体...

Height
159cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4308090.html

食べ物でも減らず - ゆうこりん

50キロだった体重がじわりじわりと増えてきて、先月ぐらいから体重が55キロを切らなくなった。体も丸くなってきたし、ヤバイので、運動と食事でダイエットをする事にした。昨日は市の施設のジムにいって、1時間...

Height
159cm
Weight
55.4kg(-0.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2016/08/04/4307040.html

12日目 - non

朝ヨーグルト昼ブルーベリー夜野菜豆酢の物おくらジムウォーキング明日は泊まりだなー最近体重測れてないけど、明日からは8月!測らなくてもだらけないようにがんばろう...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/07/31/4301241.html

晩ごはん - ぺえこ

セブンのサラダチキンと、サラダ!体重減ってますように。。

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/29/4298927.html

ご無沙汰していました! - かえる

暑くなってきましたね…私にとって魔の季節。天気予報の高い気温を見ただけで血の気が引いて動悸がします(ー ー;)車にも乗れず、行動範囲は家の前の道から最寄りの公園くらいが限度。そんなわけで、また通院を始...

Height
159cm
Weight
54.9kg(-2.1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/29/4298725.html

とりあえず - まま

生理後 + あまり良くないのはわかってるけど、食事を減らしてる。高校生の妹が、夜抜いたり置き換えたりして頑張ってるのに…負けてられない。笑子供達と、妖怪ウォッチの踊り極めようかなー笑なにもしないよりは...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/25/4293166.html

3 - きょこ

一気に減りすぎワロタ朝チキンソテー昼オイコス ストロベリー爽 バニラ夜肉じゃがキムチわー炭水化物取ってないわ。体重減った!わーい!とか思ってたけどそりゃ炭水化物取ってなかったら減るわな。腹筋背筋スクワ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4279323.html

負けたくない - ぶーちゃん

昨日仕事場で褒められて、満足しとったけど、今日なんかしらんけど自分で勝手にライバル視しとる友達が水着着とる写真載せとって、痩せとったし、彼氏カッコいいし、正直負けとると思った……ちょっと痩せたぐらいで...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4277192.html

食べ過ぎた… - ゆきべかまる

お昼のチャーハン調子のって食べ過ぎた( ; ゜Д゜)そうめんもおかわりしちゃったし笑よし明日からがんばろう((((((((((

Height
160cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2016/07/10/4272337.html

グルテンフリーダイエット10日目 - クーウ

グルテンフリーダイエット10日目です。小麦粉製品をバカ食いして太ったので、グルテンフリーダイエットはじめは、小麦粉製品をやめられるか不安でしたが、なんとか米を食べて頑張ってます。...

Height
159cm
Weight
55.5kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/06/27/4252512.html

ダイエットスタート‼︎ - みぃ

今日からダイエット頑張ります。お尻と太もものお肉が大変なことになってるので下半身太りをなんとかしたい‼︎

Height
159cm
Weight
54.7kg(0kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2016/06/27/4252418.html

いい感じに・・・ - 桜花

下方傾向だったのに、女子日突入うううううううう(´;ω;`)1週間後にすとん、と落ちるように頑張ろう。<計測> ウエスト:73cm → 70.5  → 69.0cm下腹:84cm(;゚Д゚)! → 8...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-4.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/06/22/4244693.html

無題 - ai

Height
159cm
Weight
54.2kg(-1.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/06/19/4240794.html

遂に!!! - SOR

なんとなく生活していたら、遂に55キロとゆー地獄の穴に入ってしまいました。最近やたらと食べてるもんなー。やっべぇーぞ!!!でも腹筋、スクワット、ウォーキングなど意識してやってるつもり。いや、つもりだっ...

Height
159cm
Weight
55.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240620.html

食べなきゃ - でふ子

燃焼スープのみの食事と足パカ、マッサージしかしてない。そりゃー食べてないから痩せるわw不健康

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4232705.html

ふとった - こま

整理なのでふとりましたあいす異常に食べちゃいます。明日は豆乳、サラダを意識していきます。

Height
159cm
Weight
54.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4230124.html

減量成功 - 長戸千晶

ども!久しぶりの更新です長戸千晶どぇす!まったく日記かいてなかったし、記録すらつけてなかったわ。ここに登録してから今日まで色々してみた結果、体重は3キロ減量することができました。やった(^O^)これと...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/09/4225270.html

3日目 - あき

2日目雨だったので、歩いてパート。今距離を測ったら、1.8キロだった。見事に靴ずれした末、朝の掃除、なかなかのカロリー消費。一生懸命働いて、使ったカロリーを、上回る、まかない、とりてんおろしうどん。帰...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/06/08/4224247.html

入力中 - 柏餅(こしあん)

今日は昼ガッツリ食う予定だからそれ以外は抑え気味に気をつけよう。その前に税務署なんだよな~~~~~。行きたくねぇ~~~よ~~~。テンションの上がり下がりが激しい一日になりそう。朝:490昼:夜:...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4221588.html

3日目 - rina

昨日の暴飲暴食が響く。

Height
159cm
Weight
54.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/03/4215035.html

そろそろ限界 - えりぃ

外食したひ(。-_-。)元々外食好きで、お気に入りのお店に頻繁に行くのが太った原因なんですよね。それがダイエットってだけでなくて、諸々の要因が重なって、全然お気に入りのお店に行けてなくて。そーろそろ、...

Height
159cm
Weight
54.1kg(-2.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/06/02/4214711.html

昨日忘れてた~ - かもい

5/27 今日の分朝:トースト、チーズ、コーヒー昼:ニッスイの豆乳バーみたいなの(142kcal)、ミルクティ1缶、ハイゲンキ4夜:カレー(玄米)、サラダ(浅漬け)カロリーのある飲み物:ハイビスカスと...

Height
160cm
Weight
54.4kg(+0.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2016/05/27/4204990.html

無題 - リンゴ

朝 オートミール 250昼 トーストセット 400 コーヒー

Height
159.6cm
Weight
54.5kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/05/26/4202749.html

うーむ - まみーぬ

朝ヨーグルト&フルグラフライドチキン昼ねぎま坦々風春雨完食スナックとシュークリーム少し夜塩ホッケキムチ夜中フルーツゼリー飲み物水、アーモンドミルク昨日...坦々風春雨のことをすっかり忘れてカロリー計算...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4200179.html

27日目 - ハル

やっぱり増えとった( ̄ー ̄ )また頑張るのみ。

Height
159cm
Weight
55.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4197480.html