ダイエットクラブ

159cm 標準体重・体型

55.6キロ

159cm ~ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ~ 55.6kg)の人のダイエット日記

とりあえず - まま

生理後 + あまり良くないのはわかってるけど、食事を減らしてる。高校生の妹が、夜抜いたり置き換えたりして頑張ってるのに…負けてられない。笑子供達と、妖怪ウォッチの踊り極めようかなー笑なにもしないよりは...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/25/4293166.html

3 - きょこ

一気に減りすぎワロタ朝チキンソテー昼オイコス ストロベリー爽 バニラ夜肉じゃがキムチわー炭水化物取ってないわ。体重減った!わーい!とか思ってたけどそりゃ炭水化物取ってなかったら減るわな。腹筋背筋スクワ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4279323.html

負けたくない - ぶーちゃん

昨日仕事場で褒められて、満足しとったけど、今日なんかしらんけど自分で勝手にライバル視しとる友達が水着着とる写真載せとって、痩せとったし、彼氏カッコいいし、正直負けとると思った……ちょっと痩せたぐらいで...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4277192.html

食べ過ぎた… - ゆきべかまる

お昼のチャーハン調子のって食べ過ぎた( ; ゜Д゜)そうめんもおかわりしちゃったし笑よし明日からがんばろう((((((((((

Height
160cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2016/07/10/4272337.html

グルテンフリーダイエット10日目 - クーウ

グルテンフリーダイエット10日目です。小麦粉製品をバカ食いして太ったので、グルテンフリーダイエットはじめは、小麦粉製品をやめられるか不安でしたが、なんとか米を食べて頑張ってます。...

Height
159cm
Weight
55.5kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/06/27/4252512.html

ダイエットスタート‼︎ - みぃ

今日からダイエット頑張ります。お尻と太もものお肉が大変なことになってるので下半身太りをなんとかしたい‼︎

Height
159cm
Weight
54.7kg(0kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2016/06/27/4252418.html

いい感じに・・・ - 桜花

下方傾向だったのに、女子日突入うううううううう(´;ω;`)1週間後にすとん、と落ちるように頑張ろう。<計測> ウエスト:73cm → 70.5  → 69.0cm下腹:84cm(;゚Д゚)! → 8...

Height
159cm
Weight
55.2kg(-4.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/06/22/4244693.html

無題 - ai

Height
159cm
Weight
54.2kg(-1.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/06/19/4240794.html

遂に!!! - SOR

なんとなく生活していたら、遂に55キロとゆー地獄の穴に入ってしまいました。最近やたらと食べてるもんなー。やっべぇーぞ!!!でも腹筋、スクワット、ウォーキングなど意識してやってるつもり。いや、つもりだっ...

Height
159cm
Weight
55.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240620.html

食べなきゃ - でふ子

燃焼スープのみの食事と足パカ、マッサージしかしてない。そりゃー食べてないから痩せるわw不健康

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4232705.html

ふとった - こま

整理なのでふとりましたあいす異常に食べちゃいます。明日は豆乳、サラダを意識していきます。

Height
159cm
Weight
54.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4230124.html

減量成功 - 長戸千晶

ども!久しぶりの更新です長戸千晶どぇす!まったく日記かいてなかったし、記録すらつけてなかったわ。ここに登録してから今日まで色々してみた結果、体重は3キロ減量することができました。やった(^O^)これと...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/09/4225270.html

3日目 - あき

2日目雨だったので、歩いてパート。今距離を測ったら、1.8キロだった。見事に靴ずれした末、朝の掃除、なかなかのカロリー消費。一生懸命働いて、使ったカロリーを、上回る、まかない、とりてんおろしうどん。帰...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/06/08/4224247.html

入力中 - 柏餅(こしあん)

今日は昼ガッツリ食う予定だからそれ以外は抑え気味に気をつけよう。その前に税務署なんだよな~~~~~。行きたくねぇ~~~よ~~~。テンションの上がり下がりが激しい一日になりそう。朝:490昼:夜:...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4221588.html

3日目 - rina

昨日の暴飲暴食が響く。

Height
159cm
Weight
54.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/03/4215035.html

そろそろ限界 - えりぃ

外食したひ(。-_-。)元々外食好きで、お気に入りのお店に頻繁に行くのが太った原因なんですよね。それがダイエットってだけでなくて、諸々の要因が重なって、全然お気に入りのお店に行けてなくて。そーろそろ、...

Height
159cm
Weight
54.1kg(-2.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/06/02/4214711.html

昨日忘れてた~ - かもい

5/27 今日の分朝:トースト、チーズ、コーヒー昼:ニッスイの豆乳バーみたいなの(142kcal)、ミルクティ1缶、ハイゲンキ4夜:カレー(玄米)、サラダ(浅漬け)カロリーのある飲み物:ハイビスカスと...

Height
160cm
Weight
54.4kg(+0.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2016/05/27/4204990.html

無題 - リンゴ

朝 オートミール 250昼 トーストセット 400 コーヒー

Height
159.6cm
Weight
54.5kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/05/26/4202749.html

うーむ - まみーぬ

朝ヨーグルト&フルグラフライドチキン昼ねぎま坦々風春雨完食スナックとシュークリーム少し夜塩ホッケキムチ夜中フルーツゼリー飲み物水、アーモンドミルク昨日...坦々風春雨のことをすっかり忘れてカロリー計算...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4200179.html

27日目 - ハル

やっぱり増えとった( ̄ー ̄ )また頑張るのみ。

Height
159cm
Weight
55.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4197480.html

・ - ganbaru

Height
160cm
Weight
53.9kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/05/22/4196079.html

やったー! - ぴっつ

昨日は食事面気をつけて、カーヴィーダンス、腹筋、ヒップアップ筋トレとかやったから今朝は久しぶりの55kg台!!でも今夜は友達の誕生日会がある、、、ダイエットは内緒中、、食いしん坊な私をしってるみんなだ...

Height
159cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/05/20/4193107.html

食べ過ぎた - ぽよりん

朝石窯パン188バター100昼豆腐150くずもち200おやつクッキー150 御用邸の月200夜サラダ200

Height
159.8cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/15/4185887.html

体重記入のみ - みぃこ

バタバタしてて、かける時間がないーけど体重記入は頑張るぞ!

Height
159cm
Weight
54.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4181281.html

頑張らなくては! - erie

今年は水着を着ることが決定しているので、そろそろ本腰を入れて始めようと思います。現在社会人ですが、一人暮らしをやめて現在実家住みなので、かなり食事の方がカロリーオーバーしています・・・一人暮らしの時よ...

Height
159cm
Weight
54.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/09/4176505.html

息子から言われたショックな言葉☆ - きょうこ

ゴールデンウィーク中 鋸山に家族でいくと 登山中に息子に「ママ痩せてほしいっ」との一言さすがにショックすぎて 一日モヤモヤやな気分こんな思いをするならどうせなら最後のダイエットにしたい。色々考えて自分...

Height
160cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/05/06/4171840.html

1day* - yuu

+morning 混ぜ込みごはん(明太子)100g 2単位 160kcal 味噌汁半分 15kcal 塩分1.0g サラダ(大根100g わかめ ツナ)55kcal 卵焼き2/3 60kcal 煮物(...

Height
159.7cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2016/05/05/4170144.html

体内年齢40歳 - babymomo

朝 パン、牛乳、玉子、ソーセージ昼 うどん、キャベツメンチ夜 親子丼、味噌汁、果物❌間食 ポテチ、老婆餅運動 太極拳、ウォーク3km❌ジョグと筋トレ、サボり…...

Height
160cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/04/27/4160142.html

とりあえず - るぅmama

現状維持!これからどんどん増えやすくなるだろうから食事に気をつけないと(´Д` )4月中は53kg台で乗り切りたい!

Height
160cm
Weight
53.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2016/04/23/4154235.html

- mai

Height
160cm
Weight
54kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/04/23/4153084.html