ダイエットクラブ

160.1cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

160.1センチの理想体重は53.8キロです。

160.1cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160.1cm ~ 161.1cm - 理想体重・体型(51.3kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

(;゜゜)イタイ - シー

生理痛でダウンしております(;_;)今日は3日目だから、まだマシなのですが、昨日は死んでました。酷かった……旦那様に色々やってもらってお昼は寝てました。とにかくお腹を湯タンポで温めて安静にしてます。な...

Height
161cm
Weight
53kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/11/04/4423696.html

太りました - ぷー

昨日仕事とはいえ、アルコールを沢山飲んでしまいました案の定、体重がふえたせいり近いとはいえ、気をぬくとダメですね

Height
161cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/30/4381608.html

9/29体重と朝ごはん - さぼたけ

朝サニーレタス少し卵、チーズ、小松菜ブランパン2個グリーンカレーちょっとサボりぎみだな

Height
161cm
Weight
53.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380041.html

連休とダラダラと人間ドック2 - モテ子

そんな生活で、しばらく体重は怖くて測ってませんでしたが、53キロで止まってくれててありがたや。あまり増えちゃうと、もうダイエットめんどくさい〜ってスイッチ入って食べ続けちゃうので(^^;;秋分の日の夜...

Height
161.8cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371391.html

20日目 - 蛙子

久しぶりの52キロ台✨恋人に次会うときには52㌔になってるから!と宣言したのでこの調子で頑張ろう。一昨日昨日とエステで、お腹と脚の脂肪冷却してきました。効果が出るのは一ヶ月後から。とても楽しみです。...

Height
161cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/09/16/4362913.html

2日目 - はーとゔぉ

今日の目標は髪をいじらないこと。

Height
161cm
Weight
52.1kg(-1.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/09/07/4350328.html

86 - いっちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
51.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/09/05/4348217.html

無題 - Mio

体重報告のみ

Height
161cm
Weight
52.8kg(-0.8kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/08/05/4308653.html

。 - りー

片思い1年で1番近くにいたと思っていたのにだめでした。見返そうとは思いません。その人の為に頑張ろうとも思いません。ただ自分の為に頑張ります!!だから頑張って変わったら自分を選んでとも言いません。この頑...

Height
160.2cm
Weight
53.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4307500.html

無意味に深夜の間食 - 崖っぷち子

最近、深夜の間食はしてなかったのに!食べたいわけでもなく、お腹空いてないのに、深夜の間食が1日の締めみたいに、なんとなく食べちゃたどちらかと言えば眠かったのにも関わらず、食べた…自分のバカ‼︎...

Height
161cm
Weight
52.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304590.html

停滞しております - あああああ

迫り来る生理を前に停滞中

Height
160.8cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/07/06/4265222.html

開始 - まつ

毎晩飲みたい!飲んだらあまり食べないタイプ…[っていう、自己暗示]。けど、飲む、飲む、とにかく飲む…夜な夜な飲んだ帰り、知らず知らずのうちにコンビニでおにぎりを買う、深夜のおにぎり太り&一日平均14時...

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4246641.html

8日目 - さっちゃん

朝 ざるそば昼 キーマカレーとナン間食 大福3個、野菜チップス、栗どらやき、アイス(クッキー&クリーム)夜 ほうれん草のごまあえちょっと、小さい手羽元1本日中は子ども達と一緒にプールで2時間運動。...

Height
161cm
Weight
51.5kg(-0.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/05/15/4186148.html

朝メニュー - うー

キャベツ 40kcalキムチ 45kcalささみ 60kcalきゅうり 14kcal梅干し 33kcalクランク 1分✖️3セットサイドクランク1分 左右✖️1セット

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184356.html

52.8kg 26% - のだちゃん

夜ご飯を少なめに食べました。少し変化が出て嬉しい

Height
161cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/04/25/4156635.html

二度寝 - まーしゃ

朝 ふるーちぇ、カレーのルー、せんべい3枚、チョコ3つ                               550昨日、生理終了

Height
161cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/04/25/4155809.html

*॰ॱ✍Breakfast - a.様

完熟トマトスープパスタ

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4146599.html

20160410 - みわ

ジムに通い始めて一ヶ月が経ちましたが、体重は増加気味、、代謝をあげたいので、筋トレ中心に運動しようと思います(^^)

Height
161cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/04/10/4134784.html

あーあ - ぴーな

増えてしまった本当痩せなきゃなぁ40kg台な見た目になりたい

Height
161cm
Weight
53.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/04/05/4126213.html

8日目 - ねね

朝なし昼 つけ麺400 たまご2こ200夜 焼き鳥200 ホットドッグ300 お菓子200

Height
161cm
Weight
51.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4117553.html

体重変化なし - おこじょ

あまり体重の変化はないけれど、おやつの食べ方が変わってきたことがいいかんじです。今まで、好きなだけ食べていたから。朝ごはん…玄米、納豆、いりたまご...

Height
161cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4059724.html

納豆キャベツ - 里津華

ダイエット3日目少し減ったかな?ダンスが好きでエアロビクス的なことして楽しみつつ頑張ってます楽しくなきゃね!!お昼と夕御飯に納豆キャベツ作りました(*´-`)作り方は至って簡単キャベツを千切りにする量...

Height
161cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/02/13/4051094.html

3日目 朝 - きなこぶた

昨日の夜51.9だったのに( ; ; )どうして??夜に豆乳太るのかな??ショック…運動後に飲むと太るのー?エーン

Height
161cm
Weight
52.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/11/4047177.html

正月太りもどし中 - crystal

クリスマスとお正月食べまくって増えつつあった体重がちょっとずつ戻ってきた!このまま生理が終わったら痩せると良いな\(^-^)/夜勤食べ過ぎ注意するぞ!...

Height
161cm
Weight
52.9kg(-8.9kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/01/29/4027949.html

何も食べてない - ゆい

風邪ぎみで体調悪く、今日1日野菜ジュースしか飲んでないから減った。またすぐ戻っちゃうだろうが。早く風邪治したい。

Height
161cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/01/11/4002344.html

7日目 - ここあ

朝:ミルクティ 昼:ステーキ、サラダ、バケット おやつ:アイス 夜:チゲ鍋、ヨーグルト、キャラメルコーン

Height
160.7cm
Weight
53.4kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/01/10/4001229.html

3日目 - ズッコ

今日は生理になったせいか、夕方からお腹が減って仕方なかった。明日も仕事頑張ろう

Height
161cm
Weight
52.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995035.html

はかりおさめ! - nico

年越しそば前に測量!適量を食べるように意識出来て来たかな〜お腹をすくまで絶対に食べないこと、腹八分目を感じることを意識します

Height
161cm
Weight
53.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/12/31/3988460.html

8日目 - moco

*朝白湯+体燃やすバナナ2本*昼おにぎり大きめ2つ*夜サブウェイ ベジーデライトケンタッキー1ピース*間食なし*運動朝:ジムにて・レッグプレス 15×2回・ヒップエクステンション 左右10×2セット・...

Height
160.1cm
Weight
51.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3975803.html

健康診断で… - まるる

身長を計測したら1cm伸びてました「大山式ボディメイクパッド」で正しい歩き方になったからかなそれまでと同じ仕事をしていたのにダイエットの成果が得られやすくなったように感じます...

Height
161cm
Weight
52.3kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2015/12/12/3965892.html