ダイエットクラブ

160.1cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

160.1センチの理想体重は53.8キロです。

160.1cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160.1cm ~ 161.1cm - 理想体重・体型(51.3kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

5/19(Tue) - かりん

昼は微妙に抜いた。というより、朝が遅かった。2限に間に合わない程度の時間に食べて、ちゃんと3限から参加。もともと2限なかったから、オーケー。夜のコーヒーソフトは美味しかったけど、夜に食べてはいけなかっ...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/05/19/3631190.html

初日 - きょんたん

今日から食事と簡単ストレッチで頑張りまぁす(^O^)/6月のデートまでに少しでも痩せたいなぁ

Height
161cm
Weight
53kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/05/20/3631080.html

また微増。。 - ayaperbabylon

祝日があったので旦那さんといろいろ食べてしまいやはり少し増えちゃいました。(^_^;でも、毎日、朝または夜にyogaと軽ーい筋トレをしはじめて体重よりも見た目が引き締まったね、と、旦那さんと姉から言わ...

Height
161cm
Weight
52.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/05/01/3599302.html

頑張る - 有里子☻

朝 パンまいたけスープ豆腐コーヒー昼 厚揚げ二枚 豆腐 ウィンナー5本 コーヒー夕方 塩パン1個 コーヒー夜 里芋 イカ こんにゃく煮物 ワ...

Height
161cm
Weight
52.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/04/18/3579092.html

ストレッチ - シクラメン

毎日サボらすやるぞー❗昨夜は時間を掛けてやったので朝、浮腫が少ない気がする❗

Height
161cm
Weight
53.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/04/09/3563659.html

9日目 - なっぴー

体重 52.5kg(前日より−0.6kg トータル−0.5kg)体脂肪 34.7%【朝食】・バターフランスパン?・ベーグル(チョコチップ)【昼食】・スターバックス(キャラメルフラペチーノ、ハムとチーズ...

Height
160.2cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2015/04/04/3555303.html

(>_<) - ふー

重い荷物を持って筋肉ついてきたのに体脂肪が減らないなぁ…肩と腰が痛い…(>_<)

Height
161cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2015/03/25/3539874.html

半身浴でしたー - もも

今日はバイトが18時からなのでゆっくりお風呂に入ってましたーさっぱりお肌つるつるですー(*´ω`*)さてさて。今週の日曜日までに急きょ体重を落とさなくてはいけなくなりました(´・ω・`)なので今日から...

Height
161cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2015/03/25/3539213.html

久しぶり - りろまま

痩せる!

Height
161cm
Weight
52.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3536138.html

朝昼抜き昨日までは無かったことに! - ミント

なにとぞ!なにとぞ!夜もプロテインだけにしたいけどお菓子食べちゃいそう(>_<)

Height
161cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2015/03/19/3529995.html

春✿ - きなこぱん

体重が減ったので更新(笑)だいぶあったかくなってきてとてもお散歩日和だなぁと思う今日このごろ。というわけで、散歩に出かけようと思います(*´∀`)足パカもなんだかんだで続いております♪毎日1時間半歩く...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2015/03/17/3526110.html

うーん - なっちmama

いいんだか悪いんだか…不変(笑)

Height
161cm
Weight
52.8kg(-4.5kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2015/03/12/3519033.html

初日 - りりー

生理1日目。めちゃめちゃキツイ予感…!!今回からまたピル開始なので、来月は楽になるといいな♪( ´▽`)とりあえず夜更かししすぎて明日が心配。おやすみなさい♪...

Height
161cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/09/3512315.html

1日目 - ☆すてら☆

さすがにこの体重はマズイ!2ヶ月で40キロ台に戻したい‼︎間食やめます。

Height
161cm
Weight
52.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3492512.html

断食五日目 - mi-(´-ω-`*)

今日から回復食!トマトの八分粥と離乳食みたいなかぼちゃ煮食べました!久々のご飯美味しかったー(*´ω`*)回復食が断食の中で一番重要やから気を付けて食べよ。明日の体重が怖いなー...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/02/20/3485028.html

再開…!! - みほ

だめだめな毎日送ってます…(>_<)ちょう反省!!また頑張ります!!

Height
161cm
Weight
52kg(+4kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3472927.html

3日目 - うりぽ

朝抜き昼は海藻サラダと1日の1/2の野菜がとれるサラダ予想外の残業でついドライマンゴーとナッツ食べてしまった。目の前にあると食べちゃうからお菓子配給されたら今度からはすぐ若者にあげよう。夜 家帰って、...

Height
161cm
Weight
51.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3472788.html

何分かごとに変動する体重… - 波留

さっきはは52.2だったけれども今はかると51.8…あれ?まぁいい方向に行ってるならいいんだけどさ…今日は特待生の受験!うん…疲れた…〜今日のご飯〜【朝】ご飯、ただのお味噌汁、ほうれん草のおひたし、ブ...

Height
160.5cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3472442.html

夜遅い - wiwiwi333

毎日仕事で遅くの夕飯。今日はタラのバタぽんと温野菜の生姜和え、味噌汁。今日はまだ早いです!何かいい方法ないですかね(;д;)??ご存知でしたらご教示願います!!...

Height
161cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/02/12/3470963.html

51.8 - はる

Height
161cm
Weight
51.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/01/26/3441834.html

不正出血中 - かぴたむ

生理と一緒で落ちるんかな?

Height
161cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2015/01/24/3437756.html

体重測定 - ゆるりん

しましたー

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/14/3419113.html

クリスマスイブ - ぷぅ

沢山食べたらそれだけ体重普通に戻りました。スクワットとかは少ししてるけど、継続しないと...。年末の食欲と戦いながら頑張る!

Height
160.5cm
Weight
51.4kg(+0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/12/25/3389076.html

記録 - すず

記録

Height
161cm
Weight
53.1kg(-1.1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2014/12/17/3378589.html

停滞期? - Atsuco

停滞期を何とか維持!ずっと生活スタイルを変えたりやドカ食いしないようにしてます。来年の40キロ台突入に向けて頑張るぞー

Height
161cm
Weight
52kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/12/07/3362294.html

今月末まで・・ - しずく!

このダイエット日記今月末でおわります。目標 達成できるかなぁ?来週から実習なので痩せそうな気もする。。んで 仕事入れまくってるし。食べ過ぎんよー気をつけます。...

Height
161cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/12/04/3358466.html

生理が来ない~ - yuriko

いつも生理だいたいぴったりに来るのに、今回は珍しく遅れてるヽ(;▽;)ノ生理前はイライラと食欲がすごいから早く始まって早く終わってほしい太ると生理遅れるって聞いたけど……うーむ。今から足のマッサージ...

Height
161cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/11/27/3345716.html

おから - はる

おから入り玉子焼きが美味しかった(*^^*)

Height
161cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/11/08/3313368.html

ダイエット17日目 - みる

全然ダイエットになっていない(笑)朝 なし昼 未定夜 未定

Height
161cm
Weight
53.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/10/25/3284659.html

食欲の秋 - ゆんゆん

朝ごはんいっぱいたべてまうんよなー他はだいぶ減らしてるけど…アイス食べたくなるるるる

Height
161cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/10/12/3258377.html